Психолог Татьяна Лапшина

Психолог Татьяна Лапшина Психолог, психофизиолог, кандидат наук, сертифицирова?

04/11/2025

, как и обещала, в прошлый вторник, бает о мифах про гештальт-терапию. #гештадьт #гештальт

   #цитаты        #метафоры  #психотерапия
04/11/2025

#цитаты #метафоры #психотерапия

"Дерево по понедельникам: корни, опора и связность"Собрав в одном посте множество “девесных” практик опоры, я забыла про...
03/11/2025

"Дерево по понедельникам: корни, опора и связность"
Собрав в одном посте множество “девесных” практик опоры, я забыла про одну, пожалуй самую важно и ближе всего к людям. Наша первая опора – это другой человек. А у деревьев? Есть теория, что растения умеют общаться при помощи корней. Но что точно известно, что питательные вещества и воду деревья получают, благодаря корнями, передают их стволу и листве или хвое. Пофантазируем про наши корни?

Организуйте себе удобное место. Эту медитацию я рекомендую делать стоя, прикрыв глаза. Можно так же сидя, но главное, чтобы вы касались подошвой стоп пола и земли, и чтобы ваши ноги не замерзли за 15-30 минут ограниченной подвижности. Позаботьтесь, чтобы вас не отвлекали и не выдергивали из медитации. Заметьте с вое состояние в начале практики: как вы себя ощущаете? какие эмоции переживаете? Какие мысли думаете? Какие потребности переживаете? А когда будете готовы представьте себя деревом. Ваши руки и голова – это крона. Ваше туловище и ноги – ствол. Представьте, как ваши стопы удлиняются и превращаются в корни. Какие это корни? Это один мощный корень, которые тянется глубоко в землю до грунтовых вод? Или это широкая сеть корней, неглубоко от поверхности? Может быть это легонькие корешки, которые легко отрываются от земли и закрепляются в новом месте?

Почувствуйте опору, которую дают вам корни. Достаточно ли вам ее? Можете ли вы себе позволить покачнуться или нагнуться, не потеряв опоры?

Прислушайтесь, дают ли ваши корни вам достаточно связи с почвой? Питают ли они вас?

Позволяют ли корни ощутить связь с миром? С другими деревьями? С другими существами?

Если вам не хватает связи с кем-то, представьте, как касаетесь его корнем. Получаете ли вы что-то от него/неё/их? Что?

Сделайте шаг в сторону. Почувствуйте себя снова человеком. Что вы ощущаете в теле? Как эмоции и чувства переживаете? Какие мысли думаете? Посмотрите на дерево, которое только что было вами. Как этот взгляд влияет на ваше состояние?

Примите его в себе. Может быть вы представите, как корни и ветви втягиваются в ваше тело? Или в вашем внутреннем воображаемом саду есть местечко для этого дерева?

Как вам кажется, как это про вашу жизнь?
#деревопопонедельн

Эту фразу Сартра позже В. Франкл переформулирует так: "Люди - не столы и не стулья, чтобы существовать им нужен смысл". ...
03/11/2025

Эту фразу Сартра позже В. Франкл переформулирует так: "Люди - не столы и не стулья, чтобы существовать им нужен смысл". А в качестве модели, а как фотограф воплотили в этих двух фотографиях. Что может быть более прекрасно и осмысленно ? #экзистенциализм #философия #сартр #франкл #книги

Пошли с котом-терапевтом на спецкурс по работе с парами, чтобы помогать котикам . Как на второй картинке от  .         #...
01/11/2025

Пошли с котом-терапевтом на спецкурс по работе с парами, чтобы помогать котикам . Как на второй картинке от . #скотики #психотерапия #пара #🐈терапевт

Достали уже наезжать на АД!    #цитаты      #юмор   Утащила у
31/10/2025

Достали уже наезжать на АД!
#цитаты #юмор
Утащила у

Хотела в личном блоге поделиться блогом   как раз к Самайну, но перепугалась, что продолбала семейные фотографии и из-за...
29/10/2025

Хотела в личном блоге поделиться блогом как раз к Самайну, но перепугалась, что продолбала семейные фотографии и из-за этого провела вечер в посканенных архивах. Не продолбала! То есть почти.
А ещё нашла вот что. Предлагала обратиться за психотерапией со своей странной фоткой уже в 1996ом :D Ясное дело безуспешно. Июнь же. Мёртвый сезон :D
#фотоЯ #юмор

Ох уж эти учёные! Ох уж эти их социальные науки !    #цитаты
29/10/2025

Ох уж эти учёные! Ох уж эти их социальные науки ! #цитаты

28/10/2025

бает о челлендже 365 дней заботы о себе и его подводных камнях. Точнее об опасности вечерних рутин. #привычки #психология #депрессия
Ещё упоминает вот этот пост Данира https://t.me/danirblog/535

Осень круто подмечено !      #цитаты      #психотерапия  #гештальт
28/10/2025

Осень круто подмечено ! #цитаты #психотерапия #гештальт

Психолог по пн в 12.00У меня освободилось место для новой клиентки/клиента. Кому грустного и усталого психолога? В наши ...
27/10/2025

Психолог по пн в 12.00
У меня освободилось место для новой клиентки/клиента. Кому грустного и усталого психолога? В наши времена нередкий зверь, зато очень трудолюбивый.

Умею делать телесно фокусированную гештальт-терапию, арт-терапию, сказкотерапию. Умею работать с последствиями психических травм, в т.ч. насилия в партнерских или детско-родительских отношениях. Умею рассказывать на пальцах и показывать на деле, как работает психика, чего может, а чего не может.

Люблю работать с творческими людьми в кризисах, расшатывать писательские блоки и размачивать высохшие палитры. Люблю работать с педагогами, помогая им избежать выгорания и лучше понять, как собственный образовательный опыт влияет на работу и жить.

Но это не так важно, как то, что я умею работать не с проблемами, а с живыми целиковыми людьми. Поддерживать те части, что хотят изменений, и те, которые хотят оставить всё как есть.

Удивительно, но я людей всё ещё люблю, не смотря на 15 лет практики гештальт-терапии и 15 лет работы в сфере высшего образования.
Могу ставить часы в бумаги МГИ.

#гештальт-терапия #психолог

 #цитаты      #психоанализ  #медитация
27/10/2025

#цитаты #психоанализ #медитация

Address

Moscow

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:30
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 22:30

Telephone

+79167185406

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Татьяна Лапшина posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Психолог Татьяна Лапшина:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Как я стала гештальт-терапевткой

Как и положено советской девочке, я мечтала быть то балериной, то космонавтом. И еще чуть-чуть Андерсеном. Для первой у меня не было физических задатков, для второго явно не хватило бы упорства, а писателем я все еще собираюсь когда-нибудь стать – когда будет о чем сказать миру. При всем при том, я не то чтобы много танцевала, читала книг про космос или писала. Большую часть детства по-настоящему меня занимал один вопрос: “Чем занимаются люди, когда находятся не со мной?”.

Так я потихоньку росла, смотрела мультики, читала Кира Булычева. В книжках про Алису мне ужасно нравились ученые. Потому что они умные, их, как правило, все слушают (а если не слушают, то потом ужасно раскаиваются), и их берут на космические корабли в дальние экспедиции. А, может быть, все началось тогда, когда бабушка спросила у меня, кем я стану, когда вырасту, и я ответила: “Адемиком”?

В школе мне больше всего нравилось слушать байки, вести дневник (личный, а не школьный) и биология. Но друзей у меня было мало, писала я с ошибками, за что имела вечно натягиваемую тройку по-русскому, а вот разбиралась в систематике растений и животных много лучше. Когда пришло время распределяться на гуманитарный и физико-математический класс, мне, конечно, хотелось в физико-математический. Потому что физика и математика мне давались, чего не скажешь о русском языке или, еще страшнее, истории. В физике мне нравились совсем таинственные вещи, а именно микромир. Я могла долго упражняться, рисуя в воображении структуры атомов, заставляя электроны двигаться по их орбитам. Когда я выяснила, что это вовсе даже не орбиты, а области, где электрон наиболее вероятно наблюдаем, все стало еще интереснее. Вероятностный квантовый мир. И стала бы я, наверное, физиком, если бы физикой со мной не занимался папа с его вспыльчивым нравом. И если бы не биология с ее нервной системой, которая оказалась еще более запутанной, чем квантовая механика. И, думаю, интерес мой был сильно поддержан тем, что моя мама – невролог. Становиться врачом я побоялась, потому что химия – была моим проклятьем. Я исправно делала все домашние задания, писала контрольные и получала свои пятерки, но совсем ничего не понимала, как только выходила за пределы, описываемые любимой физикой микромира. А тут к нам перевелась девочка из гуманитарного класса и рассказала про уроки человекознания и психологию. “Почему бы ни психология, если это объяснит, как мозг работает?” – подумала я. Мама расслабилась, что я не буду поступать в мед, папа расстроился, что я не стану финансистом, а у меня появилась туманная перспектива поступить на кафедру психофизиологии МГУ.

Вообще, я не собиралась становиться практикующим психологом. На собеседовании меня упорно допрашивали: “Может быть вы все-таки хотите помогать людям? Зачем вам все это? У нас очень фундаментальная кафедра”. Я гнула свою линию: “Мне важно понять, как устроена психика, почему мы такие, какие мы есть”. Насколько я себя помню, я мечтала расшифровать “мозговой код”, чтобы по мозговым волнам понимать, что человек будет делать, или хотя бы, о чем он думает. Изобрести миелофон, ни больше, ни меньше. Но чем больше я училась, тем больше понимала, что на самом деле мне интересно, почему люди живут так, как они живут, и чем, в конце концов, они занимаются, когда находятся не со мной?! Я по-прежнему любила слушать байки, писать и биологию. И к моменту, когда я отчаялась продвинуться в построении эмоционального миелофона, у меня уже был план и в запасниках нашлись неплохие ролевые модели. Тогда я уже закончила аспирантуру и какое-то время потратила на то, чтобы выбрать себе направление практической подготовки. Успела поработать научным сотрудником, менджером женского клуба, контент-редактором, переводчиком, журналистом, педагогом и гадалкой.