DrCollinsMethod

DrCollinsMethod AFRO-MASSAGE, MANUAL THERAPY, OSTEOPATHY AND MASSAGE.

Дорогие друзья!Запись открыта в Москве с Доктора Коллинса с Пятницу 26 числа Сентября по Среду 8 Октября. #гуруфасцияАд...
19/09/2025

Дорогие друзья!

Запись открыта в Москве с Доктора Коллинса с Пятницу 26 числа Сентября по Среду 8 Октября. #гуруфасция

Адрес: Панфиловкий переулок 5. (шесть минут пешком от метро Смоленская)Ⓜ️

📲+7 999 999 1938 | +7 999 990 1938

🌐www.doctorcollins.ru

#афромассаж #докторколлинслучшиймассажист🔝 #мск❤️

Наша Тёплый Рефлексотерапия для Стоп 🦶 с Майклом а Москва Это топ😊попробую Вы не пожалеете об этом💯Записаться через сай...
15/09/2025

Наша Тёплый Рефлексотерапия для Стоп 🦶 с Майклом а Москва Это топ😊попробую Вы не пожалеете об этом💯

Записаться через сайт: www.doctorcollins.ru

#рефлексотерапиямосква

ПУТЬ ПРЕОБРАЖЕНИЯ::Если он пугает Вас, то он священен.Если он причиняет Вам боль, то он исцеляет.Если кажется, что это к...
09/09/2025

ПУТЬ ПРЕОБРАЖЕНИЯ::

Если он пугает Вас, то он священен.
Если он причиняет Вам боль, то он исцеляет.
Если кажется, что это конец, то, вероятно, что это начало.

Этот путь не должен быть легким — он должен быть реалистичным.

Каждый шаг выбрасывает то, что больше не служит Вам, превращая Вас в того, кем Вы должны стать.

Так что все равно пройдите этот путь.
Даже дрожа, даже в слезах, даже когда Вы не видите всю дорогу впереди.

Потому что путешествие всегда открывает больше, чем пункт назначения.
Давайте посмотрим, куда приведет Вас этот путь…

Клятвы, данные в бурю, забываются в тихую погоду и Вдохновение можно найти даже в прогнозе погоды. #докторколлинс #пог...
26/06/2025

Клятвы, данные в бурю, забываются в тихую погоду и Вдохновение можно найти даже в прогнозе погоды. #докторколлинс #погодасочи

Укорочение грудных мышц, особенно малой грудной мышцы (m. pectoralis minor), у детей может вызывать нарушения осанки, ог...
03/06/2025

Укорочение грудных мышц, особенно малой грудной мышцы (m. pectoralis minor), у детей может вызывать нарушения осанки, ограничение подвижности плечевого пояса и даже функциональные дыхательные расстройства.

©️

🔍 Что нужно учитывать:

* У детей укорочение m. pectoralis minor часто связано с:

* гиподинамией (малоподвижный образ жизни),
* нарушением осанки (сколиоз, кифоз),
* ранним использованием гаджетов (поза с округленными плечами),
* последствиями родовых травм или ДЦП.

✅ Что может сделать массажист:

1. Массаж грудных мышц

* Техники:

* Миофасциальный релиз – мягкое растягивание фасции и глубоких тканей.
* Глубокое продольное растирание и поглаживания вдоль волокон малой грудной мышцы.
* Пальпация и мягкое давление в зоне прикрепления m. pectoralis minor (3–5 ребро → processus coracoideus).
* Продолжительность: 5–7 минут на зону, не вызывая боли.

2. Работа с антагонистами

* Растягивание грудных мышц должно сочетаться с укреплением мышц антагонистов – в первую очередь ромбовидных и нижней части трапециевидной мышцы.
* Массаж этих мышц может быть тонизирующим – поглаживание, поколачивание, вибрации.

3. Постизометрическая релаксация (ПИР)

* После мягкого напряжения грудной мышцы на выдохе — пассивное растяжение.
* Повтор 2–3 раза, без болезненности.

4. Рекомендации для родителей

* Упражнения на растяжку грудных мышц:

* «Открытые ворота» – стоя в дверном проеме, руки на уровне плеч, грудь вперед.
* Следить за осанкой и ограничить время за планшетами/телефонами.
* Записать на ЛФК при необходимости.

Дорогие друзья 🤍

Если хотите, могу составить пошаговую схему массажа при укорочении грудных мышц у ребенка. #докторколоинс

#кинезиолог #реабилитолог #остеопат #афромассаж #остеопатиядлядетей #реабилитациядетей #массаждлядетей

**Польза выравнивания тазобедренного сустава**1. **Восстановление правильной биомеханики** — Позволяет равномерно расп...
13/05/2025

**Польза выравнивания тазобедренного сустава**

1. **Восстановление правильной биомеханики**
— Позволяет равномерно распределить нагрузку на суставной хрящ и связки, снизить скорый износ и предотвратить развитие коксартроза.
2. **Уменьшение боли и дискомфорта**
— Коррекция легкой сублюксации или торсии вертлужной впадины снимает компрессию нервных окончаний и мышечный спазм, облегчая ходьбу и опору на ногу.
3. **Улучшение опорно-двигательной функции**
— Восстанавливается нормальная амплитуда отведения, приведения и ротации бедра, что важно для спортивной активности и повседневных движений.
4. **Профилактика осложнений в смежных отделах**
— Правильное положение тазобедренного сустава снижает перегрузку крестцово-подвздошного сочленения, поясничного и коленного суставов.
5. **Коррекция походки и осанки**
— Баланс обеих ног устраняет перекос таза, выравнивает положение позвоночника и снимает хроническое напряжение в пояснице.

—

**Недостатки и риски выравнивания тазобедренного сустава** 👉t.me/drcollinsmethod

Пока не упал духом, любые другие падения по плечу💫 #докторколлинс ©️
30/04/2025

Пока не упал духом, любые другие падения по плечу💫

#докторколлинс ©️

У ВАС НЕТ ПРОБЛЕМ С*КСОМ — У ВАС ПРОБЛЕМЫ С САМОКОНТРОЛЕМДело не в женщинах, а в войне в вашем собственном сознании. Дав...
26/04/2025

У ВАС НЕТ ПРОБЛЕМ С*КСОМ — У ВАС ПРОБЛЕМЫ С САМОКОНТРОЛЕМ

Дело не в женщинах, а в войне в вашем собственном сознании.

Давайте разберемся с этим раз и навсегда:

Секс тебе не враг. Женщины - не причина вашего падения.
Ваша настоящая проблема - это то, что вы не можете сказать себе “НЕТ” — и это действительно так.

У вас нет проблем с похотью.
У вас нет проблем с девушками.
У вас проблемы с дисциплиной.

И вот как это потихонечку разрушает вашу жизнь, в то время как вы думаете, что это просто “нормальное поведение”

1. Вы гоняетесь за женщинами, но не преследуете цели.
Вы знаете, как писать ей без остановки.
Но вы не можете сосредоточиться на своих целях в течение 3 часов подряд.
У вас есть энергия для сладких слов.
Но нет энергии для самосовершенствования, учебы или зарабатывания денег.

Это не проблема с сексом.
Это слабое самообладание.

2. Вы можете оттянуть удовольствие с помощью денег, но не с помощью женщин.
Вы накопите на покупку телефона.
Вы будете ждать 3 месяца, чтобы купить новые кроссовки.
Но вы даже не сможете сказать “нет” своему телу, когда оно начинает требовать.
Вы финансово мудры, но сексуально глупы.
И этот дисбаланс убивает вашу силу.

3. Вы знаете, что это неправильно, но все равно продолжаете это делать.
Вы чувствуете себя виноватым после того, как переспали с ней.
Вы сожалеете об этом после мастурбации.
Вы клянетесь, что это больше не повторится.
Но через пару ночей вы возвращаешься к этому.
Это не просто привычка — это отсутствие контроля.

4. Вами управляют побуждения, а не цель.
Вы просыпаетесь с новыми идеями.
Но к полудню вы снова появляешься в ее личном кабинете.
У вас были планы.
Но ее тело заставляло тебя забыть обо всем этом.
Вы не можете властвовать над миром, если не можешь властвовать даже над самим собой.
5. Вы называете это любовью, но вы просто зависим от похоти.
Вы не любите ее. Вам нравится то, что она заставляет вас чувствовать.
Вам нравится тешить свое самолюбие. Фантазия. Временное избавление.
И потому что вы не можете оторваться,
Вы застреваете в токсичных циклах, которые тратят ваше время впустую и убивают ваш рост.

Continue to read on telegram ↙️

The new reality😊 getting stronger and better everyday 🦾 #докторколлинс #ожоги #ожогирук
24/03/2025

The new reality😊 getting stronger and better everyday 🦾

#докторколлинс #ожоги #ожогирук

СПАСИБО ВСЕМ🫶🏽 #докторколлинс #яжив
11/03/2025

СПАСИБО ВСЕМ🫶🏽

#докторколлинс #яжив

Последний #массажист, записавшийся на 8-й чемпионат мира по массажу, — Эмека Коллинс Умеджеси. Международная ассоциация...
25/01/2025

Последний #массажист, записавшийся на 8-й чемпионат мира по массажу, — Эмека Коллинс Умеджеси. Международная ассоциация массажа попросила его рассказать о себе:👇🏾

https://worldchampionship-massage.com/emeka-collins-umejesi-nigeria/ #докторколлинс

НИКТО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВАШИМ ВРАГОМ💯ЛЮБОЙ, КТО ВАС РАЗДРАЖАЕТ,учит вас терпению и спокойствию.💯ЛЮБОЙ, КТО БРОСАЕТ ВАС*, учит ...
15/01/2025

НИКТО НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ВАШИМ ВРАГОМ

💯ЛЮБОЙ, КТО ВАС РАЗДРАЖАЕТ,учит вас терпению и спокойствию.

💯ЛЮБОЙ, КТО БРОСАЕТ ВАС*, учит вас, как встать на ноги.

💯ЛЮБОЙ, КТО ВАС ОБИЖАЕТ, учит вас прощению и состраданию.

💯ЛЮБОЙ, КОГО ВЫ НЕНАВИДИТЕ, учит вас безусловной любви.

💯ЛЮБОЙ, КОГО ВЫ БОИТЕСЬ*, учит вас мужеству преодолевать свои страхи.

💯ЛЮБОЙ, КОГО ВЫ НЕ МОЖЕТЕ КОНТРОЛИРОВАТЬ*, учит вас отпускать.

* ЛЮБОЕ «НЕТ», КОТОРОЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ОТ ЛЮДЕЙ*, учит вас быть независимым.

* ЛЮБАЯ ПРОБЛЕМА, С КОТОРОЙ ВЫ СТАЛКИВАЕТЕСЬ *, учит вас, как найти решение проблемы.

* ЛЮБЫЕ НАПАДКИ, КОТОРЫЕ ВЫ СЛЫШИТЕ ОТ ЛЮДЕЙ *, учат вас наилучшей форме защиты.

*ЛЮБОЙ, КТО СМОТРИТ НА ВАС СВЫСОКА*, учит вас смотреть на ТВОРЦА (* БОГА*) снизу вверх.

Всегда извлекайте урок из любой ситуации, с которой вы сталкиваетесь на каждом этапе жизни.
Будьте вежливы, спокойны, нежны и благодарны Богу, потому что Он будет с вами до конца.
Жизнь преподала мне уроки. Я не вижу людей на своем пути, потому что на людей нельзя положиться. Я вижу только Бога как автора и завершителя моей веры.

Address

Малая Бронная 2 строение 1
Moscow
101000

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+79259148845

Website

http://www.treatsspa.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DrCollinsMethod posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DrCollinsMethod:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category