11/03/2026
«Боль в спине, грыжи, протрузии, артроз, варикоз, гипертония, восстановление после травм и это лишь малый список, когда тело требует не "общей практики", а индивидуального подхода.
Идеальный вариант — йога-терапия».
Не можем не поделиться важным сообщением от Анны Харьковской — сертифицированного преподавателя йога-терапии, йоги для беременных, хатха йоги.
«Вопреки стереотипам, йога-терапия — это не "лёгкая йога". Это система, которая адаптирует практику под конкретное состояние человека. Иногда практика может быть даже более сложной, чем та, к которой мы привыкли.
Задача йога-терапии — не поставить вас в сложную асану. Задача — сделать так, чтобы вам стало легче жить.
Будьте бережны к себе и приходите на йога-терапию, особенно когда есть ограничения по физнагрузке по показаниям врача».
