Дмитрий Поваляев

16/04/2025

https://theblueprint.ru/career/special/profi-ru-career

Теннис, психология и реставрация: три истории о выборе без границ.

13/11/2022

Гештальт.
Первая ступень.
Завершение.

Насыщенные 14 месяцев обучения, грусть прощания и радость узнавания, гордость за результат и радость, радость, радость от наблюдения за успехами коллег.

И что теперь? А теперь - вторая!

18/10/2022

Вы красивее чем вы думаете.

Наглядный социальный эксперимент от Dove, который показывает как мы видим свою красоту и как ее видят другие.

https://youtu.be/6c3mEFGRFOs

Наслаждайтесь 🧡

Присоединяйтесь к обсуждению на #МыКрасивыеИ не забывайте: Вы красивее, чем вы думаете!Худшими критиками своей собственной красоты являются женщины. Только 4...

27/02/2022

Мне 56 лет
И за всю свою жизнь я не сталкивался с ситуацией как эта.
И каждый день ситуация всё более закручивается.
Чувствовать растерянность в этой ситуации нормально.
Нас к этому не готовили.

Как ее проживать? Что делать со своими мыслями о будущем, с тревогой и страхом? Как смотреть в глаза своим родственникам на Украине? Своим детям здесь?
Как с этим справиться, сохранить жизнь, сохранить достоинство?

Ответов пока может не быть.
Это нормально.

Но ответы мы можем и должны искать.
Я нет, но мир и моя страна проходили через тяжелые ситуации. Карибский кризис. Вторая мировая. Гражданская…
Было тяжело, но люди справлялись. Справимся и мы. И я хочу чтобы это прошло легче. На сколько возможно.

Я организую терапевтическую группу для проживания этих (надеюсь) дней или недель.

Цель группы - помочь разобраться в своих переживаниях, понять что со мной происходит в этих условиях. Как я реагирую, как не реагирую? Как должен реагировать? И почему должен?

Я не Господь Бог и не знаю всех ответов.
Но я психолог и точно знаю что все ответы уже содержатся в нас самих.

Встречи предполагаются еженедельно по четвергам в 19:00. Начало 3 или 10 марта - в зависимости от набора группы (стартуем с 3-х человек).
Пока предполагаю 5 встреч.
Продолжительность встречи 2 или 3 часа в зависимости от количества участников.
Встречи очные. Москва.
Оплата минимальная, 300 или 500 рублей в зависимости от количества участников.

ВАЖНО. Мы не обсуждаем политику и политиков. Только свои переживания.

Для записи пишите в личку.

26/02/2022

Третий день испытываю сильные и сложные чувства. Нашел у себя стыд, страх, позор, отвращение…

Что с ними делать?

У меня есть профподготовка. Я справляюсь. Замечаю, опознаю, признаю и проживаю их.

Если вам нужна в этом помощь, готов оказать ее бесплатно.

11/09/2021

Ну вот ))
Есть что отметить.
Сегодня защитил на отлично диплом психолога МГУ

#учитьсяулучших #психология #учитьсяучитьсяучиться #путьксовершенству #идеально #радостьзнать #третийвколлекции #ждувасвгости

04/08/2021

Ну и куда же без #закат

#безфильтров #мальдивы

04/08/2021

Не был на #море … ммм … года три. И думал что не хочется.
Нет, блин, #хочется!

#мальдивы #красиво #моресолнцепляж #мальдивыкрасивы

20/07/2021

«Вы реально помогаете»

Получил сегодня отклик от клиента.

Мы встретились, наверное, четыре раза. Запрос был - получить инструменты для самостоятельной работы.
Не нравилась собственная реакция на то что у его девушки на работе принято обниматься. Это вызывало сильную негативную эмоциональную реакцию. При том что на уровне логики все было понятно.

За время работы удалось договориться с девушкой о способах поведения, получены необходимые инструменты, открылись новые области куда смотреть и над чем работать.
Надо отметить что клиент обладает очень высокой степенью осознанности и готовности к самостоятельной работе.
Очень много уважения к нему.

13/09/2020

Откликается

ОТПУСТИТЬ…

ОТПУСТИТЬ – не значит «перестать заботиться», но не делать что-либо вместо кого-либо.

ОТПУСТИТЬ – не значит отделиться от близкого стеной, но значит – признать право другого человека на самостоятельное решение (пусть ошибочное).

ОТПУСТИТЬ – значит, не участвовать в потакании плохим привычкам. Значит позволить другому увидеть и почувствовать результаты своих неверных решений.

ОТПУСТИТЬ – значит признать «Я не всесилен», и зачастую результат зависит не от меня.

ОТПУСТИТЬ – значит прекратить попытки изменить другого, перестать порицать его. Всю энергию направить на усовершенствование своих привычек и ответных реакций.

ОТПУСТИТЬ – значит заботиться о ком-то не для того, чтобы…, а просто заботиться.

ОТПУСТИТЬ – значит прекратить формировать, учить, вынуждать…., но начать поддерживать.

ОТПУСТИТЬ – значит не быть судьей, а позволить другому быть таким, какой он есть.

ОТПУСТИТЬ – значит не стремиться быть в центре всех событий близкого человека, оставлять ему место для работы над собственной жизнью.

ОТПУСТИТЬ – значит не защищать близкого от реалий жизни, чтобы он не разучился смотреть в лицо трудностям.

ОТПУСТИТЬ – не значит отвергать, но быть открытым.

ОТПУСТИТЬ – значит прекратить спорить, придираться, доминировать, но начать изучать свои недостатки и достоинства.

ОТПУСТИТЬ – значит не стремиться, чтобы все соответствовало твоим желаниям, а принимать день жизни таким, какой он есть, проявляя истинную заботу о своей личности.

ОТПУСТИТЬ – значит не быть в плену прошлых событий и воспоминаний, но прикладывать сегодня усилия, чтобы улучшить завтрашний день.

ОТПУСТИТЬ – значит меньше бояться, но больше доверять своим истинным принципам и любить.

Мы засоряем себя ненужными мыслями, сгрызающими нашу душу и здоровье – без перспективы восстановления.
Мы играем дешевые спектакли на публику, подкрепляя его целым антуражем из непонятно откуда взявшихся эмоций.
Мы ведем самую настоящую войну внутри и вне себя, чтобы как можно дольше не подходить к той стадии, когда, кроме как отпустить, ничего не остаётся.
И, наверное, только избранные из нас понимают, что отпустить – ведь это так просто.
Что для этого достаточно одному из двоих сделать шаг в сторону «двери» – а второму молча проводить его глазами.

Не важно – куда. Не важно – на сколько. Главное – чтобы с твердым убеждением, что каждый в данную минуту совершает единственно правильный поступок. Ведь, отпуская кого-то без тяжести на сердце, без болезненного сожаления – по сути , мы отпускаем самих себя.

07/09/2020

О-о-о-о, это классное место Камчатка!
Чеки с предсказаниями.
#вулканы извергаются сердечками.

#камчатка #кофе #предсказания #цветнастроениярыжий #маленькоесчастье

27/08/2020

Концептуальная вывеска.
Петровка 18