Московский Центр Остеопатии

Московский Центр Остеопатии Московский центр остеопатии.
Поможем вашему организму справиться с болью.

За стабильность таза и распределение нагрузки между ногами отвечает суставчик, который соединяет таз с крестцом.Он назыв...
06/11/2025

За стабильность таза и распределение нагрузки между ногами отвечает суставчик, который соединяет таз с крестцом.

Он называется КПС — то есть, крестцово-подвздошное сочленение. И когда КПС выходит из строя, начинаются боли в пояснице, бёдрах, ягодицах. Иногда она может отдавать в ногу (но редко опу.

Причины, по которым он может повредиться, могут быть весьма разнообразными:
— травмы,
— неравномерная нагрузка на ноги (например, при сколиозе),
— беременность (при которой мало того, что нагрузка на таз сильно увеличивается, так ещё и гормональные изменения усиливают все неприятные моменты),
— длительное сидение в неудобной позе (например, с ноутбуком на коленях),
— хронические перегрузки у спортсменов,
— воспаления (спондилоартрит, например).
Иногда проблемы с КПС могут возникнуть даже после резких движений или подъёма тяжестей.

Проблему очень важно правильно диагностировать, потому что её симптомы могут напоминать межпозвонковую грыжу или воспаление седалищного нерва.
Характерные симптомы — это:
- боль только с одной стороны поясницы,
- которая становится сильнее при определённых движениях (например, при вставании со стула или перевороте в постели,
- неустойчивость в тазу при ходьбе.
Стандартные диагностические методы зачастую не показывают никаких изменений, поэтому диагноз ставится по клиническим тестам (например, тест Патрика или компрессионные пробы).

Хроническая дисфункция КПС приводит к перекосу таза, перегрузке поясничных позвонков, изменению походки. И увеличивает риск развития артроза суставов и других проблем опорно-двигательного аппарата.

Закрыть глаза — не получится. Надо лечить.

Остеопатия — один из надёжных методов, который помогает восстановить подвижность сустава и снять мышечное напряжение вокруг него. Мы работаем не только с подвижностью самого сустава, но и с напряжением окружающих его мышц и связок, положением крестца и подвздошных костей.

Дополнительно могут понадобиться индивидуальные упражнения, помогающие стабилизировать таз, кинезиотейпирование, изменение двигательных привычек.

А вы слышали про такой сустав?

Когда тело долго работает на пределе, оно перестаёт справляться.Мы часто не замечаем, как день за днём копится напряжени...
05/11/2025

Когда тело долго работает на пределе, оно перестаёт справляться.
Мы часто не замечаем, как день за днём копится напряжение — от сидячей работы, стрессов, недосыпа, неудобной позы, старых травм. Сначала появляется лёгкая усталость, потом — снижается подвижность, возникает тяжесть, а за ней — боль.

Мышцы перестают расслабляться даже во сне, суставы теряют подвижность, фасции — эластичность. Организм пытается компенсировать дисбаланс, но ресурсы не бесконечны. Там, где напряжение накапливается, ухудшается кровоток и питание тканей. Когда перегрузка становится хронической, тело перестаёт восстанавливаться самостоятельно.

Проявляться это может по-разному:
— постоянной болью или тяжестью в спине, шее, пояснице;
— частыми головными болями;
— снижением концентрации, быстрой утомляемостью;
— ощущением, что тело «сжато», «не слушается» или «живёт отдельно от головы».

На этом этапе важно не просто снять боль, а понять, почему тело не справляется.
Иногда причиной становится старая травма, из-за которой меняется походка или осанка. Иногда — длительное статическое напряжение или хронический стресс, влияющий даже на работу внутренних органов.

Остеопатия помогает телу выйти из состояния перегрузки.
Остеопат мягко оценивает подвижность тканей, выявляет зоны напряжения и дисбаланса, которые мешают нормальному кровообращению и движению.
С помощью точных и бережных техник он помогает восстановить подвижность фасций, снять спазмы, улучшить циркуляцию жидкости в организме.

Когда тело снова начинает двигаться свободно, восстанавливаются обменные процессы, снижается боль и возвращается ощущение лёгкости.
То есть, остеопаты не подавляют симптомы, а восстанавливают естественное равновесие, чтобы как можно скорее настал тот момент, когда организм снова начнёт самостоятельно справляться с нагрузками.

Есть дети, с которыми очень легко ездить на машине: усадил, пристегнул, и — хоть на край географии. С другими же каждая ...
01/11/2025

Есть дети, с которыми очень легко ездить на машине: усадил, пристегнул, и — хоть на край географии. С другими же каждая поездка превращается испытание и лотерею: "укачает или нет".
Почти беспроигрышную.
Потому что — укачивать начинает, едва автомобиль трогается с места.

Почему так?

Главная причина — в особенностях работы системы равновесия. То есть, тех самых участков мозга, которые определяют, где вверх-вниз, где вправо-влево, и как устроено движение. У ребёнка, чей организм растёт и развивается, эта система — не совсем как у взрослого: внутреннее ухо, ощущение положения тела в пространстве и передача сигналов в мозг ещё не полностью «отстроены». При движении в машине, когда визуальные, вестибулярные и «тактильные» сигналы не совпадают, мозг фиксирует несоответствие — и запускается комплекс защитных реакций: вялость, бледность, тошнота.

Для полноценной работы вестибулярного аппарата нужно хорошее кровоснабжение. А оно может быть нарушено даже из-за микроскопического сдвига костей. Они начинают сдавливать позвоночную артерию. Питание органов равновесия ухудшается... И ребёнка и начинает укачивать в транспорте.

В процессе родов шанс получить подобную микротравму велик. Причём, независимо от того, были они естественными или через кесарево сечение.

Считается, что укачивание со временем проходит, его можно перерасти. И, действительно, чем старше ребёнок, тем менее мучительны для него поездки на транспорте. Но это не значит, что проблема закончилась. Со временем она уходит глубже и обязательно проявится в чём-то другом.

Самые простые способы облегчить состояние ребёнка:
— не перегружать поездку,
— сажать ребёнка лицом по ходу движения,
— ограничивать чтение и гаджеты в пути,
— чаще делать остановки.

И — показать остеопату. Чем младше ребёнок, тем проще ему помочь. И это касается любой дисфункции, не только этой.

А ваших детей укачивает в транспорте?

Никто не знает, откуда берётся такой недуг, как заикание. Но есть определённые техники, которые помогают с ним бороться....
01/11/2025

Никто не знает, откуда берётся такой недуг, как заикание. Но есть определённые техники, которые помогают с ним бороться.
⠀
Для начала немного статистики:
— Чаще всего заикание выявляется в возрасте от 2 до 6 лет, когда ребёнок активно осваивает речь.
— Заикаются около 1% взрослых людей.
— Заикающихся детей куда больше. Многие этот недуг попросту перерастают.
— Заикающихся мужчин в 3 раза больше, чем женщин.

Возможные причины, по которым человек начинает заикаться озвучиваются следующие:
- наследственность,
- хронический стресс,
- неблагоприятное течение беременности,
- органические изменения в ЦНС.

Подражанием заикание приобрести нельзя. Но если оно уже началось, его только усилят неуверенность в себе, раздражительность и комплексы.

Одни доктора считают, что это дефект речи и дают различные техники, позволяющие говорить плавно.
Другие говорят, что это проявление неврозов, и всячески расслабляют своих пациентов. Надо сказать, кстати, что многие дети и подростки прекращают заикаться, изменив среду обитания (например, при переходе в другую школу или при изменении стиля общения с родителями).
Сочетание этих методов, как правило, даёт свои результаты. Но делать упражнения нужно и после окончания терапии. Иначе всё вернётся на круги своя.

Во многих случаях при заикании способен помочь остеопат. Потому что зачастую заикание провоцируют:
- нарушение координации движения мускулов, которые отвечают за речь,
- нарушение обратной связи со стороны слуха,
- недостаточный контроль системы речевой функции со стороны ЦНС,
- повреждение диафрагменных структур.

Так вот
Общее возбуждение нервной системы.
Судороги речевых центров в головном мозгу.
Проблемы с речевыми мускулами.
Невротические рефлексы.
Нервные тики.
Вполне можно убрать остеопатическими методами. Особенно, у детей. И диафрагму скорректировать тоже можно.

Часто после таких сеансов заикание и тики уходят. По крайней мере, уменьшаются.

В заключение хочу сказать: да, вероятность того, что заикающийся малыш перерастёт своё заикание, есть. Но всё-таки, не стоит ждать, что "оно само пройдёт". Лучше, ведь, проработать этот вопрос и избавить ребёнка от психологических сложностей.

Сегодня ещё про одну "остеопатическую" причину постоянных болезней у ребёнка.У кого-то "слабый" нос. У кого-то — горло. ...
31/10/2025

Сегодня ещё про одну "остеопатическую" причину постоянных болезней у ребёнка.

У кого-то "слабый" нос. У кого-то — горло. Кого-то раз в месяц-полтора атакуют ушные инфекции... Почему так?

Давайте на примере ушей и рассмотрим.

Разумеется, причины такой уязвимости именно к болезням ушек, могут быть разные. Формат короткого поста не позволяет осветить их все разом. Поэтому, речь пойдёт только про одну из причин.

Можно заметить такую закономерность:
— ребёнок упал, и сильно ударился головой,
— выросла шишка,
— потом прошла,
— а спустя пару недель начался очередной отит.
Причём, как раз с той стороны, где была шишка.

Такие вещи редко связывают между собой. А зря!
⠀
Во-первых, если удар был сильным, может быть нарушена подвижность височной кости (про краниосакральный ритм помните?)
Во-вторых, есть вероятность, что и положение костей шеи тоже будет нарушено.
В-третьих, страдает кровоснабжение уха, венозный отток крови, ток лимфы.
⠀
А, если смещены кости и нарушено кровоснабжение, ухо становится уязвимым к инфекциям. Защитные механизмы то хромают!
⠀
Так что, если подобные болезни повторяются раз за разом, стоит задуматься, не связано ли это с подобными нарушениями.
⠀
К сожалению, бывает так, что ребёнка лечат антибиотиками, воздействуя только на саму инфекцию, а через пару месяцев она снова появляется. И снова антибиотики. Теряется чувствительность к одному антибиотику, переходят на другой, потом на третий... Так и до потери остроты слуха недалеко.
Подход должен быть комплексным. Обязательно нужно найти причину, почему именно уши — такое слабое место!

И так с любой постоянно повторяющейся болезнью!

Расскажите, есть инфекция, которая часто преследует именно вас?

Когда ребёнок часто болеет ОРВИ, вся семья живёт в сложном, дёрганом режиме. Постоянные больничные, тревога, бессонные н...
30/10/2025

Когда ребёнок часто болеет ОРВИ, вся семья живёт в сложном, дёрганом режиме. Постоянные больничные, тревога, бессонные ночи, бесконечные капли, сиропы, промывания... Кажется, что вы уже перепробовали всё — закаливание, витамины, увлажнитель воздуха, правильное питание. Но ребёнок всё равно подхватывает очередную простуду.

В таких ситуациях важно взглянуть на организм шире. И здесь может помочь комплексный подход, где медицинская поддержка сочетается с мягкими методами восстановления, например, остеопатией.

Главная особенность остеопатии — в целостном взгляде на тело. Мы рассматриваем организм ребёнка как единую систему, где всё взаимосвязано: мышечно-скелетная структура, черепно-сосудистые связи, дыхание, циркуляция жидкостей, работа лимфатической системы и иммунные реакции. Если одна из систем работает не в полную силу, страдает весь организм.

Например, при родах или в процессе активного роста могут возникать функциональные ограничения — напряжение диафрагмы, нарушение подвижности костей черепа, повышенный тонус мышц шеи. Всё это может мешать нормальному дренажу лимфы, ухудшать вентиляцию лёгких, вызывать застойные явления в области носоглотки. В итоге — ребёнок чаще болеет и хуже восстанавливается после вирусных инфекций.

Если восстановить подвижность тканей и убрать избыточные напряжения, телу вернётся его естественный баланс. Иммунитет сможет работать так, как надо, и ребёнок будет реже болеть и легче переносить простуды.

Остеопат не заменяет педиатра. Но их совместная работа — отличный способ помочь организму восстановить внутренние резервы.

И ещё один момент: не каждый остеопат, успешно работающий со взрослыми, умеет лечить детей — для этого нужно пройти дополнительное обучение. Это тоже важно учитывать при выборе врача.

Аденоиды — очень распространенная болезнь ЛОР-органов. Особенно у детей.Поражает чаще всего малышей в возрасте от 3 до 7...
30/10/2025

Аденоиды — очень распространенная болезнь ЛОР-органов. Особенно у детей.
Поражает чаще всего малышей в возрасте от 3 до 7 лет.
Почему так?

А штука в том, что причины развития данного заболевания иногда находятся за пределами ЛОР-органов.

Вот смотрите. Аденоиды — это следствие замедления оттока и задержки жидкости в виде венозной крови и лимфы в области головы.

Об этом говорят:
— темные круги,синева или легкое покраснение под глазами.
— отёчность лица под глазами, в области скул и щек.
⠀
Все дело в смещении костей в основание черепа, которые препятствуют оттоку крови. А это уже непосредственная область врача-остеопата.

Остеопатия эффективна при лечении и профилактики аденоидов. Врач-остеопат с помощью специальных методик может восстановить отток лимфы от области носоглотки, что будет способствовать уменьшению аденоидов.

Иногда в сочетании с остеопатией показана физиотерапия, санация носоглотки от микроорганизмов, профилактика инфицирования.

Очень хочется спать. Постоянно хочется спать.С самого утра и до позднего вечера...Знакомое состояние?От беспощадного син...
25/10/2025

Очень хочется спать. Постоянно хочется спать.
С самого утра и до позднего вечера...

Знакомое состояние?

От беспощадного синдрома хронической усталости страдает всё больше и больше народа. Особенно это касается жителей больших городов.
Что неудивительно: темп жизни всё нарастает.

Что это за напасть и что с ней делать?

На самом деле, такого клинического диагноза, как "хроническая усталость" не существует. Этот термин собирательный. Вызвать подобное состояние могут постоянные стрессы, хронические заболевания, вредные привычки или же банальное переутомление - причин может быть масса.

Характеризуется синдром следующими симптомами:
— повышенной физической и умственной утомляемостью,
— хроническим плохим настроением, депрессивными состояниями,
— нарушениями сна,
— ощущением разбитости и усталости даже утром,
— резким ухудшением зрения,
— постоянными головными болями,
— ухудшением аппетита,
— отклонениями в работе сердечно-сосудистой системы,
— пониженным половым влечением.

Но есть одна общая черта, которая объединяет всех, кто страдает от этого популярного недуга: из-за старой травмы или неправильной осанки у этих людей есть проблемы в верхней части спины. Постоянное напряжение приводит к мышечным зажимам, дисфункции нервной системы и нарушениям в работе лимфатической системы и головного мозга.

Врач-остеопат, мягко и бережно воздействует на организм, освобождает зажатые нервы, нормализует кровообращение и отток спиномозговой жидкости, устраняет различные деформации и натяжения в мышцах, ставит на место кости.

И в результате, какие бы причины ни привели к синдрому хронической усталости, пациенту становится гораздо лучше.

А ещё, чтобы из этой бесконечной усталости выбраться, важно несколько пересмотреть свой образ жизни: включить в распорядок дня физическую активность, скорректировать питание и режим дня.

А вас мучает хроническая усталость?

И снова про фазы сна.Про медленную было с утра, а сейчас — про быструю. Итак через час-полтора после засыпания наступает...
25/10/2025

И снова про фазы сна.

Про медленную было с утра, а сейчас — про быструю. Итак через час-полтора после засыпания наступает фаза быстрого (быстроволнового/парадоксального) сна.

Усиливают свою деятельность сердце и дыхательная система (дыхание и сердцебиение при этом становятся аритмичными).
Глазные яблоки под веками начинают активно двигаться.
А мышечный тонус наоборот падает, обездвиживаются мышцы шеи и диафрагма, которая находится в горле.

Именно на этой стадии человек видит сны. И, если разбудить его в этот момент, сны он эти запоминает очень отчётливо.

От цикла к циклу фаза быстрого сна становится всё длиннее, но в то же время глубина сна уменьшается. Правда, несмотря на это, разбудить человека, который находится в фазе быстрого сна, тяжело.

Быстрый сон необходим организму для того, чтобы обработать информацию, полученную за день. Сознание и подсознание обмениваются данными, а мозг адаптируется к изменению условий окружающей среды.
То есть, если лишить человека быстрого сна, психика его пострадает очень сильно.

Крысы, на которых проводили такой эксперимент, сначала вовсе переставали спать (даже если никто им не мешал), а через несколько недель и вовсе погибали.

Сон очень важен. Очень.

Причём, не столько важна продолжительность сна, сколько его качество.
Кому-то хватает 6 часов, чтобы выспаться, а кому-то необходимо не меньше 8.
Если нет возможности полноценно спать, то и восстановиться после болезни сложно, и психологическая защита сильно страдает.
Человек становится раздражительным, вялым, рассеянным и ворчливым.

Расскажите, сколько часов в день вы спите?👇

В середине прошлого века американские учёные Клейтман и Асерински установили, что наш сон весьма неоднороден, а мозг всю...
24/10/2025

В середине прошлого века американские учёные Клейтман и Асерински установили, что наш сон весьма неоднороден, а мозг всю ночь остаётся активным.

Деятельность мозга во время сна можно поделить на циклы.
Внутри каждого 90-100 минутного цикла сна есть две чёткие фазы: быстрый и медленный сон.

Медленная фаза занимает около 75% от общей длительности нашего сна.
В этот период времени расслабляются мышцы, снижается частота дыхания и сердцебиения, замедляются движения глаз. Именно сейчас идёт самая активная реабилитация организма, восстановление его тканей и клеток, пополнение энергетического запаса.

Медленный сон можно поделить на 4 стадии:
1. Дремота.
На этой стадии мы продолжаем переживать события дня. Мозг ищет ответы на неразрешённые вопросы, показывает нам образы, в которых всё уже улажено и т.д.
Если в этот момент снять энцефалограмму, то мы увидим, что альфа-ритм (основная характеристика бодрствующего человека), падает до самого минимального минимума.
2. Сон медленной глубины
Альфа-ритм учащается. Это состояние называют ещё ритмом "сонных веретён". То сознание отключается, то возникает порог высокой слуховой чувствительности. То есть, на этом этапе раз в 2-5 минут человека очень легко разбудить.
3. Теперь сонных веретён становится больше. Сон медленной глубины учащается, и к нему добавляются дельта-колебания. Амплитуда возрастает, а ритм колебаний постепенно замедляется.
4. Глубокий сон (дельта-сон).
Именно на этой стадии мы начинаем видеть сны. Сенсорная активность существенно уменьшается, и разбудить человека становится сложнее.

Через час-полтора после засыпания наступает фаза быстрого сна. Но о ней уже завтра.
Насколько информация вам интересна и актуальна? От 1 до 10

Про позы, в которых человек засыпает, все прочитали?А сегодня — про позы, в которых мы просыпаемся.Тема важная, потому ч...
23/10/2025

Про позы, в которых человек засыпает, все прочитали?

А сегодня — про позы, в которых мы просыпаемся.
Тема важная, потому что это — своеобразный маркер психологического (да и физического, зачастую) состояния.
⠀
Кстати, особенно чётко эта закономерность прослеживается у детей. Но и у взрослых, безусловно, тоже!
⠀
Дело всё в том, что когда мы спим, позу тела контролировать невозможно. Оно укладывается так, как ему надо.

Так вот. Если человек за ночь восстановился, если ему хорошо и комфортно, скорее всего, он проснётся на спине. Дети так и вовсе — в позе звезды.

А, вот, если
— он заболевает.
— ему страшно и грустно,
— психика перегружена какими-то стрессами,
— энергии категорически не хватает для жизни
тогда просыпается этот человек либо на животе, либо, свернувшись в эдакую креветку, в позе эмбриона.

Ещё раз: восстановился за ночь — проснулся на спине.

Понаблюдайте за своими близкими — как они спят?
И за собой тоже. В какой позе вы просыпаетесь? Замечали за собой такую зависимость?

Идеальная поза для сна... Какая она?Сеи‌час откроем страшныи‌ секрет. На самом деле, в какои‌ бы позе человек ни укладыв...
20/10/2025

Идеальная поза для сна... Какая она?

Сеи‌час откроем страшныи‌ секрет. На самом деле, в какои‌ бы позе человек ни укладывался, во сне тело все‌ равно примет то положение, которое ему удобно и привычно. И, по большому сче‌ту, почти все позы, в которых мы спим, мало-мальски правильны и физиологичны.
Кроме однои‌ — на животе.

И вот, почему. Когда человек спит на животе, он, понятное дело, поворачивает голову набок. Длительное нахождение в этом положении вызывает напряжение (а затем и воспаление) в мышцах.
Постепенно в том месте, где они перенапряглись, возникает источник беспокои‌ства. Сначала практически незаметныи‌, но чем дальше, тем болеть будет сильнее.

Как так получается, что кто-то начинает спать в этои‌ совершенно нефизиологичнои‌ и неестественнои‌ позе?
Чаще всего причина кроется не столько в анатомических, сколько в психологических предпосылках. Так спят люди, которым нужны защита и успокоение: те, кто испытывает постоянную нагрузку на психику, или же те, кто пережил острую психотравму. Тут нужна помощь не только остеопата, но и психолога (или остеопата и психолога в одном лице, как ваш покорныи‌ слуга).

Но если возможности обратиться к специалисту пока нет, можно помочь себе самостоятельно и сделать эту позу безопаснои‌ для шеи.

Возьмите с собои‌ три подушки:
— Одну под голову.
— Вторую нужно зажать между коленями.
— А третью крепко обнять. Получится эдакая имитация лежания на животе, успокоительная и безопасная для шеи.

А в какои‌ позе спите вы?

Address

Земляной вал 64 стр. 2
Moscow
109004

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+74957837506

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Московский Центр Остеопатии posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Московский Центр Остеопатии:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category