What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00

https://www.instagram.com/invites/contact/?i=foa3fkaz8c0v&utm_content=6fl5t4k

galtsov_massage, Улица Лухмановская, 12а, Moscow (2026)

02/09/2021

Расписание на сентябрь.
Теперь 2 места! Территория Фитнеса Кожухово и салон на Профсоюзной 💪

25/08/2021

Одно из довольно старых видео с элементами испанского миоструктурного массажа

20/08/2021

Обо мне

Предыдущие части читайте ранее 🔙

В тибетской медицине уделяется немалое внимание и процедурам.
В целом, их пять:
- Кровопускание
- Прижигание
- Компрессы
- Ванны
- Массаж ку нье བསྐུ་མཉེ།

Так же, обособленно ставится иглоукалывание.

Каждая процедура назначается при определённом спектре заболеваний, с учётом возраста и сил пациента.
К примеру, кровопускание применяется при заболеваниях жара, отделения здоровой крови от измененной болезнью.

При этом проводится предварительная подготовка, назначается курс из специального отвара 🍵
Само кровопускание проводится стерильным инструментом на определённой точке тела, в зависимости от заболевания.

Прижигания применяются в основном против болезней холода (застойных), но бывают и другие показания.
Есть несколько видов, которые варьируется по "жесткости" - от мягкого прогревания до "варки", которая применяется в случае тяжёлых заболеваний.

Компрессы применяются при различных заболеваниях и делятся на холодные и горячие.

Ванны с лекарственными составами преимущественно известны по ванне "5 амрит", которая назначается при болезнях суставов. Так же, ванны назначаются при отеках, заболеваниях чху-сер ཆུ་སེར། (ликвора་и лимфы).

Массаж ку нье подразумевает разминания, растирания и умащивания.
В процессе применяются различные масла с добавлениями лекарственных средств.
Часто назначается при болезнях ветра, ослабленном теле, хотя спектр применения шире.

Иглоукалывание считается средством, которое применяется при осложнениях от других видов лечения.
Однако, оно показано не всем, т.к. считается "жёсткой" процедурой, которая не подходит для стариков, детей, тяжёлом течении некоторых заболеваний (преимущественно жара).
Делается на определённых точках, часто схожих по расположению с точками в традиционной китайской медицине.

Традиционно, лечение является комплексным процессом, когда после диагностики назначаются питание, образ жизни, лекарствееная терапия и процедуры.

Продолжение далее 🔜

01/08/2021

🔥🔥🔥Новая акция в ТФ Кожухово 🔥🔥🔥

Предложение ограниченное, успейте приобрести! 🌠

Действует на указанные виды массажа и СПА-процедур:
-30% на курсы из 5 сеансов массажа и
-25% на курсы из 10 сеансов массажа
- спины с проработкой триггерных точек 45 мин
- общего классического с проработкой триггерных точек 60 мин
- спортивного 60 мин
- испанского миоструктурного 60 мин
- антицеллюлитного 60 мин

-25% на курс из 5 или 10 сеансов фитосолевого обёртывания
- 2 зон (ноги + живот) 90 минут
- тотального (полностью тело) 90 минут

Срок проведения - с 1 по 8 августа 2021 включительно ⏳
Для первых 5 человек, купивших одно из спецпредложений по акции 5️⃣
Данные скидки не суммируются с другими скидками и акциями ❗

Чтобы принять участие, выберите понравившиеся предложение и напишите в директ или на watsapp +7(916)911-82-28 ✉️
Мы подберём удобные день, время и способ оплаты 👌

31/07/2021

Пропал на некоторое время, но теперь возвращаюсь в инстаграм.
Расписание на грядущий месяц в Территории Фитнеса Кожухово

07/06/2021

С некоторым опазданием 😅

06/06/2021

Читайте первую часть 🔙
а здесь продолжение

Тибетская медицина для забайкальцев, на мой взгляд, стоит наравне с европейской ⚖️

Не путайте её с народной. Это полноценная система врачевания ☝️

Теоретическая база рассматривает организм как баланс трех систем: ветра, желчи и слизи (как в аюрведе) 🕉️
Так же они базируются на природных первоэлементах (как в китайской медицине)☯️
Это скорее умозрительные, собирательные понятия, которые не стоит воспринимать буквально.

Если они находятся в балансе, то человек здоров, если же баланс нарушается, то возникает заболевание 🤒🤕😫☠️

Диагностика производится осмотром (кожные покровы, глаза, язык, волосы и т.д.), опросом, пульсовой диагностикой и по моче (по запаху, цвету, осадку и другим признакам)

Лечат назначением питания 🍗🍇🥣, образа жизни🤸‍♂️🧘‍♂️🛌, лекарствами из натуральных компонентов 🍃🌺🐇🌶️и процедурами 💆‍♂️💦🔥

В диагностике самым необычным кажется пульсовая 🧐

Пульс пальпируется на определённых точках запястий обеих рук 🙌 И каждая связана с органом и системой организма.
Рассматривается не только частота, но и наполненность, ритмичность и другие характеристики ☝️

В плане лечения, очень важны подходящие питание и образ жизни ✔️

Однако, основной частью считается назначение лекарственных средств 🍵💊
Они составляются из растений, минералов, животных компонентов.

Какие-то берутся с минимальной обработкой, другие требуют "укрощения" через взаимодействие с другими средствами или жидкостями, термической обработки (иногда в несколько этапов), фильтрации ⚗️

Традиционно, компоненты измельчаются в ступке, получая как механическую, так и термическую обработку (от ударов пестиком) ♨️

Состывы, как правило, из 3-4-5 и более компонентов (25, 32...)
Встречаются и однокомпонентные.

Далее они доводятся до лекарственой формы.
Чаще всего используются пилюли💊 , порошки 🥄и отвары 🍵
При этом есть и пищевые пилюли, мази, компрессы, ванны, зольные лекарства, сгущенные отвары (кхен да).

Всё это изучается в коренном трактате тибетской медицины Чжуд ши (Четыре тантры), комментариях к нему (Вайдурья онбо, Шелпрен и другие), так же есть рецептурники (жоры).

Продолжение в следующих постах 🔜

04/06/2021

И впрямь, зачем работать с животом, если болит спина? 💢
Или шеей, когда немеет рука? 🤷‍♂️

Скорее всего, вы, и многие специалисты, стали бы массировать только болезненную область. И это неплохо ✔️

Однако, вспомним фразу "всё в теле взаимосвязано" 🤔
Когда мы двигаем рукой или ногой, работает группа мышц, их сухожилия, они скользят по своим фасциям, двигают кости, суставы, которые стабилизируются связками 🔄
Для этого нервная система посылает сигналы к мышцам, и одновременно принимает их от чувствительных рецепторов↔️
В это время по сосудам бежит кровь и течёт лимфа 🔀 И движение так же влияет на них ☝️

И весь этот набор связан в единый "корсет" 🚹🚺
В теле нет отдельно выделенных мышц или связок, как на картинке по анатомии.

Кроме того, мышцы и соединительные ткани образуют двигательные цепи, которые распределяют усилие по всей длине ⛓️↕️
Например, поверхностная задняя линия или меридиан мочевого пузыря, проходит от затылка 👤 до подошвы стопы 👣
И нарушение в одном её сегменте будет распространяться выше и ниже 👆👇

А ещё есть понятие агонистов и антагонистов (действие и противодействие)
Простой пример - трицепс руки и группа сгибателей (бицепс, плечевая и плечелучевая мышцы) 💪
При различного рода нарушениях часто происходит снижение тонуса и функции одной мышцы (или группы) ↘️ с одновременным повышением тонуса в противоположной ↗️

И в определённых частях тела состояние одних мышц влияет на другие мышцы и структуры тела.
Например, слабые косые мышцы живота вынудят среднюю ягодичную мышцу принимать часть их нагрузки 😖
Итогом будет гипертонус и спазм 💢

Зачастую, чтобы получить долговременный позитивный эффект, необходимо затрагивать все взаимосвязанные структуры тела 👌
И в тренировках, и в массаже, и в повседневной жизни ✔️

Поэтому, я считаю, что массаж спины даст больше, чем только шейно-воротниковой зоны.
А общий позволит поработать со всеми группами мышц, связками и суставами, чтобы максимизировать результат 👍

22/05/2021

Здравствуйте!
Тут можно дать тысячу советов, при этом многие уже описаны в куче статей 💯💯💯

Что советую именно я?

Из общеизвестного:
- полежать несколько минут🛌, затем вставать 🚶‍♂️
- хорошо будет спокойно полежать/посидеть/ 🧘‍♂️🧘‍♀️расслабиться в бассейне ближайший час 🌅
- если это был не спортивный массаж, не давать нагрузок (силовых, кардио, гимнастических) ближайшие 6-8 часов ☝️
- принять тёплый душ, можно короткий заход в сауну/баню/хамам 💧💧💧
-не охлаждайтесь (дайте телу минимум 15-20 минут на терморегуляцию) 🔥❄️

С общеизвестным закончили, а теперь нетипичное:
- если не планируете оставить масло/маску/обёртывание для более длительного питания кожи, попросите снять излишки очищающим средством 🚿
(К слову, в тибетской традиции есть интересный метод, опишу его в будущих постах)
- не пейте холодные напитки ❄️🍹
После разогрева на сеансе холодное будет угнетать ЖКТ (это же касается походов в бани, сауны)
- не пейте алкоголь несколько часов, не курите как минимум, час -
можно перегрузить сердечно-сосудистую систему 🚬🍷❌
- кофе и чай так же, нежелательны ☕🍵
Как мочегонное, могут привести к обезвоживанию организма 🏜️
- пейте много воды (сколько комфортно) в ближайшие часы после массажа 💧👌
Процессы выведения отработанных веществ ускорены, будет правильно поддержать организм ✔️
- тяжёлая пища будет плохо перевариваться 🥔🥦🌰🍖🥓🍔🍟🍕🙅‍♂️
- не делайте инвазивные процедуры (тату, кровопускания, операции) 📍🔪❌
Кровоток ускорен, могут возникнуть осложнения.
- идти на концерт death metal или на футбольный матч может быть чрезмерным контрастом для нервной системы (особенно после расслабляющего массажа) ⚽🎸🥁❌
- не бежать сдавать анализы (особенно гормоны) сразу после массажа 💉⚗️❌
Он воздействует на обмен веществ и выработку гормонов (эндорфин, дофамин), результат может быть не точным.
- По этим же причинам проходить обследование глаз, МРТ, ЭНМГ и прочие лучше через несколько часов или до сеанса 🖥️🔎🔬✖️

Учитывайте эти рекомендации и получайте всю пользу от массажа 😉👍

galtsov_massage

02/09/2021

25/08/2021

20/08/2021

01/08/2021

31/07/2021

07/06/2021

06/06/2021

04/06/2021

22/05/2021

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00