23/03/2026
Вчера завершила тренинг РПТ -1, на котором разбирали наши реакции на события и смотрели , как люди реагируют на одну и туже информацию
✅Наш рептильный мозг работает по нескольким сценариям :
1 й - замереть. Ощущение в теле : ступор , шок , остановка , парализация тела .
Такая реакция рептильного мозга самая частая и разрушительная .
Человек стоит в ступоре , не может действовать . Психика и нервная система человека не выдерживает напряжения и решает ,, я не справляюсь ‘’
Нам нужно бежать утром на работу , что-то делать, а сил нет и просто лежишь и смотришь в потолок, или листаешь ленту соцсетей, зависая .
Так рептильный мозг реагирует на перегруз от работы и жизни и определяет это как опасность. Если не прорабатывать свои реакции то замирание переходит в апатию и уныние .
2 сценарий Убегать.
Человек живет в спешке и суете .
Нужно постоянно что - то делать , работать на износ, лишь бы не останавливаться.
Зачастую мы убегаем в трудоголизм чтобы не разбираться с темой Отношений .
Человек бежит в карьеру , но от себя не убежишь. И однажды наступает момент, когда сил убегать больше нет. И энергии совсем мало
3 сценарий – Бей !
Это когда мы в постоянных конфликтах ! Мы ругаемся на работе , в семье , в магазине . Нападать и драться один из способов выжить . Мы злые , недовольные всем и агрессивные . Мы всегда ,, правы ‘’ а остальные нет .
У нас сильнейшее напряжение в плечах и мы чувствуем , что мир ,, недружелюбный ‘’
4 сценарий – слияние , инстинкт стаи , общности , соединения с группой .
Человек слушает все новости , сидит в телевизоре , живет страхами.Он всегда с теми кому плохо . И внутри полно тревоги , волнения , переживаний за других . Я могу выжить только поддерживая тех , кому плохо , сливаясь с их чувствами , страданиями , гореваниями .
Потому что в детстве учили сопереживать другим . Бабушка говорила :,, маме плохо , иди и ее пожалей ‘’И мы научились жалеть других , сливаться с состояниями других . И только так можно выжить .
Какой сценарий работает у вас ?
Внешние события лишь подсвечивают то, что есть внутри. В терапии важно работать над своими реакциями , исцелять их и восстанавливать свои ресурсы ! ✅Мои курсы - это место, куда вы можете принести свои запросы и решить их! И я радуюсь всем моим ученикам которые прошли курс , проработали свои реакции , страхи , саботаж и вышли из курса совершенно другими .