Jane Surina Psy

19/03/2026

Если вам близка эта тема - поделитесь, легко ли вам говорить да или нет?
И если не очень, то почему?

18/03/2026

По всем вопросам пишите в директ - расскажу все подробности

13/03/2026

Хочется стабильности

Мысль, которая висит в воздухе последнюю неделю? Или последние несколько лет?

Нашла себя в очередном витке размышлений на эту тему. И все больше приземляю себя в то, что стабильные времена позади - если говорить про внешнюю среду, которая от нас не очень-то зависит

И с одной стороны - мне ужасно горько. Потому что рушаться и рушаться основы, на которые я опиралась, глядя на этот мир. Человеческая жизнь, свобода, гуманизм - будем честны, все это сметено новостной повесткой
И я много плакала про это

С другой - я говорю себе «Я жила в 90е, я меняла два раза профессию, я умею учиться и достигать целей, я умею выстраивать близкие отношения с людьми и работать в команде, я умею опираться на себя. А если теряю свою опору - знаю, кто мне поможет ее вернуть»

Я и раньше писала, что терапия и группы для меня про инвестицию - и снова повторюсь. Не знаю, есть ли сейчас более надежные способы инвестирования чем в себя и свою психику, в свои модели выстраивания отношений, в то, как я живу и насколько мне моя жизнь нравится и если нет - вижу ли я как это зависит от меня и как это изменить. И это обо всем - о работе, об обучении, о продвижении, о детях, о семье

В непростые моменты я все острее ощущаю, что это база. Я - тот человек, на которого в первую очередь я всегда могу опереться, и я буду себя укреплять дальше и дальше. Потому что надежды, что этот мир завтра изменится к лучшему, у меня почти не осталось - такая неприятная реальность

Расскажите, во что инвестируете вы сейчас?

📍У меня открыт набор про группу о здоровой женской агрессии и запись на личные консультации

И да, себе я сегодня оплатила участие в группе по поддержке себя и своего дела. Весной витамины и поддержка нужны не только нашему телу ♥️

11/03/2026

Утром работала онлайн, планировала все дела на ближайшие две недели, включая посещение врача с детьми, про которого сразу предупредили, что врач му@ак, включая отмену всех дел из-за замены стояков с водой во всем доме

потом читала новости, где теперь запрещена реклама, потом к нотариусу, по дороге думая, поехать ли на очную супервизию…

А потом смотрю - весна.
Бесконечное небо
Солнце

Живая, настоящая, теплая
Как тебя не хватало, родная

ПС и если вас тоже немного накрыло, послушайте как утром поют птицы. Совсем иначе ♥️

11/03/2026

Поделитесь, какие пункты отметили для себя?

Если нужен пост, когда сопротивление на самом деле мешает двигаться и почему - жду ♥️♥️♥️

09/03/2026

Один из главных мифов - злость разрушает отношения. Или не мифов? Предлагаю разбираться вместе ♥️

08/03/2026

С 8 марта!
Дорогие, поздравляю вас с этим праздником! Для меня он не о том, чтобы победить мужчин или соревноваться с ними. И не о том, чтобы всегда быть милой и женственной.

❤️‍🔥 То, что мы празднуем - это право выбора, которого у женщин не было веками.
Право быть собой, выбирать свою жизнь, отношения, образование, карьеру, цели и устремления

Долгое время считалось, что женщина должна быть счастлива, рожая и воспитывая детей - и это была единственная перспектива

У меня самой есть дети, и это огромное счастье в жизни, просто невероятное! Но как же я рада, что могу заниматься не только домом и семьей!

❤️‍🔥 Помните, нет никакого правильного способа быть женщиной и прожить эту жизнь.
Нет никакой гарантии в этих правилах, что вы будете счастливой.

Но сейчас у нас есть выбор, и мы его делаем каждый день - куда я хочу дальше жить, как я хочу дальше жить, и к каким целям идти

❤️‍🔥 Я желаю вам смелости пользоваться своим правом выбора.
Смелости находить свои желания и идти за ними.
Смелости держать свои границы и мечтать о том будущем, которое подходит именно вам!

И мой выбор профессии не случаен и созвучен этому празднику - когда-то именно терапия помогла мне найти настоящую себя, помогла понять, в кого я хочу вырасти. И сейчас мне важно делать это для других - создавать место и время, когда можно прислушиваться, исследовать, понимать и опираться на себя

❤️‍🔥 Сегодня вам пожелают быть нежными, женственными, терпеливыми - а я хочу пожелать вам быть СОБОЙ ♥️ с праздником, дорогие!

Ваш психолог Евгения Сурина

04/03/2026

Группа «Энергия жизни» стартует 22 апреля
Очно, Мск

По всем вопросам - пишите в директ или комментарии

03/03/2026

03/03/2026

А еще агрессия у женщины - это конечно очень горячо ❤️‍🔥💋🍒

01/03/2026

Знаете у себя успешные стратегии, от которых подташнивает, но к которым возвращаешься снова и снова?

24/02/2026

Записаться на консультацию на март или задать вопрос - в директ 🌱