01/09/2025
3-х дневный бесплатный интенсив «Исскуство осенней адаптации: от отпуска к осенним будням» ссылка в профиле
С какими чувствами вы встречаете сентябрь❓
Для многих это не только приятная золотая осень, но и тревога.
🌊 Вчера вы ещё были в отпуске — море, свобода, глубокий сон после ярких впечатлений.
⏰Сегодня — будильник, пробки, отчёты, ответственность, школьные звонки. Контраст настолько резкий, что тело и психика часто реагируют стрессом и сопротивлением.
В психологии даже есть термин «Сентябрьский стресс»
Почему возвращение в ритм превращается в испытание❓
Постотпускной синдром — не выдумка, а реальная физиологическая реакция организма на резкую смену режима!
Ваш мозг за время отдыха привык к расслаблению, а нервная система перестроилась на замедленный ритм.
Добавьте к этому сокращение светового дня, которое влияет на выработку серотонина и метатонина и получится «идеальный шторм» для упадка сил и мотивации.
Исследования показывают, что до 67% людей испытывают энергетический спад уже через неделю после возвращения из отпуска.
Именно поэтому хочу поддержать вас на интенсиве «Исскуство осенней адаптации»
У вас есть этот 1 день, чтобы присоединится! Без оплаты! По ссылке на ТГ-канал в профиле
