Cabinet Individual de Psihologie Alexandra Benzimra

Home
Romania
Vitan
Cabinet Individual de Psihologie Alexandra Benzimra

Cabinet de Psihologie

27/03/2024

De ce renunțăm la joc odată ce devenim adulți?
Este o întrebare pe care mulți dintre noi ne-o punem pe măsură ce ne îndreptăm spre responsabilitățile și preocupările vieții adulte. Jocul nu ar trebui să dispară complet din viața noastră. Jocul nu este doar pentru copii; este o parte vitală a existenței umane indiferent de vârstă. Este vital pentru imaginație, creativitate și conexiunea cu ceilalți. În plus, reduce stresul și ne ajută să ne relaxăm. Prin diverse activități ludice, putem redescoperi bucuria și entuziasmul pentru viață, menținându-ne mintea ageră și relațiile puternice. Așadar, să nu uităm să păstrăm jocul în inimile noastre de adulți și să ne bucurăm de toate beneficiile sale! 🎲💫

31/12/2023

Variabilele iubirii 🥰❤️

15/12/2023

Calitatea vieții tale poate fi îngreunată de prea multe emoții precum anxietatea, depresia sau furia, gândurile îngrijorătoare sau regretele și comportamentele care nu sunt ceea ce îți dorești: evitări, dependențe, comportamente repetitive. S-ar putea să întâmpini probleme în a face...

18/07/2023

Sunt încântată să împărtășesc cu voi experiența unică și inovatoare a retreat-ului nostru de psihonutriție la Pedreal. A fost o călătorie captivantă în căutarea echilibrului interior și înțelegerii interacțiunii dintre alimentație și starea noastră mentală.

Am adunat un grup pasionat de oameni dornici să descopere secretele unei nutriții conștiente și să-și reglementeze relația cu mâncarea într-un mod holistic. Prin activități speciale, cm ar fi meditația ghidată, yoga și discuții interactive, am învățat să recunoaștem și să gestionăm emoțiile într-un mod sănătos.

Am creat o atmosferă plină de încredere și susținere, în care fiecare participant și-a putut împărtăși experiențele personale și a explorat motivele din spatele obișnuințelor alimentare. Retreat-ul nostru a avut loc într-un decor pitoresc și am avut privilegiul de a savura mâncăruri delicioase și nutritive, pregătite cu ingrediente organice și proaspete.

Participanții noștri au părăsit retreat-ul cu o nouă perspectivă asupra alimentației și stării lor mentale. Dacă și tu ești interesat să îți conectezi mintea și corpul prin psihonutriție, urmărește pagina noastră pentru a fi la curent cu viitoarele evenimente. Eveniment susținut de echipa

04/07/2023

🌍 Fii schimbarea pe care o vrei în lume! 🌍

Poți să-ți îmbunătățești considerabil viața prin acceptarea de sine și îngrijire personală. Sănătatea ta mentală și împlinirea personală sunt esențiale pentru a contribui la o lume mai empatică și mai echitabilă.

🌸 Nu uita, timpul petrecut în interiorul tău este la fel de important ca și timpul petrecut în lumea exterioară.

💭 Acceptarea de sine și auto-îngrijirea sunt cheile pentru a-ți construi o relație sănătoasă cu tine însuți/însăți și ceilalți. Prin dezvoltarea unei perspective pozitive asupra propriei persoane și prin îngrijirea ta emoțională, îi poți inspira și influența pozitiv pe cei din jur.

💚 Așadar, te încurajez să înveți să te accepți așa cm ești și să-ți oferi timpul și dragostea de care ai nevoie. Practică tehnici de self-care și ascultă-ți nevoile pentru a te bucura de o viață plină de bucurie și împlinire.

Nu uita, schimbarea începe cu noi înșine. Să fim schimbarea, azi și în fiecare zi. 💫

03/07/2023

Dragii mei, în aceste vremuri incerte și pline de provocări, este important să ne îngrijim de sănătatea noastră mentală și de a găsi modalități eficiente de a gestiona anxietatea. Așadar, astăzi vă prezint 5 strategii eficiente care vă pot ajuta să faceți față și să vă controlați anxietatea.

Nu uitați că fiecare persoană este unică, iar ceea ce funcționează pentru unii poate să nu funcționeze pentru alții. Fiți deschiși să experimentați și să găsiți cele mai potrivite metode pentru voi.

Îmi doresc să vă sprijin în călătoria voastră spre echilibru. Dacă aveți întrebări sau sugestii, nu ezitați să mă contactați. 🤗

26/06/2023

Crezi că alimentația emoțională și somatizarea pot afecta relația ta cu propria ta identitate și încrederea în sine?

Vă invităm la un workshop transformator despre explorarea conexiunii dintre somatizare și alimentația emoțională. Alimentația emoțională este adesea o modalitate prin care ne gestionăm emoțiile și stresul, dar poate avea un impact semnificativ asupra sănătății noastre fizice și emoționale.

În cadrul acestui eveniment, ne vom aventura într-o călătorie interioară către echilibru și vindecare. Vom explora modul în care emoțiile noastre influențează obiceiurile alimentare și cm somatizarea poate apărea ca răspuns la aceste emoții nerezolvate.

Veți avea ocazia să învățați despre strategii practice de gestionare a alimentației emoționale și somatizării, să descoperiți alternative sănătoase de a face față stresului și să vă dezvoltați abilități de auto-îngrijire și auto-reflecție.

Prin intermediul discuțiilor interactive, exercițiilor practice și schimbului de experiențe, vom crea un mediu de susținere și învățare reciprocă.

Acest workshop este potrivit pentru oricine dorește să-și îmbunătățească relația cu mâncarea, să exploreze legătura dintre emoții și alimentație și să descopere modalități de a găsi echilibru și vindecare.

Înscrieți-vă acum și alăturați-vă nouă în această călătorie de transformare!

Data: 09.07.2023
Ora: 1:00 PM - 3:00 PM
Locație: Seneca AntiCafe, Strada Arhitect Ion Mincu nr.1, Bucuresti
Cost: 100 RON

Vă rugăm să vă înscrieți pentru a asigura locul dumneavoastră, deoarece numărul de locuri este limitat.

Pentru înscrieri și informații suplimentare, vă rugăm să ne contactați la 0740212122, prin SMS/Whatsapp sau pe email la: asociatiamindhive@gmail.com

Vă așteptăm cu drag!

09/05/2023

M-am distrat de minune la Conferința Națională ACBS din Cluj! A fost o oportunitate incredibilă de a mă conecta cu alți profesioniști din țară. De la discursuri inspirate până la ateliere interactive, am avut multe de învățat. Sunt recunoscătoare că am făcut parte dintr-o comunitate atât de suportivă și dinamică.

03/04/2023

Rănile sufletului pot fi uneori mai dureroase decât rănile trupului. Ele vin sub formă de dezamăgiri, pierderi sau trădări care ne lasă cu o durere profundă. Chiar și atunci când spunem că suntem bine, uneori trebuie să ne amintim că avem nevoie să ne preluăm rănile și să le vindecăm, în loc să le ignorăm sau să le negăm. Numai prin recunoașterea și acceptarea lor putem începe să lucrăm la vindecarea noastră emoțională. Fiecare dintre noi are răni în diferite puncte ale vieții, dar nu trebuie să permitem acestor răni să ne definească. Trebuie să ne amintim faptul că putem depăși aceste experiențe și să transformăm durerea într-un catalizator pentru creștere și învățare.

01/04/2023

Dependența de pornografie este o realitate cu care mulți se confruntă, dar înțelegerea și depășirea ei poate fi un proces dificil. Psihoterapia este o opțiune eficientă de tratament pentru a depăși această dependență și a recupera controlul vieții tale.

01/12/2022

Când te conectezi la copilul tău interior te conectezi la esența ființei tale.
Când vindeci copilul interior te vindeci în toate dimensiunile, la toate nivelurile de spațiu și timp.

Tu cm ți-ai bucurat astăzi copilul interior?

Address

Strada Locotenent Aurel Botea 10, București
Vitan
031415

Telephone

+40740212122

Website

http://alexandrabenzimra.ro/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cabinet Individual de Psihologie Alexandra Benzimra posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cabinet Individual de Psihologie Alexandra Benzimra:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Vitan?