24/07/2024
Массаж шейно-воротниковой зоны.
Шейно-воротниковая зона включает мышцы шеи, надплечий, шейный отдел позвоночника, первые позвонки грудного отдела. В этой области часто возникает перенапряжение: из-за длительного сидения, неправильного положения за рабочим столом, ношения тяжестей, чрезмерной физической нагрузки или стресса. Из-за мышечного спазма защемляются кровеносные сосуды, нервы, повышается нагрузка на позвоночник. Это приводит к воспалению, отеку, развитию остеохондроза. Основные признаки нарушений в шейно-воротниковой зоне – это скованность движений и боль.
Польза массажа шейно-воротниковой зоны:
•нормализация кровообращения, питания кожи, подкожной клетчатки, мышц;
•улучшение лимфооттока, уменьшение отека;
активизация обменных процессов в мягких тканях;
•расслабление мышц;
•снижение давления на позвоночник, межпозвоночные диски;
повышение гибкости позвоночника;
•замедление дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках при остеохондрозе;
•устранение боли, воспаления;
•восстановление нормального кровоснабжения щитовидной железы, головного мозга;
•улучшение самочувствия, работоспособности.