Teste de Bine

18/02/2026

Bolile autoimune și alimentația

17/02/2026

❓Sindrom de colon iritabil❓ Iată o dieta care s-a dovedit mai eficientă decât FODMAP- studiu.
Află mai multe pe TestedeBine.ro https://testedebine.ro/dieta-pentru-sindrom-de-colon-iritabil/

16/02/2026

❓Suspectezi că ai SIBO și vrei să faci un test❓ Iată ce ar trebui să știi înainte👇

📍Nu toate testele respiratorii pentru SIBO oferă aceeași acuratețe diagnostică.

📍Un detaliu esențial, dar frecvent ignorat, este substratul utilizat în testare.

📍Testele bazate pe glucoză pot rata un număr important de cazuri. Motivul este simplu și ține de fiziologie: glucoza este absorbită rapid în prima parte a intestinului subțire. Dacă fermentația bacteriană apare mai distal, rezultatul poate fi negativ, chiar în prezența unei suprapopulări microbiene.

📍Lactuloza are un avantaj major. Fiind un substrat neabsorbabil, ea traversează întreg intestinul subțire, permițând detectarea fermentației bacteriene indiferent de localizare.

➡Acesta este motivul pentru care studiile clinice arată că:
✅testele cu lactuloză identifică mai multe cazuri de SIBO
✅formele mixte (hidrogen + metan) sunt detectate mai frecvent
✅riscul de rezultate fals negative este mai redus

Află mai multe pe testedebine.ro https://testedebine.ro/teste-de-bine/sanatatea-intestinului/testul-sibo/

16/02/2026

Care este legătură dintre durerile de spate și alergiile alimentare întârziate 👇

13/02/2026

👉Balonare, reacții alimentare, oboseală sau inflamații recurente pot avea uneori o cauză comună: creșterea permeabilității intestinale. Identificarea corectă a mecanismelor implicate necesită investigații specifice, precum zonulina, testele de permeabilitate intestinală, alfa-1 antitripsina fecală sau analiza microbiomului intestinal.”
🩺 Dr. Naomi Ciurea explică pe larg rolul acestor markeri și abordarea corectă a diagnosticului

Intestin permeabil (leaky gut): ce este sindromul de intestin permeabil, ce simptome are, ce investigații se recomandă și cm poate fi susținut procesul de vindecare.

12/02/2026

➡Bananele verzi – prebiotic natural pentru microbiom 🍌
❓Știai că gradul de coacere al bananei schimbă complet efectele metabolice❓
✅ Bananele ușor verzi sunt bogate în amidon rezistent – un tip special de carbohidrat care:
✔ hrănește bacteriile benefice din intestin
✔ susține echilibrul microbiomului
✔ are impact glicemic mai redus
✔ sprijină sănătatea digestivă
💡 Pentru beneficii maxime:
Alege banane galben-verzui, nu foarte coapte.
🥣 Combinație simplă & prietenoasă cu intestinul:
banană ușor verde + iaurt gras + câteva nuci
➡Dacă te confrunți cu simptome digestive care persistă, evaluarea microbiomului intestinal poate oferi informații esențiale pentru înțelegerea cauzelor. Află mai multe pe Testedebine.ro

11/02/2026

❓Balonare, gaze, crampe, diaree sau constipație după masă❓
O posibilă explicație ar putea fi SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth).
🔬 Ce este SIBO?
O suprapopulare anormală a bacteriilor în intestinul subțire, care duce la fermentarea prematură a carbohidraților și producerea excesivă de gaze.
⚠️ Semne care pot sugera SIBO:
• Balonare rapidă (30–90 min după masă)
• Gaze excesive
• Disconfort abdominal
• Oboseală, ceață mentală
• Deficiențe de vitamine (ex. B12) / minerale
✅ Diagnostic simplu, non-invaziv
Testul respirator măsoară hidrogenul (H₂) și metanul (CH₄) din aerul expirat — indicatori ai fermentației bacteriene anormale.
📦 Dacă ai primit recomandare pentru a face acest test, poți comanda kitul online pe testedebine.ro https://testedebine.ro/shop/

10/02/2026

Ce ar trebui să știi înainte să faci un test de alergii alimentare întârziate

🔎 Testul, singur, nu rezolvă problema.
Rezultatele sunt cu adevărat utile doar dacă:
✔️ sunt măsurate corect
✔️ sunt ușor de interpretat
✔️ sunt urmate de o strategie nutrițională clară, aplicată etapizat

Reacțiile alergice întârziate pot apărea la ore sau chiar zile după consum și pot sta în spatele unor simptome precum balonare, oboseală, dureri de cap sau inflamație cronică. De aceea, simpla eliminare „dintr-o listă” nu este suficientă.

👉 ImuPro nu este doar un test, ci un concept de nutriție terapeutică, care te ghidează pas cu pas: eliminare temporară, reintroducere controlată și stabilizare, cu scopul de a reduce inflamația și de a recăpăta toleranța alimentară.

📖 Am explicat pe larg ce înseamnă asta, cm se interpretează corect rezultatele și de ce strategia nutrițională contează la fel de mult ca testul în sine.👇

ImuPro este un concept nutrițional. Identifică alimentele la care ai intoleranțe alimentare și oferă o strategie nutrițională persoanalizată

10/02/2026

Poliartrită reumatoidă. Studiu de caz - intervenție personalizată

06/02/2026

Diferența dintre alergiile alimentare imediate și alergiile alimentare întârziate

04/02/2026

✨ Un nou pas în evaluarea microbiomului: cm funcționează bacteriile din intestin?

Testele de microbiom evidențiază clasele de bacterii care populează intestinul și proporția acestora — un prim pas foarte important.

Dar următoarea întrebare, esențială pentru starea de sănătate, este:
👉 Ce produc aceste bacterii și ce efect au în organism?

Pentru că faptul că o bacterie este prezentă în cantitate optimă nu înseamnă automat că își îndeplinește și funcția. Iată numai câteva exemple:

✅ 1) Faecalibacterium prausnitzii
Este cunoscută ca bacterie cu rol antiinflamator. Poate fi prezentă, dar inactivă din punct de vedere metabolic, iar dacă nu produce butirat (un acid gras esențial pentru sănătatea colonului), efectul protector poate fi diminuat.

✅ 2) Lactobacillus & Bifidobacterium
Sunt bacterii „bune”, însă pot produce metaboliți diferiți în funcție de dietă, mediul intestinal și interacțiunea cu alte bacterii.

✅ 3) Bacteroides
Ajută digestia, mai ales în metabolizarea proteinelor, dar în anumite contexte pot deveni problematice dacă produc acizi biliari citotoxici, care pot favoriza inflamația.

💡 Aici intervine Microbolom 1.0. care oferă:
✅ imaginea structurală a microbiomului (bacterii, diversitate, echilibre)
și
✅ imaginea funcțională (metaboliți cu impact asupra inflamației, barierei intestinale, axei intestin–creier și metabolismului)

Află mai multe detalii pe testedebine.ro

https://testedebine.ro/teste-de-bine/sanatatea-intestinului/microbolom-1-0/

03/02/2026

În sezonul rece, multe persoane se confruntă cu:
✅ dureri articulare (genunchi, spate, umeri)
✅ rigiditate și inflamație
✅ infecții repetate, imunitate scăzută

👉 Uneori, aceste simptome pot fi întreținute de alergiile alimentare întârziate (IgG), care pot crea o inflamație cronică de fond în organism.

🔎 Atunci când peretele intestinal este afectat (de stres, infecții, medicamente, toxine), anumite particule alimentare pot ajunge în sânge incomplet digerate, iar sistemul imunitar le poate percepe ca pe un „pericol”.
➡️ Rezultatul? Reacții imune repetate → inflamație cronică → simptome care apar „fără o cauză evidentă”.

➡Când există inflamație constantă, corpul are mai puține resurse să lupte eficient cu infecțiile acute.

✅ ImuPro poate ajuta la identificarea alimentelor care pot întreține această reacție IgG, astfel încât să poți face alegeri alimentare mai clare și personalizate. Află mai multe de testedebine.ro

https://testedebine.ro/alergiile-alimentare-intarziate-o-posibila-cauza-a-durerilor-articulare-si-a-infectiilor/