Мастерская Достижения Целей

Home
Russia
Moscow
Мастерская Достижения Целей

Задайте любой вопрос о достижении целей, лени, прокрас?

Слышу голос, голос спрашивает строго:
А сегодня что для завтра сделал я?
Когда-то очень давно я мечтала о своем ресторане. О таком, где было бы уютно мне самой – с нормальными ценами, приятной музыкой, меню без ошибок и этих пошлых «грибочков с огурчиками под сметанкой с хлебушком на тарелочке под водочку». Мечтала, рисовала себе картинки. И ведь именно таким и был СК. Не где-то там на территории

Artplay, а в Алтуфьево мне удалось сделать место, которое гости окрестили «на удивление интеллигентным», в нем было все, как я представляла себе, особенно наши гости. Я не мечтала о миллионах, покупке дома в Италии или парке кабриолетов. И получила тогда ровно то, о чем мечтала.
Организация игр «Что?Где?Когда?», магазин женской одежды, который кто-то из покупательниц назвал «девочковый рай», Bottega Murano, тур в Израиль, - я всегда получала то, о чем мечтала. Но получив, хотела, чтобы оно было как-то по-другому. В какой-то момент я даже стала с осторожностью подходить к формулировке желаний на сжигаемой в новогоднюю ночь записке – ведь как сформулируешь, так и поимеешь.
А про золотую рыбку сказку помните? Для меня она о том же. О небрежности в постановке целей.
Это я, собственно, к тому, что планирование, формулировка целей – важный этап на пути к нашему прекрасному «далеко». Поняв, что получаю все, чего хочу, я осознала, что чтобы получать несколько иное, надо хотеть и планировать иначе, и это целая наука.
Оказалось, что сказочный старик со старухой далеко не одиноки, всем нам в той или иной мере свойственно путаться в своих целях и планах, суетиться и разочаровываться, ежедневные заботы не дают сосредоточиться, регулярно возникающие обстоятельства встают на пути к светлому будущему, мы отвлекаемся на них. А порой даже не на них, а на свои личные пожиратели времени, потому что не достаточно мотивированы двигаться вперед.
Так приезжаешь на работу, и знаешь вроде, что надо бы увеличить продажи в два раза, изобрести велосипед или совершить еще какой-то подвиг, а тут тебе в почту посыпались письма, на которые этикет предписывает ответить, коллега сообщает, что заболела и не приедет, а супруг присылает ссылку на классную подборку на ADME. И так проходит жизнь. И прекрасное далеко там и остается, в детской песне.
В этом бизнес-консалтинг очень похож на консалтинг по личной эффективности, потому что проблемы и способы решения практически одинаковы.
1. Если проживать каждый день так же, как и раньше, делать то же, что и всегда, неудивительно, что и результаты будут те же.
2. Первый шаг на пути к светлому будущему – цель, и только потом осмысленное движение к ней.
3. Мы – существа сложные, поэтому целей у нас у всех много. И детей воспитать, и в работе состояться, и красота, и духовный рост, как без духовного роста-то. А бежать сразу во всех направлениях крайне энергозатратно, естественно, нам свойственно стремиться минимизировать потери энергии, поэтому в результате мы не бежим никуда. Ну так, мельтешим на месте, имитируя активность и обманывая себя. Цели надо поймать, осознать и структурировать.
4. А потом встроить путь к ним в повседневную жизнь, оставив место и время для всего, что нам важно, или что с нами приключается.
Если вы запутались, если вам сложно облако желаний превратить в четкую систему и план действий, но вы не удовлетворены своей скоростью движения к мечте, зовите меня на помощь. Я не стану вашей золотой рыбкой, достигать желаемого придется самим, но строгой Мэри Поппинс, у которой все цели послушно выстроятся в таблицу, я буду.
На первой встрече самое главное - систематизация. За 2 часа мы разложим все по полочкам у вас в голове и на бумаге, все, что вас беспокоит и будоражит, сдерживает и пугает, выявим самое важное и самое главное для вас и поймем, каковы ваши настоящие цели.
Этим наша работа не ограничивается, мы проверим эти цели по системе, а затем сформулируем их правильно. Для меня это очень важный этап в работе, ведь что сформулируешь, что и получишь.
На этой встрече мы ищем ответ на вопрос КУДА?
В виде результата после 1-ой встречи вы будете иметь готовую карту в мире ваших целей, а также спокойствие и понимание, куда двигаться, что приведет к повышению вашей продуктивности.
Поверьте, просто картой я не ограничусь. Независимо от того, будет ли у нас вторая консультация, спустя неделю я поинтересуюсь у вас, что изменилось в вашей жизни, каковы ваши первые шаги. В общем консультация и «волшебный пендель» в подарок!
После чего возникает резонный вопрос: а как? Точнее: как правильно?
И много подвопросов: точно ли я смогу? с чего начать? а что, если...?
И для этого нам нужно планирование.
Планирование отвечает на вопрос КАК?
На этапе планирования мы с вами очень четко разбираем ваши глобальные цели на осуществимые и достижимые этапы.
По итогам вы получаете маршруты для движения по вашей карте.
И желание двигаться по ним уже сейчас )
И третья встреча о том, как совместить это с вашей жизнь. Цели целями, но вы работаете, учитесь, воспитываете детей. И за полчаса до сна без сил осознаете, что снова ничего не сделали для воплощения своей мечты.
Мы будем встраивать это в вашу реальность и проектировать ее так, чтобы движение вперед, к вашей цели было явным.
Стоимость одной консультации – 12 000 рублей, длительность 2 часа, результат: четкие ответы на ваши вопросы и план действий.
При предоплате всех трех консультаций цена за три составит 30 000 рублей.
Пишите help@ievleva.pro, звоните по телефону 915-125-8808, я буду рада вам помочь.
Или просто ставьте отметку "Мне нравится" моему проекту Мастерская Достижения Целей - https://www.facebook.com/aim.achievement.studio. Вдруг вы сами, благодаря ей, найдете свою дорогу к мечте.
Вот несколько отзывов о совместной работе на консультациях:
Lina Yashina, маркетолог - https://www.facebook.com/polina.boyarintseva/posts/10153272246724740
Анна Швецова, певица. Дает уроки пения, обучает детей и взрослых - https://www.facebook.com/annaksia/posts/862815180456196
Наталья Джораева, эксперт по финансам, оказывает услуги малому и среднему бизнесу - https://www.facebook.com/natalia.dzhoraeva/posts/838128282935744
Майя Богданова, копирайтер и специалист по продвижению вашего бизнеса. Научит вас находить новых клиентов через тексты или напишет их по вашему заказу - https://www.facebook.com/majya.bogdanova/posts/1010707648956818

30/03/2026

2 декабря 2012 года кенийский бегун Абель Мутаи был всего в нескольких метрах от финиша забега на 10 000 метром, но запутался в знаках и остановился, думая, что финишировал.

Испанец Иван Фернандес, шел сразу за ним и, поняв, что происходит, начал кричать кенийцу, чтобы он продолжал бежать. Мутаи не знал испанского и не понимал.
Фернандес подталкивал его и сопроводил до самого финиша, но не стал обгонять.

Когда репортер спросил испанского бегуна: «Зачем ты это сделал? Ты ведь мог выиграть!» Фернандес ответил: «И в чем будет смысл моей победы?»

Совет дня: не окружайте себя фальшивыми победами.

Почему?

Настоящие победы дают:
· Уважение окружающих
· Закрепление навыков, которые вы развивали ради этой победы
· Опору в трудные минуты, когда вы не верите в себя.

Фальшивые победы все это у вас воруют:
· Умных людей не обманешь, а обманутые не простят вам этого, когда раскроется правда
· Вы закрепляете навыки, которые не приведут вас никуда
· В моменты, когда вам нужна вера в себя, вы еще больше разочарованы, ведь себя не обмануть. И в результате не делаете самый важный шаг к своей настоящей мечте.

Выбирайте достойную вас победу.

27/03/2026

Начала смотреть сериал Down Cemetery Road, он хорош — затягивает с первой сцены.

Герои очень интересные – симпатичные и раздражающие, но ярко описанные. Мне свойственно в таких случаях останавливать просмотр и идти разбираться, что происходит – чего вдруг так классно-то?

Разгадка нашлась быстро: Down Cemetery Road снимается по книге Мика Херона. И этот же автор написал серию книг Slow Horses, по которым снят одноименный сериал.

А шпионский Slow Horses мне тоже зашел. Причём я сначала посмотрела сериал, потом пошла читать книги, но на русском нашла только две книги из серии, ну, собственно, прочла те две, что нашла.

Полная серия, насколько я понимаю:
· Slow Horses (2010)
· Dead Lions (2013)
· Real Tigers (2016)
· Spook Street (2017)
· London Rules (2018)
· Joe Country (2019)
· Slough House (2021)
· Bad Actors (2022)

Из них на литресе есть только «Хромые кони» и «Мертвые львы».

Интересно, что и сценарист в этих сериалах одни – Марвина Бэнкс.
Поэтому если вам понравился сериал Slow Horses, то, скорее всего, Down Cemetery Road вам тоже понравится.

В обоих одинаково почти карикатурно прописаны герои – я не знаю, как это описать правильно.
В общем, вроде это уже карикатура с легким оттенком безумия, а тебе нравится и хочется смотреть еще и еще. Сценарист – гений!

А если вам НЕ понравился Slow Horses, потому что он довольно мрачный и местами депрессивный, очень может быть, что Down Cemetery Road вам как раз зайдет, потому что он, в отличие от Slow Horses, насыщен яркими красками, красивыми локациями, интересными домами.

В общем, приятная картинка, классный сюжет, абсолютно очаровательная главная героиня — детектив Зои Бём.

Сериал в стадии выхода, я посмотрела только первые серии. Это классное развлекательное зрелище, без претензий на Тарковского – просто очень красиво сделанный детектив.

Идеально для вечера под бокал красного в конце рабочего дня ;)

#кинокнигииевлева

23/03/2026

"Я пришла в группу с запросом на повышение дохода.
Работала в найме. Сейчас развиваю свой проект.

Самое ценное в группе:
1 – Честные и быстрые вопросы Галины и то, что она сразу видит, в чём затык, и говорит, что сделать. Это часто что-то неприятное, куда смотреть не хочется.
Без группы я вряд ли стала бы это делать.

2 – Послушать разные кейсы: у кого какие запросы, и как Галина их решает.

Поэтому я не стала переходить в группу экспертов.
В нашей группе есть многогранность: мы решаем разные вопросы, не только долбим в работу, и для меня это ценно.

Мои изменения за время работы в группе:
1 – я стала меньше топтаться на месте и больше делать в нужном направлении.

2 – я научилась себя структурировать и использовать короткие и емкие формулировки. Это помогает мне в работе тренера. Модерируя мастер-майнды в крупных компаниях, я вижу, как короткие формулировки лучше работают.

Несколько примеров изменений за время работы в группе:
1– Я не брала оплату за выступления. Сейчас я вышла на сотрудничество с клубом Игоря Манна, что очень круто. Я хотела идти на их условиях – бесплатно. Но благодаря рекомендациям Галины запросила оплату, и переговоры успешно завершились. Причём мне заплатили больше, чем я запросила.

2 – Я готовлюсь к сертификации на профессионального спикера.
Если мне удастся это оформить, вклад группы «Цели недели» будет очень велик.

3 – Я много работала бесплатно и ждала приглашений.
По рекомендации Галины я стала писать корпоративным клиентам с предложением провести у них мероприятия платно и быстро получать отклик: я отправила 7 писем, получила один ответ и провела нетворкинг-сессию.

Теперь более спокойно предлагаю свои услуги за деньги.

Отличие работы в группе «Цели недели» от других форматов

1– скорость работы. Встреча группы – час.
Можно не всё слушать, а только 7 минут поработать над своей целью. За эти 7 минут раз в неделю происходит настройка компаса.
2 – Результаты других участников воодушевляют. Когда мы делимся в чате и видим, что двигаемся к своим целям, это и поддержка, и мотивация.

Хочется тоже делать верные действия, чтобы не отставать от группы. Я стала меньше топтаться на месте благодаря этому. Я понимаю, что мне хочется прийти на встречу, поделиться успехом и мыслями.
И поэтому я делаю — иногда просто закрыв глаза, хоть как-нибудь, но делаю.

3 – Мне нравится регулярность встреч, осознание, что раз в неделю есть место, куда я могу прийти и получить поддержку. Я вижу, как Галина вовлечена в каждую участницу и как подсвечивает нам разные нюансы.

Я – человек внешней похвалы. Я вижу улыбки Галины, её радость, когда у нас получается, — это для меня ценно.
Мне комфортно и радостно находиться в группе. Когда закрадываются мысли отключиться от группы, я спохватываюсь. Потому что самое главное — я действую гораздо более целенаправленно, чем делала бы это сама". (И.Хацько)

***Это отзыв участницы коуч-группы "Цели недели".
Ссылка на сайт группы в комментариях.

20/03/2026

Бесят ИИ-тексты, заполонившие интернет.

Надергала вам примеров из разных каналов, узнаете типичный ИИ-шный стиль?

"Это не про хаотичное движение. Это про порядок и ответственность"

***
«Большинство переговоров зависают не потому, что “плохой продукт” или “дорого”.
А потому что разговор слишком рано уходит в презентацию и цену, и клиенту не за что зацепиться.»

***
«Это не клуб для разговоров, а это пространство, где делают, проверяют и усиливают друг друга.»

***
«Я про энергию, позитив и чёткую систему.»

***
«После сессии у тебя есть время:
— спокойно всё переварить
— сформировать собственную декларацию действий
— взять на себя ответственность за выбор

Затем цикл повторяется. Без оправданий. Без «мне так сказали».

А ведь эти любимые ИИ комбинации люди радостно копируют и вставляют в свои посты, не видя, как себе вредят.

Если вы прямо сейчас закроете глаза и попробуете вспомнить, о рекламу чего вы прочитали только что, вы не сможете.

Мне прямо больно смотреть, как порой очень хорошие люди, любимые мною эксперты попадают в эту ловушку: им кажется, что ИИ-тексты ровнее, складнее, чем их родные.

Только вот их родные, хоть и с опечатками, а интересно читать.
А ИИ-генерацию – нет. После нее не остается ничего в голове.

Кроме раздражения, ну это уже мое личное. Я их просто секу быстро и никогда не дочитываю – если я хочу почитать ии-генерацию, простите, но мне ваш канал для этого не нужен. У меня своя подписка на gpt есть ;)

В общем, если вы делегируете написание контента gpt, надеюсь, вы делаете это очень с умом и не получаете такие результаты, как в примерах выше.

Потому что с ними вы корову не продадите.

И слона не продадите, и даже дешевый источник вечного тепла эскимосам, потому что gpt про него напишет так:
Это не просто источник тепла.
Это про спокойствие. Про стабильность. Про ощущение, что в доме всегда будет тепло — независимо от обстоятельств.

Большинство людей мёрзнут не потому, что у них плохая система отопления или дорогая электроэнергия.
А потому что они используют устаревшие решения, которые не дают ощущения настоящего комфорта.
Вечное тепло — это не про батареи, трубы и счета за отопление.Это про другое отношение к пространству, в котором вы живёте.

Наш источник вечного тепла — это:
— устойчивость
— простота
— энергия, которая работает для вас.

Когда вы подключаете его, меняется не только температура в доме. Меняется сам ритм жизни.

После установки у вас появляется время:
— спокойно наслаждаться уютом
— больше не думать о холоде
— сформировать новое отношение к дому.

Затем цикл продолжается.
Без скачков температуры.
Без лишних расходов.
Без компромиссов.

Это не просто устройство.
Это система, которая создаёт новый уровень жизни.

Это не про нагрев.
Это про постоянное тепло.

Это не про временное решение.
Это про вечный источник энергии для вашего дома.

На МК «ИИ для бизнеса и экспертов» я ответила на вопросы участников и рассказала, как использую GPT в работе и в том числе с текстами :)

Ссылка на запись МК в комментариях.

18/03/2026

Как избавиться от привычки откладывать дела на потом?

Запрос участницы практикума по привычкам:
– Я откладываю дела, хотя понимаю, что потом всё равно придётся их делать. В итоге не успеваю, подвожу людей и сама злюсь. Как перестать откладывать?

Этот тот случай, когда я рекомендую вам посмотреть видео-фрагмент практикума.

Причины прокрастинации у каждого свои.

Они связаны не с тем, правильный ли ежедневник или приложение для планирования вы используете. А с вашими личными особенностями. Поэтому то, что сработало для Васи, не сработает для Пети.
Но ваши личные особенности – не только ваши личные :)С такими же особенностями, помимо вас, на планете миллионы людей.
Поэтому то, что сработало для Саши, может сработать для вас, если у вас с Сашей один психотип.

В этом фрагменте разбор клиентского запроса вывел на то, что участница откладывает многие дела по одной причине: она избегает момента, когда нужно поставить точку — принять окончательное решение и закрыть задачу.

Пока решение не принято, остаётся ощущение, что всё ещё можно передумать.
Когда решение становится окончательным, появляется риск ошибки и тревога, что уже нельзя откатить назад.

Поэтому человек откладывает — продлевает продлевает ложно ощущение безопасности, отодвигая момент, когда нужно поставить жирную точку и признать: «всё, сделано».

Это не лень, а защита от внутреннего напряжения, связанного с принятием решений.

Как менять стратегию поведения

1. Разделить задачи по уровню критичности.Определить для себя границу: что критично, а что нет. Например, всё, что связано с суммой меньше тысячи рублей — не критично. Потеря не будет ощутимой.

2. Для некритичных задач — правило “делать сразу”.Принять, что половина быстрых решений может быть ошибочной, но это безопасно. Потери будут незначительны, а время и силы сохранятся.

3. Критичные задачи обрабатывать отдельно.Там, где цена ошибки высока, — думать, взвешивать, принимать решения осознанно. Привычка здесь невозможна: интеллектуальная деятельность не становится автоматической.

4. Следить за моментом сопротивления.Когда хочется «ещё чуть подумать» — возвращаться к критерию: задача критичная или нет? Если нет — действовать сразу.

16/03/2026

Урок Фридриха Ницше для тех, кто не может подступиться к творческой цели

Всем, кто ждет вдохновения, чтобы сделать шаг к цели:
– Сделать сайт или настроить рекламную кампанию
– Написать заявку в издательство или на конференцию
– Разработать сценарий вебинара или сделать инфографику
– А может просто написать пост в блог или рассылку

Передаю послание от Фридриха Ницше:

"Художники ждут вдохновения, будто идея произведения искусства, поэзии или основная мысль философии нисходит, словно милосердный свет с небес.
Но на самом деле, воображение хорошего художника постоянно производит вещи — хорошие, посредственные и плохие. Однако его мощное и отточенное чувство суждения отбирает, соединяет и отвергает. Мы видим это, например, из записных книжек Бетховена: он постепенно собирал свои самые великолепные мелодии, фактически выбирая их из разрозненных начал.
Все великие люди были великими тружениками, неутомимыми не только в изобретении, но и в отвержении, просеивании, реформировании и упорядочивании."

Короче, нечего ждать.
Путь к славе, богатству или просто результатам в том, чтобы делать, делать и делать. А потом собрать из лучших кусочков сделанного великолепный результат.

Не страшно сделать фигню. Если Бетховен делал, то и нам можно.
Страшно за сегодня не сделать ничего.

13/03/2026

Идея для фильма "Меню" (The Menu) появилась у Уилла Трэйси во время его путешествия в Берген. Он отправился на катере в ресторан на частном острове. И оказалось, что он не сможет покинуть остров, пока не сделает заказ в ресторане и не съест поданное блюдо.

Тогда он решил устроить такую же ловушку героям своего будущего фильма. Но в отличие от него, их ждало кое-что посерьезнее. Так, когда один из гостей в ответ на бесчинства сотрудников ресторана в фильме говорит жене:
– I will handle it!

Сотрудники уточняют, какой именно рукой (hand) он собирается это handle и тут же на глаза у всех отрезают ему палец на этой руке.

Простите за спойлер, но вы же знаете мои обзоры :) Фильм стоит смотреть опять же не ради сюжета, а ради того, как он снят.

Во-первых, это красиво.
Начинается он с того, как группа не бедных людей отправляется на частный остров, чтобы поужинать в эксклюзивном ресторане знаменитого шеф-повара. А потом начинается странное. В какой-то момент они понимают, что сегодня они все умрут...

Вообще, фильм – не столько триллер, сколько нападение на богатеньких. Он высмеивает снобизм, пустоту и поверхностность богатых. Их лицемерие и зацикленность на потреблении неадекватно дорогих вещей.

Так, ресторан, в котором ужин готовит больше поваров, чем ртов у гостей – пример именно такого неразумного потребления. И вот это их тяга к уникальному вкусу, самому изысканному блюду, им подавай высокую молекулярную кухню и оформление блюд под стать картинам настоящих художников.

Но эти нападки сделаны как будто слишком в лоб, и меня особо не тронули.
Самая потрясающая для меня история внутри этой матрешки – про простой чизбургер.

В какой-то момент одна из гостей получает возможность проникнуть в личный дом шеф-повара и находит старую газетную вырезку с фотографией счастливого мальчишки. В нем не так просто узнать нынешнего жесткого и обиженного на весь мир шеф-повара.

Тот мальчишка готовит обычный гамбургер и буквально светится от радости. В отличие от угрюмого и одержимого шефа, который планирует убить своих клиентов.

Это его месть им за то, что они своим неуемным желанием получать все более изысканную еду лишили его радости от простой готовки, от того, что ты просто кормишь людей – и им вкусно. Они не цокают языками, не перекатывают во рту дорогое вино, не угадывают нотки клевера в чае. Не анализируют твой сложный соус – а просто едят.

Когда девушка понимает, что почти наверняка умрет в этом ресторане, ее осеняет! Она просит шефа, который только что подавал гастрономические шедевры, приготовить ей самый простой чизбургер. Лицо шефа меняется, он как будто оживает на 10 минут: жарит мясо, подает чизбургер с картошкой фри.

И в благодарность за эти 10 минут счастья и безмятежности – состояние, которое он не испытывал уже годами, он отпускает девушку. Она единственная из всех останется в живых.

Вот в этой сцене я прочувствовала боль.

Я думаю, что многие, кто когда-то начал бизнес из любви к своему делу, в этом месте фильма что-то такое почувствует. Мы знаем, как ускользает чистый восторг о того, что ты хорошо делаешь свою работу, когда по мере развития проекта все больше твоего внимания уходит на упаковку, на ненужные детали.

На избыточный сервис с ответ на порой довольно агрессивные требования со стороны покупателей. Которые хотят больше, больше, еще больше.

Да, каждая из них – как будто мелочь. Каждую отдельно не так сложно добавить. Но вдруг через три года ты видишь, что ты в своем бизнесе занимаешься чем угодно, но не приготовлением чизбургеров. Когда ты утром вдруг встаешь и понимаешь: не хочу работать.

Бизнес мой? Мой. Я делаю, что хотел? Да.
Но почему же я тогда не хочу это делать?
Потому что ты хотел кормить людей чизбургерами и видеть, что они сытые и довольные. А занимаешься чем угодно, но не этим.

В общем, вы поняли. Фильм рекомендую. Актеры шикарные. Отрезвляющие мысли тоже в наличии.

#кинокнигииевлева

11/03/2026

У нас воруют счастье! Мы столько всего делаем, чтобы в конечном итоге почувствовать себя счастливыми, но кто-то тырит его прямо у нас из-под носа!

3 вора вашего счастья:

1 – Завтра
Самый большой обман – что завтра все наконец-то случится!
Сегодня надо доделать одно, потерпеть другое, подождать третьего. А вот когда наступит день Х, с ним-то счастье и придет.
А вот ни ф**а!
Потому что день Х настает, но с ним не приходит навык быть счастливым. Если вы не научились этому сегодня, то завтра не сможете, сколько бы новых телефонов или платьишек вы ни купили завтра.

Признаюсь, я много лет провела в этой ловушке. Мне казалось, что надо потерпеть в отношениях, и потом станет лучше. Что надо просто подождать, когда ресторан пробьет планку в 1 млн, потом в полтора. Но почему-то лучше не становилось. Денег больше становилось, а счастья – нет. Сильно за 30 лет я осознала, что либо я учусь быть счастливой сегодня, либо так и проведу жизнь в ожидании.

2 – Фокус на том, чего у вас нет
Страшно токсичный вор. Что бы вы уже ни сделали, он всегда обратит ваше внимание на то, до чего у вас еще не дошли руки.
Вы купили квартиру? А ремонт не сделали!
Вы организовали семье двухнедельное путешествие? А выставку профессиональную пропустили.

Но если вы вдруг все успели сделать, он вам покажет, что есть у других, а у вас нет!
Вы увеличили оборот бизнеса на 20% в этом году? А Катя – на 50%!
Вы отдали ребенка в частную школу? А у Маши сын в трех олимпиадах победил!

3 – Попытки осчастливить других
Когда вы как будто заключаете сделку: «Я вам – вы мне». Как будто, если все вокруг вас будут довольны, если всем вы сделаете хорошо, то и они в свою очередь то же самое сделают для вас.

Ну логично же? Если вы столько сил, а порой и денег тратите на их счастье. Нет, вам это даже нравится в моменте. Но почему, когда что-то нужно вам, они не отказываются от своих целей, от своих приоритетов в пользу ваших?
Может быть вы читаете этот пункт и думаете: ну это-то точно не про меня!
На всякий случай проверьте ваши цели. Они все по-настоящему ваши? Или вам свойственно ставить цели, рожденные не из ваших личных потребностей, а заимствованные извне?

***
Небольшая рекламная пауза: в книге «Как ставить цели, чтобы они достигались», я подробно рассказала о целях, которые служат неким вашим идеалам: «Каким я должен быть?», но не делают вашу жизнь лучше. Очень рекомендую всем, кто цели даже достигает, но счастливей себя не ощущает (ссылка на книгу в комментариях)
***

Я вам даже больше скажу. Эта сделка не просто не сработает вам в плюс. Она 100% сработает в минус. Другие люди, против своей воли наделенные обязательствами «делать вас счастливым», почему-то начинают чувствовать агрессию в ваш адрес. Вот же неблагодарные! Вы им – всё, а они еще и злятся!
Но это типичная реакция на дисбаланс «даю – беру»

Неужели все потеряно, и счастье не спасти от воров?

Нет, надо хорошо заботиться о стражах нашего счастья.

1 – Ставить и достигать свои настоящие цели
Вы помните про мою книгу «Как ставить цели, чтобы они достигались», правда? Если еще не прочли, не откладывайте. А если уже прочли, перечитайте через шесть месяцев – вы удивитесь, насколько иначе она будет восприниматься.

Если у вас с целями не задалось, проблема может быть не в вас. А втом, что вы просто не правильно их ставите. «Повысить доход», «купить машину» – в таком виде цели не достижимы почти всегда. А как надо их ставить правильно, подробно рассказала в книге. Чтобы и доход, и машина были. И удовлетворение от того, как продуктивно вы провели год.

2 – Следить за балансом «беру – даю»
Соблюдение этого баланса – необходимое условие, чтобы быть счастливым.
Да, поэтому многие успешные люди так много отдают на благотворительность.

Но как это тогда отличается от 3-го вора нашего счастья? – спросите вы.
Сильно отличается! Вы делаете что-то для других людей не в качестве страховки, что они сделают что-то для вас. Вы делаете это, чтобы вы от самого факта этого действия прямо сейчас было хорошо. И перестаете делать, когда вам уже не хорошо.
И есть один нюанс про баланс: сам дар жизни уже всех нас наделяет обязательствами перед миром. Мы уже должны создать что-то хорошее в нем. Не дожидаясь, пока мироздание заселит нас в дворец и набьет сундуки золотом. Это сделает не только других, но и нас счастливее.

3 – Практика благодарности
Вы это слышали уже десятки раз, я знаю. Но не могу не включить этот пункт, потому что это правда. Именно навык быть сегодня благодарным тому, что уже есть, тем, кто нам это дает – ключ к счастью.

09/03/2026

Дискомфорт — это цена успеха?

Коучи любят говорить про «выход из зоны комфорта», но что это вообще значит? Стоит ли жалеть себя, когда страшно и неуютно?
Я уверена: всё ценное приходит через непростой опыт.

Как понимали дискомфорт 100 лет назад

В романе Элизабет Гилберт «Происхождение всех вещей» героиня Альма пишет: «Чем сильнее кризис, тем быстрее эволюция».
Тогда человека мог убить голод.
Сегодня мы раздражаемся, если курьер позвонил не вовремя. Уровень угрозы снизился, а уровень переживаний — нет. Жизнь стала комфортнее, но люди по-прежнему испытывают тревогу, печаль, стресс.

«Дискомфорт» моего поколения

Когда мне было восемнадцать, мама осталась без работы, и мы жили очень тяжело. Моя повышенная стипендия уходила на учебники и еду, днём я училась, ночью — работала официанткой. Казалось: вот будут деньги, — будут и решения. Теперь деньги есть.
Эй, а где же человек, который должен был прийти и забрать мои проблемы?
Страхи — остались. Неврозы — тоже.

Вы, вероятно, тоже живёте неплохо: у вас есть смартфон, работа, еда. Но это не избавляет от тревог. И чем удобнее становится быт, тем чувствительнее мы к мелочам: негативный комментарий может выбить из равновесия на день. Низкая оценка — лишить сил. Жалоба клиента — поставить проекты на паузу.

Мы пытаемся избегать дискомфорта — прячемся в холодильнике, соцсетях, уборке, бесконечных задачах. Но большие цели сами себя не сделают. Невозможно вырасти, если избегать общения, риска и смелых действий.

Дискомфорт и результативность

У любого человека, чьи достижения вы хотите повторить, за плечами десятки провалов.
Можно ли стать хорошим управленцем сразу после университета?
Написать гениальную книгу, лишь читая гениальные книги?

В романе Жоэля Диккера «Правда о деле Гарри Квеберта» есть диалог:
— Гарри, если бы из всех ваших уроков оставить один, какой?
— Как важно уметь падать. Жизнь — это долгое падение. Главное — уметь падать.

То, к чему мы стремимся, приходит через тернии, — через опыт, окрашенный неприятными эмоциями. Именно опыт делает человека уникальным. А избегание опыта — отдаляет от больших целей.

Почему дискомфорт — неизбежная часть пути

У каждого свой «триггер»: кому-то страшно получить негативную оценку, кому-то — рисковать, кому-то — потерять стабильность. Стремиться к боли бессмысленно, но и успех без боли — миф.
Дискомфорт — не баг, а механизм роста.

Как с этим обходиться

Примите дискомфорт как естественную часть движения, а не сигнал «остановись и почини себя».
Будет неприятно — да. Но задача не уйти от дискомфорта, а научиться взаимодействовать с ним так, чтобы он вас не разрушал.
Планируйте, что он появится. Если он не застает вас врасплох, он приносит меньше боли. И тогда каждый следующий шаг даётся легче — а значит, вы идёте быстрее. Идёте к цели, а не вокруг неё.

Дискомфорт — не враг. Он просто маркер того, что вы растёте.

Примите его как часть пути. И шагайте.

06/03/2026

Часть 6: Франсис – о том, что скрывается за успешным фасадом и мнимой легкостью.

Франсис, муж Карин. Успешный риэлтор.
Дом, жена, двое детей, денег хватает на все. Он с легкостью предлагает оплатить общий счет в ресторане, где они посидели вчетвером, потому что ему это не в напряг. Франсис бесконечно признается в любви своей жене, как будто бы здесь тоже все отлично. Вроде жизнь удалась?
Почему тогда его триггерит Леа с ее книгой?
Внешне такой спокойный и доброжелательный Франсис, весельчак и душа компании изнутри снедаем тревогой.

– Как? Почему? Он же постоянно улыбается и всем доволен? – спросите вы.

Но присмотритесь внимательнее.
Вы можете разглядеть эту тревогу в том, как он лихорадочно стрижет и заливает свой бонсай, когда решает, что это его новое творческое хобби.

И в том, как он готов из камня сделать то свою жену, то лошадь, то еще какую неведому зверушку. Франсис не может остановиться и почувствовать этот камень. Как не может почувствовать свои желания, как не может медитативно заваривать зеленый чай.
Ему надо быстрее делать. Делание и высокая скорость – это бегство от тревоги. Когда замереть и просто быть невыносимо. У Франсиса есть все предпосылки для того, чтобы с удовольствием отдаться творчеству. Но он не сможет.

Самый грустный момент в фильме для меня не тот, где Карин готова выть от успеха подруги, которую она не сможет обогнать. И не тот, где расстаются Марк и Леа. И не тот, где Марк понял, что он не получит повышение на работе. Скорее всего, никогда.

А тот, где нам показывают возбужденного Франсиса в дверях своего нового ресторана, куда никто не придет. На его лице нет признаков депрессии – он взбудоражен! Он будет творить! Он будет кулинарить. Но в этой сцене кульминация всей его боли: как он в погоне за счастьем бежит из своей настоящей жизни туда, где никогда не будет счастлив. Его ресторан стоит пустой, как пуст сам Франсис, когда пытается реализоваться в том, к чему у него нет настоящей страсти.

Как ставит цели Франсис:

– Мне хочется сочинять музыку. А что мне мешает? Куплю пару программ, возьму синтезатор. Чем я не Шарль Азнавур?

Это очень интересно, на самом деле.
В отличие от Карин, Франсис не мечтает кого-то обогнать или победить.
Им не движет уязвленное самолюбие, как Марком.
Им движет страх что-то упустить, не успеть на творческий поезд, не делать что-то интересное, как делает Леа.

У Франсисов всегда много целей. Я бы сказала, что главное слово, характеризующее целеполагание Франсисов – неразборчивость. Их болезнь – целеполагательный промискуитет.

Леа никогда не поставить целью делать скульптуры или бонсай. Она знает, что любит писать и хочет писать. Франсис же знает, что ему нужна новая цель! Чем выше уровень фрустрации от текущей цели, тем сильнее он хочет новую. И это замкнутый круг: он выбирает новую цель быстро, хватая то, что ближе лежит. Это серьезно повышает его шансы на неудачу и связанную с ней фрустрацию. А от фрустрации Франсис бежит в новую цель.

Если вы – Франсис.

Главный совет Франсисам: вы можете многое. Но 99% этого делать не стоит.
У вас хватит задора на александрйиские стихи, денег – на новый синтезатор и безумия на то, чтобы открыть свое кафе. Но ставя цели про это все, вы не успеваете сделать что-то по-настоящему глубоко.
Вы меняете специальности так быстро, что ни в одной из них не становитесь по-настоящему известным. Вы убегаете от проблем с продвижением из одной соцсети в другую, не успев пройти критический порог, после которого отдача превышает вложения.

Вы бежите от боли вместо того, чтобы прожить ее. И через нее вырасти и перейти на новый уровень в том, где вы есть сейчас.
Не меняйте цели. Ограничьтесь одной. Сохраняйте фокус. Главный результат для вас – не бонсай, а Франсис, способный создать бонсай. Такому Франсису по плечу будет всё.
Но такому Франсису не нужно ВСЁ, чтобы почувствовать себя счастливым и реализованным.

The end
Ну и напоследок я хочу сказать, что все герои мастерски срисованы с реальных людей. Да, сценаристы вытянули наши качества на максимум, из-за чего кажется, что такого просто не бывает. На самом же деле – это гипертрофированные описания реальных психотипов. И если среди героев нет вашего (героев всего четверо, а психотипов больше), это не значит, что таких людей нет. Посмотрите вокруг себя и вы их обнаружите.

Зачем вам это нужно? Чтобы лучше понимать своих близких или не очень. Чтобы за абсурдными на ваш взгляд выборами увидеть глубинную мотивацию, которая их определяет.

А если вы узнали в одном из героев себя, возможно, вы уже нашли цели, которые ставили, а может быть и достигали, как эти герои. Именно поэтому я работаю с целями. Казалось бы, да чего там сложного? Выбрал цель, написал ее себе или произнес – и все. Зачем какой-то коучинг и какие-то курсы. Ну вот затем как раз, чтобы не было всего этого...

Часть 1 – обзор фильма Друзья на свою голову. A Friendly Tale - Le bonheur des uns - https://www.facebook.com/share/p/1FdiVSkfZY/

Часть 2: Леа – как платить своими амбициями за хорошие отношения, которые не имеют шанса на успех - https://www.facebook.com/share/p/1GAJwSpGH6/

Часть 3: Триггер Леа – о том, почему успех Леа создал столько проблем для ее близких - https://www.facebook.com/share/p/18DeBZMYrb/

Часть 4: Карин – о том, как ставят цели высоко-конкурентные типы, превращая свою жизнь в вечную гонку без финиша https://www.facebook.com/share/p/1CFFqEZWT4/

Часть 5: Марк – о том, как занижать амбиции окружающих и не достигать своих целей, хотя ты все делаешь правильно! https://www.facebook.com/share/p/14SqPWsdwvo/

#кинокнигииевлева

02/03/2026

5 причин, почему сотрудники не делают свою работу, и почему тренинг по тайм-менеджменту не поможет

Увидела запрос: крупная компания ищет бизнес-тренера. Хочет провести тренинг по тайм-менеджменту, чтобы решить проблему неэффективного использования времени и размытых ролей и ответственности между руководителями и подчинёнными.

А дальше — самое интересное: тренинг они хотят для сотрудников.
Это тот случай, когда можно сразу написать: деньги выброшены.
Потому что лечить собираются сотрудников, а болеют — руководители. Если и нужен тренинг, то для них. Но не по тайм-менеджменту.

Я такие истории вижу постоянно — и не только в компаниях.
Мы все иногда лечим не ту голову.
У кого-то нет продаж в блоге — и он пишет новые и новые «продающие» тексты. А продукт при этом не соответствует аудитории.
Надо либо менять продукт, либо собирать новую аудиторию, а не переписывать в сотый раз пост «пять причин купить мой курс».

У другого — дома вечная борьба за порядок. Все должны класть вещи на место, только места эти устроены неудобно.
Проблема не в лени домашних, а в кривой системе хранения.

Все мы это делаем: проблема на одном уровне, а решать пытаемся на другом.

Вот и в компании, которая мечтает об «эффективных сотрудниках», надо учить не работников управлять временем, а руководителей — ставить задачи.

Потому что если сотрудник не делает, то у него на это пять причин (с):

1. не понятно, что конкретно делать (задача размыта);
2. не умеет делать;
3. не хочет делать;
4. не получил то, из чего делать (материалы, вводные данные, выделенное время руководителя и т.п.);
5. может себе позволить не делать — и ему за это ничего не будет!

И всё это — зона ответственности руководителя. И уж точно не тема для тренинга по тайм-менеджменту.

Но вместо того, чтобы решать задачу на уровне управления, компания снова зовёт тренера учить работников, как за час сделать больше.

Хотя, если честно, ничего плохого нет в том, что люди будут работать не восемь часов, а четыре, если при этом все цели достигнуты.

Но это уже другой уровень мышления — тот, куда добираются немногие. Потому что заняты организацией тренингов по тайм-менеджменту для сотрудников ;)

Address

Комсомольский пр-т, 28
Moscow
119146

Telephone

+79675554630

Website

https://taplink.cc/ievleva.pro

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Мастерская Достижения Целей posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Мастерская Достижения Целей:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Moscow?

Мастер-курс Галины Иевлевой «Внедряем привычки правильно»

Привычка — это инструмент делать нужное без постоянного преодоления сопротивления.

Например, можно заставлять себя сесть и наконец разобрать лавину почты, а можно внедрить волшебную привычку отправлять в корзину по одному письму при каждом входе в почту и наслаждаться красотой и порядком во входящих.

Можно страдать, что вы не занимаетесь спортом и пытать себя покупками дорогих абонементов, чтобы потом не найти сил добраться до спортзала, а можно внедрить привычки делать простые упражнения каждый день, которые лично вам будут нравиться.

На курсе вы узнаете много фишек про работу мозга, и совершенно по-новому взглянете на свое обычное поведение. Я расскажу про тонкие места и основные ошибки во внедрении привычек. В итоге вы поймете, почему вам не нужны общепринятые “здоровые” привычки и какую именно привычку вам нужно внедрить, чтобы каждый день двигаться к цели.