11/11/2017
Осень, осень..
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ, чтобы противостоять вирусам гриппа и простуды.
Комплекс асан для укрепления иммунитета:
ТРИКОНАСАНА (поза треугольника) тонизирует надпочечники, отвечающие, в том числе, за запуск иммунной защиты в организме.
КАГАСАНА (поза Ворона) улучшает работу кишечника. Известно, что около 80% иммунных клеток находятся в кишечнике.
БХУДДАНГАСАНА (поза Кобры) раскрывает грудную клетку, стимулируя работу вилочковой железы (тимуса) — одного из самых главных органов, отвечающих за иммунитет. А прогиб в позвоночнике тонизирует надпочечники и улучшает работу кишечника.
САЛАБХАСАНА (поза саранчи) тонизирует надпочечники, улучшает работу кишечника.
ДХАНУРАСАНА (поза лука) воздействует на тимус, надпочечники, улучшает работу кишечника.
ПАСЧИМОТАНАСАНА улучшает работу кишечника.
ВИПАРИТА КАРАНИ тонизирует весь организм, улучшает работу кровеносной и лимфатической систем, ведь именно лимфатическая система отвечает за перенос иммунных клеток по телу.
#йога #укрепляемиммунитет #асаны #хатхайога #здоровье #отпростуды #иммунитет #здоров #нетпроблем #йога #шришриравишанкар #искусство #асаныйоги #позакобры #дышимносом #здоровоетело #имуннаясистема #нетмикробам #шришрийога