What are the opening hours?

Monday 10:00 - 21:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 19:00

Клиника доктора Шмиловича «Ре-Альт»

Home
Russia
Moscow
Клиника доктора Шмиловича «Ре-Альт»

Приветствуем вас в группе Клиника доктора Шмиловича «?

✅ Переходите по ссылке и получайте уведомления о наших бесплатных вебинарах, акциях, полезные материалы.

Мы говорим о самых актуальных вопросах психологии и психиатрии:
✅ отношения между людьми
✅ личное развитие
✅ отношения с детьми и подростками
✅ работа
✅ страхи и тревоги
✅ эмоциональное выгорание и апатия
✅ биполярное расстройство
✅ психосоматика
✅ сложный выбор на жизненном пути и пр.

На нашей страничке Вы сможете найти ответы на многие вопросы, узнать много нового, пообщаться со специалистами в области психологии и психотерапии.

Каждый специалист клиники - психолог, психотерапевт, врач-психиатр — это член слаженной команды, которую собрали из профессионалов, способных говорить на одном языке, думать созвучными категориями, иметь один взгляд и направлять свои действия в одну сторону, увеличивая в десятки раз эффективность лечебно-коррекционных мероприятий. К тому же, при подборе персонала основатель клиники Андрей Аркадьевич Шмилович по совместительству заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии РНИМУ им. Н.И. Пирогова, лично тестирует каждого кандидата.

Еще одна особенность Центра - это то, что врачи здесь не заменяют, а дополняют друг друга. Так, например, каждый пациент может одномоментно получить консультацию психолога и психиатра. Такая методика позволяет уже на первом приеме выявить проблему и наметить пут ее решения. Кроме того, это экономит время и финансы пациента.

К слову, за 6 лет (Центр был открыт в 2015 году) существования лечебного учреждения обследование и лечение прошли уже более 6000 человек. Люди идут в «Ре-Альт», потому что общение специалиста с клиентом не ограничивается только часами приема. Каждый пациент может связаться со своим специалистом.

К тому же, для удобства клиентов, руководство клиники разработала несколько форматов проведения приема: очный, онлайн-консультация и выезд на дом.

Наши пациенты знают, что мы бережно храним информацию об обращениях, ведь это врачебная тайна. Поэтому многие из них возвращаются к нам с друзьями или родными, чтобы каждый смог пройти свой путь к здоровью и счастью!

Мы-рядом!

Записаться на прием можно по адресу:

📍Всеволожский переулок, 2 с2
Режим работы: пн-пт: с 10.00 до 21:00
суббота: с 10.00 до 21:00
воскресенье: с 11:00 до 18:00

16/10/2025

☕️ Кофе и психика: друг или враг при тревоге?

Для многих из нас утро начинается с чашки кофе. Этот ритуал помогает проснуться, сосредоточиться, почувствовать себя собраннее.

7⃣ Но если вы склонны к тревоге, кофе может работать не на вас, а против.

Кофеин — стимулятор. Он активирует нервную систему, учащает сердцебиение, повышает уровень адреналина. Эти ощущения легко спутать с тревогой: внутреннее напряжение, дрожь, ощущение, будто «сердце выпрыгивает», и даже панические атаки.

Важно понимать: кофе сам по себе не вызывает тревожных расстройств, но может усиливать уже существующие проявления. Если вы замечаете, что после чашки кофе становитесь раздражительнее, труднее засыпаете или чувствуете тревогу — это повод прислушаться к телу и сделать паузу.

💡 Что может помочь:

— снизить количество кофеина или выбрать напитки без него,
— не пить кофе после обеда,
— понаблюдать за собой: ведите «дневник реакции» — как кофе влияет на сон, настроение, уровень тревоги.

Главное — найти свой баланс. Для одних кофе — источник энергии, для других — дополнительный стресс. И ответ на вопрос «друг он или враг» всегда индивидуален — зависит не от кофе, а от состояния вашей нервной системы.

❤️ Если вы чувствуете, что тревога стала частью повседневности — не оставайтесь с этим наедине. Врачи Клиники «Ре-Альт» помогут понять, что именно вызывает беспокойство, и подобрать путь к внутреннему равновесию.

Мы рядом.

📞Телефон: 7 (495) 487-81-84

10/10/2025

Сегодня Всемирный день психического здоровья! ❤️

Нас — таких разных, тревожных, уставших, смелых, ранимых, сильных — объединяет одно: желание жить в ладу с собой.

Сегодня мы хотим напомнить вам простое, но важное: забота о своем ментальном состоянии — это не роскошь, а необходимость. Это так же важно, как чистить зубы, пить воду и дышать свежим воздухом.

Разрешите себе сегодня:

🤍 Чувствовать — любые эмоции, без стыда.
🤍 Отдыхать — без угрызений совести.
🤍 Просить о помощи — без страха быть непонятым.

А еще мы хотим сделать для вас подарок!

🎁 Прямо как в наших прошлых видео с Дарьей Велисевич, мы снова собираем ваши вопросы для наших специалистов.

Задайте в комментариях к этому посту любой вопрос, связанный с ментальным здоровьем: о тревоге, выгорании, отношениях, сне, детях, терапии — обо всем, что вас волнует.

Мы соберем самые частые и интересные вопросы, и наши врачи запишут для вас видео-ответы!

Давайте создадим поддерживающее пространство вместе. Спросите о том, что давно хотели знать, но, возможно, боялись спросить.

02/10/2025

⏰Миф о «волшебном часе»: правда ли, что нужно засыпать до полуночи?

«Ложись до 12, иначе весь сон не в счет!» — наверняка вы слышали это правило. Но что, если это один из самых популярных и живучих мифов о сне?

Мы спросили у эксперта — Романа Владимировича Кондрашенко, врача-психиатра и сомнолога Клиники «Ре-Альт».

👉 «Это однозначно миф», — уверенно говорит Роман Владимирович.

За свою практику он слышал много «объяснений»: будто бы только до полуночи вырабатывается гормон роста, происходит восстановление клеток и запускаются важные метаболические процессы. Но научных доказательств у этой теории нет.

Так что же на самом деле важно?

✅ Глубокий сон — именно он, а не время на циферблате, отвечает за настоящее восстановление. Его первые часы наступают сразу после засыпания — независимо от того, легли вы в 23:00 или в 2:30.

✅ Непрерывность сна — проспать 8 часов, но с частыми пробуждениями, менее полезно, чем 6 часов крепкого, непрерывного отдыха.

✅ Индивидуальная норма — кому-то хватает 6 часов, а кому-то нужно 9.
Важно прислушиваться к себе, а не к усредненным стандартам.

Так что не корите себя, если не удалось уснуть «вовремя». Гораздо важнее качество и регулярность вашего сна.

Если сон давно стал проблемой (бессонница, частые пробуждения, чувство разбитости по утрам) — возможно, стоит обратиться к специалисту. Роман Владимирович поможет найти причину нарушений и вернет вам спокойный, восстанавливающий сон.

✈️Написать в Telegram можно по ссылке в шапке профиля.
📞Позвонить: 7 (495) 487-81-84

Крепкого сна и ясного утра! 💤

01/10/2025

💭 Когда тревога становится фоном жизни

Бывает, будто внутри запущен мотор: тело на взводе, мысли не замолкают, а любой план будто вот-вот сорвется. Вы ловите себя на «а что если…»:

«Сдам ли я экзамен?»
«Не случится ли беда на работе?»
«Все ли в порядке с близкими?»

Немного тревоги — естественно. Она будто сигнализация: помогает собраться, держит в фокусе важное. Но иногда сигнализация перестраивается на режим постоянной готовности — и тогда тревога уже не про события, а про все сразу. Фон, который съедает радость и тишину.

Почему так происходит?

✅ Мозг учится катастрофизировать. Маленькая ошибка воспринимается как начало большой беды. Так формируется «линза опасности».

✅ Нетерпимость к неопределенности. Хочется знать наверняка. Любая пауза — как пропасть, которую хочется заполнить проверками, предугадыванием, контролем.

✅ Гиперконтроль и внутренний критик. «Будь идеальным — и будет безопасно». Цена — усталость, перфекционизм, избегание.

✅ Петля обучения. «Если я тревожился и все прошло, значит тревога спасла». Мозг связывает облегчение не с тем, что опасности не было, а с самой тревогой — и включает ее снова.

Как это выглядит в повседневности?

— Поток мыслей, который сложно остановить: «прокрутки», внутренние диалоги, «репетиции» разговоров.
— Становится труднее спать, отдыхать, концентрироваться, радоваться простому.
— Поведение безопасности: лишние проверки, бесконечные списки, поиск заверений («все точно нормально?»), бесконтрольные новости/лента.
— Тело в тонусе: напряженные плечи и челюсть, поверхностное дыхание, тахикардия, «комок» в груди или животе.

❗️ Важно: это не слабость и не «характер». Тревога — язык психики, которая говорит: «Я на пределе. Мне нужна опора».

Иногда самый верный шаг — не пытаться подавить тревогу, а признать ее и позволить себе помощь. В таких случаях рядом может быть специалист, который поможет постепенно вернуть чувство спокойствия и контроля над своей жизнью.

Мы рядом.

18/09/2025

🍂 Осень — время, когда грусть становится слишком громкой 🍂

Осень приносит не только дожди и прохладу, но и особое ощущение — будто внутри становится пусто.

Вы можете выполнять привычные дела, улыбаться близким, работать, но в глубине души чувствовать, что жизнь потускнела. Грусть, апатия, тревога становятся тихими спутниками, которые мешают радоваться повседневности.

Мы часто привыкли думать, что осень — это просто смена погоды. Но для многих она становится временем, когда обостряются внутренние переживания.

Это не «характер» и не «просто сезон». Это ваша психика говорит, что ей нужна забота и внимание.

✨ Мы хотим облегчить ваши переживания и предлагаем вам следующую возможность: до конца месяца первичный прием всего за 7500₽ (вместо 13 000₽) у двух наших выдающихся специалистов:

👩‍⚕️ Дарья Владимировна Велисевич — врач-психотерапевт, психиатр, кандидат медицинских наук.

→ Автор более 10 научных работ.
→ Старший преподаватель и супервизор ПКБ №1 им. Н.А. Алексеева.
→ Член Российского общества психиатров (РОП).
→ Специализация: депрессия, тревога, неврозы, ПТСР, психосоматика.

👨‍⚕️ Роман Владимирович Кондрашенко — врач-психиатр, детский психиатр, сомнолог.

→ Опыт работы более 25 лет.
→ Уникальный специалист по нарушениям сна у детей и взрослых.
→ Специализация: аутизм, СДВГ, расстройства пищевого поведения, нарушения сна.

Консультация поможет вам:
✅ Понять, что с вами происходит на самом деле
✅ Найти первые шаги к решению проблемы
✅ Почувствовать, что вы не одни в этом

*Предложение действует для первичных пациентов (те, кто обращаются в нашу клинику впервые) до конца месяца. Количество мест ограничено.

➡️Записаться можно по ссылке в шапке профиля или позвонить по номеру телефона 7 (495) 487-81-84

Дарите себе заботу, а мы поможем с планом действий. Спасибо, что идете с нами этот путь!

17/09/2025

Папа хотел мальчика, а родилась... Раиса Захаровна 👒

Помните этот знаменитый диалог из фильма «Любовь и голуби?

— Мой папа хотел мальчика, а родилась девочка.
— И как назвали?
— Кого?
— Девчушку-то?
— Раиса Захаровна…

А ведь он — ключ к пониманию личности героини!

❓ Почему ее театральность и экстравагантность — это не просто смешно, а симптом глубокой психологической травмы? Как истерическое расстройство личности заставляет надевать розовый халат и верить в гуманоидов?

Наш клинический психолог Анастасия Вершинская сделала блестящий разбор персонажа Раисы Захаровны. Читайте большое и интересное исследование на Дзен!

✴️ Статью можно прочитать по ссылке в шапке профиля👆🏼

10/09/2025

🤗 Группа поддержки и курс психообразования: в чем разница? Коротко о главном

Мы видим, что многие из вас интересуются помощью для родственников и немного путаются в наших продуктах. Давайте вместе разберемся, что и для чего нужно!

У нас есть два формата работы, и они идеально дополняют друг друга, но решают разные задачи.

👉 1. КУРС ПО ПСИХООБРАЗОВАНИЮ — это ваша теоретическая база
Представьте себе прочный фундамент. Это именно он — образовательный интенсив, где ведущие врачи и психологи Клиники «Ре-Альт» дают вам структурные знания.

4 воскресные встречи, 4 ключевые темы: от прав и законов в сфере психиатрической помощи до понимания диагнозов, методов лечения и стратегий сохранения собственных сил.

✅ Курс — это ответ на вопрос «ЧТО происходит?». Он для тех, кто чувствует растерянность, хочет разобраться в диагнозе близкого, понять систему лечения и перестать бояться неизвестности. Это карта, которая помогает ориентироваться в новом и пугающем мире болезни.

Главная цель курса — дать вам опору в виде знаний.

👉 2. ГРУППА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ — это ваше практическое ресурсное состояние

А теперь представьте безопасную гавань. Это место силы, где можно выдохнуть. Здесь нет лекций — есть регулярные встречи с опытным психологом и другими участниками, которые проходят через то же самое.

Здесь можно делиться болью, страхом, чувством вины, злостью и истощением, прорабатывать сложные отношения с близкими и искать личные ресурсы.

✅ Группа — это ответ на вопрос «КАК мне с этим жить?». Она для тех, кто уже устал, чувствует одиночество и исчерпал свои силы. Кому нужно не столько узнать о болезни, сколько справиться с ее тяжелым эмоциональным грузом и найти поддержку.

Главная цель группы — дать вам психологическую опору и восстановить ваши силы.

Оба формата работают по предварительной записи.

Все еще сомневаетесь, что выбрать именно вам? Хотите уточнить подробности, стоимость и формат? Напишите нашему администратору, и мы вместе подберем оптимальное направление поддержки именно для вашей ситуации.

✈️ Написать администратору в Telegram можно по ссылке в шапке профиля.

30/08/2025

📩Когда тревога, бессонница или пустота тянут силы — одного часа с врачом может быть мало.
⠀
Только 30 и 31 августа в Клинике «Ре-Альт»:
🌟 1,5 часовой первичный приём по цене часового.
⠀
🌟 Время — больше.
🌟 Стоимость — та же.
🌟 Возможность — ограничена.
⠀
Это шанс за одну встречу глубже разобраться в своём состоянии и получить ясный план помощи.
⠀
🗓️ Всего несколько мест. Запись идёт уже сейчас.

👥 Контакты для записи:

Телефон: 7 (495) 487-81-84
WhatsApp: +7 (903) 209-11-31

Также вы можете записаться по ссылке в шапке профиля👆🏼

13/08/2025

🧠 После 60 — всё только начинается… или заканчивается?
Почему один пожилой человек поёт в хоре, а другой тихо угасает у окна? Какие перемены с психикой действительно нормальны, а какие — тревожный сигнал?

Забывчивость, резкие перепады настроения, бессонница, страхи и подозрительность — возраст или повод для обращения к врачу?

✴️ В нашем канале на Дзен — новый материал о ментальном здоровье после 60 лет. Читайте по ссылке в шапке профиля.

07/08/2025

Он разрушал всё — но, может, просто не умел иначе?

Герой или беглец от самого себя?

📖Разбор врача-психиатра Клиники доктора Шмиловича «Ре-Альт» Марии Сергеевны Каспаровой изменит ваше представление о Базарове — и, возможно, о вас самих.

✴️ Читайте статью на нашем канале в Дзен — ссылка в шапке профиля.

01/08/2025

Иногда даже одна «заноза» в душе может ныть всю жизнь

Иногда все вроде бы течет как обычно. Вы встаете, идете на работу, отвозите ребенка в сад, моете посуду, листаете ленту.

▶️ Ничего особенного: все как у всех. Но только внутри — что-то тихо ноет. Необъяснимо, немного больно, как будто где-то в душе — заноза, о которой вы уже почти забыли.

Она не мешает жить — просто слегка портит все. Становится сложнее радоваться, вставать по утрам, легче уставать.

И кажется:
«Ну это, наверное, просто возраст… просто жизнь… все так живут».
⠀
Но знаете, что самое страшное? Человек умеет привыкать к плохому. Он может прожить с этой занозой годы, не зная, что ее можно было вынуть, и стало бы легче. Что жизнь может быть совсем иной.

❤️ Мы не обещаем волшебства, но мы точно знаем, как выглядит первый шаг — когда вдруг становится понятнее, легче, теплее. И жизнь разворачивается чуть в другую сторону — в сторону вас самих.

⏱ С 1 сентября цены на консультации в нашей Клинике повысятся. Если вы давно думали обратиться — возможно, это ваш знак.

📌 До конца августа вы можете записаться по текущей стоимости. Ничего не теряя, а, наоборот, обретая.

Пусть занозы уходят, а вы — возвращаетесь к себе. Мы рядом.

Контакты для записи на прием:

По телефону: +7 (495) 487-81-84

30/07/2025

Полезное для коллег-психологов — как не навредить клиенту

Мы видим, что в нашем канале все больше специалистов — психологов, консультантов, студентов помогающих профессий.
⠀
🔠 И мы знаем, как важно вам не просто «поддерживать», а работать точно и профессионально, особенно в непростых случаях.
⠀
Разберем один из них:
⠀
«Я будто не чувствую себя. Все как в тумане» — говорила женщина на сессиях. После утраты психолог предположил, что это просто этап горевания. Шла мягкая терапия, сочувствие, поддержка.
⠀
▶️ Но это была не стадия утраты.
▶️ Это была деперсонализация.

А за ней — биполярное расстройство. Терапия продолжалась месяцами, но нужной помощи она так и не получила.

📍 Об этом — и о других клинически значимых моментах — мы поговорим на вебинаре:
⠀
«Как не навредить клиенту: ошибки, которые совершают даже опытные психологи»

🗓 ЗАВТРА, 31 июля
⏰ В 12:00 и 19:00 мск
☁️ Регистрация по ссылке в шапке профиля.

Увидимся завтра!

Address

Всеволожский переулок, дом 2, строение 2
Moscow

Opening Hours

Monday	10:00 - 21:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 19:00
Sunday	10:00 - 19:00

Website

http://bit.ly/fb-realt, http://bit.ly/FB-online

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Клиника доктора Шмиловича «Ре-Альт» posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Клиника доктора Шмиловича «Ре-Альт»:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Moscow?