What are the opening hours?

Monday 09:00 - 21:00 Tuesday 09:00 - 21:00 Wednesday 09:00 - 21:00 Thursday 09:00 - 21:00 Friday 09:00 - 21:00 Saturday 09:00 - 21:00 Sunday 09:00 - 21:00

Rehab Family

Home
Russia
Moscow
Rehab Family

+7(495)4456259
24/7
Если сомневаетесь, отправьте личное сообщение с вопросом о Ваших сложностях.
Москва. Доминикана. https://rehabfamily.online

11/09/2025

11 сентября в России отмечают Всероссийский день трезвости 🙏🏻

Самое время разобраться, почему люди творят глупости под алкоголем 🤔

Алкоголь «переворачивает» наш мозг: чувства, мысли и реакции начинают работать иначе.

Кто-то веселится, кто-то злится, а кому-то вдруг хочется плакать. Всё зависит от наших генов, состояния здоровья, гормонов, окружения и жизненного опыта.

💃Рассказываем, почему танцы на барной стойке под Меладзе после пары бокалов кажутся отличной идеей:

1️⃣ Алкоголь снижает тревожность
Человек осознаёт свои ошибки, но тревога по этому поводу снижается. Это расслабляет и повышает вероятность рискованного поведения.

2️⃣ Алкоголь притупляет критическое мышление и чувствительность к боли
Решения принимаются быстрее, а о последствиях никто не думает. Сигналы опасности не замечаются, боль и дискомфорт игнорируются. Всё это повышает риск совершить глупость.

3️⃣ Чем больше спиртного, тем меньше контроля
Самоконтроль постепенно ослабевает, способность трезво оценивать ситуацию падает. Становится трудно думать, говорить, держать равновесие и понимать, что происходит вокруг. Даже самые осторожные начинают вести себя импульсивно и порой странно.

Кажется, сегодня — тот самый день, чтобы начать жить трезво и проверить, как меняется жизнь без алкоголя! 🤫

09/09/2025

В России, по данным 2024 года, около 6 миллионов человек живут с наркотической зависимостью. Из них каждый пятый — школьник. Ежедневно от наркотиков в стране умирают около 80 человек.

Это не страшилка, а реальность, которая ближе, чем кажется 😢

Как разговаривать так, чтобы дети услышали:

💬 Будьте честны. Объясните, что наркотики ломают мозг и тело и могут стать причиной смерти.
👂 На равных. Слушайте ребёнка, пусть это будет диалог, а не монолог. Спрашивайте, что он думает, обсуждайте вместе.
❓ Отвечайте на вопросы. Любой вопрос — это доверие. И лучше, чтобы ответы ребёнок узнал от вас, чем из роликов TikTok.
🌟 Примеры звёзд. Расскажите на примере известных людей, как наркотики разрушили их жизнь и карьеру. Это действует сильнее, чем сухая статистика.
🔥 Предлагайте альтернативу. Спорт, блогинг, киберспорт, музыка, творчество. Там, где есть эмоции и драйв, меньше места для риска.
👀 Личный пример. Дети видят ваши поступки и копируют их куда быстрее, чем вы думаете.

Замечайте тревожные сигналы ⚠️
Резкая смена интересов, замкнутость, раздражительность — повод насторожиться.

👉 Поколение Альфа ценит честность, уважение и реальность без прикрас.

И если говорить с ними на их языке, шанс, что они выберут жизнь без наркотиков, становится гораздо выше.

08/09/2025

В TikTok набирает популярность тренд bed rotting — когда люди проводят в постели целый день или даже несколько. Кто-то смотрит сериалы, кто-то зависает в соцсетях, а кто-то просто лежит и ничего не делает 😄

На первый взгляд это кажется безобидным способом «перезагрузки». Но всё ли так просто?

🛏 Когда это полезно:

Иногда «ничегонеделание» действительно нужно. После тяжёлой недели день в кровати может стать отличным способом восстановить силы, снизить уровень стресса и дать телу и психике передышку.

⚠️ Когда стоит насторожиться:

Если лежание в постели превращается в привычку, это может быть сигналом:

— Хронической усталости
— Повышенной тревожности
— Депрессии или эмоционального выгорания.

В таком случае bed rotting перестаёт быть отдыхом и становится формой избегания — когда человек просто «выключается» из жизни.

🤔 Так это вредно или нет?

Один день «ленивого отдыха» точно не повредит. Но если вы чувствуете, что это не приносит вам особого удовольствия или у вас просто нет сил, чтобы подняться с кровати, значит пора задуматься о своём ментальном здоровье и, возможно, обратиться к специалисту 🙏🏻

02/09/2025

Многие слышали историю альпинистки Натальи Наговицыной, которая погибла, сломав ногу на высоте 7200 метров.

Но мало кто знает, что эта трагедия не была единственной в её жизни.

В 2021 году на горе Хан-Тенгри она потеряла мужа, который умер от инсульта. А в мае 2025 года на горе Теке-Тор в Кыргызстане её группу накрыл камнепад. Наталья получила тяжёлую травму, но даже это не остановило её от восхождения на Пик Победы.

Что же скрывается за сильными эмоциями, которые альпинисты испытывают на вершине? 😢

Почему, несмотря на трагедии и опасности, они продолжают возвращаться в горы? 🏔️

Рассказывает врач-психиатр, психиатр-нарколог, психотерапевт Сергей Александрович Кузнецов.

Один из ключевых факторов — гормоны. Когда альпинисты сталкиваются с экстремальными условиями, в их организме происходит мощный выброс адреналина, дофамина, кортизола, тестостерона и гормона роста.

Эти гормоны дают энергию, уверенность, поднимают настроение и создают яркие эмоции, которые остаются в памяти и заставляют снова и снова искать такие ощущения 🔄

▫️ Дофамин отвечает за чувство удовлетворения и уверенности, когда цель достигнута, что усиливает желание испытать эти эмоции снова.
▫️ Адреналин и норадреналин мобилизуют силы, дают заряд энергии и готовность действовать. ▫️ Кортизол помогает сосредоточиться и поддерживает выносливость.
▫️ Тестостерон, который есть и у мужчин, и у женщин, усиливает стремление к новым вызовам.
▫️ Гормон роста помогает восстанавливаться и даёт силы для новых восхождений.

Современная жизнь полна стресса и тревоги. Люди ищут способы избавиться от неприятных эмоций. Для альпинистов ответ очевиден — восхождение.

Именно ожидание мощных положительных эмоций после успешного восхождения становится главной мотивацией для повторения этих опасных, но захватывающих испытаний.

29/08/2025

🔞Содержание поста предназначено лицам, достигшим 18 лет. В нем поднимается тема употребления алкоголя.

Вчера было весело, а сегодня —
не очень? 🤕

Советов, как справиться с похмельем – много, но большинство из них не работают.

Спойлер: лучший способ избавиться от похмелья — не пить алкоголь!

Давайте разберем самые популярные мифы о похмелье:

1️⃣ Лекарства и БАДы спасают от похмелья.
Увы, но нет. На данный момент нет научно доказанных методов лечения похмелья. Витамин C, активированный уголь и другие средства не избавят от его симптомов.

2️⃣ Нужно просто похмелиться.
Это лишь временное облегчение, которое может привести к усилению и продлению симптомов похмелья, а также повысить риск зависимости. Лучше отдохнуть и дать организму время на восстановление.

3️⃣ Чем чаще пьешь, тем легче похмелье.
Скорее наоборот — чем чаще пьешь, тем выше чувствительность организма к алкоголю и тяжелее похмелье. Это тот случай, когда с опытом легче не станет.

4️⃣ Очередность напитков влияет на похмелье.
Не имеет значения, в каком порядке пить алкоголь, важно одно — сколько всего было выпито. Чем больше алкоголя, тем тяжелее будет похмелье.

5️⃣ Физическая активность помогает при похмелье.
Организм может быть обезвожен и ослаблен, и дополнительная нагрузка ему только навредит. Лучше дать ему время на восстановление, пить воду и больше отдыхать.

Если вы теряете контроль над количеством выпитого (и это не разовая акция), не можете отказаться от алкоголя или количество алкоголя с каждым разом увеличивается — это повод срочно обратиться к врачу!

Заботьтесь о себе и своем здоровье! ❤️

26/08/2025

Влюблённость может ослепить любого, но есть несколько признаков, которые помогут узнать партнёра чуть лучше, прежде, чем открыть ему своё сердце ❤️

1️⃣ Как он ведёт себя в стрессовой ситуации?
Паника, агрессия или умение искать решения — это хороший индикатор того, что можно ожидать от него в отношениях с тобой.

2️⃣ Как говорит о прошлом.
Если всё сводится к обвинениям бывших или бесконечным обидам — есть риск, что та же модель повторится и в новых отношениях.

3️⃣ Отношение к другим людям.
Манера общения с друзьями, родными, официантами или таксистами часто говорит больше, чем любые слова.

4️⃣ Умение слушать.
Если человек постоянно перебивает и переводит разговор на себя — внимание в паре может быть одностороннем.

5️⃣ Границы.
Умеет ли он уважать чужое пространство и говорить открыто о своём? Нарушенные границы — частая причина конфликтов.

6️⃣ Жизненные ценности.
Совпадают ли взгляды на семью, быт, отношение к деньгам? В долгосрочной перспективе именно это становится решающим фактором.

7️⃣ Отношение к себе.
Человек, который постоянно обесценивает себя или пренебрегает собственными потребностями, редко способен построить здоровые отношения.

Любовь не становится менее красивой, если смотреть на неё осознанно. Наоборот, внимание к важным деталям помогает строить здоровые и гармоничные отношения ❤️

22/08/2025

Какая у вас лабубушка? 🥹
Пишите в комментариях 😎

20/08/2025

6 симптомов компульсивного переедания, которые нельзя игнорировать ⚠️

Иногда может показаться, что человек просто любит вкусно поесть. Но за этой привычкой часто скрывается компульсивное переедание — расстройство, которое меняет отношение к еде и делает её центром жизни 😔

На что нужно обратить внимание?

🍕 Ты ешь даже тогда, когда не испытываешь голода. Часто об этом говорят постоянные и обильные перекусы между завтраком, обедом и ужином.

🙈 После еды вместо сытости приходит чувство вины. Попытки ограничить себя, как правило, только провоцируют новые срывы — и всё повторяется по кругу.

🍫 Еда становится главным способом справиться с любыми эмоциями — от стресса до скуки.

🍟 Порции всегда больше, чем нужно. При этом чувство насыщения так и не приходит — хочется добавки.

🍔 Контроль над рационом постепенно теряется — человек ест всё подряд, не задумываясь о качестве и количестве пищи.

Если заметили у себя такие признаки – не игнорируйте их 🙏🏻

Обращение к специалисту поможет вернуть контроль над питанием и улучшить самочувствие.

19/08/2025

Наша психика воспринимает любое стабильное состояние, даже если оно приносит боль и дискомфорт, как «нормальное» и безопасное 🙏🏻

А всё новое, включая психотерапию, кажется угрозой — ведь придётся признать уязвимость и встретиться с собственными чувствами 💔

Но цена слишком высока:
— хроническая тревога
— апатия и потеря интереса к жизни
— повторяющиеся сценарии в отношениях
— ощущение, что живёшь «чужой» жизнью, и многое другое.

Без терапии этот круг замыкается снова и снова.

✍🏻 Напиши в комментариях, какой пункт откликнулся тебе сильнее всего.
❤️‍🩹 Перешли тому, кто всегда держится, но уже очень устал.

16/08/2025

Часто мы злимся и расстраиваемся, когда кто-то нарушает наши личные границы, но при этом сами делаем это регулярно, даже не замечая 🤫

Привычка переступать через себя может привести к усталости, разочарованию и эмоциональному выгоранию 😔

Ниже – примеры, которые могут быть близки каждому из нас:

▫️ Говоришь «да», когда внутри всё кричит «нет».
▫️ Игнорируешь свои потребности в отдыхе и сне.
▫️ Общаешься с людьми, которые тебе не нравятся, только из-за вежливости.
▫️ Обесцениваешь свои достижения, думая, что мог бы сделать больше.
▫️ Позволяешь людям вторгаться в твоё личное пространство.
▫️ У тебя отсутствуют границы в отношении работы и отдыха.
▫️ Отказываешься от своих желаний, чтобы угодить другим людям.
▫️ Не даёшь себе права на ошибку и требуешь от себя идеальности во всём.
▫️ Игнорируешь заботу о здоровье.
▫️ Скрываешь свои чувства, чтобы не расстраивать других.
▫️ Лишаешь себя приятных мелочей.
▫️ Носишь неудобную одежду.
▫️ Сидишь на диетах.
▫️ Работаешь на нелюбимой работе.

А теперь задумайтесь, может, сейчас самое время начать относиться к себе бережно и научиться жить в гармонии? 💭

Ведь уважение к себе и своим границам — это ключ к внутреннему балансу и здоровью ☺️❤️

Сколько пунктов из этого списка у вас совпало? Пишите в комментариях!

11/08/2025

🔞Содержание поста предназначено лицам,
достигшим 18 лет. В посте поднимается тема употребления наркотических веществ.

Комбинированное употребление наркотиков и лекарственных препаратов — одна из самых частых причин тяжёлых интоксикаций и экстренных госпитализаций.

Проблема кроется не только в токсичности самих веществ, но и в том, как они взаимодействуют между собой: усиливают действия друг друга и вызывают непредсказуемые реакции со стороны сердца, мозга и дыхательной системы.

Подробнее - в карусели ➡️

⚠️ Напоминаем, что прием любых наркотических средств смертельно опасен для жизни.

08/08/2025

❗️В результате массового отравления алкоголем в Сочи погибли уже 10 человек 😔

По данным следствия, смертельные отравления связаны с кустарным алкоголем, который продавали на рынке под видом «домашнего вина» и «чачи».

Почему домашние вина (и другие алкогольные напитки) могут быть опасны?

🔴 Вино, произведённое в домашних условиях, может не проходить должный контроль качества, что увеличивает риск содержания опасных веществ, таких как метанол. Этот яд может вызвать отравление, потерю зрения, повреждения внутренних органов или даже привести к смерти.
🔴 Домашнее производство не всегда сопровождается обязательными тестами, и никто не может гарантировать безопасность таких напитков.
🔴 В отличие от заводского производства, которое строго следит за условиями хранения, в домашних условиях часто игнорируются необходимые нормы, что может привести к развитию бактерий и других вредных веществ в напитке.

Признаки отравления, как правило, одинаковые: тошнота, рвота, боль в животе, головокружение, психомоторное возбуждение.

⚠️ Важно не откладывать обращение к врачу, ведь чем быстрее будет оказана помощь, тем меньше последствий для здоровья.

Мы всегда говорим, что алкоголь — это зло! Но в случае с домашним алкоголем — это двойное зло! 💔

Даже если вам кажется, что напиток безопасен, он может скрывать серьёзные риски для здоровья. Берегите себя! 🙏🏻

Address

Москва, Малый Ивановский переулок, дом 6, стр. 2
Moscow
109028

Opening Hours

Monday	09:00 - 21:00
Tuesday	09:00 - 21:00
Wednesday	09:00 - 21:00
Thursday	09:00 - 21:00
Friday	09:00 - 21:00
Saturday	09:00 - 21:00
Sunday	09:00 - 21:00

Telephone

+74954456259

Website

https://clck.ru/35XJkD

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rehab Family posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Moscow?

Our Story

Профессиональная семейная клиника психического здоровья и лечения зависимостей – Rehab Family. Rehab Family – это клиника с уникальными возможностями: профессиональные и высококвалифицированные специалисты, самые эффективные современные методики, высочайший уровень комфорта, новейшее специализированное оборудование, теплые человеческие отношения, абсолютная честность. Вот то, что ждет Вас у нас. Телефон: +7 (495) 151-94-08