What are the opening hours?

Monday 07:00 - 21:00 Tuesday 07:00 - 21:00 Wednesday 07:00 - 21:00 Thursday 07:00 - 21:00 Friday 07:00 - 21:00 Saturday 07:00 - 18:00

Студия йоги Айенгара в Краснодаре, Улица им Селезнева 88/1, Krasnodar (2026)

16/12/2021

Друзья!

17 декабря состоится несколько мероприятий в студии:

1. 10:30 – 12:00 «йога со стулом». Это занятие проведет Анастасия Лубенец – наша ученица.
Анастасия учится преподавать, и мы вместе с ней подготовили для Вас программу занятия, которая будет интересна и полезна всем.
Приходите на это занятие! Поддержите Анастасию в ее начинаниях!

2. Также, завтра вечером в студии будет отмечаться 103-я годовщина со дня рождения БКС Айенгара, к этому событию будет организован просмотр фильма о жизни Гуруджи «Прыжок веры», а также до фильма будет совместная практика йоги и чаепитие.

17:30 – 19:00 «Совместная практика» – класс на котором, преподаватель предлагает программу и занимается вместе с классом. На это занятие Вы можете прийти в любое удобное время и присоединится к классу. Это бесплатное занятие.

19:00 – 19:30 Угощения и чаепитие (если Вы желаете, то можете принести что-то свое на общий стол).

19:30 - 21:00 Просмотр документального фильма «Прыжок веры».

До встречи на классах и мероприятиях завтра!

15/12/2021

КЛАСС ЙОГИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

Йога все чаще рекомендуется беременным женщинам, потому что это мягкий способ поддержания физической формы при одновременном снижении тревожности, напряжения и стресса.

Мягкая практика по специальной программе воздействует на позвоночник, снимая боль в пояснице и укрепляя тазовое дно, одновременно снимает усталость и напряжение.

Упражнения (асаны) помогают создать пространство внутри матки, обеспечивающее правильное кровообращение и достаточное пространство для движения ребенка.

Практика йоги будет лучшим лекарством при токсикозе, снимет напряжение со спины, уменьшит отеки в ногах и улучшит венозный отток при варикозе.

Дыхательные упражнения (пранаяма) открывают грудную клетку, улучшают циркуляцию кислорода в крови как у матери, так и у ребенка и успокаивают нервы. Эти занятия подходят всем женщинам, будь то практикующие йогу или новички.

Приглашаем на регулярные классы йоги для беременных по вторникам и четвергам (16:00 - 17:30)!
..
#йогадлябеременных
#йогадлябеременныхкрд
#йогадлябеременныхкраснодар

14/12/2021

Друзья, сегодня 103-я годовщина со дня рождения Гуруджи Беллура Кришнамачарьи Сундараджи Айенгара.

Гуруджи говорил: «Благодаря упорной регулярной практике абсолютно каждый из вас может совершить путешествие длиною в жизнь, именуемое йогой, и достичь просветления и свободы… Вероятно, многие боятся не справиться с вызовом и трудностями, которые ждут впереди, но могу вас заверить, что это под силу каждому. Я сам прошел тяжелый путь, начав заниматься, будучи физически неполноценным.
По прошествии времени прилагаемые мной усилия стали приносить первые плоды. Я буквально вырвался из тьмы к свету, из объятий смертельной болезни к здоровью, из полного неведения к погружению в целый океан знания только благодаря практике йоги ('садхане).
И раз этот метод подошел мне, он подойдет и вам».
⠀
По традиции, все занятия в студии посвящаем памяти Гуруджи, а в пятницу 17 декабря, после вечернего занятия, будет организован совместный просмотр документального фильма о жизни и практике йоги БКС Айенгара «Прыжок веры».

Приходите!

#бксайенгар
#йогаайенгара

06/12/2021

Друзья!

Вашему вниманию обновленное расписание студии.

Обратите внимание на классы, которые добавились в расписание – это вечерние занятия и занятия утром в субботу, кроме этого, изменилось расписание классов на 10:30.

Ждем Вас на практике йоги в Студии йоги Айенгара!
..
#йогавкраснодаре
#йогастудиякраснодар
#йогадляначинающихкраснодар

02/12/2021

Друзья!

Очередная публикация о наших учениках – семейных парах. Сегодня Вашему вниманию семейная пара Игорь и Ольга Киосовы.

Мы замечаем, как совместные занятия семейных пар влияют на качество практики йоги и общение людей – на занятиях пары друг друга поддерживают, направляют, помогают друг другу, обсуждают успехи и работают над ошибками.

Совместные занятия сближают, укрепляют семейные связи, обогащают семейную жизнь.

Приходите на занятия в Студию йоги Айенгара и практикуйте йогу вместе с друзьями, близкими, коллегами по работе!

…
НАШИ СКИДКИ И АКЦИИ

Те, кто посещает занятия в студии, могут получить пригласительный на бесплатное занятие для друга или близкого человека. Пригласительный можно получить у преподавателя.

Кроме того, для семейных пар предусмотрена скидка 5% на абонемент на 8 занятий.

Практикуйте йогу и пользуйтесь нашими акциями, получайте скидки на занятия!

#парнаяйога
#семейнаяйога
#йогасдрузьями
#йогаминигруппа

29/11/2021

Текущая неделя с 29 ноября по 5 декабря посвящена практике йоги для восстановления и практике пранаямы.

«Индустриальное развитие и урбанизация, без всякого сомнения стали причиной ускорения жизненного ритма. Наука и технология дали нам преимущества физического удобства и свободного времени. Но мы не позволяем нашему уму остановиться и подумать, бросаясь от одного усилия к другому и искренне веря в то, что в жизни нет ничего, кроме движения и скорости. Таким образом, стресс накапливается в теле, создавая психосоматические заболевания, начиная от язвы и заканчивая остановкой сердца.

Главные причины стресса – это гнев, страх, скорость, нездоровые амбиции и конкуренция, которая действует на тело и разум как настоящий яд.

Практика асан и пранаям (дыхательные упражнения) не только избавит вас от стресса, но и наполнит энергией, укрепит нервы и ум.

Стресс, скапливающийся в мозгу, рассеивается по всему телу, а тело освобождается от него с помощью движения, то есть асаны. Точно так же во время пранаямы все тело насыщается энергией. Нервы смягчаются, мозг успокаивается и ригидность легких исчезает»

По материалам книги «Свет жизни: йога» БКС Айенгар

Обязательно приходите на текущей неделе в классы йоги Студии йоги Айенгара - помогите телу и разуму расслабиться, отдохнуть и набраться сил!

#практикапранаямы
#йогадляотдыха
#медитация

25/03/2021

ЙОГА НИДРА — БОЖЕСТВЕННОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ.

Йога нидра является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон.
Йога нидра — это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления.
Термин "йога нидра" состоит из двух слов: "йога" — союз, единство (или однонаправленное сознание) и "нидра" — сон.

Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий йога нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание. Вот почему йога нидру часто называют психическим сном, глубокой релаксацией с внутренним осознанием, когда на грани сна и бодрствования происходит спонтанный контакт со сферой подсознательного и бессознательного.

Йога нидра приводит к состоянию релаксации благодаря отвлечению сознания от внешних впечатлений и погружения его в сокровенные недра психики. Если сознание отделить как от внешнего восприятия, так и от сна, оно наполняется силой, которую можно использовать в различных целях: укрепление памяти, накопление знаний, повышение творческих способностей, преобразование всей личности.

Приглашаем на практику йога нидры в ближайшую пятницу в 19:00.

Запись на занятие обязательна.

Стоимость занятия 500 рублей или по абонементу.

#йоганидра
#йогическийсон
#медитациявкраснодаре
#йогавкраснодаре

06/05/2020

КОМПЛЕКС ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ ПРАКТИКИ У СТЕНЫ

Друзья! Предлагаем Вашему вниманию комплекс для самостоятельной практики йоги.

Практика у стены создает дополнительную опору, помогает эффективнее выполнить позы.

При выполнении поз лежа обратите внимание на прижатие пятки к стене там, где это необходимо, это позволяет сохранять вытяжение и держать ногу прямой.

После поз стоя можно добавить несколько циклов "Сурья Намаскар".

Для стойки на плечах (сарвангасана), используйте одеяла или платформу.
На фото мы демонстрируем вариант сарвангасана (№ 17) без опоры.

Желаем успешной практики! @ Студия йоги Айенгара в Краснодаре

21/04/2020

ВСЕГО 60 МИНУТ ЧТОБЫ УДЕЛИТЬ ВНИМАНИЕ СЕБЕ И СВОЕМУ ТЕЛУ НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА!

Сейчас, когда весь мир "дома" и появилось больше свободного времени для себя, можно чаще расстилать коврик для йоги и практиковать и практиковать.

Чтобы поддержать учеников мы организовали ежедневные онлайн классы йоги на платформе Zoom.

Такой формат, особенно в текущей ситуации, позволяет нам:
- продолжать практику йоги на время карантина;
- только слушая указания преподавателя, становимся более внимательными к своему телу;
- получаем бесценный опыт самостоятельных занятий;

Расписание онлайн классов:

ПН - СР - ПТ Общий класс 10:30 - 11:30

ПН - СР - ПТ Общий класс 19:00 - 20:00

Суббота Общий класс 09:00 - 10:00

Занятия подойдут для новичков с минимальным опытом практики.

Оплата за занятия в форме свободных пожертвований (Donation) на карту Сбербанка.

Если Вы желаете к нам присоединиться - напишите в личное сообщение и мы скинем ссылку для подключения.

До встречи в эфире на практике йоги!

02/03/2020

Отдых для души и тела в горах Крыма! Йога-тур лето 2020.
-------------------------------------------------------

ДАТЫ

Йога-тур 1: с 05 по 14 июня 2020 года

Йога-тур 2: с 14 по 23 августа 2020 года

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Крымский полуостров — это южное теплое солнце, бесконечная морская гладь, причудливые хребты гор, свежий воздух, яркое великолепие красок.

Приглашаем провести летние каникулы в уникальном месте горного Крыма — долине Узунджа!

Наш эко-кемпинг расположен в заповедной зоне с густыми, нетронутыми лесами и необъятными горными массивами на юго-западе полуострова.

Для проведения занятий на территории эко-кемпинга размещена площадка с навесом, а для проживания — уютные сферические шатры с освещением и обогревом.
На территории эко-кемпинга созданы все необходимые условия для комфортного проживания.

РАСПИСАНИЕ ЙОГА-ТУРА

1 день. День приезда. Размещение. Восстанавливающая практика йоги.

2 — 9 день. Основное время йога-тура (Семинар по йоге. Походы, купание, байдарки, экскурсии и так далее).

10 день. День отъезда. Утренняя практика йоги.

Ежедневно будут организованы мероприятия для активного отдыха: походы в горы, конные прогулки, купание в море и походы на байдарках. А также, различные экскурсии — поездки, посещение достопримечательностей Крыма (по желанию группы).

Семинар по йоге Айенгара:

Занятия будут проходить два раза в день – утром и вечером:

Утро — асаны, пранаяма;
Вечер — восстанавливающие позы, пранаяма;
Лекции и беседы о йоге — в течении йога-тура мы соберемся вместе чтобы пообщаться о практике йоги — ознакомимся с йога-сутрами и первоисточниками о йоге.
Семинар подойдет участникам любого уровня практики — начинающим и опытным.

СТОИМОСТЬ ТУРА И УСЛОВИЯ ПРОЖИВАНИЯ

Стоимость йога-тура: 25000 рублей

В стоимость йога-тура включено: проживание, трехразовое питание и семинар по йоге Айенгара.

Не входит в стоимость йога-тура: трансфер, поездки по Крыму, экскурсии, работа гида, прокат байдарок, прогулки на лошадях.

В йога-тур Вы можете поехать с семьей, детьми или друзьями Также, Вы можете принять в туре определенное кол-во дней— стоимость согласовывается по запросу.

Для бронирования и вопросов - директ или по тел. +7918 324 05 23. @ Студия йоги Айенгара в Краснодаре

15/02/2020

Небольшой фотоотчет о прошедшем мероприятии сегодня в нашей студии.

Парная практика йоги была посвящена Дню Святого Валентина (День влюбленных).

Сложные и простые позы с поддержкой и помощью партнера подарили смех и положительные эмоции!
Мы учились больше доверять партнеру, снимать напряжение.

Мы надеемся, что такое занятие поможет участникам поддержать отношения наполненные взаимопониманием!

Напишите, пожалуйста, в комментариях ваше впечатление о мероприятии :) @ Студия йоги Айенгара в Краснодаре

07/02/2020

Дорогие друзья!

Приглашаем Вас отметить День Святого Валентина в Студии йоги Айенгара!

15 февраля будет проходить класс парной йоги.

Парная йога — это невероятно контактный вид йоги.

Парная практика — это доверие в йоге, создающее отношения, наполненные взаимопониманием. Парная йога помогает почувствовать состояние невесомости, а значит отпустить контроль, расслабиться и довериться другому.

На занятии вы сможете научиться делать как простые, так и сложные позы (асаны) с поддержкой и помощью партнёра.

Кто может придти на занятия по парной йоге?

Любой желающий, с любым уровнем практики йоги и физической подготовки. Один или с партнёром.

Кто может быть партнёром в практике йоги с партнёром?

Мужчина и женщина, женщина и женщина, мужчина и мужчина (дочь и мать, сын и отец, две подруги, друзья и т.д.), родитель и ребенок (возраст от 12 лет).

А также, пару можно образовать по факту в группе из абсолютно незнакомых людей.

Если Ваш партнёр не может составить вам компанию, а Вы хотите участвовать в занятии — приходите! Мы обязательно найдём вам пару для занятий 🙂

Через смех и положительные эмоции мы будем учиться снимать напряжение, комплексы, больше доверять партнеру, а значит больше расслабляться, укреплять здоровье, освобождать себя от психологических и энергетических блоков в теле.
А для кого-то работа в паре может стать настоящим прорывом в личной практике йоги!

Время проведения: 10:45 — 12:15

Стоимость: по абонементам или разовая оплата — 500 рублей.

Запись на мероприятие обязательна.

До встречи на парной практике йоги! @ Студия йоги Айенгара в Краснодаре

Студия йоги Айенгара в Краснодаре

16/12/2021

15/12/2021

14/12/2021

06/12/2021

02/12/2021

29/11/2021

25/03/2021

06/05/2020

21/04/2020

02/03/2020

15/02/2020

07/02/2020

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 21:00
Tuesday	07:00 - 21:00
Wednesday	07:00 - 21:00
Thursday	07:00 - 21:00
Friday	07:00 - 21:00
Saturday	07:00 - 18:00