12/01/2026
Скорость и предсказуемость ортодонтического лечения зависит не только от дуг, элайнеров и дисциплины пациента. Основа — то, насколько активно костная ткань готова перестраиваться. И один из ключевых факторов здесь — витамин D.
💊Витамин D регулирует обмен кальция и фосфора, влияет на минеральную плотность кости и работу клеток, отвечающих за ремоделирование: остеобластов и остеокластов. Если есть дефицит, костная ткань перестраивается медленнее — а значит, и перемещение зубов может идти дольше.
Чтобы понимать исходные условия, я рекомендую пациентам сдавать анализ на 25(OH)D (кальциферол). В обычных условиях ориентир по уровню — 60–100 нг/мл (целевое значение всегда обсуждается индивидуально).
Баланс витамина D поддерживается за счёт:
✅солнца,
✅питания,
✅грамотно подобранных биодобавок.
Важно: дозировки подбираются только лечащим врачом и только после анализа — самостоятельный приём «на всякий случай» может быть небезопасным.
Почему это так принципиально в ортодонтии? Когда мы двигаем зуб, организм “перестраивает” кость вокруг него: с одной стороны кость постепенно рассасывается, с другой — нарастает.
Витамин D помогает костной ткани адекватно реагировать на нагрузку, поддерживает баланс процессов, делает движение зубов более физиологичным и прогнозируемым. Дополнительный плюс — после активной фазы лечения ткани, как правило, стабилизируются быстрее.
‼️Поэтому, если вы уже проходите ортодонтическое лечение или только планируете его, держите уровень витамина D под контролем: сдайте анализ на 25(OH)D и обсудите результат с лечащим врачом. Это поможет сделать курс лечения более динамичным, а результат – стабильным.
