Talk to me

Talk to me Проект о психологии без границ. Команда лучших

17/04/2026

2 часть.

17/04/2026

1 часть.

Предлагаем вам погрузиться в увлекательный мир, где баня и психология помогают человеку.

▫️В этом пространстве телесные практики и психологический подход соединяются, помогая глубже чувствовать себя и своё состояние.

В подкасте рассказали, как это работает на практике.

Ведущие и гости подкаста:
master

Киноклуб Talk to me – [Love stories]Любовь редко бывает простой и однозначной. В ней переплетаются опыт, ожидания, фанта...
16/04/2026

Киноклуб Talk to me – [Love stories]

Любовь редко бывает простой и однозначной. В ней переплетаются опыт, ожидания, фантазии и внутренние сценарии, которые не всегда осознаются сразу.

▫️В нашем киноклубе мы будем смотреть фильмы о любви в самых разных её проявлениях: о близости и дистанции, притяжении и разочаровании, случайных встречах, глубоких связях и отношениях, которые оставляют след.

После каждого просмотра –обсуждение. Вместе мы будем разбирать, почему герои выбирают именно такие отношения, какие внутренние сценарии стоят за их выбором, что человек ищет в другом и почему любовь нередко оказывается сложнее, чем кажется со стороны.

▫️Киноклуб – это не только просмотр фильма, но и возможность увидеть собственный опыт через историю на экране. Кино часто поднимает то, что в повседневности остаётся незамеченным, а разговор помогает лучше это понять и собрать в более ясную картину.

Формат: просмотр + обсуждение
Длительность: 3,5-4 часа
Время: суббота, 17:00

Для записи и подробной информации – в директ

#психология #любовьксебе #любовь #отношения #кино фильм

15/04/2026

Часто эгоизмом называют любые попытки человека выбрать себя: отказаться от неудобной встречи, сказать «нет», не подстроиться, сохранить своё время или силы. Но на самом деле это не про равнодушие к другим. Это про уважение к себе.

Думать о себе в приоритете – это не эгоизм, а базовая внутренняя опора, которая помогает сохранять устойчивость и не терять себя в отношениях.

▫️Когда человек начинает выбирать себя, может появляться чувство вины. Но оно не всегда говорит о том, что вы делаете что-то неправильно – часто это реакция на новый опыт и непривычные для психики границы.

Личные границы – это пространство, где вы имеете право быть собой: со своими чувствами, ресурсами и ограничениями.

Важно их обозначать, даже если у других людей в ответ возникают эмоции: несогласие, обида, раздражение или разочарование. Вы не обязаны менять своё решение из-за этих реакций.

Если вам сложно выстраивать границы и выдерживать чувство вины – с этим можно работать в терапии.

Запись на консультацию в директ.

#психология #любовьксебе #осознанность

14/04/2026

Мошенники в интернете – это не только про технологии и схемы обмана. Во многом это про психологию.

Они используют базовые человеческие реакции: доверие, тревогу, спешку, страх потерять деньги или возможность, желание быстро «решить вопрос».

В такие моменты человек часто действует не из спокойного анализа, а из внутреннего напряжения. Именно это состояние снижает критичность мышления и делает нас более уязвимыми.

▫️Важно понимать: манипуляция почти всегда опирается не на логику, а на эмоцию.

Чаще всего это:
• давление времени («срочно», «только сейчас»)
• создание страха («ваши данные под угрозой»)
• обещание выгоды или спасения
• попытка вывести из состояния спокойствия

Психологически это работает тогда, когда человек теряет контакт с собой и начинает действовать автоматически.

▫️Навык остановиться, проверить реальность и выдержать внутреннее напряжение – это не просто осторожность, а психологическая устойчивость.

▫️В терапии мы работаем с тем, чтобы возвращать человеку опору на себя: замечать свои реакции, снижать импульсивность и восстанавливать ясность в момент стресса.

Если вы замечаете, что вам сложно сохранять спокойствие в ситуациях давления или вы часто сомнева�

Умение говорить «нет» – это часть навыка выстраивания личных границ.Многие люди сталкиваются с трудностью отказа не пото...
13/04/2026

Умение говорить «нет» – это часть навыка выстраивания личных границ.

Многие люди сталкиваются с трудностью отказа не потому, что не понимают свои желания, а потому что испытывают внутреннее напряжение при мысли о возможной реакции другого человека: недовольстве, обиде или дистанции.

В таких случаях «да» становится автоматической реакцией, даже если внутри есть несогласие или усталость.

Со временем это может приводить к накоплению раздражения, переутомлению и ощущению, что собственные потребности отходят на второй план.

Границы – это не про отдаление от других. Это про способность оставаться в контакте с собой и учитывать свои ресурсы.

▫️В терапии навык говорить «нет» перестаёт быть источником вины и постепенно становится естественной формой самоуважения и ясной коммуникации.

Для записи пишите в директ.

#психология #самопознание

Тревога - одно из самых распространённых состояний, с которыми сталкиваются мужчины. При этом она далеко не всегда распо...
10/04/2026

Тревога - одно из самых распространённых состояний, с которыми сталкиваются мужчины. При этом она далеко не всегда распознаётся сразу и редко получает необходимое внимание.

Чаще она проявляется иначе: через внутреннее напряжение, раздражение, эмоциональную сдержанность, усталость, жёсткость к себе, стремление уйти в работу или дистанцироваться в отношениях.

Подавление не решает проблему. Тревога требует бережного контакта с собой, способности остановиться, услышать внутреннее состояние и увидеть, в какие моменты напряжение становится особенно сильным.

Такая работа начинается с признания и постепенно приводит к более глубокому пониманию себя, своих реакций и внутренних опор.

▫️В терапии тревога перестаёт определять поведение и становится сигналом, который можно распознать, понять и прожить экологично.

Для записи пишите в директ.

09/04/2026

Любовь требует честности.

Иногда правда оказывается единственным возможным жестом близости. Не удерживать, не уговаривать, не создавать иллюзий – а отпустить.

Даже если хочется остаться.
Любовь не всегда совпадает с возможностью быть рядом. И в этом её сложность.

Мы приглашаем вас в киноклуб Talk to me – цикл [Love stories].

В этом цикле мы будем смотреть фильмы о любви в разных её проявлениях:
• от тихой повседневной близости, до страсти и разрушения
• от случайной встречи, до отношений, оставляющих след на годы

После каждого просмотра – обсуждение.

Разберём:
▫️ какие бессознательные сценарии ведут героев и почему они выбирают именно таких партнёров
▫️ что мы ищем в другом человеке и как в отношениях проявляются страхи
▫️ какие иллюзии поддерживают любовь и в какой момент они начинают разрушаться
▫️ почему любовь иногда невозможна, даже если чувства есть

Киноклуб – это способ работать с внутренним опытом через фильм.

История на экране позволяет встретиться с чувствами, которые в повседневной жизни могут оставаться неосознанными. Обсуждение помогает перевести эмоциональное впечатление в понимание.

Формат: просмотр + разбор
Длительность: 3,5-4 часа
Время: суббота | в 17:00

Для записи и подробной информации – в директ

#психология #любовьксебе #любовь #отношения #осознанность

Друзья, важное объявление!Открыта запись на очные форматы работы с Еленой Савиной в Москве.▫️ 11 апреля (суббота), 10:00...
08/04/2026

Друзья, важное объявление!

Открыта запись на очные форматы работы с Еленой Савиной в Москве.

▫️ 11 апреля (суббота), 10:00–18:00
Камерная группа «Как хочет женщина».

Закрытый формат с ограниченным количеством участниц. Это пространство, где можно глубоко и бережно исследовать свою женскую и сексуальную энергию, получить внимание к своему запросу и работать в атмосфере доверия и поддержки.

▫️ Индивидуальные консультации (очно)
10–13 апреля — по предварительной записи.

Подойдут тем, кто хочет личную встречу, более точечную и глубокую работу со своим запросом, а также тем, кто давно планировал попасть на очный формат к Елене.

*Количество мест в группе ограничено.

Для записи и подробной информации, пожалуйста, напишите нам в Директ.

Киноклуб Talk to me – цикл [Love stories]Любовь – один из самых сложных и противоречивых человеческих опытов. Она формир...
03/04/2026

Киноклуб Talk to me – цикл [Love stories]

Любовь – один из самых сложных и противоречивых человеческих опытов. Она формируется на пересечении желания, фантазии, памяти и бессознательных ожиданий.

В этом цикле мы будем смотреть фильмы о любви в разных её проявлениях:
• от тихой повседневной близости
• до страсти и разрушения
• от случайных встреч
• до отношений, оставляющих след на годы

После каждого просмотра – обсуждение.

Разберёмся:

▫️какие бессознательные сценарии ведут героев, почему они выбирают именно таких партнёров и повторяют одни и те же паттерны
▫️что мы ищем в другом человеке, и как в отношениях проявляются наши ожидания, страхи и дефициты
▫️какие иллюзии поддерживают любовь, и в какой момент они начинают разрушаться
▫️почему любовь иногда невозможна, даже если чувство есть

Киноклуб – это способ работать с внутренним опытом через фильм.

История на экране позволяет встретиться с чувствами, которые в повседневной жизни могут оставаться неосознанными.
Обсуждение помогает перевести эмоциональное впечатление в понимание.

Формат: просмотр + разбор
Длительность: 3,5–4 часа
Время: вечер субботы

Если вам важно не только смотреть, но и понимать – присоединяйтесь к киноклубу.

#психология #любовь #отношения #кино

02/04/2026

Каждую ночь мы попадаем в мир сновидений – иногда понятный, иногда тревожный, иногда странный. За этим почти всегда есть смысл.

Разберёмся:

▫️Фрейд: сны как зашифрованные желания
Сны – способ психики выразить вытесненное.

• «Явное» содержание – то, что вы помните
• «Скрытое» – реальный психологический смысл

Психика искажает прямые импульсы через образы и смещения (например: страх перед начальником → страх перед собакой)

Суть: сон – это зашифрованное переживание

▫️Юнг: сны как диалог с собой
Сны помогают восстановить внутренний баланс.

• показывают то, чего не хватает
• выводят подавленные стороны («тень»)
• опираются на внутренние образы и архетипы

Суть: сон – это способ лучше себя понять

▫️Адлер: сны как подготовка
Сны связаны с текущими задачами и напряжением.

• проигрываются ситуации, к которым вы не готовы
• проверяются возможные реакции

Суть: сон – это репетиция перед реальностью

▫️Гештальт-подход: сны как незавершённые процессы
Во сне проявляется то, что не прожито до конца.

• каждый образ – часть вас
• важно не только понять, но и «войти» в этот опыт

Суть: сон – это процесс, который требует участия

Если коротко: сны – это способ психики обрабатывать опыт, напряжение и внутренние конфликты.

#сны #психология #любовьксебе #психолог

30/03/2026

Иногда в отношениях происходит один и тот же сценарий…

Ты готова говорить, разбирать, искать решение. А он говорит: «я устал», «давай не сейчас», «не хочу обсуждать» – и закрывается.

И в этот момент возникает ощущение, будто тебя не слышат.
Будто твои чувства – неважны. Будто ты одна в этом конфликте.

▫️Но правда в том, что вы просто находитесь в разных точках. Для тебя разговор – это способ стать ближе и восстановить связь. Для него – это перегруз, давление и желание сбежать, чтобы сохранить силы.

И пока вы не понимаете язык друг друга, конфликт не решается – он просто откладывается. А вместе с ним копятся обиды, недосказанность и дистанция.

▫️Здоровые отношения – это не про отсутствие конфликтов. Это про умение быть в диалоге, даже когда сложно.

Если вы застряли в этом круге и не получается договориться – это не значит, что с вами что-то не так. Иногда нужен проводник, который поможет услышать друг друга.

Записывайтесь на семейную консультацию – разберём вашу ситуацию и найдём путь к диалогу 🤍

Запись: +7 985 084-99-08

#психология #осознанность #отношения

Address

Ermolayevsky Lane 11
Moscow
123001

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Talk to me posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category