31/03/2026
Последний день в Теразополисе.
И последний день моей аскезы - не стричься 1,5 года. Цель, которую я ставил, достигнута.
Возвращение в Рио.
И одновременно - возвращение к лёгкости в голове, во внешнем виде и во внутреннем состоянии.
Вообще аскеза - это очень мощный инструмент для достижения практически любой цели.
Неважно, о чём идёт речь: о проверке терпения, дисциплине, символе перемен или отказе от алкоголя, курения и других привычек, которые тянут назад.
Можно взять аскезу на 3 месяца, на 6 месяцев, на год.
Например - на здоровое питание по типу жирового метаболизма
И это не про ограничение, а реальный шаг к новым результатам и новому качеству жизни.
Потому что именно такая аскеза помогает:
✔️ снизить лишний вес, ожирение
✔️ убрать гепатоз, стеатоз печени
✔️ привести давление в более стабильное состояние
✔️ снизить большинство воспалений, боли в суставах
✔️ избавиться от псориаза и других кожных заболеваний
✔️ сделать сосуды более эластичными и широкими, тем самым снизить риск инсульта и инфаркта
✔️ обратить вспять, взять под контроль сахарный диабет
✔️ разгрузить щитовидную железу, обратить вспять АИТ, взять под контроль гипо- и гипертиреоз, уменьшить узлы или вовсе убрать их
✔️ привести гормоны в баланс, облегчить период менопаузы, сделать климакс более комфортным
✔️ создать более благоприятные условия для восстановления организма и наступления беременности
И самое главное - аскеза даёт не только внешний результат.
Она возвращает человеку уважение к самому себе.
Когда ты выдержал, дошёл, не сдался - внутри появляется совсем другое состояние.
Иногда для большой перемены не нужно волшебство.
Нужно просто принять решение и выдержать свой путь до конца.
Возьмите аскезу на здоровое питание в режиме жирового метаболизма вместе с системой «Эффект 3К» - вкусно, сытно и во благо здоровью.
Программа Быстрый старт по ссылке в
