YogaDOM — с 2008г лучшее из йоги, в центре Москвы.
YogaDOM — комфортное и доверительное пространство в самом центре Москвы для физического и духовного развития. Мы проводим не только регулярные занятия Хатха-йогой, но и разнообразные семинары, лекции и практики, позволяющие встать на путь Йоги.
Как много времени мы уделяем самому себе, своему внутреннему миру?
В то время как за окном, на Большой Дмитровке, люди спешат по своим ежедневным делам, в нашем уютном зале люди посвящают время непосредственно себе. Свет в зале всегда приглушен, звучит тихая музыка – атмосфера располагает погрузить внимание внутрь себя, а не во вне. И наши инструкторы, проводники к состоянию гармонии и силы, способствуют этому со всем вниманием и заботой.
В пространстве YogaDOMа вас везде ждет комфорт, тепло и умиротворение: в зале, на коврике или в нашем вегетарианском кафе здоровых блюд и напитков. У нас есть библиотека и магазин товаров, необходимых для занятий йогой.
Практикуя йогу, мы становимся здоровыми – физически, психоэмоционально и духовно!
30/11/2025
Как изменится жизнь, если начинать утро с йоги?
Елена Дельнова (Лукашевская) — преподаватель классов Хатха йоги — поделилась 6 изменениями, которые произошли с ней благодаря практике по утрам ☀️
Утренние классы Елены:
• по вторникам и четвергам в 10:30
• как для новичков, так и для опытных практиков
Утренняя практика мягко разбудит тело и настроит ум, наполняя спокойной, устойчивой энергией на весь день.
Она гармонично включит мышцы в работу, подарит приятное вытяжение, ощущение легкости и проработанности всего тела и поможет начать день без спешки — в своём ритме, через осознанную работу с телом и дыханием.
Записаться — через наш сайт или через администратора (все ссылки в шапке профиля) 🤍
29/11/2025
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
[ 1-7 декабря ]
*Пробное занятие — 1000₽ 🧘🏼♀️
Записаться можно на сайте — ссылка в шапке профиля 📎
____________________
ЙогаДОМ — с нами практикуют, потому что
это работает!
Наш адрес: ЙогаДОМ, Петровский пер, 1/30с1
м. Чеховская | м. Пушкинская
Запись по предоплате:
WhatsApp +79853085444
Онлайн-запись YClients
Плоды практики — что это на самом деле и где их взять?
Рассказывает Анфиса Дьяконова — преподавательница Хатха йоги 👆🏼
Классы Анфисы проходят по воскресеньям в 10:30-12:30 🤍
Записаться 📎
26/11/2025
С чем для вас связан по-настоящему качественный отдых? Что может подарить состояние глубокой перезагрузки?
Спросили наших преподавателей 👆🏼
А какие способы работают для вас? Ждем ответы в комментариях ✉️
25/11/2025
ЗОВ АЛТАЯ
Практика йоги и медитации с живой музыкой
Приглашаем вас на вечер-погружение, где йога, музыка и медитация соединятся в единое переживание.
Мы создадим пространство в центре Москвы, которое перенесёт вас на снежные вершины Алтая — к тишине высокогорья и духу земель, любимых Рерихами.
Эта практика — путешествие внутрь, где звук, дыхание и движение становятся проводниками к глубинным состояниям.
— Руслан проведёт йогу и мягко настроит тело
— Артём погрузит в медитативное состояние и внутреннее созерцание
— Никита создаст музыкальное полотно из живых инструментов и электронной музыки
— Карина наполнит пространство шаманскими напевами и бубном
📍 ЙогаДОМ
📅 13 декабря | 18:30-21:30
Всего 20 мест, спешите записаться и пригласить друзей.
Чтобы приобрести билеты переходите по ссылке в шапке профиля 📎
25/11/2025
Знакомим вас с нашим новым преподавателем — Еленой Лукашевской!
Елена будет вести утренние классы Хатха йоги
📌 по четвергам в 10:30
Первый класс пройдёт уже в этот четверг, 27 ноября!
Утренняя практика мягко разбудит тело и настроит ум, наполняя спокойной, устойчивой энергией на весь день.
Она гармонично включит мышцы в работу, подарит приятное вытяжение, ощущение легкости и проработанности всего тела.
Занятие подойдет как новичкам, так и опытным практикам, и поможет начать день без спешки — в своём ритме, через осознанную работу с телом и дыханием.
Записаться — через наш сайт или администратора (все ссылки в шапке профиля) 📎
Его классы Хатха йоги проходят по понедельникам в 19:30-21:30 📍
Это расширенная углубленная практика с качественной настройкой, интенсивной телесной работой, пранаямами, медитацией и сессией глубокой релаксации в финале.
Записывайтесь на сайте или через администратора (все ссылки в шапке нашего профиля) 📎
• 5 декабря 20:00–22:00
• в YogaDOM (м. Тверская / Пушкинская / Чеховская)
• только для 10 человек, готовых отпустить тяжесть и войти в новый год с лёгкостью
Что вас ждёт:
• арома-перезагрузка по методике «Симфония клеток» — работа с эмоциональными якорями через чистые эфирные масла: иланг-иланг, герань, ладан
• йога-терапия с мячиками — миофасциальный релиз стоп, диафрагмы, плеч.
Там, где тело хранит стресс и старые обиды
• гонг-медитация — звуковая волна, которая перезагружает нервную систему и очищает внутреннее пространство
• ваш личный набор для практики дома:
· роллер с маслом «Прощение»
· массажный мячик
· ритуал с эфирной розой
Стоимость:
до 24 ноября — 5 000 ₽
с 25 ноября — 7 000 ₽
Успейте записаться — мест всего 10!
Записаться можно через наш сайт или администратора — все ссылки в шапке профиля 📎
20/11/2025
🪷 10 ритуалов, чтобы пробудить женственность, почувствовать энергию Шакти
В большом городе легко раствориться в ритме встреч, дел и чужих ожиданий. Мы движемся по инерции, забывая о себе, о своём мягком, женском, цикличном ритме, который так нужен для баланса и вдохновения.
Иногда достаточно всего одного шага, чтобы снова почувствовать себя: замедлиться, ощутить спокойствие, лёгкость, тепло.
Ведущая «Женского круга» Ксения Листикова поделилась привычками, которые помогают возвращаться к своей женской природе.
⏳ Встреча «Женского круга» состоится уже в эту субботу, 22 ноября в 18:00-21:00
Вас ждёт практика самоисследования, восстановления контакта с телом и женской энергией — через движение, звук, медитацию, творчество и общение в женском поле.
Без суеты, без оценок, в атмосфере доверия и принятия.
Записаться — через наш сайт или администратора (все ссылки в шапке профиля) 📎
17/11/2025
5 книг про привычки, дисциплину и постоянство
Сила постоянства — в маленьких шагах, которые мы делаем каждый день.
В йоге это особенно заметно: не один идеальный раз в неделю, а мягкая, но регулярная практика формирует тело, ум и внутреннюю устойчивость.
В этом месяце мы говорим о дисциплине, привычках и системе, которая помогает идти по своему пути с удовольствием и без выгорания.
Собрали для вас подборку книг о постоянстве, самодисциплине и силе маленьких действий — тех, что помогают продолжать путь, даже когда мотивации становится меньше.
Пусть эти книги станут опорой и вдохновением для вашей практики 🧘🏼♀️
Be the first to know and let us send you an email when YogaDOM - официальная страница posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
YogaDOM – студия йоги в центре Москвы, интегрирующая в своей деятельности ритм современного мегаполиса, домашний уют и многолетний опыт лучших преподавателей столицы. Мы стремимся к движению, непрерывному развитию как на коврике, так и в жизни. У нас не просто практикуют йогу, а обучаются, получают действенные методики, позволяющие совершенствоваться в этом стремительно меняющемся мире. Наши инструкторы – поддержка и мотивация на практиках для любого ученика. Заниматься с ними легко и интересно, поскольку они дают не только техники, но и делятся личным опытом. Это сильная команда преподавателей, обучающих по направлениям: хатха-йога, виньяса йога, psy йога.
Открывшись в 2008 году, сегодня у нас за плечами уже 10 лет опыта и преданной любви к практике йоги, к ее уникальной способности укреплять тело, ум и дух. Все эти годы мы развиваемся, неизменно следуя единой цели – предоставлять людям безопасный, актуальный и выверенный подход к собственному здоровью и повышению качества жизни.
Открытие последних лет и значимый для нас вклад в развитие современной йоги – методика естественного движения в потоке – INNER YOGA. Совместно с ее автором – нашим другом и старшим преподавателем Аной Шейн мы продвигаем три основных направления этой системы: преподавание йоги, обучение преподаванию йоги (тичерс-курсы) и развитие самой методики.
У нас нет рутины, потому что наша практика – это творчество, не лечебная физкультура и не мистический ритуал. Мы доносим до широкой аудитории важность дыхания и контакта со своим телом, ценность выработки регулярности в занятиях, стремления к обретению разностороннего опыта, и необходимость направлять внимание из суеты внешнего мира во внутрь себя.
Мы убеждены, что йога открыта для людей любого возраста и уровня физической подготовки, а регулярная практика в зале и в жизни – это эффективный способ укрепление тела, пополнение внутренних ресурсов, устранения колебаний ума и негативных эмоций, развития полезных навыков и творческих способностей. С нами практикуют йогу не потому, что это модно, а потому что это работает!
![РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ [ 1-7 декабря ]*Пробное занятие — 1000₽ 🧘🏼♀️Записаться можно на сайте — ссылка в шапке профиля 📎____...](https://img4.findhealthclinics.com/005/167/1287576710051675.jpg)
![РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ [ 24-30 ноября ]*Пробное занятие — 1000₽ 🧘🏼♀️Записаться можно на сайте — ссылка в шапке профиля 📎___...](https://img3.findhealthclinics.com/061/466/1281946820614664.jpg)
