https://www.facebook.com/106864244711334/

psybody.msk, Belokurikha (2025)

02/03/2023

Я так больше не могу... Я не справляюсь сама(сам), мне нужна помощь...

Как ты переживаешь кризисы? И что это такое для тебя?

Потеря близких, работы, может быть, развод, увольнение, переезд - любые травмирующие перемены могут быть причиной кризиса.

В голливудских фильмах нас учат купи «ведро» мороженого, посмотри романтическую комедию или пойди в бар с друзьями, и все пройдёт. Но нет, не работает, мы все уже проверяли.

А как это делаешь ты?

Может быть идёшь и покоряешь новые вершины, например Эверест (а почему бы и нет), или покупаешь автомобиль в кредит? Может, погружаешься с головой в работу или бросаешь все, улетаешь в тёплые страны, чтобы забыть весь этот ужас?

Но побег от так называемых «негативных эмоций» не работает, а самое важное - они просто есть и требуют выхода наружу.

Все непрожитые чувства будут «тикать» внутри тебя, как бомба замедленного действия и рано или поздно рванут.

Кризисы - это точка, где ты можешь изменить свою жизнь к лучшему.

Можно прожить кризис бережно с любовью к себе и не в одиночестве, с нежностью и поддержкой от окружающих, в безопасном пространстве группы.

🔥29 марта мы запускаем такую группу.

На телесном клубе «Отпуская кризисы» вы приобретёте бесценный опыт и навык экологичного проживания кризисов, и в жизни появится выбор: убегать или проживать в кругу близких людей, которых, кстати, можно обрести здесь.

29 марта стартует телесный клуб «Отпуская кризисы» и будет проходить каждую среду до 7 июня включительно (кроме 26 апреля).

СТОИМОСТЬ абонемента:

10 встреч - 19000 ₽;
5 встреч - 10000 ₽.
Одна встреча - 2500 ₽ (минимальное количество встреч, которые вы можете посетить, - это две).

ТРЕНЕР клуба:
Ульяна Фетисова - психолог, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, тренер института «Интеграция».

С 29 марта до 7 июня
10 встреч по средам (кроме 26.04)
19.00 - 22.00
м. Тульская

По всем вопросам обращайтесь к организатору клуба Анне Слепаневой по тел. 8 909 995-83-82.

04/10/2022

Друзья, всем привет! 🙌

💌Сообщаем о переносе старта телесного клуба «Значимые фигуры» на❣️13 ОКТЯБРЯ 2022

💫Всем, кто думает и не решается - это отличный шанс и возможность присоединиться к нашему клубу, и войти в новый год с большим ресурсом для изменений в жизни💫

✅Все, кто внёс предоплату записаны, и место для вас забронировано 👌

📍Напоминаем, что занятия проходят каждый четверг с 19:00 до 22:00 в 5 минутах от м. Тульская
Длительность: 3 месяца (12 встреч)
Стоимость участия: 20400 руб.
Возможна оплата частями: за 6 занятий - 10800 руб., либо за каждое занятие отдельно - 2000 руб. Для студентов курса ТОП стоимость занятия 1500 руб. и часы в зачётку. Запись по предоплате.

Тренер клуба: Анастасия Отажанова, психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, консультативный член ОППЛ

ДЛЯ КОГО ТЕЛЕСНЫЙ КЛУБ "ЗНАЧИМЫЕ ФИГУРЫ"

▫️Вы можете искренне ненавидеть своих родителей или детей.
▫️Вы можете злиться и обижаться на мать за то, что…
▫️Вы можете грустить и тосковать по отцу за то, что…
▫️Вы можете обожать и боготворить мать, потому что..
▫️Вы можете бояться и дрожать перед отцом, потому что..
▫️Вы можете в тайне тихо и нежно любить своих родителей и детей.

Список вариаций бесконечен и индивидуален для каждого в отдельности.

🗝Едины мы в одном - в желании докопаться до правды (которой, кстати, нет). Все мы хотим разрешения наших конфликтов, внешних и внутренних, крупных и мелких.

🌱Поэтому, если Вы давно уже обиваете пороги психологических кабинетов, но не решаетесь зайти, приходите к нам в зал. Вместе - это не так страшно.

🌱Если Вы уже давно и упорно трудитесь с Вашим психологом над “детскими травмами”, лечите их и лелеете - приходите к нам в зал. Возможно, вместе мы откроем в Вашем запросе что-то новое и важное.

🌱Если Вам в жизни остро не хватает тактильного контакта, да и в целом качественного контакта с людьми, приходите. У нас тепло, мы обнимаем вниманием, мы слушаем, мы будем просто рядом.

Организатор@svetakalenik ⠀ #телесноориентированнаяпсихотерапия #телесныепрактики #телеснаятерапиямосква #телеснаятерапия

03/10/2022

10 октября стартует новый телесный клуб "МИР КРИЗИСОВ" в Москве.

За целую жизнь с нами случается множество кризисов. Когда привычный мир начинает рушиться…
Разрыв отношений, развод, увольнение, переезд, свадьба, уезд детей, болезнь и потеря близких – всё это буквально сбивает с ног...

Но все мы выросли крепкими и сильными. И хорошо научились убеждать себя в том, что лить слёзы – дело бесполезное. А похороны сущая формальность, которую просто нужно перетерпеть.

Но правда в том, что не распознав в себе все чувства, которые мы испытываем в моменты кризиса, мы «складируем» их в нашем теле, образовывая большой слой непрожитых чувств, который рано или поздно приводит нас к депрессивным и стрессовым состояниям, к болезненным телесным ощущениям, и даже к различным диагнозам.

Если же чувства горя, обиды, злости, страха, вины и многое другое мы умеем в себе распознавать, принимать и проживать каждое из них, нам открывается дорога к своим истинным желаниям, к ощущению энергии во всем теле, к ответам на свои важные вопросы.

Приглашаем всех желающих в наше безопасное пространство телесного клуба «МИР КРИЗИСОВ» проживать свои чувства и эмоции кризисных состояний.

Тренер клуба: Фетисова Ульяна- психолог, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный психотерапевт, тренер института «Интеграция».

Старт 10 ОКТЯБРЯ 2022
Занятия каждый понедельник | 19:00-22:00 | 5 минут от м. Тульская
Длительность: 3 месяца (12 встреч)
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ - от 8️⃣3️⃣3️⃣ рублей за встречу!

Подробности и запись на клуб у организатора

08/05/2022

21 - 22 мая 22 г. в Москве состоится 5 модуль курса "Возрастная психология телесного развития"😍

Тема - Структура ЛЮБВИ и СЕКСУАЛЬНОСТИ. Работа с периодом 3 - 6 лет.

Рассказываем, в каких ситуациях он может вам помочь:

✔️если чувствуете смущение от осознания собственного пола;
✔️ в поиске партнера ориентируетесь только на тех, кто значительнее старше по возрасту;
✔️ замечаете, что идеализируете партнера и ожидаете вечной любви;
✔️ при частой смене партнеров и вовлеченость в любовные треугольники;
✔️ сложно установить баланс между любовью/ сердечностью, сексуальностью/ чувственностью.

Будем проводить диагностику и заново проживать сложные этапы развития человека в возрасте от 3 до 6 лет, возвращая себе право
наслаждаться своей любовью и своей сексуальностью, право флиртовать, право показывать сочувствие, сострадание и нежность, право на собственные сексуальные границы и на дружбу без секса .

Программа модуля:

• теория;
• телесная диагностика;
• телесные практики, которые помогут заново пройти сложные этапы - на этот раз более сознательно, полно и с пользой.

Заново исследуя этот возраст, можно вернуть ощущение собственных сексуальных границ, научиться выстраивать дружеские отношения, не сексуализируя их, а еще вернуть себе свое сердце, которое не может принадлежать другим или быть разбито, но может чувствовать нежность, любовь, а иногда и боль - терять любимого больно.

Вы также можете прийти, если хотите научиться лучше понимать своих детей и людей в целом, если у вас нет особых сложностей, но хочется узнать себя более глубоко и проверить свои сильные и слабые места.

📅 21 - 22 мая ‘22 г. с 10 - 19:00

✍🏻 Записаться на курс вы можете у организатора Роза Кужабекова Роза Кужабекова

#москваобучениепсихологов #афишамосква #телеска #тренингмосква #телесныепрактики #телеснаятерапия #психология #психотерапия #трансформацияпривычек #изменениенауровне

17/04/2022

Завершился 4 модуль «Структура Воли». Было очень сильно, энергично и трансформационно. Счастливые лица участников 🤗

13/04/2022

Прежде всего работа с ресурсами направлена на поиск и актуализацию физических, психологических, социальных и духовных ресурсов человека.

💥 Ресурсы – это качества, события, места, виды деятельности, люди, переживания на которые человек может опираться при решении сложных жизненных задач. Чем больше ресурсов, тем легче и быстрей психика справляется со стрессом.

Работа на обучении "Возрастная психология телесного развития" сможет:

✅ Помочь человеку выявить закрытые внутренние ресурсы и сделать их доступными.
✅ Научиться использовать работу с телом для привнесения энергии ресурса из прошлого в настоящий момент.
✅ Проработать каждую мышцу, отвечающую за высвобождение ресурса.
✅ Наполниться ресурсами и научиться использовать их в повседневной жизни.
✅Помочь психике стать более гибкой и ресурсной в стрессовых жизненных ситуациях.

Уже в следующие выходные пройдет 4 модуль данного курса икнему можно присоединиться!

⭐4 модуль: Воля. Дает ресурс чувствования своей внутренней силы. Помогает восстановить способность планировать, определять приоритеты и совершать выборы, используя собственную силу, совершая действия.

Приглашаем вас присоединиться на курс в Москве

📅Когда: 16-17 апреля 2022 года сб-вс с 10 до 19
🏠Где: Москва, м. Тульская, Гамсоновский переулок, 2с1, подъезд 5, зал 227, БЦ «Центр-Т»

🍀 Оставить заявку на участие и задать вопросы можно по телефону или в ЛС Роза Кужабекова +7(916)600-72-87

08/04/2022

Какая у вас точка опоры? Если весь мир против вашего ребенка, вы сможете выстоять, защитить, поддержать?
А внутреннего ребенка?
Что лежит в основе вашего спокойствия?
Вы и есть тот фундамент для других?

#обучениепсихологии #поддержка #внутренняяопора #психологическаяустойчивость #мамавдекрете #самозанятость #трансформация #психологическиеособенности #трансформациятела #трансформациясудьбы #трансформацияжизни #психологическаятеория

08/04/2022

«Голод по прикосновениям» (тактильный голод) -это дефицит или нехватка прикосновений, телесных ощущений.

Норма прикосновений для каждого разная. Одной из причин такой разности, является опыт из детства. Ведь в раннем детстве это один из способов познания окружающего мира. Доказано, что ребенок вырастает более стрессоустойчивым и уверенным в себе, если с раннего возраста его обнимали, заботливо гладили.

Однако, тактильный голод негативно воздействует не только на детскую, но и на взрослую психику. Человек погружается в состояние сродни депрессии, появляется тревожность, и даже, агрессивность и бессонница.

А вот ощущая приятные прикосновения, организм активнее вырабатывает гормон окситоцин, дает ощущение покоя и умиротворения, и даже способствует повышению иммунитета, так как снижает уровень кортизола.

Поверхность нашей кожи покрыта множеством нервных окончаний. Есть разновидность нервных волокон, которые считывают только медленные и нежные прикосновения, поглаживания. Сигнал от этих прикосновений обрабатывается в мозгу в отделе распознавания эмоций. То есть их функция — не просто информировать, но и вызывать чувства. Главное назначение этих нервных волокон — вызывать удовольствие.

03/04/2022

Полезная информация от института «Интеграция»!

Часто обиду считают инфантильной, токсичной эмоцией. Но она возникает у всех в независимости от возраста и пола.

Мы испытываем обиду, когда наши ожидания расходятся с реальностью. Это происходит в близких, значимых для нас отношениях.

Мы ожидаем, что близкий догадается о нашем желании, но этого не происходит. Тогда возникает обида. Она помогает нам увидеть, чего мы ждём от человека, от отношений.

Люди, которые не принимают свою обиду, «ранят» своего внутреннего ребёнка. Принятие обиды помогает наладить контакт со своими настоящими желаниями — понять, чего вы хотите, что для вас важно и ценно.

Не обесценивайте обиду. Честно скажите о своих ожиданиях человеку, на которого обиделись, расскажите о своих переживаниях. Это сделает ваши отношения более близкими, тёплыми и доверительными ☺️

28/03/2022

ВАМ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ?

ВЕРНИТЕ СЕБЕ РЕСУРС ПЕРИОДА 2-4 ГОДА

Видели, как малыш, похожий на маленького ангелочка, превращается в маленькой ужасное создание и начинает "творить чудеса"? Порой кажется, что он издевается/ сказываются пробелы в воспитании/ не доглядели/ ребенка подменили и пр. Ведь еще совсем недавно ребенок был "нормальным", а сейчас испытывает мамино терпение, лезет туда, куда нельзя лезть, требует чего-то, протестует! Знакомо? Так или иначе этот возраст никого не оставляет равнодушным!

Но давайте посмотрим на это с другой стороны. Заглянем в собственное детство в период 2-4 года.

Ответьте себе на следующие вопросы:
⚡способны ли вы планировать свою деятельность?
⚡легко ли вам принимать решения?
⚡можете ли вы проявить настойчивость, когда это необходимо?
⚡выбираете ли вы свой собственный способ действия для реализации своих желаний?
⚡чувствуете ли в себе свою силу, напористость, жесткость?
⚡комфортно ли вам в эмоционально насыщенной атмосфере (например, среди большого количества детей)?

Эти темы корнями уходят в возраст 2-4 года. И опыт, полученный нами в этом возрасте, запечатлен в нашем теле и напрямую проявляется в нынешней взрослой жизни.

Поисследовать свой опыт детства, выявить заложенную в нем собственную базовую стратегию поведения, понять ее сильные (ресурсные стороны), напитать и расширить ограничивающие стороны этой стратегии, получить новый телесный опыт и напитаться с помощью терапевтических посланий вы можете на нашем курсе! А если вы специалист-психолог, то у вас есть возможность познакомиться с новыми эффективными инструментами.

Внимание: полученный опыт легко вписывается в повседневную жизнь! 😏

Модуль "Структура воли", посвящённый периоду 2-4 года, пройдёт:
📅 22-23 января сб-вс
⏱ с 10:00 до 19:00
🏡 Томск, пр. Мира 50

Посетить можно как отдельные модули, так и весь курс, получив удостоверение о повышении квалификации.

По всем вопросам обращайтесь к организатору - Роза - +7 916 600-72-87

О курсе в шапке профиля или к организатору Розе.

24/03/2022

Практика разминка – контакт с внутренним ребенком

Сегодня мы предлагаем сделать практику, которая поможет найти контакт со своей детской частью. Внутренний ребенок живет в каждом взрослом — это наши чувства, эмоции, желания, творческие идеи и энергия для их реализации.

Приступим к практике:

1. Сядьте удобно, положите одну руку на горло, переднюю часть шеи, а другую руку – на область сердца. 👉🏻 Почувствуйте тепло от своих рук. Сделайте три глубоких, медленных вдоха и выдоха.

2. Закройте глаза и представьте себя маленького (-ую). Сколько лет этому ребенку? Как он выглядит? Где находится? Посмотрите в глаза себе ребенку. Что он чувствует?

Если вам сложно представить себя в детстве, можно использовать для практики свою детскую фотографию.

3. Скажите (про себя или вслух) то, что хочется услышать вашему внутреннему ребенку – искренние слова заботы, любви, поддержки. (Например: Я всегда буду заботиться о тебе)

Что вы почувствовали во время практики? Какие переживания она у вас вызвала?

Если взрослый человек способен погружаться в свои детские переживания, то его психика более гибкая – он может опираться на бесценные ресурсы, которые хранит наше детство.

На курс Возрастная психология в телесно-ориентированном подходе регистрируйтесь по ссылке
в шапке профиля
или у организатора:
▫ Роза Кужабекова
+7(916) 600-72-87

#границыличности #телеснаятерапиямск #обучениепсихологииск #телеска #телопомнитвсе #афишаобучениямосква #обучениепсихологовмосква #обнимательныепространства #психологимосква

05/03/2022

Сепарация от родителей: почему это важно?

Сепарация — это процесс психологического отделения ребенка от родителей, результате чего человек становится полностью самостоятельным:

🔸физически
🔸морально
🔸финансово

❗Мы не прекращаем общаться с родителями, любить и уважать их. Напротив, у нас появляется возможность выстроить совершенно здоровые отношения со взрослыми людьми, где мы тоже выступаем в роли взрослого.
❗Пока не произошло, отделение от родителей, крайне трудно полноценно начать собственную жизнь.

❓Зачем нужна сепарация от родителей:

Все когда-то были детьми. Сейчас вы взрослые и несете ответственность не только за свои жизни и судьбы, но и за тех, кто останется после нас, то есть наших детей.

Процесс взросления любого человека индивидуален и естественен по своей природе — мы приходим в этот мир одни и покидаем его в гордом одиночестве, пройдя свой собственный жизненный путь. Именно поэтому сепарация от наших родителей должна быть качественным процессом, никак не травмирующим психику будущей самостоятельной личности.

Сепарация необходима каждому человеку:

✅она приводит к способности отличать свои чувства и желания от чужих.
✅она помогает понять, что принадлежит вам, а что родителям или партнеру.

🔸Как определить, что сепарация произошла?
🔸Как почувствовать, что этот процесс завершен?
🔸Что делать, если отделения от родителей так и не произошло?
🔸 Как выйти из зависимых отношений?
🔸 Как просить о помощи и не чувствовать себя при этом обязанным и должным?
🔸 Как выстроить здоровые личные границы?

Ответы на эти и другие вопросы мы найдем на модуле: Структура Автономии, погружаясь в возрастной период от 8 мес. до 2,5 лет💫

От участников необходима искренность, открытость и готовность к работе.❤️

Напоминаем, что 12-13 марта каждый из вас может присоединиться к нам! 🤗

#потребности #чегохочу #курсымск #курсыповышенияквалификации #психологтомск #телескамосква #телеснаятерапия #институтинтеграция

psybody.msk

02/03/2023

04/10/2022

03/10/2022

08/05/2022

17/04/2022

13/04/2022

08/04/2022

08/04/2022

03/04/2022

28/03/2022

24/03/2022

05/03/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category