Q Yoga Flow

Q Yoga Flow Yoga este accesibila tuturor persoanelor pentru care sanatatea este importanta. Bine ai venit pe pagina Q Yoga Flow! Alexandru Magatti, nr 9. Bucuresti

La centrul de Yoga "Q Yoga Flow" iti punem la dispozitie saltele de yoga si o gama variata de cursuri, ateliere si retreat-uri pentru toate gusturile. Pastram traditia yoga si te asiguram de calitatea cursurilor noastre! Stim cat de important este timpul si sanatatea pentru tine asa ca am creat un program valoros cu ateliere de meditatie, cursuri de yoga pentru incepatori si retreat-uri de yoga in Asia si Europa. Iar daca practici yoga de ceva timp, esti pasionat de miscare, viata sanatoasa si vrei sa transmiti mai departe cunoasterea yoga te invitam la cursul de profesor "Yoga Teacher Training 200 H Certification YA ". Centrul Q Yoga Flow a fost inaugurat in 2015 din dorinta de a ajuta oamenii sa fie mai sanatosi si mai fericiti, folosindu-si propriile resurse naturale precum respiratia, concentrarea si corpul. Datorita rezultatelor pozitive obtinute de cursantii nostri, comunitatea noastra s-a marit rapid iar din 2018 Q Yoga Flow este scoala acreditata de Yoga Alliance International (200 RYS). Ne bucuram sa facem oamenii sa zambeasca si sa-si constientizeze potentialul! Te invitam alaturi de noi intr-o calatorie plina de sens si de cunoastere. Totul intr-o atmosfera degajata si prietenoasa. PROGRAM - programul cursurilor poate varia
Marti si Miercuri 18.30 - 20.30

PROGRAMARI YOGA SI INFORMATII: qyogaflow@gmail.com / Mob: +40 722 456 564
COLABORARI SI PARTENERIATE: contact.exploria@gmail.com / Mob: +40 722 456 564
Pentru mai multe informatii despre cursuri, preturi si abonamente acceseaza site-ul www.QYogaFlow.com

LOCATIE: sector 3; Metrou Piata Muncii, str.

01/04/2026

Multă lume crede că yoga e doar pentru cei flexibili.
Și tocmai din cauza asta mulți nici nu încep.

Dar yoga nu cere să vii într-o anumită formă.
Nu cere să fii mai slabă, mai calmă, mai mobilă sau „mai bună”.
Te primește exact așa cm ești.

Pentru mine, yoga nu a fost niciodată despre cm arată postura.
A fost despre cm mă simt în ea.
Despre cm respir. Despre cm mă întorc la mine după zile aglomerate, după oboseală, după perioade în care simt că mă împrăștii.

Dacă ai tot amânat pentru că îți spui că nu ești destul de flexibilă, ia asta ca pe un semn: nu asta te oprește cu adevărat.

31/03/2026

Uneori avem impresia că trebuie să facem mai mult, mai repede, mai bine.
Dar exact acolo apare oboseala, frustrarea și senzația că, indiferent cât faci, tot nu e suficient.

Și eu am trecut prin asta.
Iar ce m-a ajutat cel mai mult a fost să schimb ritmul, nu să mai adaug ceva pe listă.

Yoga m-a învățat să fiu mai atentă la cm fac lucrurile, nu doar să le termin.
Să respir. Să nu mă grăbesc. Să mă ascult puțin mai mult.

Poate nu ai nevoie de o rutină nouă.
Poate ai nevoie doar de mai multă prezență în ce faci deja.

Dacă simți că ai nevoie să te reconectezi cu tine, scrie-mi. Lucrăm blând, în ritmul tău.

30/03/2026

Azi nu a început bine deloc. Genul ăla de zi în care ai vrea să o sari complet.
Dar n-am mai lăsat-o să mă tragă după ea.
Am făcut ceva mic: am ieșit, m-am mișcat, mi-am schimbat starea.
Și, surprinzător, ziua a devenit mai bună decât părea la început.

Ai și zile din acestea?
Cum faci să-ți schimbi starea?

Dacă simți că alergi constant, ești obosită și, chiar dacă „ai reușit”, ceva lipsește… poate e timpul să te întorci la tine.

Puterea Prezentului începe din 8 aprilie – yoga, meditație și inspirație, în fiecare miercuri la 18:15.

25/03/2026

Nu ne pierdem energia doar prin efort.
O pierdem în gânduri care nu se opresc, în presiunea constantă și în lipsa de prezență.

Trăim adesea:
în trecut — în ceea ce a fost sau ar fi trebuit să fie
în viitor — în ceea ce urmează sau trebuie rezolvat

Și atât de rar… aici.

Puterea Prezentului – Întoarcerea către tine este un program exclusiv de 12 sesiuni de yoga și introspecție, creat pentru a te ajuta să încetinești, să-ți înțelegi mai profund mintea și să-ți regăsești echilibrul interior.

Acest program este pentru tine dacă:

• simți că mintea ta este constant activă
• îți dorești să înveți să meditezi, dar nu știi de unde să începi
• ai nevoie de spațiu pentru tine, fără grabă
• trăiești într-un ritm alert și obositor
• simți că ai pierdut conexiunea cu tine
• cauți liniște, dar nu ai găsit încă drumul către ea
• faci multe, dar bucuria s-a diminuat
• îți dorești mai mult decât mișcare — îți dorești înțelegere și profunzime

Detalii program:

Începem pe 8 aprilie
12 sesiuni | în fiecare miercuri, ora 18:15

Locurile sunt limitate, pentru a păstra un cadru intim și atent ghidat.

Înscrie-te până pe 30 martie și beneficiază de oferta early bird.

Dacă simți că este momentul să te întorci către tine,
trimite un mesaj și rezervă-ți locul.

Te obișnuiești cu greulpână devine normalitate.Alege cu înțelepciune.MOBILITATE ȘI VITALITATEdin 7 aprilie, în fiecare m...
24/03/2026

Te obișnuiești cu greul
până devine normalitate.

Alege cu înțelepciune.

MOBILITATE ȘI VITALITATE
din 7 aprilie, în fiecare marți, 18:15

PUTEREA PREZENTULUI
din 8 aprilie, în fiecare miercuri, 18:15

DM pentru înscriere • link în bio

23/03/2026

Disciplina alungă lenea.
Liniștea alungă furia.
Împlinirea visurilor alungă frica.
Dezvoltarea alungă ego-ul.
Bucuria alungă invidia.
Încrederea alungă îndoiala.

Acum continua cu acest vibe 🌹

MOBILITATE ȘI VITALITATE
din 7 aprilie, în fiecare marți, 18:15

PUTEREA PREZENTULUI
din 8 aprilie, în fiecare miercuri, 18:15

DM pentru înscriere • link în bio

19/03/2026

Dragă femeie,
Ai dus multe pe umeri… cu grație, cu putere, cu eleganță. Acum este momentul să te oprești și să te așezi în propriul tău răsfăț.

📅 22–24 mai 2026| Campulung Muscel
Te invităm într-un retreat exclusiv, creat ca o experiență de reconectare și echilibrare:
🧘‍♀️ Sesiuni de yoga la răsărit și apus, în natură
🌿 2 nopți de cazare într-un cadru inedit
🍽️ Mese atent alese, pentru corp și suflet
💦 whirlpool bath, drumeții ușoare și momente de relaxare profundă
💖 Cerc intim de femei care împărtășesc aceeași energie și viziune

Un weekend în care încetinești ritmul, te reconectezi cu tine și îți redescoperi echilibrul, frumusețea și puterea interioară.

✨ Un spațiu sigur. O experiență rafinată. O reîntoarcere la tine.

Locurile sunt limitate.
🎟️ Early bird până pe 20 aprilie (în limita locurilor disponibile)

📩 Pentru detalii și înscrieri, trimite un mesaj privat și îți voi oferi toate informați

17/03/2026

Câteodată, tot ce ai nevoie este o pauză.

Problemele sunt în afara ta,
dar tu le simți în interiorul tău.

Când te reconectezi cu corpul și respirația,
găsești liniștea, claritatea și spațiul
din care apar si soluțiile și creativitatea.

✨ Tu cm te echilibrezi?

🆕 Puterea Prezentului ~ Program nou de yoga din 08 aprilie in fiecare miercuri 18.15

🆕 Mobilitate & Vitalitate ~ Program nou de yoga din 07 aprilie in fiecare marti 18.15

13/03/2026

Zona de confort nu te doare.
Dar nici nu te lasă să evoluezi.
Am reînceput antrenamentele la sala.

12/03/2026

Ieri a trecut pe la noi și vǎ spun cǎ face cele mai tari lumânări . Arată foarte bine și miros demențial 😎. N-am apucat încă sa o aprind dar a împarfumat chiar și așa toată camera. Lumânările sunt făcute din ceară de soia si îți poți alege aroma preferată . Sunt ideale pentru propria casă sau sǎ oferi un cadou deosebit. Pentru comenzi ia legătura cu

12/03/2026

Dacă ai șoldurile rigide, spatele înțepenit sau umerii blocați…
corpul tău nu are nevoie de mai mult efort.
Are nevoie de mai multă mobilitate.

Am creat un Program de Yoga pentru Mobilitate & Vitalitate pentru femeile care vor să se simtă bine în corpul lor, nu doar să „tragă de el”.

✨ Acest curs este pentru tine dacă:
✔ simți rigiditate în șolduri, spate sau umeri
✔ stai multe ore la birou
✔ vrei prevenție, nu doar tratament
✔ vrei flexibilitate fizică și mentală
✔ vrei să îți recapeți energia și echilibrul

Acesta nu este un curs despre performanță extremă.
Este despre un corp care se mișcă liber și te susține ani de acum înainte.

Potrivit pentru persoane cu sau fără experiență în yoga, dar cu o condiție fizică generală bună.

🔥 Oferta Early Bird este activă
⚠️ Locurile sunt limitate

📩 Trimite-mi mesaj pentru înscriere
🔗 Detalii în bio

#

10/03/2026

Nu este un program despre performanță extremă.
Este o calatorie despre echilibru, funcționalitate și longevitate.

De ce este important ?
După 35 de ani:�• masa musculară începe să scadă�• postura greșită afectează coloana�• mobilitatea articulațiilor scade�• stresul influențează sistemul hormonal�• inflamația cronică poate crește

Mișcarea corectă susține:�• echilibrul hormonal�• sănătatea fasciei�• reducerea inflamației�• reglarea stresului�• creșterea energiei zilnice

Din 7 aprilie în fiecare marți, ora 18.15 .
🔥 Locurile sunt limitate! Trimite mesaj pentru înscriere.

Address

Vitan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Q Yoga Flow posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Q Yoga Flow:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category