Doctorfeelgood

11/11/2025

03/11/2025

К каким врачам стоит записываться раз в год для профилактики?

Если говорить просто, то большинству людей достаточно раз в год посещать всего двух врачей — терапевта и стоматолога.

Терапевт — это врач, который следит за общим состоянием здоровья. Он измеряет давление, вес, слушает сердце и лёгкие, может назначить анализы крови и обсудить образ жизни — питание, сон, уровень стресса, вредные привычки. Один такой визит в год помогает вовремя заметить изменения и предотвратить развитие болезней.

Стоматолог нужен для профилактики проблем с зубами и дёснами. Даже если ничего не болит, воспаление и кариес могут развиваться незаметно, а потом повлиять не только на зубы, но и на сердце, сосуды и общее самочувствие. Проверка и чистка у стоматолога раз в 6–12 месяцев помогают избежать больших проблем.

Остальных врачей нужно подключать только по необходимости. Если в семье были болезни сердца — кардиолог. Если есть лишний вес или диабет — эндокринолог. Если беспокоят глаза, слух или кожа — офтальмолог, лор или дерматолог. После 50 лет стоит добавить проверки зрения, слуха, плотности костей и онкоскрининг (например, маммографию или колоноскопию).

Но есть важная вещь, о которой многие не знают. Большие научные исследования показывают, что само по себе посещение врача не снижает смертность и не делает людей здоровее, если после визита ничего не менять. В одном из таких исследований сравнивали две группы людей: одни проходили регулярные осмотры, другие — нет. Через несколько лет оказалось, что по числу болезней и смертей разницы почти не было. Всё потому, что большинство людей, сходив к врачу, просто успокаиваются — мол, “я проверился, значит, всё хорошо” — и дальше продолжают жить как прежде.

По сути, визит без действий — это просто трата времени и денег. Врач не может сделать тебя здоровым — он может только показать направление. Но если ты не начнёшь менять питание, больше двигаться, высыпаться и выполнять рекомендации, ничего не изменится.

Так что важно не просто “ходить на осмотр”, а что-то делать после него. Настоящая забота о себе — это не отметка в календаре “сходил к врачу”, а ежедневные маленькие действия, которые постепенно складываются в здоровье.

Главное правило простое: профилактика работает, только если превращается в привычку, а не в формальность. Лучше раз в год прийти, чтобы получить план действий, и потом действительно его выполнять — чем просто “отчитаться” перед самим собой и остаться на том же месте.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34100866

Nestarenie Expert

29/10/2025

#медюмор

24/09/2025

Начало конца эпохи вакцинации

В 2017 году журналист и продюсер Дел Бигтри встретился с доктором Маркусом Зервосом, руководителем отделения инфекционных заболеваний медицинского центра Henry Ford Health.

Они беседовали о том, что не существует исследований, напрямую сравнивающих здоровье привитых и непривитых детей. Д-р Зервос будучи убежденным сторонником вакцинации, согласился провести такое исследование, чтобы подтвердить пользу прививок и заткнуть антиваксеров. Они договорились, что какие бы ни оказались результаты, исследование будет опубликовано.

Исследование было завершено в 2020 году. Дел Бигтри получил его копию, однако Зервос отказался публиковать результаты. По его словам, публикация приведет к отмене программ вакцинации во всем мире, и он не хотел брать за это ответственность. Он также прекрасно понимал, что опубликовав это исследование, он лишится своей должности.

Что же показали данные? Проанализировав 18000 детей, среди них около 2000 полностью непривитых, исследователи обнаружили:

- Привитые в 4 раза чаще болели астмой.
- У привитых в 6.6 раз чаще встречались острые и хронические ушные инфекции.
- Нарушения речи - в 4.5 раз чаще.
- Задержки развития - в 5.5 раз чаще.
- Атопические заболевания - в 3 раза чаще.
- Аутоиммунные заболевания - в 6 раз чаще.

Среди полностью непривитых детей не было зарегистрировано ни одного случая СДВГ, диабета, нарушений поведения, задержек обучения, интеллектуальных или психологических расстройств и нервных тиков. Из-за этого невозможно было даже статистически посчитать, во сколько раз вакцинация повышает риск этих заболеваний.

Среди непривитых у 17% было диагностировано какое-либо хроническое заболевание. Среди привитых хотя бы одной вакциной, хронические заболевания были у 57%.

В течение пяти лет Дел Бигтри и его адвокат Аарон Сири пытались убедить Зервоса обнародовать результаты, но тот категорически отказывался.

Вчера, 9 сентября, сенатор Рон Джонсон провел слушания в сенатском комитете, где эти данные впервые были обнародованы.

Следует отметить, что это исследование сравнивало полностью непривитых с теми, кто получил хотя бы одну дозу вакцины. Сравнение с полностью привитыми показало бы вероятно ещё более выраженные различия.

Когда в 2017 году состоялась встреча Бигтри и Зервоса, подобных исследований ещё не существовало. С тех пор было опубликовано несколько работ с похожими результатами. Основная критика тех исследований сводилась к тому, что у непривитых детей реже диагностируют болезни, так как они реже обращаются к врачам. В этом исследовании этот фактор был учтён. Даже после исключения из анализа абсолютно здоровых детей, не посещавших врачей, у привитых всё равно выявлялся значительно более высокий риск хронических заболеваний.

9 сентября 2025 года может войти в историю как день начала конца эпохи вакцинации!

20/09/2025

Прожить до 150 лет в обозримом будущем малореалистично. Рост средней продолжительности жизни в XX веке в основном был связан с сокращением преждевременной смертности — благодаря снижению младенческой смертности, улучшению санитарии, медицине и вакцинации. Однако добиться такого же прогресса в продлении жизни пожилых людей значительно труднее. Ожидается, что к 2050 году средняя продолжительность жизни женщин составит около 90 лет, а мужчин — около 82 лет. Это значительно ниже рубежа в 150 лет. Хотя постоянно появляются новые "антиэйджинговые" методы от низкокалорийных диет и пищевых добавок до генных технологий, ни один из них не доказал, что способен значительно продлить максимальную продолжительность жизни человека. Многие из этих решений продвигаются без должных доказательств и могут быть связаны с рисками. Реальные способы продления жизни сегодня — это отказ от вредных привычек, поддержание физической активности и профилактика хронических заболеваний.
С научной точки зрения, вопрос о пределе продолжительности жизни человека остаётся открытым. На основании современных демографических данных и моделей, таких как расширенная модель Вейбулла и методы теории экстремальных значений, оценивается, что максимальная продолжительность жизни человека находится в диапазоне примерно от 125,8 до 128,7 лет.
Таким образом, несмотря на технологический прогресс, научные оценки и наблюдения за стареющими популяциями показывают, что максимально возможная продолжительность жизни человека ограничена естественными пределами и на практике не превышает примерно 125–129 лет. Цифра в 150 лет пока остаётся вне досягаемости.
https://shs.cairn.info/journal-retraite-et-societe1-2002-2-page-159
https://karger.com/ger/article-abstract/63/6/527/147642/The-Future-of-Human-Longevity-Time-for-a-Reality
https://link.springer.com/article/10.1007/s10522-008-9156-4
https://www.nature.com/articles/nature19793

Demographic analysis of life expectancy and maximum reported age at death provides evidence that human lifespan has reached its natural limit.

19/08/2025

Общий объем выплат 18 крупнейших международных фармкомпаний (по версии отраслевого портала Fierce Pharma) российским медорганизациям и ассоциациям по итогам 2024 г. увеличился на 22,9% до 4,1 млрд руб. Это следует из их отчетов о так называемой передаче ценностей, которые изучили «Ведомости». Еще одна – AstraZeneca свои данные не раскрывает, так как она прекратила членство в Ассоциации международных фармпроизводителей (АМФП), что сняло с нее обязательство по их публикации, пояснил ее представитель.

При этом их общие расходы на продвижение препаратов и исследования практически не изменились

09/05/2025

С Днем Победы☆
Пусть героическое прошлое вдохновляет нас на достойное будущее…
#Победа80

30/04/2025

Дикорастущие травы, которые можно собирать в мае в средней полосе России 🇷🇺

🟢Одуванчик (Taraxacum officinale)

Когда собирать: апрель–май (молодые листья и цветы)
Вкус (раса): горький, острый, вяжущий
Випака: сладкий
Энергия (вирья): охлаждающая
Влияние на доши: снижает Вату и Питту, может повышать Капху
Применение: детокс печени, очищение крови, мочегонное, при отёках и акне

🟢Крапива (Urtica dioica)

Когда собирать: с апреля (молодые верхушки)
Вкус: горький, вяжущий
Випака: острый
Энергия: охлаждающая
Влияние на доши: снижает Питту и Вату, может немного повышать Капху
Применение: кровоочищающее, укрепляющее, при усталости и анемии

🟢Лопух (Arctium lappa)

Когда собирать: в мае — молодые листья, осенью — корень
Вкус: горький, сладкий, вяжущий
Випака: сладкий
Энергия: охлаждающая
Влияние на доши: снижает Вату и Питту, может повышать Капху
Применение: очищение лимфы и крови, при кожных высыпаниях

🟢Подорожник (Plantago major)

Когда собирать: с конца апреля
Вкус: горький, вяжущий
Випака: сладкий
Энергия: охлаждающая
Влияние на доши: снижает Питту, балансирует Капху
Применение: противовоспалительное, ранозаживляющее, при проблемах ЖКТ

🟢Тысячелистник (Achillea millefolium)

Когда собирать: май (молодые побеги и листья)
Вкус: горький, острый, вяжущий
Випака: острый
Энергия: охлаждающая
Влияние на доши: снижает Вату и Питту
Применение: пищеварение, кровоочищающее, при женских нарушения

🟢Полынь горькая (Artemisia absinthium)

Когда собирать: с мая (молодые побеги)
Вкус: очень горький
Випака: острый
Энергия: горячая
Влияние на доши: снижает Капху, может повышать Вату
Применение: от глистов, при слабом пищеварении, застое желчи

Готовим тему для майской встречи и будем рады вашему мнению.
Проголосовать или предложить свою тему можно по ссылке:

29/04/2025

Помимо известных событий, в феврале 2022 года российские фигуристы золото в командном турнире Олимпиады в Пекине, но награду вручили не им, а команде США[1]. А всё потому, что в крови фигуристки Камилы Валиевой обнаружен триметазидин, который, по её же объяснению и свидетельству дедушки мог попасть туда с плохо промытой разделочной доски, где он измельчал свои таблетки. Однако помимо лишения первенства Валиеву дисквалифицировали за допинг до декабря 2025 г. [2] Так как в фигурном катании" пенсия" наступает очень быстро, можно сказать что её "выбили" совсем. Адвокат Валиевой профессор Марсьяль Соги экспериментально выяснил, что следы раскрошенной таблетки, попавшие в десерт, действительно могли оказать влияние на результат пробы, однако в WADA этот документ скрыли, оставив решение в силе[3]. Видимо, если бы начались судебные разбирательства, то по презумпции невиновности золото бы оставалось российским. Наши чиновники со свойственной им олимпийской гибкостью решили, что хотя Российское антидопинговое агентство не имеет статуса соответствия Всемирному антидопинговому кодексу - $1,2 млн годовой обязательный взнос России во Всемирное антидопинговое агентство (WADA) за 2023 год будет вовремя оплачен[4].
В апреле 2024 года стало известно, что США, используя особый статус «акта Родченкова», провело расследование, выяснив, что перед Олимпиадой в Токио тот же триметазидин обнаружен был и у 23 китайских пловцов, но WADA и CHINADA не дали этому огласки[5] 11 из этих спортсменов продолжили выступать на следующей Олимпиаде в Париже. Глава USADA Трэвис Тайгарт заявил, что деятельность WADA основана на «страхе и запугивании». Американцы призвали реформировать WADA [6], штаб-квартира которой располагается в канадском Монреале, откуда данные биологических образцов, взятых у спортсменов бесконтрольно утекают[7]. Так как США не были услышаны, USADA, приостановило выплату в размере $3,6 млн. за 2024 год [8] В ответ WADA обнародовало, что США также не разглашает данные о пойманных не допинге спортсменах, заставляя их работать в качестве информаторов[3], а также что 90% американских спортсменов не находятся под действием антидопингового кодекса WADA, а из оставшихся 31% не тестируется на допинг.

26/02/2025

Органоиды заменят лабораторных животных

Доклинические исследования — важная часть создания новых препаратов, без них невозможны исследования уже с участием людей-добровольцев. Но они дорогие, длительные и требуют опытов на животных моделях. Одним из вариантов ускорения исследований и исключения лабораторных животных из процесса создания лекарств является создание полноценных «органов на чипах», которые функционируют как полноценные многоклеточные органоиды. Современные биотехнологи создают модели *in vitro* (буквальный перевод — «в пробирке»), на основе культур клеток человека, которые позволяют получить более быстрые и актуальные результаты для биологии человека, чем исследования *in vivo* (буквально — «в живом») на животных, в первую очередь из-за различий в биохимических и физиологических процессах между человеком и животными. Учёным удалось создать сложные 3D-структуры, имитирующие человеческие органы. Эти органоиды состоят из нескольких типов клеток, выполняющих различные функции. Подобно клеткам в настоящем человеческом органе, они также подвергаются воздействию растяжения при движении через них жидкости и воздуха. Например, органоид лёгких состоит из трёх типов клеток: производящих слизь, которая улавливает патогенные микроорганизмы и частицы, присутствующие в воздухе, реснитчатых — обеспечивающих движение этой слизи (в живых лёгких таким образом удаляются бактерии и твёрдые частицы), и клеток, из которых первые два типа образуются. Получаются практически настоящие бронхиолы человеческих лёгких. Подобные структуры уже успешно используются в токсикологических исследованиях. Тем не менее, эта технология требует дальнейшей оптимизации и оценки, чтобы гарантировать, что она позволяет получать результаты, соответствующие клиническим данным человека.