Психологическая помощь, консультирование, психотерапия.
✅ Образование: МГУ им. Ломоносова, факультет психологии, кафедра психологии развития, квалификация семейный психолог (2005)
Центр Стратегической Психотерапии, г. Ареццо - Специалист по Краткосрочной стратегический психотерапии (2009)
Системная семейная психотерапия, Институт Групповой и Семейной Психотерапии, Москва
Эмоционально-фокусированная психотерапия, Центр Системной Семейной Терапии, Москва
EMDR-терапия (ДПДГ), Уди Орен, 1 уровень, 2020
✅ Кафедра педагогики и медицинской психологии МГМУ им. Сеченова, преподаватель психологии с 2005 г. по настоящее время
✅ Практикующий психолог с 2005 года
✅ Консультант проекта Здоровье@mail.ru с 2012 года
www.sopunsvetlana.ru
✅ На моем сайте можно ознакомиться с документами об образовании.
МЕТОДЫ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ В СВОЕЙ РАБОТЕ.
Я верю в то, что психотерапия может быть только индивидуально подобранной и предлагаю наиболее эффективные методы работы, которые помогут именно Вам.
Поэтому использую интегративный подход. Для этого у меня есть базовая квалификация семейного психолога и дополнительное образование и навыки в краткосрочной стратегической, системной семейной, эмоционально-фокусированной и EMDR-терапии. Я помогу, если Вы работаете вместе со мной.
- Краткосрочная стратегическая терапия:
Быстрое эффективное решение проблем (до 10 консультаций), обязательная «бихевиоральная» часть - клиент получает конкретные задания, предписания, меняющие его привычное поведение и дающие новый эмоциональный опыт.
- Системная семейная терапия:
Работа с прошлым и настоящим, историей семьи, семейными сценариями, с восприятием мира и способами реагирования, сформированными в течение жизни, незавершенными чувствами и схемами поведения, вызывающими проблемы сегодня. Выработка новых способов поведения и отношения к проблемам. Достаточно начать меняться ОДНОМУ человеку, чтобы изменения коснулись и окружающих - поэтому эффективно работать и в формате индивидуальной психотерапии. При работе с ПАРОЙ использую в том числе Эмоционально-Фокусированный подход.
- EMDR-терапия. Одобрена с 2013 года ВОЗ для работы с травмой, пост-травматическим стрессовым расстройством. Доказанная высокая эффективность. Уникальная возможность использования “слепого” протокола (работа БЕЗ предъявления деталей проблемы), актуально для травматического опыта.
ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ:
- способность жить своей жизнью и получать от этого удовольствие
- ощущение комфорта и целостности
- душевное равновесие и уверенность в себе
- мир в семье, новое качество отношений
Как понять, что нужно идти к ПСИХОЛОГУ?
1) Вам просто ХОЧЕТСЯ к нему пойти. Возможно, Вы даже не знаете, что будет происходить и, вообще, о чем говорить и «на что жаловаться». Мы не всегда осознаем, что происходит с нами, но ощущение дискомфорта, который не «уходит» долгое время и с которым мы не справляемся привычными способами, дает нам сигнал в виде такого желания.
2) Вы ясно ощущаете, что в жизни что-то не устраивает и не понимаете, как это произошло и что с этим делать.
3) Ваше эмоциональное состояние отличается от обычного на протяжении нескольких месяцев. Вы заметили признаки усталости, тревоги, страхов и депрессии.
4) Вы ощущаете трудности в общении с близкими/друзьями/детьми/коллегами.
5) Появилась неуверенность в личной или профессиональной сфере, которая стала мешать.
6) Есть ощущение, что Ваша жизнь в последнее время - это “терпение”, нет радости и удовлетворения собственных желаний.
ОСТАВИТЬ все, как есть, продолжать находиться в некомфортном состоянии, не думать о своих желаниях - очень трудно. На это уходит очень много сил и энергии, которые можно и нужно освободить для яркой жизни.
Помогу профессионально, конфиденциально и комфортно для Вас.
