10/10/2022
Хотела поделиться важными для меня цитатами из книги Эдит Эва Эгер «Выбор».
Они помогают стряхнуть лишнее и посмотреть на жизнь другими глазами.
🖤«Если спросить меня, какой самый распространённый диагноз у людей, ко мне обращающихся, …. я скажу, что это голод. Мы голодны. Мы жаждем одобрения, внимания, привязанности. Жаждем свободы принимать жизнь, познавать себя и быть самими собой.»
🖤«Мы входим в роль жертвы не из-за того, что с нами происходит, а потому, что принимаем решение держаться своего мученичества. Начинает развиваться сознание жертвы – сознание ломающее наше мировоззрение и наш образ жизни.»
🖤« …зачастую мы не осознаем, что воспринимаем реальность через призму отдельного убеждения, поскольку не понимаем, с какой настойчивостью следуем этому убеждению в нашей повседневной жизни. Убеждение определяет наши чувства, а наши чувства определяют наше поведение.
…мы можем изменить свое поведение, лишь изменив свои чувства, а чтобы изменить чувства, следует изменить мысли.»
🖤«Простить - значит предать забвению и оправдать.»
🖤«Кто-то живет в тюрьме прошлого, а кто-то относится к своему прошлому как к трамплину, с которого можно достичь желаемой жизни.»
🖤«Когда человеку приходится что-то доказывать, он несвободен.»
🖤«Что я сейчас делаю? Это помогает мне? Это приближает меня к цели или уводит от неё?»
🖤«Какую роль детям отведёшь, такую они и будут играть.»
🖤«Настоящее чувство, которые обычно прячется за маской гнева, чаще всего страх.»
🖤«Хорошее определение состояния жертвы – это когда ваше внимание сосредоточено вовне, когда вы ищите во внешнем мире кого-то ещё, чтобы кто-то был виноват в ваших нынешних обстоятельствах и этот кто-то определил вам и цель, и судьбу и ещё отвечал за ваше достоинство.»
🖤«Мы совершенствуемся во всем, в чем практикуемся.»
🖤«Если мы хотим развиваться, а не деградировать, время действовать прямо сейчас.»
🖤«Когда мы отказываемся брать ответственность за себя, мы отрекаемся от способности творить и открывать новые смыслы.»
