What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

https://www.facebook.com/1166959506769624/

Лечебно Восстановительный Центр Москва Ордынка 3, Улица Малая Ордынка д. 3, Moscow (2026)

29/04/2022

🌿 ПРИЗНАКИ И ПРИЧИНЫ АПАТИИ

‼ Большинству людей не понаслышке известно, что такое апатия. Апатия - это тягостное состояние вялости, безразличия, отсутствия сил и мотивации. Может утрачиваться интерес к хобби и к вещам, которые раньше казались захватывающими и важными.

❗ Апатию разделяют на две большие группы внешняя и внутренняя. К внешней апатии относят сильный стресс, эмоциональное выгорание, соматические болезни, эндокринные нарушения, побочные эффекты лекарственных средств.
Внутренние причины апатии связаны психическими и неврологическими расстройствами: депрессия, шизофрения, болезни Альцгеймера.

⚠ Основные признаки апатии:

• снижение или отсутствие стремлений и мотивации;
• изменения эмоций и поведения: снижение интереса к жизни, общению, прежним увлечениям и новым событиям, трудности с выполнением текущих задач, заторможенность, вялость, плохая концентрация, снижение мыслительных функций и другое;
• влияние на качество жизни: изменения в поведении отрицательно сказываются на профессиональных успехах и личной жизни;
• изменения в поведении не связаны с употреблением наркотиков и алкоголя.

✅ Лечение апатии – это длительный процесс, очень эффективна в таких случаях индивидуальная психотерапия. А также полезна будет поддержка семьи и друзей, нормализация образа жизни, восстановление организма с помощью физиотерапии, массажа, витаминотерапии.

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

28/04/2022

А вы завтракаете?
Несколько причин, почему лучше не пропускать прием пищи по утрам!

👉🏻 Для мозга.
Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.

👉🏻 Для иммунитета.
Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.

👉🏻 Для безопасности.
По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии.

👉🏻 Для продуктивности.
Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтракайте и принимайтесь за работу. Знайте, что вы создали себе запас энергии, которая повысит вашу работоспособность на 30%.

👉🏻 Для активации организма.
Не думайте, что вы поправитесь, если будете употреблять утром дополнительные калории. Наоборот - чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм проснётся и начнёт работать. Утренние калории никогда не превращаются в жир, а расходуются без остатка.

👉🏻 Для энергии.
Когда вы полдня ничего не едите, то лишаете себя энергетической подпитки.

👉🏻 Для контроля над голодом.
Американские специалисты утверждают, что если позавтракать яйцами, в течение дня проголодаешься не так сильно и, как результат, будешь меньше есть. Если же позавтракать рисом, гречкой или овсянкой, то в течение дня будете меньше есть жирного.

👉🏻 Для красоты.
Если вы не завтракаете, то не даёте проснуться обменным процессам и ваш организм, вместо того, чтобы активно взяться за работу по расщеплению жиров, откладывает всё на "потом".

👉🏻 Для того, чтобы начать делать зарядку.
Но как же заставить себя завтракать с утра пораньше, когда ещё спать хочется? А вы постарайтесь выработать для себя и своей семьи специальную схему питания.

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

27/04/2022

🦋Щитовидная железа является важным органом в работе всего организма! Очень важно поддерживать её работу в оптимальном состоянии.

☝🏻Чтобы работа щитовидной железы была в норме, советуем соблюдать в повседневной жизни следующие плавила:

🔹Ешьте большое фруктов и овощей. В них содержится много витаминов и антиоксидантов.
🔹Нельзя употреблять переработанную и рафинированную пищу. Стоит отказаться от белого хлеба, печенья, сахара, фастфуд и др.
🔹Отказ от алкоголя и табака. Все это негативно влияет на состояние щитовидной железы.
🔹Употребление йода. Найдите себе источник йода, он содержится во многих продуктах: грибы, лук, чеснок, йодированная соль.
🔹Ешьте больше продуктов с высоким содержанием селена: бразильский орех, тунец, креветки, устрицы, печень курицы, индейку.
🔹Принимайте витамин А в капсулах, также он содержится в батате, моркови и кабачках.
🔹Аэробные упражнения позволяют уменьшить повышенное количество гормонов в организме. Занимайтесь по 30 мин, минимум 5 раз в неделю.

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

26/04/2022

Вы решили начать борьбу с лишним весом, но не знаете с чего начать❔

☝🏻Здесь важно не ошибиться в выборе методики похудения! Чтобы не навредить своему здоровью и получить эффективный результат правильнее всего обратиться к специалисту.

🏥 В нашем Лечебно-Восстановительном центре работает специалист, который поможет подобрать курс процедур и скорректировать образ жизни так, чтобы сохранить стройность фигуры.

Проблемы, с которыми чаще всего обращаются к нам:
✔лишний вес, жировые отложения на животе, спине, талии и бедрах;
✔локальные жировые отложения;
✔целлюлит, дряблая, атоничная кожа тела;
✔растяжки после перепадов веса;
✔ухудшение фигуры после беременности и родов.

📝 Консультация диетолога включает в себя осмотр, измерения, сбор информации, совместное с пациентом определение целей и сроков их достижения.

Приглашаем вас на прием! Позвольте себе обрести тело мечты!

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

25/04/2022

🌿КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ ЛЕКАРСТВА ДОМА? 🌿

☝🏻 Обращаем ваше внимание, что таблетки, мази и настойки теряют свои свойства под воздействие прямых солнечных лучей или под влиянием высоких температур.

☝🏻 Одни лекарства (согласно инструкции) нужно хранить в холодильнике. Для этой цели в дверце холодильника есть специально отведенная для этого коробочка. Другие - в тумбочке, которая должна находиться в сухом месте. Рядом с тумбочкой не должно быть каких бы то ни было источников тепла, и она должна располагаться вне досягаемости детей.

☝🏻 Жидкие лекарства (сиропы, спиртовые настойки и пр.) нельзя замораживать в процессе хранения. Хранить их в холодильнике нужно только в том случае, если об этом указывает производитель в инструкции к препарату.

☝🏻 Ни в коем случае не храните лекарства в кухонном ящичке возле продуктов питания.

☝🏻 Даже если упаковка таблеток не совсем удобна, нельзя пересыпать пилюли в другую тару. На всех лекарствах должны обязательно быть четко указаны названия препаратов и сроки их годности.

☝🏻 Не храните лекарства в бумажной упаковке в ванной комнате. Сырость и влага могут разрушить упаковку и понять название или срок годности того или иного препарата будет сложно.

☝🏻 Лекарственные препараты с истекшим сроком годности смело выбрасывайте и никогда не храните.

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

23/04/2022

🌿 Цервикоторакалгия 🌿

🌷 Цервикоторакалгия - это боль в шее, которая распространяется на грудную клетку, может локализоваться в области лопаток и межлопаточного пространства. 🙌

Боли при цервикоторакалгии носят тянущий, ноющий, простреливающий характер. Спровоцировать ее может даже элементарный поворот головы, кашель или физическое напряжение.

📝 Основные симптомы цервикоторакалгии:

👉🏻 возникновение боли при поворотах или наклонах головы в сторону, ограничение подвижности, приходится наклоняться или поворачиваться все корпусом;
👉🏻 при наклонах или поворотах головы одновременно с болью в шее возникает боль в лопатках или межлопаточном пространстве;
👉🏻 периодически возникает чувство онемения в межлопаточном пространстве;
👉🏻 боль в лопатке возникает при движениях рукой.

Диагностика цервикоторакалгии предусматривает консультацию у невролога и прохождение обследования МРТ (магнитно-резонансная томография). Обычный рентген не дает полную картину заболевания, так как не отражает структуры костного мозга и межпозвонковые диски, а исследует только костные структуры.

🌿 Для лечения цервикоторакалгии самым эффективным способом являются физиотерапевтические методы:

- мануальная терапия;
- лечебная гимнастика;
- вытяжение позвоночника;
- иглорефлексотерапия и т.д.

В особо тяжелых случаях проводится оперативное лечение для уменьшения степени ущемления корешков спинномозговых нервов.

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

22/04/2022

☝8 признаков сколиоза

➡Сколиоз — это неправильное искривление позвоночника. Он и так не идеально ровный, есть изгиб вперед и назад, а при заболевании отклонение идет влево или вправо.
При запущенных формах сколиоз грозит: позвоночными грыжами, нарушением кровообращения, заболеваниями внутренних органов и даже бесплодием.

Очень важно выявить болезнь на ранней стадии. Тогда лечение будет максимально быстрым и эффективным.

Основные признаки сколиоза:

• Появление горбинки между лопатками;
• Наклон туловища в одну сторону;
• Выпирание одной лопатки;
• Асимметричность талии;
• Частое покалывание в пальцах рук;
• Затрудненное дыхание;
• Частые боли в пояснице;
• Головокружения и общая утомляемость.

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

21/04/2022

🦶🏻 Массаж стоп

🌿Расслабьтесь и получите истинное наслаждение от массажа стоп. Правильно выполненный массаж не только освобождает ноги от тяжести, но и является эффективной профилактикой различных заболеваний.

Лечебный массаж стопы обладает чудодейственными свойствами, которые ощущают на себе абсолютно все пациенты.
✅Пропадают отеки, шелушение.
✅Улучшается состояние ногтей и кожи.
✅Налаживается сердечный ритм.
✅Вырабатываются эндорфины, которые являются природными обезболивающими.

📝После нескольких сеансов массирования стоп во всем теле ощущается необыкновенная легкость и прилив энергии. Пройдите процедуру массажа стоп в нашем Лечебно-Восстановительном центре. Результат от процедуры виден уже после проведения первого массажа.

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

20/04/2022

🌿 7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ШЕИ 🌿

👉🏻 Потягивание шеи
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол, положите руки на бедра. Держа шею прямо, приподнимите затылок вверх. При этом подбородок должен быть слегка опущен вниз, но не прижат к груди. Расслабьте и опустите плечи вниз. Почувствуйте растяжение в области шеи. Повторите несколько раз.

👉🏻 Повороты шеи
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Расправьте плечи, руки пусть свободно свисают вниз. Поверните голову влево, насколько это возможно. Взгляд должен быть параллелен полу. Задержитесь в этом положении, вернитесь в исходное. Поверните голову вправо, насколько это возможно. Повторите несколько раз.

👉🏻 Наклоны в сторону
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Расправьте плечи, руки пусть свободно свисают вниз. Опустите левое ухо к вашему левому плечу. Не отклоняйте шею вперед или назад. Не поднимайте плечи вверх. Вернитесь в исходное положение и сделайте это упражнение в другую сторону. Повторите несколько раз.

👉🏻 Сгибание шеи
Сядьте прямо. Опустите подбородок вниз к шее, насколько это возможно, держа спину и шею прямо. Не открывайте рот. Зафиксируйте положение. Затем вернитесь в исходное и опустите подбородок вместе с вашей шеей. Прижмите подбородок к груди. Задержитесь на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. Повторите несколько раз.

👉🏻 Вытягивание шеи
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Расправьте плечи, руки расслабьте. Держите шею прямо и смотрите перед собой. Держа спину прямо, опустите голову назад и поднимите подбородок вверх к потолку. Не открывайте рот. Задержитесь в этом положении, затем вернитесь в исходное. Повторите несколько раз.

👉🏻 Круговые движения
Сделайте несколько круговых движений головой сначала в одну, а потом в другую сторону. Людям, страдающим от болей в спине, остеохондроза, частых головных болей или болей в шее, следует избегать полных кругов. Им рекомендуется рисовать головой восьмерку.

👉🏻 Сгибание шеи с вращением
Сядьте прямо, поставьте ноги на пол. Расправьте плечи, руки пусть свободно свисают вниз. Опустите голову. Шея должна быть параллельна полу. Оставаясь в таком положении, поверните голову сначала в одну сторону, а затем в другую. Повторите несколько раз.

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

19/04/2022

❤ Поговорим о нашем любимом и дорогом сердечке!
☝🏻 Как вы все знаете, болезни сердца лидируют среди причин смертей как у женщин, так и у мужчин. Чтобы не оказаться в зоне риска необходимо проводить меры профилактики для здоровья сердечно сосудистой системы, а также знать какие факторы влияют ее здоровье.

1. Следите за уровнем сахара в крови. Сердце может быть под угрозой при повышенном содержании глюкозы в крови.

2. Сахар опаснее чем холестерин. Сахар быстрее разрушает оболочку кровеносных сосудов. Не позволяйте себе объедаться сладким и мучным.

3. Если вы страдаете от плохого сна, проверьтесь на на наличие сонного апноэ - состояние, при котором происходит кратковременная остановка дыхания. Данный вид заболевания может стать причиной сердечного приступа или инсульта.

4. Курение и здоровое сердце несовместимы. Даже если вам 50 лет отказ от курение пойдет только на пользу вашему здоровью.

5. Постоянный стресс влияет на здоровье. Стресс повышает давление и влияет на уровень холестерина, а кортизол влияет на толерантность к глюкозе - все это в разы повышает риск развития заболеваний сердца и сосудов.

⭐ Будьте внимательны к здоровью своего средства. Приглашаем вас пройти обследование в нашем Центре Современной Медицины!

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

15/04/2022

🌿 СОКИ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА И СБРОСА ВЕСА 🌿

👉🏻 Рецепты сока - здоровый баланс фруктов и овощей, которые содержат необходимые питательные вещества, выводящие токсины и шлаки, и помогающие сбросить вес.

☝🏻 Пейте сок для детоксикации натощак, особенно утром, и ваш организм лучше усвоит витамины и минералы. Любой вид сока нужно принимать два раза в день в охлажденном виде. Они содержат минимум ингредиентов и около десяти минут для приготовления.

📍Зеленый сок
Один из самых популярных рецептов сока известен благодаря своим зеленым ингредиентам, таким как три безлистных стеблей сельдерея, огурец и восемь листьев капусты. Очистите половину лимона, бросьте кусок свежего имбиря и добавьте по меньшей мере два зеленых яблока, разрезанных пополам, для сладости. Яблоки богаты витамином С и полезными полифенолами. Веточка мяты также сделает этот зеленый сок для детоксикации более вкусным.

📍Тропический сок-морковь-яблоко
В этот напиток нужно положить большое яблоко и много ананаса. Разрежьте яблоко на четвертинки, прежде чем положить его в блендер. Обязательно нужно добавить морковь, ведь она является отличным источником витамина А, витамина К и нескольких витаминов группы В, а также калия и бета-каротина. Не забудьте два куска свежего имбиря, чтобы сделать этот напиток более полезным.

📍Сок из яблок-лимонов-огурцов
Этот вкусный сок идеально подходит для завтрака. Все, что вам нужно, это два лимона, которые очищены вместе с четырьмя яблоками. Эти фрукты богаты антиоксидантами, которые отбивают свободные радикалы, которые вызывают повреждение клеток. Чтобы сделать его сбалансированным, добавьте два огурца пополам. Огурцы - отличный источник витамина К. Просто добавьте чашку воды и взбейте все в блендере, и вы получите вкусный напиток.

📍Сок красной свеклы
Этот рецепт сока для детоксикации очень прост. Как и другие, у него есть приятное сочетание фруктов и овощей, которые приносят огромную пользу. Бросьте в блендер два лимона, два яблока и две моркови. Свекла полна фолатом, калием, марганцом, железом и витамином С.

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

28/02/2022

🌿 ФАРМАКОПУНКТУРА В ЛЕЧЕБНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНОМ ЦЕНТРЕ

📌это один из самых современных вариантов рефлексотерапии (иглоукалывания).

~~~

Суть методик состоит в том, что воздействие производится на биологически активные точки организма человека. Биологически активные точки – это своеобразные «проекции» внутренних органов на кожу, поэтому воздействие на эти точки и приносит колоссальный эффект.

👍🏻Преимущества фармакопунктуры:

- Дает быстрый и ощутимый эффект;
- Отлично сочетается с другими видами лечения;
- Снимает боли;
- Воздействие производится сразу на очаг – источник боли и заболевания;
- Практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов;
- К проведению процедуры не требуется специальной подготовки.

👉🏻Показания к применению фармакопунктуры:

- Устранение болевых синдромов различного происхождения;
- Устранение патологического тонуса мышечных волокон;
- Используется в комплексе лечения таких заболеваний как остеохондроз, межпозвонковая грыжа, люмбаго, артрит, бурсит и при других заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
- Головные боли, мигрени;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Нарушение обмена веществ;
- Хроническая усталость и вегето-сосудистая дистония.

☎ 8 (800) 775-84-83
✉ г. Москва, ул. Малая Ордынка д.3

#ЛечебноВосстановительныйЦентр #ЛВЦ #ЛечебноВосстановительныйЦентрОтзывы #Здоровье

Лечебно Восстановительный Центр Москва Ордынка 3

29/04/2022

28/04/2022

27/04/2022

26/04/2022

25/04/2022

23/04/2022

22/04/2022

21/04/2022

20/04/2022

19/04/2022

15/04/2022

28/02/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00