Психология отношений от Сергея Хохлова, Moscow (2025)

26/03/2024

Как стать для мужчины более значимой, желанной и любимой?

У меня есть друг, его зовут Миша. Он очень успешный, богатый, интересный мужчина, с правильными семейными ценностями, у него одна из крупнейших онлайн-школ в стране. Мечта любой женщины, но…
одинокий!

Как-то раз за кальяном мы разговорились с ним на тему отношений. И я задал ему вопрос: «Миша, ты почему до сих пор без женщины?» Он подумал и ответил: «Знаешь, я после своих последних отношений до сих пор работаю с психологом. Я долго был в отношениях с очень крутой бизнес-вумен, у которой крупная онлайн-школа. И она постоянно пыталась доказать мне, что она круче меня.

В итоге я просто задолбался с ней конкурировать. Мне хочется семью с женщиной, которая видит во мне мужчину, ценит, уважает и восхищается мной. И не ставит свой бизнес выше меня… Короче, я зарекся связываться с такими карьеристками. А свою я еще не встретил, но теперь точно знаю, чего хочу!»

И таких историй масса в моей копилке. Когда кто-то в паре смещает свои приоритеты в сторону карьеры и развития, вторая половинка страдает из-за отсутствия любви. Вы спрашиваете меня: «Как повысить свою значимость для мужчины, обратить на себя внимание, получить любовь и заботу?» Все просто: в первую очередь дай своему мужчине именно то, что он ожидает получить в отношениях. А хочет он рядом с собой счастливую, с**суальную, расслабленную женщину, которая умеет любить.

Чтобы стать более значимой для мужчины важно самой для себя стать ценной и важной, но без ухода в эгоцентризм и надевание короны. Разрешить себе чувствовать свою ценность просто по факту своей жизни, без необходимости доказывать свое право на это.

Если ты устала уже доказывать свою ценность и заслуживать любви, и хочешь стать для своего мужчины более желанной, значимой и любимой, то обязательно приходи на мой практический семинар 30 марта👇🏻👇🏻

ССЫЛКА УЖЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ🫶

18/11/2023

24 ноября выступаю вживую в
Технопарке Сколково на конференции по бизнесу и саморазвитию MINDFULNESS & BUSINESS.

Там будет много классных спикеров, я выступаю с темой:

«Секс и деньги: как качество отношений влияет на успех в бизнесе»

Вы найдете ответы на вопросы:

1️⃣ Как выбирать партнёра для отношений: 7 уровней синхронизации?
2️⃣ Можно ли построить успешный бизнес совместно с мужем или женой и не развестись?
3️⃣ Как выйти из токсичных отношений и больше в них не попадать?
4️⃣ Как дополнять и усиливать друг друга в паре?
5️⃣ Как перестать разрушать отношения и выйти из повторяющихся сценариев?

По промокоду Cosmos вы получите скидку 1000 руб.

Ссылка на регистрацию в шапке профиля.

28/10/2023

🚀Сегодня в 15мск презентация Академии 2.0 (ссылка в шапке)

Какой нам смысл делиться в Академии всеми своими секретами, которые сделали нас богатыми и успешными в онлайн-образовании?

Я как-то рассказывал тут свою личную историю и боль о том, что я насмотрелся в своей родительской семье. Пьянки, драки, постоянная тревога за себя, сестру и родителей… Это во многом дало мне позитивный толчок в развитии. Я для себя решил, что подобное никогда никогда не должно происходить в моей семье и мои дети вырастут в атмосфере любви.

Но этого недостаточно, если вокруг них будут жить травмированные несчастные люди, которые так и не смогли справиться со своими проблемами из детства, согласны?

Поэтому неизбежно появилась миссия повлиять на осознанность как можно большего количества людей.

У нас есть цель: «Миллион счастливых семей». Это минимальное количество, необходимое для цепной реакции.

Мы сами, как можем, достигаем эту цель своими силами. Но это слишком медленно. Этому миру нужны герои: сильные профессионалы, которые проработали себя и могут помогать другим людям пробуждаться к счастливой жизни.

Поэтому Академия — это кузница таких супергероев, которым созвучны наши ценности, миссия и цели. Которым мы заинтересованы помогать в продвижении и отдавать все самые лучшие методы трансформации (их более 30). Нам супер важно сделать вас востребованными экспертами, с очередью из клиентов.

Когда вы на службе Любви и реально помогаете людям решать проблемы, финансы у вас больше никогда не будут «петь романсы». Наши выпускники прошлых потоков только на коучинге зарабатывают в среднем 200+ тыс рублей в месяц. При этом еще и совмещая с основной работой.

Я знаю, что за этим будущее. И оно наступает прямо сегодня. Если чувствуешь отклик, приходи сегодня на презентацию второго потока Академии коучинга.

Ссылка в шапке профиля.

04/09/2020

Как экологично развестись и не поубивать друг друга?🌋

Очень частый запрос. Дам тезисно план. Каждый пункт может занимать разное время, но сделать это просто необходимо.

Все эти действия зависят только от тебя. Не надо ждать, что вторая сторона должна сделать тоже самое.

1. Прожить свои обиды и претензии экологично
2. Перестать мстить, манипулировать детьми и имуществом
3. Взять ответственность за развод и быть готовой к худшему сценарию
4. Сделать выводы о своих ошибках в отношениях
5. Понять, принять и простить человека и себя
6. Попросить прощения за боль, которую причинила
7. Поблагодарить за все хорошее
8. Убрать чувство вины и не брать на себя ответственность за чужие эмоции и реакции
9. Спокойно на все реагировать и не вестись на провокации
10. Говорить из взрослой позиции с принятием
11. Закрыть все обязательства друг перед другом
12. Остаться друзьями и поддерживать друг друга если есть общие дети

Расскажите в коментах, кто уже разводился, что вам помогло? Смогли остаться в хороших отношениях или до сих пор воюете?

28/08/2020

«Покажите мне пример идеальных отношений!»

Его нет и быть не может. Даже если вам кажется, что вы нашли пример счастливых отношений для себя – перекреститесь, потому что вам кажется.

Ничья чужая счастливая модель вам конкретно подойти не может. Вспомните, как мы все восхищались парой Бреда Пита и Джоли. И чем все кончилось?) Не сотвори себе кумира.

Я очень надеюсь никогда не стать кумиром и примером для подражания, хотя в моей профессии это частая «производственная травма».

Будда указывал на Луну, а все пялились на его палец, а потом захотели стать Буддами, вместо того чтобы стать Собой Настоящим. Такая уж особенность обучения из позиции ребёнка – подражание.

А когда у нас не получается, мы начинаем искать «изъяны на пальце» и впадать в разочарование, обесценивая все хорошее, что получили от человека. Это все равно, что обесценить сотни спасённых жизней онко-врачем, если он сам заболел раком и умер. Ирония.

19/08/2020

❤️Вечнозеленая романтика в отношениях. Как это возможно.

В прошлом посте я говорил о главном принципе сохранения этапа романтики: нужно перестать считать это очередным этапом отношений, который обязательно должен смениться кислыми щами серьёзных отношений и семейных обязанностей.

Озвучу ключевые пункты вечнозеленой романтики. Сохраняй в закладки и сверяйся периодически.

1. В основе романтики лежит с**суальное влечение друг к другу. Если его изначально не было и не появилось в процессе, то для романтики нет базы.

2. Романтика - это эмоциональные предварительные ласки. Вы оттягиваете с**с, но проникаете друг в друга эмоциями. Флирт, юмор, комплименты, подарки, «угадывание мыслей», дарение эмоциональных впечатлений, нежность, забота, ласка, страсть. С обеих сторон! Позиция «Я принцесса и мне должны» не работает долго.

3. Создайте ритм сближения-отдаления. Сознательно разлучайтесь в течении дня минимум на час, в неделю на день, в месяц хотя бы на 2 дня. В это время вы занимаетесь собой и своими увлечениями, общаетесь с подругами, а не пашете как кони. Наполняться новизной по-отдельности также важно, как и совместно.

4. Заведите тайный любовный чат друг с другом и признавайтесь в любви, нежно общайтесь, шлите интимные фотки и свои фантазии.

5. Отдельно заведите себе чат для выяснения отношений. Туда вы договариваетесь писать все свои напряжения, претензии и недовольства, которые возникли в отношениях. Лучше сразу высказать в чат, чем копить и потом с пеной у рта или слезами вываливать в лицо. Наговорите лишнего, потом не потушите.

6. Если поссорились, обязательно помиритесь до того, как ляжете спать. И спать желательно всегда вместе в одной постели.

7. В основе интереса друг к другу лежит постоянная новизна. Во внешности, в стиле, в поведении. А самое главное - в энергетике. А энергетика зависит от ваших убеждений и эмоций. Очень часто после женской проработки на тренингах мужчина заново влюбляется и пробуждается страсть, которой не было даже на этапе знакомства.

8. Для новизны, нужна готовность потерять друг друга и остаться счастливыми. Романтику убивает зависимость от постоянства, страх перемен, игра в жертву и... продолжение в комментариях👇👇

11/08/2020

Этап романтики в отношениях👩‍❤️‍👨

Вы видите на улице красивую пару, они улыбаются, целуются, держатся за ручки. У них явно все только начинается. Конфетно-букетный период.

Вы умиляетесь и одновременно печалитесь, что у вас такого уже давно нет в отношениях. Успокаивает только мысль, что и у этой романтической пары скоро все это пройдет, и бытовуха поглотит их телячьи нежности💔

А потом вдруг узнаете, что они много лет вместе и у них дети уже в школу ходят😳

🔥Этап романтики в отношениях не проходит, если перестать это считать этапом и сделать нормой, ниже которой вы никогда не опускаетесь.

Да, для этого нужны определенные усилия с обеих сторон. Но эти усилия простые и приятные. Рассказать, какие?

А сколько у вас длился этап романтики? Почему закончился?

02/08/2020

Существует две Команды: те кто хотят жить как правильно. И те, кто хотят жить счастливо.

Большинство не понимают разницы. Я тоже не понимал. Думал, что правильно = счастливо. Сначала я пытался жить «как правильно». Так уютно в глубокой колее заранее определенных правил жизни. За ними так легко спрятаться и оправдывать собственное несчастье тем, что я просто плохо следую правилам или ещё не все их изучил и не всем соответствую. Вечный грешник, не способный соблюдать даже 10 заповедей, черпающий мотивацию только из вины и долга.

Когда стало понятно, что правил несметное количество и все они противоречат друг другу, то стал пытаться играть за обе Команды сразу. В итоге сел на шпагат и остановился в своем развитии. Создавал сам себе сложные оправдания и концепции, искал компромисс с социальной совестью.

Сейчас я уже понимаю, что все эти правила, религиозные догматы, чужие картины мира были прекрасными костылями, чтобы я хоть как-то смог передвигаться и ориентироваться в этой реальности. Но когда ноги собственного понимания окрепли, долгое время мне не хватало смелости откинуть эти костыли и начать бегать самостоятельно. По ощущениям это было похоже на предательство всего святого в этом мире.

Но, одновременно с этим, глубоко в душе все ярче пробивалось ощущение согласия и «правильности» с теми решениями, которые внешне были не логичны, не выгодны, осуждаемы. Решения, которые шли из любви, а не из страха... Оказалось все наоборот: счастливо = правильно.

Если понимаешь, о чем я, ставь ❤️
А за какую Команду сейчас играешь ты?

29/07/2020

Не получится убежать от леденящего знакомства с собой в уютную определенность семейных отношений.

На заре собственного становления я хотел определенности, искал готовые ответы, как правильно жить, как правильно строить отношения. И я нашел их в изобилии. Фанатично следуя чужим инструкциям, я ушел от сути.

А суть всегда была простая: счастливые отношения с женщиной могут быть только продолжением счастливых отношений с собой. К себе же у меня были только претензии, недовольство и жалость.

Я укрылся под одеялком определенности в постоянных отношениях, взял ответственность, как и подобает «настоящему мужчине». Сделал все «правильно».

Вот только проскочил этап любви к себе и в итоге был жесток и холоден к близким. Был требователен и категоричен. Я мерил счастливые отношения выслугой лет. Типа, чем дольше вместе и больше кризисов прошли, тем больше будет любви. Все оказалось ровно наоборот. Сначала идет взаимная любовь.

Но откуда ей взяться, если не было даже любви к себе. А была черная дыра и высокомерный меркантильный подсчет собственных подвигов, чтобы потом затребовать с процентами.

Черви неадекватности полезли практически сразу. В этом прелесть близких отношений: они четко подсвечивают собственные косяки. Но вместо того, чтобы смотреться в зеркало, я начал обвинять и пытаться переделать отражение.

Например: «Если я мало зарабатываю, то это потому что жена в меня не верит и не вдохновляет!» Такая концепция - как бальзам на душу моей инфантильной ленивой жопе. А какое счастье было узнать, что существуют «женские обязанности в отношениях»! С каким самозабвением я тыкал в них носом. Считая при этом, что свои «мужские обязанности» выполняю как боженька…

К счастью, реальность намного сложнее и разнообразнее. Долго быть категоричным, правильным и «хорошим» не получится. Поток жизни сметает на своем пути

27/07/2020

Реальные причины моего молчания про личную жизнь🙊.

Для вас это произошло за секунду. Со мной это происходило последний год. Мы с бывшей женой прожили более 10 прекрасных лет в браке, родили двух сыновей. Я благодарен за все это время и ни о чем не жалею.

Последние пару лет мы спали отдельно и жили параллельными жизнями, как друзья, соседи, родители. Ценности и цели разошлись ещё раньше.

В конце прошлого года мы разъехались. На тот момент я уже встречался со Светой .roslyakova_

Я был закрытый, эгоистичный, лживый. Молчал о своих потребностях в отношениях, пытался переделать жену и обвинял в своём несчастье. Потом успокоился и принял все как есть. Жил ради детей. Глаза мои не горели, но виной тому был я сам, потому что перекладывал ответственность за своё мужское счастье на жену.

И конечно на меня давил образ эксперта, в плену которого я сам себя держал. Эксперт по отношениям, который написал две книги и ведёт онлайн-школу, развёлся. Какой зашквар! Пошел по стопам Путина, Бузовой и популярных блогеров🤦‍♂️ Стыдно и страшно такое выложить. Проще держать маску красавчика. Даже близкие люди не знали правду.

И тем не менее правда всегда была на поверхности. Все, что я даю на Школе, полностью основано на этом опыте. Пропуская через себя боль в отношениях, появилась ясность как не надо и как надо. Моя Школа никогда не была про то, как спасти отношения любой ценой. Она всегда была про отношения с собой.

А за бывшую жену и детей не беспокойтесь. Я купил им квартиру, поддерживаю во всем, мы прекрасно общаемся.

PS: Для тех, кто не понял шутки про «хорошую и плохую новость» – это было адресовано тем, кто тайно ждал, когда же Хохлов разведётся)

Психология отношений от Сергея Хохлова

26/03/2024

18/11/2023

28/10/2023

04/09/2020

28/08/2020

19/08/2020

11/08/2020

02/08/2020

29/07/2020

27/07/2020

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category