What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 22:00 Sunday 10:00 - 22:00

Mental Health Center, Палиха, 13/1, стр. 2, Moscow (2025)

29/10/2025

Mental Health Center ДЕСЯТЬ ЛЕТ!
⠀
Казалось, ещё вчера мы начинали с нескольких кабинетов, когда про доказательные методики в психотерапии никто ничего не слышал, а психиатрия ассоциировалась с болью и страхом.

Сегодня же МНС — крупнейшая профильная клиника в РФ, где психологи и психиатры работают в одной команде в рамках этического кодекса и в доказательных методиках.
⠀
За эти 10 лет мы смогли вырастить целое поколение врачей и пациентов, которые знают, что психотерапия - это не «танцы с бубном», а четкие протоколы с прогнозируемым результатом, а психиатрия может и должна быть человечной.
⠀
Для нас это не просто круглая дата, а повод оглянуться на пройденный путь и с благодарностью оценить ваше доверие.
⠀
🔝Мы провели более 120 000 консультаций
🔝Помогли свыше 35 000 человек
🔝Команда МНС насчитывает 100+ человек
🔝Строгие клинические протоколы
🔝Только доказательные подходы
⠀
♥️ Мы первые, кто начал работать в рамках этического регламента, разработанного с учетом мирового опыта и сложных кейсов в работе психотерапевтов.
⠀
♥️ Первая клиника в России, включенная в международную программу обмена врачей EFPT Exchange
⠀
♥️ Мы работаем с большим количеством фондов и организаций, защищающих права человека
⠀
Наших специалистов регулярно приглашают спикерами в крупнейшие подкасты и СМИ, в том числе в международные: «Редакция», «А поговорить», «Форбс», «RTVI», и экспертами в документальные фильмы.
⠀
Mental Health Center заслуженно считается «кузницей кадров», у нас учатся и нас копируют, наши специалисты востребованы по всему миру, так как в МНС самый строгий отбор, собственная стажировка.

Каждый из наших специалистов - лучший из лучших! 🫶🏻
⠀
В этом году мы запустили собственную франшизу МНС, чтобы в каждом городе нашей страны можно было получить квалифицированную психологическую и психиатрическую помощь!
⠀
И в этот юбилейный день мы хотим сказать вам огромное спасибо за то, что идете с нами по этому пути.

❤️‍🔥 Каждому специалисту, кто работал и продолжает работать с нами в одной команде!

❤️‍🔥 Каждому нашему клиенту!

❤️‍🔥Каждому партнеру!
⠀
Ваше доверие — наша самая большая ценность!

24/10/2025

Мифы о СДВГ, в которые до сих пор верят родители

Детский и взрослый психиатр MHC Юлия Строгова рассказывает, как же всё на самом деле!

Диагноз — не приговор, а ключ к пониманию.
С ним становится легче не только ребёнку, но и семье.❤️

20/10/2025

📍 Рефлексия — это когда человек сознательно обращает внимание на то какие чувства он испытывает, о чём думает, почему реагирует именно так.

Но не в формате «что со мной не так», а «что я сейчас чувствую и почему».

Допустим вас разозлил разговор с близким человеком. Без рефлексии — вы просто злитесь и замыкаетесь. С рефлексией — замечаете: «я злюсь, потому что почувствовал, что меня не слышат».
В этом случае у вас появляется возможность сказать об этом прямо, а не вспыхивать и не обижаться. И проанализировать как можно повлиять на ситуацию.

Рефлексия помогает понять себя и строить контакт с другими, не действуя на автопилоте.

11/10/2025

Если вы родитель подростка, вы можете задаваться вопросом — как отличить «трудности возраста, которые есть у всех» от ситуации, когда нужна комплексная и безотлагательная помощь?

Приходите на вебинар с клиническими психологами Ириной Дубовской и Натальей Горловой — мы вместе обсудим как не оставить ребенка наедине с проблемами.

Да, многим подросткам сложно справляться с эмоциями. Но не каждый пробует психоактивные вещества и прячет под одеждой шрамы от ран, которые нанёс себе сам. ❤️‍🩹

Если подросток проявляет

• Суицидальные мысли,
• Самоповреждения,
• Резкие и частые перепады настроения,
• Импульсивность,
• Агрессию вербальную и физическую,
• Частые конфликты с родителями, учителями и сверстниками,
• Пропуски учебы из-за эмоциональных проблем,
• Проблемы с пищевым поведением (переедания, очищения),
• Злоупотребление ПАВ, играми, покупками —
ему может помочь ДБТ (диалектико-поведенческая терапия). Навыки ДБТ позволяют справиться с этими сложностями и изменить свое поведение, наполнив жизнь тем, что ценно для человека.

На вебинаре Ирина Дубовская и Наталья Горлова расскажут:

1. Чем именно ДБТ поможет вашему подростку;

2. Какую роль в ДБТ играют тренинг для подростков, индивидуальная терапия для подростка, встречи с родителями и тренинг для родителей;

3. Какие навыки семья получит после курса, на какие изменения можно рассчитывать;

4. Конкретные навыки, которые вы можете начать использовать прямо сейчас.

Вебинар бесплатный — встречаемся 15 октября в 20:00 по Мск

Регистрация — по ссылке:

https://clck.ru/3Pb2Sm

10/10/2025

С днём психического здоровья, друзья!

Когда встречаются тезисы из разряда «психолог нужен всем» или хохмочки «в такой день и поздравить некого» — каждый решает сам, спорить или пройти мимо, но мы знаем точно: психическое здоровье — реальность! Оно существует!

Да, многим людям приходится жить с теми или иными сложностями соматического или психического здоровья. Кто-то с гипертонией, кто-то с тревогой.

✔️ Как и соматические расстройства, например диабет, психические сложности с большим или меньшим успехом можно контролировать.

Жить свою полноценную жизнь — с тем или иным расстройством или травмой, не посвящая и не подчиняя всю жизнь борьбе, оставляя место и для того, что ценно для вас.❤️

Психиатр и психолог нужны не всем.

Но всем будет полезно:

✨ ПСИХООБРАЗОВАНИЕ

так же, как знание факторов сердечно-сосудистого риска, знание законов работы психики и формирования поведения может спасать жизнь и отношения, а получать знания можно и самостоятельно

✨ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПОДХОД

и люди с расстройствами, и люди с нейроотличиями, и люди с «типичной» психикой очень разные; два человека с аутизмом могут отличаться друг от друга еще сильнее, чем люди без нейроотличий

✨ ПОДДЕРЖКА В СЛОЖНЫХ СИТУАЦИЯХ

и снижение стигматизации психологической помощи, чтобы не было неловко обратиться за помощью к профессионалам

✨ САМОДОБРОТА ❤️‍🩹 И ЗАБОТА О СЕБЕ

в том числе о физическом здоровье — но и радовать и утешать себя не забывать!

✔️ Психиатр и/или психотерапевт бывает нужен на каком-то этапе жизни, как бывает нужен эндокринолог или офтальмолог.

Человек может научиться сам контролировать свое давление — и может стать психотерапевтом самому себе. А потом, если возникнут новые сложности и симптомы — снова обратиться к профессионалам.

❤️ Психическое здоровье — не про отсутствие трудностей, а про способность жить, чувствовать, обращаться за помощью и находить в себе силы возвращаться к жизни снова и снова.❤️

06/10/2025

Если вы тоже «бегаете по кругу» диет и срывов,

терапия принятия и ответственности (ACT) помогает переключиться с борьбы с собой на движение к жизни, где больше места свободе и радости, а не только контролю.

Приглашаем 10 октября на бесплатный вебинар, где обсудим с клиническими психологами:

🔆 почему попытки контроля не работают в долгосрочной перспективе,
🔆 как эмоции поддерживают этот замкнутый круг,
🔆 что может помочь постепенно выстраивать более здоровые отношения с едой и собой,
🔆 как работает групповая терапия при РПП.

10 октября, 19:00 по Мск

Ведущие: клинические психологи Гелена Свашенко и Лариса Свиридова

Регистрация по ссылке: https://clck.ru/3Paz4i

01/10/2025

📍 Приглашаем вас на онлайн-вебинар «Дифференциальная диагностика соматического диагноза и психического расстройства в практике врача»

Разберемся — чем функциональный соматический диагноз отличается от психического расстройства и как, учитывая эту информацию, выстроить тактику лечения пациента.

Также поговорим:

🔴 О ключевых отличиях функциональных соматических и психических заболеваний.

🔴 Как на практике выявлять симптомы в пользу того или иного диагноза.

🔴 Как выглядит помощь пациенту в обоих случаях.

Ведущая вебинара врач-психиатр Карине Еганян

Мы ждём:

♦️Психиатров — чтобы структурировать оценку функциональных жалоб.

♦️Неврологов и врачей общей практики — чтобы понимать, когда привлекать пси-специалистов.

♦️Психологов и психотерапевтов — чтобы лучше выстраивать коммуникацию с соматическими врачами и психиатрами

Если вы регулярно видите пациентов с «неясными» болями и не хотите терять время, то это вебинар для вас

📌 8 октября в 12:00

Регистрация по ссылке:

https://courses.mhcenter.ru/pay_somatic?utm_source=vk

28/09/2025

📍Психоз — это не болезнь, а синдром, который может встречаться при разных психических расстройствах, включая шизофрению, биполярное расстройство, тяжелую депрессию или при употреблении психоактивных веществ.

При психозе могут возникать галлюцинации (например, человек слышит голоса, которых нет), бред (убеждения, не соответствующие реальности, например, что за ним следят спецслужбы), спутанность мыслей и нарушение поведения.

Человек в состоянии психоза не притворяется и не может просто «взять себя в руки». Это острое нарушение работы мозга, которое требует профессиональной помощи.

#словонедели

25/09/2025

«Постарайся взять себя в руки!» — возможно, люди и понимают, что это вряд ли работает, но продолжают требовать от себя и от окружающих собраться.

В депрессии, как и в других психических заболеваниях, можно выделить биологический, психологический и социальный компонент.

⭕️ Биологическим фактором может быть, например, постоянный недосып, а не только сложные гормональные сбои.

⭕️ Социальным – перегрузка или токсичное окружение.

⭕️ Если мы говорим о психологической части, то депрессию усиливает и поддерживает сочетание мыслей, эмоций и поведения. Всё это связано между собой и образует замкнутый круг.

О том, как круг депрессии лишает нас сил и как из него выбраться, а силы себе вернуть, рассказывает клинический психолог МНС Дарья Боброва, тренер группы для клиентов с депрессией, основанной на протоколе поведенческой активации.

Записаться на бесплатное собеседование в группу вы можете по ссылке:

https://clck.ru/3PQKAf

21/09/2025

📍Ментализация — это способностью понять, что и я сам, и другие люди могут иметь самые разные психические и эмоциональные состояния Простыми словами — «читать» не конкретные поступки, а смыслы за ними.

Например, ребёнок уткнулся в телефон. Без ментализации можно решить, что он вас игнорирует или ленится. С ментализацией — предположить: может, он устал, тревожится или ищет поддержки в чате с друзьями.

Это навык, который помогает нам меньше конфликтовать, лучше строить отношения и снижать уровень собственной тревоги. И его можно и нужно тренировать!

#словонедели

16/09/2025

Что такое схема-терапия
и чем она отличается от когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)

Схема-терапия — это современный хорошо структурированный психотерапевтический подход. Рассказывает о нем клинический психолог Мария Афанасьева, сертифицированный схема-терапевт.

Обратиться к терапии в этом подходе можно в том числе в случаях, когда КПТ не помогает.

В МНС работает очная терапевтическая группа «Схема-терапия против хронической депрессии», по воскресеньям в 19-00

Все подробности о группе по ссылке:

https://mhcenter.ru/shema-terapiya-protiv-hronicheskoj-depressii-nabiraem-terapevticheskuyu-gruppu?utm_source=fb

13/09/2025

📚Начало нового учебного года — это всегда новые вызовы и новые переживания, которые касаются не только наших детей, но и нас самих.

Мы понимаем, как тяжело бывает родителям, когда наступает начало учебного года, тем более — родителям особенных детей. Этот период может приносить как радости, так и дополнительные волнения: новый режим и новые требования, или смена учебного процесса. Иногда может возникать ощущение, что усталость берёт верх, а силы на исходе. Это абсолютно нормально. 💔

📍 Как помочь ребёнку и себе адаптироваться в новом учебном году?

Разбираемся вместе с детским и подростковым психологом МНС Ксенией Макаровой

Mental Health Center

29/10/2025

24/10/2025

20/10/2025

11/10/2025

10/10/2025

06/10/2025

01/10/2025

28/09/2025

25/09/2025

21/09/2025

16/09/2025

13/09/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 22:00
Sunday	10:00 - 22:00