BodyMind HOUSE

12/01/2019

Calitatea vietii noastre este direct proportionala cu calitatea emotiilor noastre. Fiecare emotie puternica si/sau persistenta functioneaza ca un magnet, aducand spre noi acea realitate care seamana cel mai mult cu emotiile noastre.

Emotiile noastre creeaza realitatea pe care o traim. Ce dorim sa atragem spre noi in acest an?

Isi recomandam astazi o carte de aromaterapie emotionala care ne incanta! O carte fabuloasa cu retete minunate de amestecuri pentru a ne alchimiza starile si emotiile si pentru a ne transforma astfel viata intr-una mai bog*ta si mai frumoasa!

"I Am Fabulous - Blends for Emotional Well-Being" de Desiree Mangandog.

🛍 🛒 Comanda cartea aici: www.aromatools.ro

Din cuprins:
✅ 5 Blends for Letting Go
✅ 7 Blends for the Heart
✅ 6 Blends for Inspiration
✅ 5 Blends for the Mind
✅ 5 Abundance Blends
✅ 5 Feel Good Blends
✅ 4 Empowering Blends
✅ 3 Blends for Hope
✅ 5 Diffuser Blends
.. si multe planse inspirationale, pe care le poti colora meditand si, in acelasi timp, personalizandu-ti cartea.

Autoarea Desiree Mangandog este terapeut in medicina traditionala chineza si acupunctura, herbalist si aromaterapeut cu experienta.

24/12/2018

de



Daruieste de Craciun uleiuri esentiale care aduc speranta si optimism:

⭐️🎁 Ulei esential de Melissa - bun ajutor in caz de depresie grava, tendinte de suicid. Melissa este unul dintre cele mai puternice uleiuri esentiale in ceea ce priveste impactul asupra psihicului - ajunge sa atinga si sa influenteze nivelele cele mai profunde ale psihicului. Contribuie la restaurarea starii de claritate si securitate emotionala, ajutandu-i chiar si pe cei care se simt neajutorati, slabi si dependenti. Este de ajutor in cazul depresiei anxioase.

⭐️🎁 Uleiul esential de Bergamota - are capacitatea de a imbunatati dispozitia intr-un mod bland, relaxeaza sistemul nervos si reimprospateaza spiritul. Bergamota este de ajutor in cazul depresiei datorate frustrarilor si furiei reprimate, care sunt stocate la nivelul ficatului. Bergamota pune in miscare aceasta energie Qi stagnanta, ajutand la iesirea din blocaj si la redescoperirea spontaneitatii si optimismului. In caz de dependente Bergamota ajuta la eliberarea energiei nervoase din tipare de comportament neproductive si adictive.

⭐️🎁 Amestecul de uleiuri esentiale Cheer - ajuta in caz de descurajare, pesimism. Sprijina in caz de emotii neg*tive, stari joase - ofera un impuls de optimism, bucurie, fericire. Este uleiul care aduce hohotele de ras, si am vazut in seminarii ca si-a facut treaba din plin!

⭐️🎁 Uleiul esential de Neroli - ajuta in eliberarea emotiilor de ingrijorare, abandon, vina, rusine, furie, stocate in musculatura, care de cele mai multe ori conduc la depresie, daca nu sunt eliberate. Este un sprijin bun in caz de depresie nervoasa, de somatizari la nivelul corpului fizic, precum spasme sau dureri musculare datorate tensiunii nervoase. Cu uleiul de Neroli pot lucra cei care au dureri emotionale profunde, agitatie, consum nervos si epuizare emotionala.

⭐️🎁 Uleiul esential de Spikenard – poate fi utilizat in tipurile de depresie rezultate ca urmare a intolerantei fata de propria persoana si in formele intense de anxietate. De asemenea, uleiul de Spikenard este de ajutor pentru cei cu stima de sine scazuta. Darul psihoemotional al uleiului de Spikenard este unul de acceptare, compasiune si pace profunda.

‼️Toate recomandarile de mai sus se refera la utilizarea aromatica a uleiurilor esentiale (inhalare, difuzare).

Sarbatori cu bucurie!
-----------------------------------------------------------------------------
✍️ Monica Bors - psiholog, psihoterapeut

Centrul de terapii BodyMind HOUSE: www.bodymindhouse.ro
Magazin online accesorii si carti aromaterapie: www.aromatools.ro

-----------------------------------------------------------------------------
🎯 Te asteptam in grupul nostru Facebook: Aromaterapie pentru fiecare

22/12/2018

🙏🧞‍♂️INTROSPECTIE DE FINAL DE AN CU ULEIURI ESENTIALE


Pe masura ce ne apropiem de finalul anului, calendarul ne invita la introspectie. Vine momentul sa reflectam la perioada care a trecut si la cea care sta in fata noastra. Pentru multi oameni, inclusiv pentru mine, anul 2018 a fost un an cu multa munca si cu provocari, dar totodata un an de mare crestere si dezvoltare, de care imi voi aminti mult timp.

Sa onoram lucrurile prin care am trecut in 2018, lectiile pentru suflet si oportunitatile de invatare! Sa multumim pentru ceea ce avem acum in viata noastra! Sa multumim oamenilor care au venit spre noi in 2018, dar si celor care au plecat din viata noastra! Sa eliberam vechiul care nu ne mai serveste!

Avem asta seara o Luna Plina care sa ne lumineze drumul, iar noaptea care a trecut a fost noaptea Solstitiului de iarna – momente bune pentru introspectie.

De 6-7 ani am inceput sa scriu in preajma zilelor magnetice de Luna Noua si a celor de Luna Plina, ca si inainte de finalul anului. Acum cand scriu folosesc puterea uleiurilor esentiale de a inalta nivelul de constiinta. Teancurile mele de coli scrise s-au transformat in realitatea pe care o traiesc azi.

Recomand frecvent si pacientilor scrisul de mana ca metoda terapeutica, pentru ca incetineste ritmul si ofera experienta unei conectari cu zona subconstienta. Practica momentelor de introspectie si scriere, dezvolta, printre altele, conectarea cu sufletul, claritatea si abilitatea mintii de a rezolva problemele, creativitatea, ca si capacitatea de materializare a intentiilor. E un act pe cat de simplu, pe atat de efficient, care merita introdus in rutina de dezvoltare emotionala si spirituala!

De unde sa incepi?

Ai nevoie de un loc in care sa te poti relaxa si de un timp cu tine, timp in care sa stii ca nu vei fi deranjat de alte solicitari. Aprinde o lumanare, creaza un spatiu sacru. Alege unul dintre uleiurile care sustin introspectia si meditatia (Tamaie, Santal, Vetiver, Melissa, Trandafir, Iasomie). Tine sticluta de ulei langa tine si inhaleaza in timp ce scrii. Contempla lucrurile care au aparut in viata ta in 2018. Care a fost cea mai mare surpriza? Care a fost cea mai mare lectie? Daca au fost experiente pe care le-ai simtit ca adevarate provocari, esti capabil sa observi darul pe care aceste experiente ti l-au adus? Care sunt oamenii care te-au sprijinit in acest an? Inhaleaza din sticluta si roaga uleiul sa iti ghideze sufletul in stabilirea unor noi intentii pentru anul care vine. Scrie la inceputul listei tale “Ma deschid catre:”…

Fie ca intotdeauna sa avem incredere in lumina din sufletul nostru!

------------------------------------------------------------------------------
✍️ Monica Bors
psiholog, psihoterapeut @ www.bodymindhouse.ro

29/11/2018

Conceptul polaritatii Yin si Yang sta la baza medicinei orientale. Este folosit in multe abordari terapeutice, printre care si in psihoterapie: feminin si masculin, lumina (partea pozitiva din noi) si umbra, reflectie si actiune, interiorizare si exteriorizare, emisfera drepta si emisfera stanga, material / fizic / concret si imaterial / subtil, imaginatie si realitate, pasiv si dinamic etc.

☯️YIN este principiul pasiv, feminin, reflectat de noapte, Luna, apa, rece, intuneric, liniste, interiorizare, imaginatie, creativitate, odihna, intuitie, condensare, stationare, acumulare. Aromele Yin tind sa fie hranitoare si racoritoare. Ele creeaza o miscare a constiintei spre interior, descendenta, care invita spre introspectie, relaxare si somn.

☯️YANG este principiul activ, masculin, simbolizat de Soare, lumina, ziua, caldura, uscat, exprimare, duritate, tarie, forta, lupta, energie, miscare, eliminare. Aromele Yang tind sa fie stimulante si incalzitoare. Ele creeaza o miscare exterioara, ascendenta, energizanta, care trezeste si stimuleaza.
In fiecare dintre noi sunt prezente ambele polaritati, Yin si Yang, inseparabile si complementare. Avem nevoie de ambele, deopotriva, fiecare o echilibreaza pe cealalta si o ajuta sa se manifeste. O data ce unul dintre aspecte creste, celalalt scade. Aspectele Yin si Yang nu sunt statice nicaieri in natura, peste tot unde le observam ele sunt intr-un continuu flux de schimbare si transformare.

Interiorul corpului – casa organelor vitale – este sustinut de energia Yin nutritiva, in timp ce exteriorul corpului, incluzand pielea si muschii, este protejat de forta de aparare a energiei Yang, care ajuta organismul sa reziste la agenti patogeni externi.

Psihicul nostru are etape Yin, cand energia se intoarce spre interior si etape Yang, cand energia iese in exterior si devine actiune. Ne sunt necesare ambele pentru evolutie. Exista un timp al transformarii si un timp al asezarii, un timp al analizei si al imaginatiei si un timp al actiunii si materializarii. Sa dorim sa imbratisam exclusiv una dintre polaritati, fara a intelege dansul lor pereche si aportul fiecareia in constructia psihicului nostru, ne duce spre dezechilibru. Cand intelegem si imbratisam energia fiecareia, nu ne mai sperie adancimea unui moment ce pare depresie, nici energia unui moment cand furia noastra iese si se exprima, echilibrand ceva.

Cand o persoana are un deficit de energie Yang, se simte deprimata, obosita, demotivata, o ajuta sa se echilibreze esentele calde, revigorante si energizante, care pun sangele in miscare, stimuleaza digestia si accelereaza procesele psiho-fiziologice. Pe de alta parte, excesul de energie Yang conduce la neliniste, anxietate, hiperactivitate, insomnii, cosmaruri, stare de alerta si/sau de lupta. In acest caz sunt de ajutor uleiurile esentiale Yin calmante, linistitoare.
Starea meditativa, imaginatia, creativitatea, receptivitatea, deschiderea sunt incurajate de uleiuri Yin precum lavanda, trandafir, geranium, iasomie, vetiver, ylang ylang etc. Exprimarea, asertivitatea, actiunea, energia, motivatia, focusarea, increderea, sunt sprijinite de uleiuri esentiale Yang precum ghimbir, cinnamon, black pepper, rozmarin, cuisoare.

Si la final un exercitiu practic! Sa observam ce avem noi personal nevoie in aceasta perioada, de aport Yin sau Yang? Ce uleiuri ne plac si ce uleiuri respingem? Ne atrag cele de care avem nevoie sau le respingem pe acelea si ne atrag cele care seamana si rezoneaza cu polul cu care suntem mai prieteni? Care este motivul, care e relatia noastra cu polul Yin si cu polul Yang? Cum a fost / este relatia noastra cu mama si cu tata?

Articol de Monica Bors - psiholog, psihoterapeut

--------------------------------
Centrul BodyMind HOUSE - Terapii pentru trup si suflet
www.bodymindhouse.ro
Psihoterapie | Masaj | Psihoaromaterapie | Scanare Zyto

AromaTools SHOP - Magazin online de recipiente, carti si accesorii pentu uleiuri esentiale
www.aromatools.ro

07/11/2018

CILANTRO, regele metalelor grele

Aman de mai mult timp sa scriu aceasta postare, din lipsa de timp, dar d**a seminarul de la Ploiesti cu atat mai mult imi dau seama ca e nevoie de ea.

Despre Cilantro nu s-a povestit prea mult. Uleiul Cilantro e distilat din frunzele de Coriandru (Coriandrum Sativum) si are compozitie chimica si proprietati diferite de uleiul din semintele de coriandru (Coriander). Daca uleiul Coriander este recomandat in special pentru neplaceri digestive, uleiul Cilantro este un puternic chelator de metale grele si un puternic antioxidant, care protejeaza organismul de "rautatile" radicalilor liberi.

Va povestesc din experienta de cabinet. Am inceput sa devin atenta la subiectul metalelor grele datorita scanarilor Zyto, si implicit sa devin interesata de beneficiile uleiului Cilantro. Nu credeam ca atat de multi dintre noi sunt intoxicati de metale grele si nu stiam prea multe despre efectele asupra sanatatii noastre. Dar am inceput sa citesc, sa observ si sa fac leg*turi. Sper sa avem in una din prezentarile viitoare aceasta tema.

Pe lista metalelor grele se numara: arsenic, cadmiu, cupru, mercur, fier, zinc si altele. Se numesc metale grele datorita densitatii lor si este dificil sa fie eliminate de corp. Sunt peste tot in jurul nostru, de la aerul pe care il respiram, la hrana si cosmetice. Nu toate metalele grele sunt nocive, de exemplu avem nevoie de o cantitate de fier sau de cupru, pentru buna functionare a corpului nostru. Problemele apar atunci cand se acumuleaza in exces in corp si incep sa ne otraveasca putin cate putin. Lista afectiunilor pe care le produc e lunga.

Am inceput sa observ in scanari la persoane de diferite varste si sa imi pun intrebari. De unde provin, cm ajung in corpul nostru? Din vaccinuri, din tigari (tutun), gaze de esapament, benzina, vase de g*tit din aluminiu sau metale grele, pesticide, produse de curatenie sau cosmetice, plombe cu amalgam care contin mercur!, apropierea de fabrici sau mine etc. Am incercat sa gasesc sursa impreuna cu fiecare persoana scanata, in cazul careia raportul Zyto imi arata un nivel ridicat al acumularilor de metale grele in corp, si am gasit-o in majoritatea cazurilor: vaccinuri, munca in benzinarie, plombe, activitate de casierie care presupune lucrul zilnic cu multi bani, tigari, zona industriala etc. La Ploiesti, unde am scanat in ziua seminarului din 28 octombrie peste 20 de persoane, am observat ca incidenta cazurilor de acumulari de metale grele este mai mare. Trebuie sa se stie lucrul asta, daca suntem expusi la o toxicitate mai mare, trebuie sa luam masuri suplimentare: uleiul de cilantro, suplimente din Chlorella, patrunjel, usturoi, magneziu. Sunt chelatori de metale grele - adica atrag metalele grele din corp, cu care creeaza leg*turi chimice, le extrag din corp de acolo de unde s-au depus, urmand a fi eliminate. De asemenea, daca e vorba de plombe metalice, de lucru in conditii de toxicitate ridicata, de chimicale, de cosmetice care au in componenta metale grele, sper ca stim ce avem de facut fiecare.

Pe aceeasi tema, va invit sa cititi un articol - o poveste de viata, despre eliminarea metalelor grele introduse in organism prin vaccinuri si recuperarea copiilor cu autism.

http://www.glasulstramosesc.ro/blog/recuperarea_copiilor_cu_autism_eliminarea_metalelor_grele_introduse_in_organism_prin_vaccinuri/2016-07-06-111

psih. Monica Bors

18/09/2018

Astazi o postare mai lunga despre stres si despre modul cm inteleg lucrurile in prezent, d**a 11 ani de practica ca psihoterapeut. Cum e firesc, intelegerea mea s-a tot ajustat si s-a tot completat de la an la an, vazand ce functioneaza si ce nu are rezultate semnificative in practica, si invatand lucruri noi, din dorinta de a avea mai multa eficienta in interventii.
O abordare simplista pe care o intalnesc (si pe care am impartasit-o si eu in urma cu cativa ani) e aceea a cautarii remediului miraculos care rezolva intreaga problema, fie el un ulei esential, o pastila sau o tehnica.

Ei bine, e vorba de mai mult de atat si daca e un mesaj pe care imi doresc sa il transmit prin postarea mea, e acela ca abordarile simpliste nu sunt de ajuns, ci de cele mai multe ori este nevoie de vindecarea stilului de viata, de schimbari holistice. Sper ca, citind postarea pana la capat si punandu-si intrebari, mai multe persoane vor evita dezamagirile gen “uleiurile/terapia nu functioneaza pentru mine”, vor incepe sa faca leg*tura intre simptome aparent fara leg*tura, si vor intelege astfel ca e vorba despre un intreg corp-minte-emotii-suflet. Atunci cand ceva se dezechilibreaza, antreneaza schimbari la fiecare palier. Pe masura ce intelegerea mea s-a completat, am introdus in terapie, pe langa abordarea psihoemotionala, tehnicile centrate pe corp, uleiurile esentiale, cat si masuri personalizate de schimbare a stilului de viata. Poate e un pic neobisnuit ca un psihoterapeut sa intrebe despre alimentatie si suplimente, dar am vazut ca daca nu extind anamneza in felul asta si planul terapeutic, nu dam inainte, rezultatele sunt firave.

Va invit la o privire in culisele stresului!

Realitatea e ca stresul nu ne viziteaza singur, ci aduce niste tovarasi: sindromul oboselii cronice, probleme de concentrare sau de memorie, kilograme in plus, probleme hormonale, ovare polichistice, probleme de fertilitate, dureri de cap si migrene, probleme digestive, alergii si intolerante alimentare, intestin iritabil, boli autoimune, probleme cu tiroida, diabet, sindrom metabolic, colesterol ridicat etc. Sunt ciorchini de simptome asociate stresului si nu e de mirare, avem dovezi stiintifice din domeniul psiho-neuro-imunologiei care arata aceasta interconectare intre stress si emotii, functionarea cognitiva, sistemul nervos, sistemul endocrin si sistemul imunitar.

Reactia de raspuns la diferite forme de stress care impacteaza organismul este controlata de axa HPA – axa hipotalamus-hipofiza-suprarenale. Este o axa care porneste din creier si se extinde prin tot corpul, conectand prin semnale chimice si hormonale, sistemele din corp – sistemul nervos, digestivul, imunitarul si sistemul circulator. Aceasta axa este hiperactivata si in stare de alerta la cei mai multi, datorita stilului de viata.

Organismul nostru ramane blocat in lupta de a face fata stresului.
CE ESTE STRESUL, CE PRODUCE ORGANISMULUI STRES? Nu e vorba doar despre stres emotional si mental, ci sunt mai multi factori care actioneaza ca stresori ai organismului, iar lucrul acesta il observ acum si mai bine in scanarile Zyto!

Exista 5 factori de stress principali pentru organism:
1. Stresul emotional si mental – modul in care abordam lucrurile din viata noastra, ritmul care nu se mai opreste, lipsa de relaxare, de odihna si de somn (majoritatea femeilor, dar nu numai, au restante la somn – exact timpul in care organismul lucreaza pentru refacere si reincarcare), lipsa de momentele de bucurie, de activitati gen meditatie, miscare, de activitati creative care sa ne ajuta sa gestionam stresul, mentalitatea de tip “productivitatea inainte de sanatate” etc.
2. Alimentatia: consum de alimente care provoaca inflamatii (consum mare si regulat de zahar si carbohidrati rafinati, gluten, alimente procesate industrial, indulcitori artificiali si aditivi alimentari etc.) dieta care nu tine cont de problematici si de tipologie, care nu asigura substantele nutritive potrivite de care avem nevoie pentru vindecare sau pentru a face fata tipului de efort la care suntem expusi fiecare.
3. Probleme intestinale: afectarea florei intestinale ca urmare a stresului, a medicamentelor, a alimentelor care provoaca stricaciuni si inflamatii in corp.
4. Toxine: toxine din mediu, din ceea ce folosim in mediu casnic sau chimicalele pe care le punem pe piele, inclusiv parfumurile acelea scumpe de firma, ierbicide din legume, fructe si ceaiuri care cresc in zone cu sol contaminat, metale grele (am intalnit in scanari diferite situatii – metale grele din tigari, din plombe dentare, din activitati de casierie – numararea zilnica a banilor, din lucrul in mediu toxic cand palmele se impregneaza de chimicale si toxine), medicamente, glifosatul din vaccinuri – o substanta cu efecte neurotoxice, substanta asociata cu autismul, care provoaca alergii, inflamatii ale intestinului etc. In conditii de carente nutritionale si de functionare slaba a sistemului de detoxifiere, toxinele nu pot fi eliminate din corp. Expunerea noastra si a copiilor nostri la toxine este fara precedent! Din fericire avem remedii eficiente la doTerra, in functie de fiecare problematica, uleiurile de lamaie, grapefruit, coriandru, cilandro, slim & sassy, ginger, capsuleleAlphaCRS etc., daca si reducem sursele de alimentare cu toxine, o sa avem imbunatatiri reale.
5. Diferite infectii, de regula de origine virala, care afecteaza sistemul imunitar.
In aceste conditii terapia psihoemotionala este doar o fateta care trebuie abordata, in procesul de vindecare!
De unde pornim refacerea si ce recomandam si altora?
Evident, in fiecare caz protocolul trebuie personalizat. Scopul este acela de a echilibra sfera psihoemotionala astfel incat sa nu ne mai sabotam singuri, de a alimenta corpul in mod potrivit astfel incat sa aiba resurse sa ne sustina si sa isi implineasca bine functiile, si de a elimina toxicitatile cu care agresam organismul, dandu-i astfel posibilitatea sa se vindece.

Primii pasi:
1. Curatenie in dulapul cu medicamente, cosmetice, detergenti – avem solutii pe baza de uleiuri esentiale doTerra, gasim in completare in magazinele naturiste si alte produse organice alternative, inclusiv pentru farduri. Reducem astfel toxicitatea, agresiunea si lupta gratuita pentru supravietuire in care angajam corpul zi de zi.
2. Imbunatatirea alimentatiei – personalizarea dietei, pentru ca suntem unici si corpul fiecaruia are nevoie sa fie sustinut cu alimentele optime. Pe langa minimul de recomandari pe care il pot oferi adaptat problematicilor emotionale si medicale, recomand consultarea unui nutritionist, pentru un plan personalizat.
3. Lucrul cu emotiile si cu tirania mintii, crearea unor noi tipare de gandire, recadrarea credintelor si stabilirea unora noi mai sanatoase.
4. Somn si odihna suficiente
5. Masaj sau o forma de miscare care sa ajute la eliminarea toxinelor si la intretinerea pielii, tesuturilor si a organelor interne.

Acestia sunt primii pasi indispensabili in vindecarea stresului si a simptomelor asociate lui. Nu exista pilule minune, exista in schimb uleiuri esentiale si tehnici anti-stres, dar in realitate nu ne scutesc de asumarea raspunderii pentru a ne vindeca stilul de viata.

Monica Bors - psiholog, psihoterapeut BodyMind HOUSE

05/09/2018

Suntem intrebati adesea la ce folosesc inhalatoarele pentru aromaterapie. Sunt bune doar pentru probleme respiratorii? Nu, putem prepara inhalatoare nazale pentru anxietate, pentru stimularea atentiei si concentrarii, pentru alergii, pentru meditatie, pentru atacuri de panica si lista poate continua.

Sa ne amintim ca una dintre modalitatile de utilizare a uleiurilor esentiale este cea aromatica – diferite modalitati de a inhala, respectiv de a ajuta moleculele de ulei esential sa ajunga catre sistemul limbic si in sange. Cu ajutorul inhalatorului nazal, moleculele de ulei esential sunt absorbite rapid de receptorii olfactivi, care sunt leg*ti direct la sistemul limbic, “creierul nostru emotional”. Aceasta leg*tura directa dintre miros si creierul emotional, explica de ce cea mai rapida cale prin care putem schimba starea de spirit, emotiile si comportamentul unei persoane este prin miros, mai repede decat prin orice alt simt.

Ce ai nevoie pentru a prepara un inhalator nazal:
- Un recipient / tub inhalator care sa contina un pad (tampon) cilindric din bumbac nefolosit (arata ca in imagine)
- 25-35 picaturi de ulei esential sau amestec sinergic de uleiuri esentiale, se poate adauga o cantitate mica de ulei de cocos, pentru a putea imbiba complet padul – amestecul se prepara inainte
- Un bol micut, in care se pune amestecul de uleiuri. Se introduce padul de bumbac si se roteste pe toate partile, pana la imbibare completa, cu ajutorul unei pensete sau a unui bat de scobitoare.

Iata o reteta de inhalator nazal pentru calmarea anxietatii:
10 picaturi Musetel roman
14 picaturi Ylang-Ylang
5 picaturi Mandarin (Tangerine)
3 picaturi Vetiver
15 picaturi ulei de cocos

🛒Inhalatoare nazale pentru aromaterapie pot fi achizitionate de la magazinul nostru online aici: www.aromatools.ro

26/08/2018

Uleiuri si Emotii, :
🍊 TANGERINE (uleiul esential din coaja de mandarin) - un ulei foarte pozitiv!
Folosim uleiul din tangerine pentru bucuria si jocul copilului interior, pentru exprimarea laturii creative, anti-seriozitate excesiva si pentru mai multa distractie si bucurie in vietile noastre.

PsihoAromaterapie by Monica Bors .bodymindhouse.ro

24/08/2018

Progesteronul este unul dintre hormonii cei mai importanti pentru sanatatea feminina. Lucreaza in pereche cu estrogenul, soarele si luna din corpul feminin: unul stimuleaza, creste si provoaca (estrogenul) si ne conduce in prima parte a lunii, incepand cu menstruatia pana la ovulatie,celalalt calmeaza, tempereaza, potoleste acumularile si cresterile din corp si ne aseaza in stari mai bune. Atata vreme cat se afla in ciclicitate, femeia trece in fiecare luna prin aceste anotimpuri, ca intr-un dans printre aspectele sale feminine.

De multe ori unul dintre aspectele feminine este deficitar. Cel mai adesea in ritmul vietii in care traim, estrogenul ajunge sa domine si progesteronul sa nu ii faca fata. Ritmul alert, lipsa de odihna si de somn, alimentatia deficitara, lipsa unei rutini a ingrijirii starii de bine si a propriei creativitati, a propriei feminitati, mostenirile pe linie feminina, ritualurile folositoare pe care generatiile de mai demult le stiau, dar care s-au pierdut pe undeva, ne iau din posibilitatile de a echilibra progesteronul si a ne echilibra ca femei.

Sa ne uitam un pic la variatiile progesteronului in viata unei femei:
- In sarcina placenta produce progesteron de circa 20 de ori mai mult decat in mod normal in faza luteala a lunii (faza progesteronica), din acest motiv multe femei descriu perioada sarcinii ca fiind perioada cu cele mai frumoase trairi din viata lor.
- In primele ore d**a nastere, nivelul de progesteron scade vertiginos, de la acele nivele mari din sarcina catre 0. In lipsa lui, se instaleaza firesc depresia postpartum.
- Incepand cu premenopauza, si apoi la menopauza, se intra intr-o perioada de dominanta estrogenica, cu nivele ale progesteronului aproape de 0.

Insuficienta progesteronica – cateva indicii:
- Anxietate, atacuri de panica, agitatie, ganduri neg*tive, depresii, depresie post-partum, depresie la premenopauza sau menopauza
- Dureri de cap dese
- Chisturi ovariene, mamare sau endometriale (polipi), fibroame – datorate estrogenului care „creste totul”, daca nu e temperat de progesteron
- Probleme cu somnul, somn sensibil, insomnii
- Fertilitate scazuta sau infertilitate
- Umflare din cauza retentiei de lichide in zona abdomenului si in zona gleznelor, diverse proliferari
- Roseata a tenului, rozacee – unul dintre semnele nivelelor mari de estrogen neechilibrat de progesteron etc.

Practic, excesul de progesteron este intalnit foarte rar. De regula dominanta estrogenica e ceva ce vedem foarte des in jur. In majoritatea covarsitoare a cazurilor corpul femeii are nevoie sa fie sustinut progesteronic, in special in jumatatea luteala a lunii (din ziua a 14 a de la menstruatie).

Atunci cand nivelul de progesteron incepe sa se echilibreze, observam ca apar schimbari in starea si in viata femeii: femeile se calmeaza, se respecta mai mult si isi onoreaza corpul, isi gasesc / regasesc vocea personala, le creste nivelul increderii in sine, devin mai asertive, invata sa spuna “nu", isi definesc noi limite, epuizarea si fragilitatea se corecteaza, au curaj sa faca schimbari in viata. Din ce observ lucrand cu femeile, acum confirmat si de scanarile Zyto, dezechilibrul hormonal este un catalizator pentru vizitele unor musafiri nedoriti – conflicte care treneaza, amintiri dureroase, rani emotionale, disperare, depresie, singuratate, tristete, instabilitate emotionala, sentimentul de coplesire, de neajutorare si de lipsa de resurse care denatureaza realitatea.

Nu degeaba este numit “hormonul mama” sau “hormonul calmului si starii de bine”, progesteronul ne ajuta sa ne recuperam si sa ne echilibram, sa ne simtim hranite si sustinute din interior, sa ne ingrijim sufletul si creativitatea feminina, sa ne vindecam corpul obosit si stresat, sa ne reconectam si sa ne scaldam din nou in sursa feminina hranitoare.

Echilibrarea progesteronului este un proiect personal deloc simplist, dar care merita privit si ingrijit cu maxima atentie, pentru bunastarea fiecareia dintre noi. Nu este un proiect strict medical, pentru ca include aspecte emotionale si spirituale, pe langa cele fizice. Este vorba despre: ajustari ale stilului de viata, timp de odihna si de ingrijire personala, reducerea produselor chimice care introduc in corp xenoestrogeni, un plan alimentar care sa sustina echilibrarea hormonala, lucrul emotional pe acele aspecte care provoaca dezechilibre feminine, proiecte creative care sa dea hrana sufletului nostru si sa ne reconecteze cu vocea interioara purtatoare de sens.

Uleiuri esentiale progesteronice: tamaie, iasomie, ylang-ylang, thyme, oregano, geranium, lavanda (in perioada alaptarii se tine cont, in plus, de recomandarile potrivite perioadei).

Sa fie cu folos!

Cu drag,
Monica Bors
www.bodymindhouse

13/08/2018