What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

Московский Центр Остеопатии, Земляной вал 64 стр. 2, Moscow (2025)

28/11/2025

Сутулая спина — это история вовсе не про спину.

Вот, допустим, девушка Катя.
Катя главный бухгалтер и очень ответственный человек. Иногда случаются такие дни, что ей даже пообедать сходить некогда. По 8-9-10 часов в сутки Катя сидит за компьютером на не самом удобном кресле.
У Кати часто болит голова шумит в ушах, а ещё настойчиво требует операции колено, но девушка его не лечит. Некогда. Да и потерпеть ещё можно.
Наша героиня списывает всё на магнитные бури, напряжённые отношения с начальством и травму ноги, полученную лет 5 назад на горнолыжном склоне.
⠀
Давайте вместе с Катей разбираться, что с ней происходит.
⠀
Из-за сидячего образа жизни, неудобного кресла и ежедневного, уже привычного, стресса (Катя молодец, что обратила на него внимание) один из позвонков сместился. "Ушёл погулять" и теперь сдавливает нервные окончания и кровеносные сосуды, которые проходят мимо него.
Артерии теперь гораздо хуже снабжают мозг девушки кислородом. Отсюда и головные боли, и головокружения, и шум в ушах.
Катя не знает, но ещё чуть-чуть, и у неё могут начаться панические атаки.

Кроме того, как вы знаете, позвоночник — это "домик" для спинного мозга, главного проводника всех сигналов, которые идут от головы к органам. Позвонок сместился, и связь начинает сбоить. Помните, в детстве играли в испорченный телефон? К уже имеющемуся букету добавляются болезни внутренних органов, за которые отвечает тот самый позвонок.
⠀
Избавиться от этого безобразия не так то просто.
Недостаточно просто прийти на приём к остеопату и сказать: "Доктор! Почините меня!"
Доктор то починит.
Но дальше нужно учиться заново ходить, сидеть, стоять. Иначе всё рано или поздно вернётся на круги своя.

Если это необходимо, после приёма каждый уважающий себя остеопат (по крайней мере, в моей клинике) даёт пациенту домашнее задание. Как правильно сидеть, как ходить, какие делать упражнения, чтобы поддерживать себя в форме.

Такие дела.

PS: До конца ноября в клинике действует акция "Подарки осени", а значит, можно прийти на приём к Антону Ноздрачёву или Софии Цветковой со скидкой — для взрослых 20%, а для беременных и детей до года — 30%.
Чтобы записаться на приём, просто позвоните: +7(495) 118-23-29

26/11/2025

Симфизит — болезнь преимущественно женская. Проявляется он в беременность и первые месяцы после родов. У мужчин тоже бывает, но редко.
⠀⠀
Спереди две части таза соединяются связками — лонным сочленением.
Беременность сопровождается выделением гормонов прогестерона и релаксина. Под их воздействием эти связки размягчаются.
Во время родов они позволят тазовым костям разойтись немного, чтобы малышу было легче появиться на свет.
⠀⠀
Но если есть в тазу напряжения, если что-то ограничивает кости, мешает им занимать правильное положение, начинается он — симфизит.

Связки лонного сочленения растягиваются слишком сильно, чтобы хоть как-то скомпенсировать это напряжение. И неизбежно воспаляются. А значит, болят.
Во время родов же кости таза может слегка "переклинить". Так, что они не смогут вернуться в нормальное положение. Со связками, как вы понимаете, происходит то же самое.

Симптомы, указывающие на симфизит:
* тяжесть и боль в тазу при ходьбе (особенно по лестницам) или при смене положения;
* боль — сильная, стреляющая — в лобковой области, паху, может отдавать в бёдра (или одно бедро);
* довольно сильный отёк в районе лонного сочленения;
* при надавливании может щёлкать.

Официальная медицина заявляет: "с симфизитом ничего сделать невозможно, придётся потерпеть до родов".
Чтобы облегчить себе жизнь, нужно следить за весом, носить бандаж и есть продукты, богатые кальцием.

Остеопаты придерживаются другого мнения.
Важно подготовить своё тело к родам. И подготовить его хорошо.
А после них — лучше в течение первых 40 дней - привести организм в порядок после пережитого стресса и напряжения.
И остеопатия отлично помогает в обоих случаях.
Расслабить напряжения, вернуть кости в правильное положение, восстановить кровоток, если где-то пережаты артерии или вены — всё это вполне реально. Причём, иногда за 1-2 сеанса. Не терпите боль, можно жить и без неё. Правда!

Согласны? Ставьте + в комментариях.👇

PS: До конца ноября в клинике действует акция "Подарки осени", а значит, можно прийти на приём к Антону Ноздрачёву или Софии Цветковой со скидкой — для взрослых 20%, а для беременных и детей до года — 30%.
Чтобы записаться на приём, просто позвоните: +7(495) 118-23-29

25/11/2025

Беременные девушки особенно уязвимы.
⠀
Организм меняется... Да, что там! Вся жизнь меняется и никогда уже не будет прежней!

Ходишь и носишь себя, как хрустальную вазу. Всё нельзя. Спорт привычный нельзя. Какие-то продукты нельзя.
Главное — многие лекарства и процедуры нельзя.

Болезни и боли при этом никуда не деваются, понятное дело.

И вариант "придётся потерпеть до родов" — ну, такой себе. Для здоровья малыша, в том числе. Ему, ведь, тоже нужна довольная мама в хорошем настроении. Даже пока он ещё не родился.
Особенно, пока не родился.

Вот поэтому остеопатия зачастую становится, не побоюсь этого слова, спасением для беременных.

Довольно часто, например, приходят к нам девушки с болями в спине, копчике и симфизе, с токсикозом.
И, нет, это не норма. И, да, можно обойтись без этого всего.

Кроме того, остеопатам удаётся договориться с детками, которые никак не желают переворачиваться головой вниз. И с теми, кто обматывает себя пуповиной.

Мы, на самом деле, вообще всем советуем бы хотя бы разочек, в районе 36-37 недели,
показаться остеопату. Для того, чтобы как можно лучше подготовить к родам тело. Расслабить зажимы и подготовить таз к важной работе, которая ему предстоит.

Чаще всего, достаточно всего одного сеанса.

Чтобы записаться на приём, просто позвоните: +7(495) 118-23-29 или напишите нам в Директ.

До конца ноября в клинике действует акция "Подарки осени", а значит, можно прийти на приём к Антону Ноздрачёву или Софии Цветковой со скидкой — для взрослых 20%, а для беременных и детей до года — 30%.

Расскажите, как проходит или проходила ваша беременность?

24/11/2025

Вот ради таких слов и эмоций мы и работаем. Спасибо всем, кто делится ими!

Мы всегда стараемся не только вылечить человека, но и — объяснить ему, что происходит. И — дать упражнения, чтобы можно было и дома тоже поддерживать полученный результат.

Ксати. Делимся хорошей новостью: до конца ноября действует акция "Подарки осени". По ней можно прийти на сеанс к Антону Ноздрачёву или Софии Цветковой со скидкой! Для взрослых — 20%, а для беременных и детей до года — 30%. Будем ждать вас на приём!

Для записи просто напишите нам в Директ или позвоните в клинику по телефону: +7(495)118-23-29.

Подарите себе жизнь без боли и ограничений.

20/11/2025

Варус и вальгус — это, если вкратце, отклонение ножек малыша от нормального положения стопы.

При вальгусе пятка "уходит" наружу, а внутренняя часть стопы проваливается внутрь. У детишек появляется характерная шлёпающая походка и Х-образный контур ног.

При варусе наоборот — пятка наклоняется внутрь, нагрузка переносится на наружный край стопы, а ноги стоят "буквой О".

Вот несколько причин, почему это может случиться:

1. Созревание мышечно-связочного аппарата
У малышей связки очень эластичны, а мышцы недостаточно сильны. Если ребёнок слишком рано начинает пытаться вставать, много ходит вместо того, чтобы ползать или перегружает стопы, это может усиливать имеющиеся тенденции к вальгусной или варусной установке.

2. Наследственность
Строение стопы, качество соединительной ткани, форма суставов могут передаваться по наследству.

3. Перенесённые нагрузки и условия внутриутробного развития
Недоношенность, дефицит массы, быстрый рост, ортопедические заболевания в раннем возрасте — всё это влияет на формирование оси ног.

4. Напряжение тканей после родов
У части детей наблюдаются последствия травм, полученных во время родов: напряжение фасций и мышц шеи, таза, грудного отдела. Это может менять качество опоры, походку и общий мышечный тонус.

Как бы то ни было, вальгус и варус могут приводить к:
* повышенной утомляемости,
* неправильному распределению нагрузки на суставы,
* формированию компенсаторных изменений выше — в коленях, тазу, позвоночнике.

Остеопатическая коррекция мягко улучшает подвижность тканей и симметрию, помогая телу вернуться к физиологичной биомеханике.

Но сразу скажем, эффективнее всего комбинированный подход:
* ЛФК и укрепляющая гимнастика для стоп;
* массаж и работа с мышечно-фасциальными цепями;
* остеопатические техники для улучшения подвижности тканей, симметрии таза и качества походки;
* а при необходимости — подбор ортопедических
стелек.

Когда эти методы работают одновременно, прогресс идёт быстрее, а эффект получается более устойчивым.

Если у вас остались вопросы, вы всегда можете задать их нашим специалистам — либо в комментариях под постом, либо — в личные сообщения.

17/11/2025

Первые успехи малыша — это всегда невероятно трогательно: уже держит головку, уже переворачивается, уже ходит за ручку...
Но бывает и по-другом у: время идёт, а ребёнок как-будто совсем не спешит осваивать новые навыки или реагирует не так, как мы ожидаем.

Диагноз "задержка развития" родители слышат сегодня всё чаще и чаще.

Причины могут быть разными:
• особенности беременности (например, тазовое предлежание или маловодие),
• сложности в родах (слабая или слишком быстрая родовая деятельность),
• эпизоды нехватки кислорода во время беременности или в процессе появления ребёнка на свет,
• внутричерепные травмы,
• гормональные, метаболические или генетические факторы.

Если у мамы или папы возникает тревога, важно как можно раньше обратиться к компетентному педиатру и детскому неврологу. Иногда специалисты рекомендуют подключить дополнительные поддерживающие методы — например, мягкие телесные практики или остеопатический подход, который может помочь снизить мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие ребёнка.

Важно помнить: любые методы должны дополнять, а не заменять основные назначения врача. Лучшие результаты появляются тогда, когда действует команда — специалисты и родители вместе.

И ещё один момент, о котором часто говорят детские психологи: ребёнок невероятно тонко чувствует состояние взрослых. Поэтому забота о собственном эмоциональном балансе мамы и папы — часть заботы о малыше.

То, как быстро удаётся поддержать развитие ребёнка, зависит и от причины, и от того, насколько рано начата работа. В одних ситуациях достаточно нескольких консультаций и корректировок режима. В других — например, при серьёзных неврологических диагнозах — важен длительный, поэтапный путь, направленный на улучшение качества жизни и адаптации.

А вы сталкивались с таким опытом? Что помогло вашей семье пройти этот путь?

15/11/2025

Очень часто нас спрашивают: как скоро после родов можно показать малыша остеопату? Когда уже можно показаться самой?

В некоторых европейских странах (например, во Франции) остеопат — штатный доктор в роддоме. Он осматривает малыша и маму практически сразу после родов, примерно тогда же, когда и неонатолог. Это безопасно, безболезненно и помогает избежать большого количества проблем в дальнейшем.
⠀
Даже если роды прошли как по маслу. ⠀

То есть, приходить можно вот прямо сразу, как только вы почувствуете в себе силы для этого. ⠀

Поторопиться с этим вопросом нужно, если
— роды были затяжными или стремительными,
— возникла гипоксия,
— дети появились на свет путём кесарева сечения (как экстренного, так и планового),
— малыш родился в тазовом, ягодичном или лицевом предлежании,
— были какие-то нарушения внутриутробного развития,
— в родах проводилась стимуляция (любая),
— и особенно, если применялись вакуум, щипцы или, не дай Бог, выдавливание. ⠀

Если вас что-либо беспокоит, вы всегда можете задать нам вопрос: в личку или прямо тут, под постом.

14/11/2025

Диагноз ДЦП звучит, как страшный приговор. Что ни говори, заболевание это страшное.
НО в большинстве случаем очень многое можно скомпенсировать. Тут очень важна грамотная (и главное — своевременная!) реабилитация. Терять нельзя буквально ни недели.

Важно понимать следующее: ДЦП — это не сама болезнь, а общее понятие, за которым скрывается целый ряд проблем. Грубо говоря, это нарушения в двигательной активности, связанные с неправильной работой нервной системы. То есть, ребёнок попросту не может освоить нужные движения. Как правило, этот диагноз ставят после года, когда становится видно, что малыш не начинает ходить. Хотя самые разные задержки в развитии можно заметить и гораздо раньше.

В числе самых частых причин, по которым появляется ДЦП:
— гипоксия у ребёнка во время беременности
— удушение пуповиной и другие повреждения, полученные при родах
— инфекции при беременности и в первые дни жизни крохи.

Есть определённые критерии, по которым можно определить, нормально ли развивается маленький человек. Если возникают какие-либо задержки, стоит показать кроху специалисту.

Да и вообще очень правильно показать малыша остеопату вскоре после рождения. Так же, как показывают его патронажной сестре. Остеопаты помогают справиться с родовым стрессом и выправляют сразу же все "неровности". И сразу видят, если есть что-то серьёзное, на что лучше обратить внимание сразу.

Продолжение — следует.

13/11/2025

Задержка речи — это ж к логопеду! При чём тут остеопатия?
⠀
И да и нет.
⠀
Логопед, конечно, тоже необходим. Но если у малыша нарушено кровоснабжение мозга из-за напряжения в швах между костями черепа, результаты работы логопеда будут куда хуже, чем хотелось бы.
⠀
Ну, это, как закрытым фломастером писать по обложке блокнота. Фломастер отличный. Блокнот замечательный. А не выходит ничего!
⠀
Когда малыш проходит через родовые пути, кости его черепа немножечко наползают друг на друга, чтобы легче было появиться на свет. И маленькому, и его маме.
Но если что-то в родах пошло немножко не так, череп может заклинить. И тогда возникают эти самые напряжения, которые потом могут остаться надолго.
Чаще всего — в области затылка.
⠀
Они мешают нормальной работе мозговых нервов, отвечающих за речевой аппарат.
⠀
Кстати, такие детки ещё в младенчестве плохо берут грудь, выплёвывают соску и т.д.
⠀
Остеопатическое лечение с такими вопросами справляется довольно быстро и просто.
Иногда, и правда, всего за один сеанс.
⠀
Работа логопеда разом становится гораздо эффективнее. Но даже и без логопеда результаты видны невооружённым глазом.

12/11/2025

Эпоха узких специалистов уходит в прошлое?
И так, и — не так.

В современной медицине всё чаще говорят о важности интердисциплинарного подхода к здоровью и о том, что в организме всё очень сильно связано. Гораздо эффективнее лечить болезни получается, когда за дело берутся сразу несколько специалистов. Особенно хорош такой подход в таких тонких сферах, как восстановление здоровья опорно-двигательного аппарата, нервной системы и внутренних органов.

Но даже если речь идёт о таких, казалось бы, простых вещах, как боль в ухе или частые простуды, можно увидеть очень много любопытного, если посмотреть на них под другим углом.

Вот, например, Саша.
Саше 10 лет, он сильно сутулится и часто простужается. Можно отдельно ходить на ЛФК и лечить спину и отдельно — повышать иммунитет.
А можно добавить в план лечения консультацию остеопата… И тогда станет видно, что у Саши напряжена диафрагма и неправильный прикус. Потому что роды у мамы были сложные, акушерка его выдавливала, и это сказывается до сих пор.
За Сашину не очень долгую жизнь его организм уже привык и приспособился к тем напряжениям, которые он тогда получил. И вырастил всякие механизмы, которые их компенсируют. Правда, для этого понадобилось искривить осанку и прикус. Но без компенсации было бы хуже.

Как Саше помочь? Только путём совместной работы нескольких врачей: ЛОРа, стоматолога-ортодонта, остеопата.

Мы, разумеется, топим за остеопатию, потому что действительно хорошо умеем помогать людям. Часто бывает так, что остеопатия помогает избавиться от проблем, которые мучали много лет. Но бывает и так, что остеопат должен стать частью команды, в которую входят и другие специалисты. Потому что мы не волшебники, а врачи.

Мы не лечим отдельные органы, мышцы и кости. Мы помогаем телу найти баланс. И если для этого нужно подключить коллег из других областей, это не слабость, а сила. Мы за научный, вдумчивый и по-настоящему заботливый подход к здоровью.

08/11/2025

Почему остеопат снял боль, а она появляется снова?
Значит, лечение неэффективно?

На самом деле, за этим стоит очень понятная и очень простая физиологическая причина.

Боль — это ещё не болезнь. Это сигнал от организма о том, что где-то был нарушен баланс.
Её могут вызывать:
— мышечные спазмы,
— перегрузки,
— воспаления,
— смещение суставов,
— проблемы с фасциями,
— нарушения осанки,
— даже психоэмоциональное напряжение.

Остеопатия работает с первопричинами. То есть, не просто снимает симптом, а помогает телу восстановить естественные механизмы саморегуляции.

Но

Если проблемы копились годами, они просто не могут исчезнуть в один момент. Даже после сеанса у самого лучшего остеопата. Телу нужно время, чтобы перестроиться. И оно будет всеми силами стремиться вернуться обратно.

Снятие боли — это только первый шаг. Наш мозг быстро «привыкает» к новому состоянию и воспринимает это как норму. Но если привычные движения, осанка и, в целом, образ жизни остаются прежними — тело будет возвращаться в старое привычное состояние. Именно поэтому боль может возвращаться. Не потому что остеопатия не работает, а потому что организму нужно сопровождение, время и, в некоторых случаях, поддержка в виде движения, дыхательных практик и изменения нагрузки.

Кроме того, боль может быть многослойной. Например, при хронической боли в спине сначала уходит поверхностный мышечный спазм, потом — глубокие фасциальные напряжения… Потом включаются старые компенсаторные паттерны… И всё это тоже больно. По-другому, но — тоже.

Каждая ступенечка требует внимания и времени на адаптацию. И это — нормально.

Лечение — это процесс.
Да, остеопат может быстро снять резкую боль. Но, чтобы результат получился более стабильным, нужно время.

Восстановление баланса в теле — это интересные детектив. Мы будем распутывать клубок шаг за шагом и слой за слоем. И тут нужны терпение и понимание, что боль — это не враг, а компас, который показывает, где телу нужна помощь.

06/11/2025

За стабильность таза и распределение нагрузки между ногами отвечает суставчик, который соединяет таз с крестцом.

Он называется КПС — то есть, крестцово-подвздошное сочленение. И когда КПС выходит из строя, начинаются боли в пояснице, бёдрах, ягодицах. Иногда она может отдавать в ногу (но редко опу.

Причины, по которым он может повредиться, могут быть весьма разнообразными:
— травмы,
— неравномерная нагрузка на ноги (например, при сколиозе),
— беременность (при которой мало того, что нагрузка на таз сильно увеличивается, так ещё и гормональные изменения усиливают все неприятные моменты),
— длительное сидение в неудобной позе (например, с ноутбуком на коленях),
— хронические перегрузки у спортсменов,
— воспаления (спондилоартрит, например).
Иногда проблемы с КПС могут возникнуть даже после резких движений или подъёма тяжестей.

Проблему очень важно правильно диагностировать, потому что её симптомы могут напоминать межпозвонковую грыжу или воспаление седалищного нерва.
Характерные симптомы — это:
- боль только с одной стороны поясницы,
- которая становится сильнее при определённых движениях (например, при вставании со стула или перевороте в постели,
- неустойчивость в тазу при ходьбе.
Стандартные диагностические методы зачастую не показывают никаких изменений, поэтому диагноз ставится по клиническим тестам (например, тест Патрика или компрессионные пробы).

Хроническая дисфункция КПС приводит к перекосу таза, перегрузке поясничных позвонков, изменению походки. И увеличивает риск развития артроза суставов и других проблем опорно-двигательного аппарата.

Закрыть глаза — не получится. Надо лечить.

Остеопатия — один из надёжных методов, который помогает восстановить подвижность сустава и снять мышечное напряжение вокруг него. Мы работаем не только с подвижностью самого сустава, но и с напряжением окружающих его мышц и связок, положением крестца и подвздошных костей.

Дополнительно могут понадобиться индивидуальные упражнения, помогающие стабилизировать таз, кинезиотейпирование, изменение двигательных привычек.

А вы слышали про такой сустав?

Московский Центр Остеопатии

28/11/2025

26/11/2025

25/11/2025

24/11/2025

20/11/2025

17/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

13/11/2025

12/11/2025

08/11/2025

06/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00