26/07/2021
Как питаться во время болезни коронавирусом?
Правильное питание во время болезни поддерживает работу иммунной системы и позволяет ей быстрее справиться с вирусами. Для этого эксперты в области нутрициологии рекомендует придерживаться некоторых правил.
1️⃣ Следить за достаточным поступлением жидкости в организм.
При COVID-19 больной может испытывать жар, рвоту, диарею, кашель, которые способствуют потере жидкости. Это может привести к сгущению секреции легких и как следствие – к пневмонии. Согласно зарубежным клиническим рекомендациям, человек во время болезни должен каждые 15 минут выпивать 60-120 мл воды.
2️⃣ Сделайте упор на белковую и калорийную пищу.
Даже если у вас нет аппетита, есть нужно обязательно. Небольшими порциями, но есть. Для победы над вирусами организм нуждается в калориях и белке, чтобы не нарушались метаболические процессы и не снижался вес.
3️⃣ Питание должно быть витаминизированным.
Ешьте продукты, которые содержат витамины А, С, цинк и кальций. Ими могут быть цитрусовые, яблоки, сладкий перец, квашеная капуста, зелень, нежирные молочные и кисломолочные продукты, отварная рыба жирных сортов, телятина, курица и т. д.
4️⃣ Во время болезни следует отказаться от сладкого и мучного, различных соусов и заправок для еды, полуфабрикатов, колбасных изделий, алкоголя, фаст-фуда и другой вредной пищи. Так как их употребление нарушает микрофлору кишечника и угнетает функции иммунной системы.
5️⃣ Следите за весом.
В период заболеваний COVID-19 он является индикатором гидратационного и нутритивного статуса пациента. Его снижение говорит о потери жидкости, жира и мышечной массы. Всё это может привести к сложному восстановлению после болезни.
‼️Уберечь себя от сложных последствий болезни также помогает полис Международного медицинского страхования. С ним застрахованному лицу доступны все виды лечения коронавируса (при необходимости и стационарное), диагностические мероприятия, в которые обязательно входит своевременная компьютерная томография, реабилитационные программы.
Другое преимущество - с полисом ММС вы никогда не столкнётесь с такой проблемой, как долгое ожидание доктора на дом или же отказа от медицинского осмотра в домашних условиях. А в условиях пандемии сегодня это частое явление. Люди по два-три дня ждут врачей, иногда так и не дожидаются.
То есть полис ММС направлен на своевременное оказание медицинской помощи при COVID-19 и на сохранение душевного спокойствия и уверенности человека в условиях пандемии.
Чтобы подобрать полис ММС и рассчитать его стоимость, свяжитесь со мной любым удобным для вас способом:
✉️ Директ;
📞 звонок по телефону +7(495)989-41-30;
🌍 заявка на сайте (ссылка в шапке профиля ).
