Психотерапевт Сергей Погорелов, Земляной вал 36, Moscow (2025)

02/09/2023

Успешный успех - что ты такое?
Специалисты по успешному успеху, кто они? «Инфоцыгане»?Мошенники? Люди с психологическим возрастом подростков, которые учатся самоутверждаться и зарабатывать деньги?
Лица, с ярко выраженной истерической акцентуацией личности, нарциссизмом?
С гипоманиакальным состоянием, с полным отсутствием каких бы то ни было психологических границ?

Этот пост про Границы компетентности, психологическую взрослость, честность и порядочность.

Знакомо такое?
Я, миллионер, владелец 5 бизнесов, мама 5 детей (отец 5 детей, счастливый муж 3 жен), счастливая жена, регрессолог, нутрициолог, гинеколог, маммолог, психолог, биолог, физик, карматерапевт, солнцеед, праноед, мастер спорта всех видов спорта, гуру 7 пути, реинкарнация в 7 поколении…., личная ученица приемник традиции….., вегетарианец, тренер и коуч для миллионеров, специалист по продвижению , эксперт инстаграммолог, визуал, маркетолог и по совместительству массажер, телесный терапевт и йог.
Я научу вас никогда не уставать, всегда все успевать, всегда быть успешной и здоровой, никогда не спать, не есть, управлять 5 детьми, управлять мужем, правильно желать и хотеть, и ваш мужчина все вам принесет на блюдечке, будет переводить вам деньги, будет вас безусловной любовью любить и не будет с вами встречаться…. Вы будете жить вечно и вам все будет сходить с рук, вам только нужно делать что я вам скажу, мы вместе будем идти в светлое будущее, вам нужно пройти школу моей секретной методики и для начала купить вот этот мой секретный VIP курс за ахулиард рублей…. За 10 ахулиардов рублей в составе VIP группы, за 100 - под моим персональным личным контролем. Я буду контролировать каждый ваш вздох, шаг и …..
Если ты посчитаешь не полезным этот курс для себя я верну вам деньги, но ты не сможешь это сделать, просто поверь…
И я сделаю вам скидку если вы поведете с нами в светлое будущее еще 5 человек, подпишетесь на мой канал и поставите плюсик под этим постом….
Ты тряпка или все-таки выйдешь из зоны комфорта прямо сейчас? Погнали в рай миллионеров? Оплачивай курс прямо сейчас , нажав на эту кнопку «оплатить».
Не забудь поставить лайк, колокольчик и подписаться😁
#успешныйуспех #докторпогорелов

17/04/2023

Еще 5 минут и я начинаю сеанс психотерапии онлайн.
Добро пожаловать в мой виртуальный кабинет, в мой межгалактический лайнер.🛸Мы отправляемся за пределы привычных состояний и паттернов поведения в новое настоящее🌟
Прошу удобно расположиться в кресле, пристегнуться и сформулировать запрос.🧐
Будет увлекательно…. 🚀🧑‍🚀 💫

#психотерапевтонлайн
#психологонлайн
#докторпогорелов
#сергейпогорелов

#дпдгтерапияонлайн
#гипнотерапияонлайн
#здесьисейчас
#пораменяться
#познайсебя
#откройсебя
#осмелитьсябытьсобой

09/01/2023

Здравствуйте, кейс про невротическое развитие личности.
Сегодня эриксоновский гипноз, ДПДГ2.0 и немного НЛП.
При попытке подготовиться к мероприятию, заняться спортом, активно повеселиться на празднике, появляется внутреннее напряжение и тревога, сопровождающаяся внутренней негативной ограничительной самокритикой («а что ты так развеселилась и разогналась? Ты что не помнишь что тебе нельзя переутомляться? Забыла как тебе было плохо?».
Если перебороть и продолжить, то постепенно тревога сходит на нет.
Это не первая сессия. Многое уже проработано.
Панические атаки и астения позади.
Есть принятие себя и забота о себе, активная работа над собой и своей жизнью.
Короткая настройка состояния и внимания.
Диагностический транс. Получаем доступ к состоянию тревоги. Исследуем внутреннюю картину состояния.
Метафора черного страшного обволакивающего болота.
Исследуем вторичную выгоду этого состояния.
Это защита и ограничение от ухудшения состояния, как это было ранее при истощении.
При попытке выйти из пассивного жертвенного состояния было сильное напряжение и истощение.
Устанавливаем связь с субличностью, которая отвечает за это защитное поведение. Проверяем глубже позитивное намерение организма, лежащее за этим состоянием.
Также это состояние нужно для защиты от соприкосновения в будущем со страхами (страх онкологии, страх возвращения в паническое расстройство, в негативный жертвенный сценарий «я одна наедине со своей болезнью, никто мне не поможет», «а вдруг у меня в итоге не получится?». Лучше и не пытаться.
Поскольку все эти страхи уже проработаны, смело переходим к отмене ограничительных паттернов поведения.
Страхов в будущем уже нет, а привычка бояться и беречь себя осталась.
Делаем серию сетов ДПДГ2.0 и перерабатываем тревогу, негативный самоконтроль и внутреннее напряжение.
Инсталируем состояние «я свободная».
Прогрессия в будущее и экологическая проверка.
Обратная связь после празднования Нового Года - «Я еще никогда так не веселилась и не была так свободна».

#психотерапевтонлайн
#эриксоновскийгипноз
#нлп
#психотерапияонлайн
#невроз
#негативнаясамокритика
#вторичнаявыгода
#докторпогорелов

#сергейпогорелов
#дпдг20
#дпдгонлайн

01/01/2023

Дорогие друзья, коллеги, пациенты и клиенты, поздравляю Вас с Новым 2023 годом!
Желаю всем нам в новом году мира, добра, заботы о себе и о друг друге, любви, здоровья телесного и душевного, сотрудничества, творчества и процветания!
Старый год уходит, и я очень надеюсь, забирает с собой все виды искажений ума, бесчувствия, жестокости, насилия, алчности и манипуляций, все невзгоды и конфликты, и всех тех, кто не хочет развития, сотрудничества и гармоничного сосуществования 🤝
Добру пожаловать вместе с 2023-м. 🫶🤗😇

#новыйгод #новый2023 #мир #мирумир #добро #новыймир #новыймировойпорядок

11/03/2022

Здравствуйте,
Telegram для связи со мной, в случае, если будут заблокированы Instagram, WhatsApp, Facebook ….

12/12/2021

Здравствуйте, сегодня снова выкладываю разбор психотерапевтической сессии 🤓

В целях конфиденциальности детали изменены
⠀
Работаем с бизнес леди💃
⠀
Инструментами трансформации у нас будут ДПДГ-терапия, адаптированная версия 2.0 (автор Доморацкий В.А.) и генеративный коучинг (трансформационный коучинг нового поколения, автор Стивен Гиллиген)
⠀
Запрос на стресс-менеджмент:
я в стрессе на работе с крупным гос.заказом, строгие требования, постоянный временной цейтнот.
Хочу научиться справляться с вызовами бизнеса в ресурсном состоянии
⠀
После уже проведенных сессий психотерапии антидепрессанты принимаемые длительное время уже отменены, гипертонических кризов больше нет, появились силы и желание жить и развиваться
⠀
Гипноанализ состояния
⠀
«Я сижу в офисе, сжатая как пружина и понимаю, что все что мы делали в таком формате никому не нужно и мы будем теперь делать теперь как нужно»
⠀
Знакомая история?😉
⠀
Проводим ДПДГ, перерабатываем состояние «Я опаздывающая»
⠀
«Я понимаю, что поеду домой и там на меня опять все навалится»
⠀
Продолжаем сеты ДПДГ:
«Я дома, все навалилось опять»
⠀
Далее внезапно подгружается:
⠀
Похороны одноклассницы, дедушки и бабушки и ☠️страх смерти
⠀
Когда мы спешим жить постоянно опаздывая - куда мы спешим?
⠀
Правильно. На тот свет мы спешим
⠀
Мы убегаем от себя,
от страха соприкоснуться с собой настоящей,
от внутренних не исцеленных травм,
от страха бедности,
страха зависимости от кого-то и др.,
нужно постоянно бежать. 😱🏃‍♀️
⠀
«Успешный успех».
Нужно постоянно себя улучшать.
Чтобы не увидеть себя настоящую, не чувствовать свою внутреннюю боль и не исцелять свои травмы
⠀
Перерабатываем встречи со смертью в детстве
⠀
Далее подгружается страх мужчин и страх зависимости от них, и опыт сексуального насилия. Состояние жертвы
⠀
Перерабатываем
Далее оголяется тема про лишний вес
⠀
Что это броня, заменяющая отсутствующие психологические границы
⠀
«Отказать мне очень тяжело, а так меня меньше хотят, и я визуально больше, значит сильнее, значит связываться со мной не будут»
⠀
работаем с этой «бронёй» и с заеданием стресса
⠀
Паркуем процесс до следущей сессии☺️
⠀
Д/з: упражнение на развитие интуитивного питания
⠀
❤️ и комментарии приветствуются🎡👇

11/12/2021

Здравствуйте, продолжим тему интуитивного питания.
⠀
В норме человек чувствует чего ему не хватает в организме.
⠀
Хочется есть именно те продукты, питательные вещества которых необходимы организму.
⠀
Это когда психика и тело функционируют как части единой системы и между ними нет диссоциации
⠀
Для среднестатистического горожанина это высший пилотаж.
⠀
Проблема N1
Выбор пищи.
⠀
Ему хочется картошки фри, гамбургер, чипсы с кока-колой, мороженое, пирожное и еще много кофе в течение дня, чтобы после сьеденного еще как-то функционировать🍔🍦🥤☕️
⠀
И никак не ощущает, что тело этого не хочет. Только видит в зеркале и в результатах анализов.🤖
⠀
Многие и после этого не осознают пагубного влияния переедания и пристрастия к фастфуду, кондитерским изделиям и другой вредной, богатой углеводами пище.
Это негативный самогипноз😵‍💫
⠀
Проблема N2
Переедание.
⠀
Неумение почувствовать когда нужно остановиться.
Как говориться, выйти из-за стола с легким чувством голода, потому что чувство сытости придёт чуть позже.
Отсутствуют границы и чувство меры.
⠀
Внутренний ребенок переполнен травматическим опытом, отсутствуют внутренние границы, единственная отдушина у него это наесться «до отвала», и таким образом худо бедно наскрести внутренних ресурсов, чтобы расслабиться и почувствовать себя хорошо.
⠀
Внутренний ребёнок- это одно из эго-состояний, которое формируется в детстве и остается с человеком на всю жизнь. Он отвечает за чувства и эмоции. Еда - это его вотчина.👶
⠀
Если вы не в ладу с ним, вы тут не хозяйка. Он будет отыгрываться за ваше несправедливое отношение к нему (к своим чувствам) и делать то, что хочет.
Есть, пить, ругаться матом и болеть психосоматикой и неврозами. 🥴
⠀
Об этом поговорим в следующих постах.
⠀
Как развить осознанное питание?
⠀
По хорошему необходимо вот это всё:
- проработать детский травматичный опыт,
- простроить границы в отношениях с родителями и др.людьми из вашего окружения
- наладить отношения с собой, своими чувствами, своим телом.
Уметь договариваться с собой.
Перед тем, как что-то начать делать - захотеть это,
дождаться потока мотивации. 🏃‍♀️🌊
⠀
- привнести осознанность в процесс потребления пищи
⠀
❤️Напишите в 🎡 если актуально👇

#рпп

11/12/2021

Продолжение упражнения на развитие интуитивного питания.🤌
⠀
Начало в посте про интуитивное питание👉
⠀
После того, как вы протестировали блюда и выбрали то, что действительно хочет ваше тело….
⠀
Представляете, что вы съели четверть порции, прошло 30 минут и вы прислушиваетесь к своим ощущениям.😌
⠀
Если появляется чувство насыщения - вам этого достаточно.
⠀
Если нет, представляете что съели половину порции и так далее, пока не будет чувство насыщения.
⠀
Если одного блюда не достаточно, выбираете второе блюдо.
⠀
Помните, что у вас нет цели наестся «до отвала», легкое чувство сытости, которое через некоторое время еще усилится.
⠀
Таким образом вы учитесь предчувствовать насыщение, определять от какой еды вам будет хорошо и сколько её стоит съесть, когда пора остановиться. От этой осознанной практики вы будете развивать честность с собой в вопросах питания и налаживать связь ум-тело.😇🧘‍♀️
⠀
❤️вопросы приветствуются. Напишите в комментариях что у вас получилось🎡👇

#интуитивноепитание #внимательность #осознанность #рпп #рппвосстановление #сергейпогорелов #психотерапевт #психотерапевтонлайн #психологонлайн #дпдг #дпдгтерапия #гипноз #гипнотерапия #нлп #нлптерапия #границыличности #психологическиеграницы

04/12/2021

Здравствуйте 🤝
⠀
Я не знаю, читал ли автор детской книги «Вредные советы» (Григорий Остер) этот кодекс, наверно читал😁
⠀
Рекомендуется к изучению всем без исключения 😉
⠀
Автор Аарон Бек,
американский психиатр, основоположник когнитивной поведенческой терапии
⠀
1. Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях
2. Чтобы чувствовать себя счастливым, меня должны любить (принимать, восхищаться) все и всегда
3. Если я допускаю ошибку, значит, я глупый
4. Если я не достиг вершины, то потерпел провал
5. Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком
6. Моя ценность как личности определяется тем, что думают обо мне другие люди
7. Я не могу жить без любви
Если мой муж (жена, ребенок, любовник, начальник) меня не любят, я ни на что не годен, я ничтожество
8. Если кто-то со мной не соглашается, значит, он не любит меня
⠀
Поэтому …
- я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым
- я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом
- я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием
- я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы
- я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным
- я должен все знать, понимать и предвидеть
- я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами
- я всегда должен считать виновным себя; я не имею права причинять боль никогда и никому
- я никогда не должен испытывать усталости и боли
- я должен быть всегда на пике эффективности
⠀
На сеансах мы находим ограничивающие убеждения и сценарии, и перерабатываем их с помощью ДПДГ и гипнотерапии.
⠀
Да, ДПДГ и гипнотерапевты пошли дальше 😁
Зачем человеку сильно мучаться?

Как вам кодекс?😁 Знакомо?Напишите в комментариях
⠀
Репосты, лайки, вопросы приветствуются ❤️👇🎡
⠀
#кпт #григорийостер #вредныесоветы #бек #ааронбек #какненадоделать #искажениямышления #когнитивныеискажения #когнитивнаятерапия #поведенческаятерапия #дпдг #дпдгтерапия #гипнотерапия #гипноз #нлп #сергейпогорелов #психотерапевтмосква #психотерапевтонлайн #психотерапевт #психолог

01/12/2021

Здравствуйте 👋 Листаем фотку - исходная ситуация👉
⠀
Гипноанализ истоков состояния и негативных ментальных программ
⠀
Пришло Воспоминание
Мама уставшая работает на 2 работах, я тусуюсь ребенком у мамы на работе
⠀
Провели 1 сет ДПДГ, частично переработали воспоминание.
⠀
В связи с ограниченными ресурсами и тяжелым состоянием перешли на формат генеративного транса.
⠀
Центрирование,
установление связи с собой,
⠀
Метафора животного силы.
Призыв своего животного силы (оно уже было найдено в прошлой сессии и включено в работу, дало свои результаты в виде улучшения состояния, отношений с мужем, с семьёй)
⠀
Включение ресурсного восстанавливающего потока.
Это животное силы (какое именно животное - это личное знание, сокровенная тайна) умеет быть разным в зависимости от ситуации, умеет входить в природное состояние транса и быстро восстанавливаться.
⠀
Отдых, восстановление, снятие блоков мешающих потоку, доверие своей интуиции и природной мудрости тела.
⠀
Трансформация идентичности себя как предпринимателя.
Новый сценарий, установление границ между работой и собой, личной жизнью, семьей:
«Я наслаждаюсь жизнью, а работа работается».
«Я живу в ресурсном потоке налегке».
«Чем больше я забочусь о себе, тем мощнее мой бизнес».
⠀
заключение соглашения с собой: «я буду жить по новому сценарию, соблюдать границы, жить с наслаждением, буду регулярно отдыхать, и мой организм будет отвечать мне состоянием высокой продуктивности, энергии и хорошего здоровья».
Интеграция и завершение процесса.
⠀
По итогу: поток, легкость, освобождение, предвкушение нового этапа жизни с удовольствием, нового уровня предпринимательства.
⠀
Д/з - составить список своих ресурсов, регулярно выполнять их для себя вне зависимости от ситуации.
Сначала я и мое состояние, потом бизнес.
⠀
❤️ нам за мощный трансформирующий идентичность процесс.
Отвечу на вопросы в 🎡👇
⠀
#сергейпогорелов #психотерапияонлайн #гипнотерапияонлайн #генеративныйтранс #трансформация #идентичность #бизнес #коучинг #генеративныйкоучинг #гипноз #нлп #животноесилы #психологическиеграницы #заботаосебе #любовьксебе #самоистязание #дпдгонлайн #ресурсныйтранс #поток #довериесебе #бизнесвкайф #бизнеспроцессы

Психотерапевт Сергей Погорелов

02/09/2023

17/04/2023

09/01/2023

01/01/2023

11/03/2022

12/12/2021

11/12/2021

11/12/2021

04/12/2021

01/12/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category