28/11/2025
Друзья!
В следующую субботу, 6 декабря, состоится третье занятие Базового курса йога-терапии с Натальей Шустовой! Оно будет посвящено такой актуальной теме, как работа с проблемами нижней части позвоночника.
Позвоночник – это «стержень» нашего тела, залог (и показатель) здоровья. От его состояния зависит многое. А нижняя часть позвоночника – это буквально «корень» этого стержня, несущий большую нагрузку и наиболее часто испытывающий проблемы.
На этом занятии мы:
📌 изучим основные причины боли в пояснице и крестце, научимся их распознавать и с ними работать.
📌 рассмотрим базовые принципы работы с человеком, испытывающим сильную боль; как заниматься с таким человеком в острый период и когда боль немного отступила; как строить практику, чтобы предупредить ее возникновение.
📌 уделим внимание тому, как модифицировать различные позы для конкретных случаев, и постепенно развивать практику с учетом имеющейся проблемы.
📌 разберемся, как грамотно укреплять нижний отдел позвоночника.
Напомним, что Базовый курс йога терапии это курс из шести занятий (каждое из которых можно посещать отдельно), посвященный созданию стройной базы принципов терапевтической работы методами йоги Айенгара. Курс рассчитан на слушателей учительских курсов и начинающих преподавателей, а также тех, кто хочет улучшить свои знания и навыки работы с проблемными зонами тела в рамках нашего метода.
Курс является практическим и нацелен на получение навыков непосредственной работы с телом (своим или другого человека), поэтому он проходит только очно.
Преподаватель - Наталья Шустова (Senior Int.2)
Подробнее о курсе, расписание, темы: https://msk-yoga.ru/Course/2
Задать вопросы/записаться на курс: +7(966)112-98-19 - тел/whatsapp/telegram
