Jane Surina Psy

Jane Surina Psy Психолог Евгения Сурина

Возвращаю взрослым чувства
Не только делать, заботиться, работать, а жить и быть счастливой

Детские и семейные фотосессии в естественных условиях. Фотосессия Крещения. Съемка репортажей с детского дня рождения, 1 сентября.
Годовые программы.
Фотокниги из домашних и профессиональных фотографий.
Слайдшоу.

Так хочется радостного и волшебного декабря…Проснулась сегодня с этой мыслью. И еще, посмотрев в окно, подумала - как не...
02/12/2025

Так хочется радостного и волшебного декабря…

Проснулась сегодня с этой мыслью. И еще, посмотрев в окно, подумала - как не хватает снега!

Чтобы точно появилось ощущение конца года и праздничного настроения

Признавайтесь, у кого так же?

Сделала себе кофе, просмотрела планы на день. И подумала, что на снег повлиять не могу, увы. А вот на волшебство, радость и ощущение праздника - это в моих силах ♥️

Мое волшебство - это встречаться с друзьями до нового года и дарить подарочки. Это обниматься с детьми за вечерним кино. Это вместе хохотать, даже если детям нужно написать доклад про Мусоргского («Мама, в последнее время я все чаще слышу слово губерния, это вообще что?»🤣)

Мое ощущение праздника - это планировать новогоднее меню и выбрать платье на праздник. Это заказать новые украшения для елки, я покупаю пару новых игрушек каждый год, с мыслью - выберу такую, которая сейчас про нашу семью ⭐️

А что с радостью? Где она? Ведь это не просто «сделать», она должна честно чувствоваться внутри

Может вы и не поверите, но обязательная радость декабря для меня - это мои итоги года. Вдумчиво оглянуться назад и без кокетства и масок признать - я сделала оооочень много за этот год. Я прожила очень много чувств, сделала много важных шагов, решилась на многое новое и неизвестное. Все ли получилось? Конечно НЕТ, не все гипотезы были верными, не все сработало. Но видеть все мои попытки и усилия - это осознать, на что я способна!

Радость и гордость за себя в конце года - мой важный пункт. И то, чему я учу своих детей

Попробуйте в конце этого года не критиковать и не ебашить себя, а с гордостью и радостью заметить, как много вы сделали. И даже купить себе подарок ⭐️♥️

Быть мамой младенца - это отдавать себя полностьюБыть мамой малыша - это знать ответы на все вопросыБыть мамой младшего ...
30/11/2025

Быть мамой младенца - это отдавать себя полностью
Быть мамой малыша - это знать ответы на все вопросы
Быть мамой младшего школьника - это иметь твердые границы и открытое сердце
Быть мамой подростка - это жить свою жизнь и всегда быть готовой поддержать

Быть мамой в любом возрасте - это расширить свое сердце и не задушить своими советами и любовью

Быть мамой в любом возрасте - это боль и злость, когда дети выбирают жить свою жизнь и не слушать наш здравый смысл

Потому что им нужно найти и обрести свой

Быть мамой - это не просто сыграть роль, это как написать глубокий, объемный противоречивый роман, где тебя всегда будут любить и тобой всегда будет недовольны

Поздравляю всех мам! И хочу сказать - можно чуть расслабиться и не быть каждую минуту идеальной, все равно не получится 🤣 и конечно нас обсудят на терапии 😁

Обняла всех!

ПРОГРАММА НЕЖНЫЕ ИТОГИ⭐️ Декабрь и январь⭐️ 3 места ⭐️ 3 личные консультации ОНЛАЙН/ОЧНО со мной и мини задания между⭐️ ...
29/11/2025

ПРОГРАММА НЕЖНЫЕ ИТОГИ

⭐️ Декабрь и январь
⭐️ 3 места
⭐️ 3 личные консультации ОНЛАЙН/ОЧНО со мной и мини задания между
⭐️ Стоимость 15 000 (можно разбить на части)

Записаться или задать вопрос можно в личных сообщениях

Обняла! Пусть декабрь будет нежным

Долго не решалась на этот пост - потому что делюсь не идеальным, непростым для меня, уязвимым И очень жду ваших откликов...
26/11/2025

Долго не решалась на этот пост - потому что делюсь не идеальным, непростым для меня, уязвимым

И очень жду ваших откликов - как для вас разворачивается тема красоты? Сколько в ней удовольствия? Сколько в ней для себя?

И если вы пробовали подводить итоги сами и это превратилось в кошмар и полное разочарование в себе - приходите сделать э...
23/11/2025

И если вы пробовали подводить итоги сами и это превратилось в кошмар и полное разочарование в себе - приходите сделать это с моим сопровождением и распробовать этот крутой инструмент

▶️ В этом году итоги в индивидуальном формате - 3 сессии-звонка со мной + небольшие практики между ними.

Это камерный и спокойный формат, где все будет с той скоростью, которая вам нужна - и с поддержкой от меня

⭐️ Стоимость одной сессии 5000 (вся программа 15 000, можно оплатить частями)

✅ На декабрь есть 3 места под эту программу

У меня есть клиенты, которые приходят на итоги каждый год и видят, как маленькие шаги и осознания меняют жизнь, как следующий год проживается на другой ноте и с другим смыслом

И я считаю, что это один из лучших подарков на Новый год, который можно себе сделать ♥️

Записаться и задать вопрос - в директе или в комментариях

Приходите попробовать - записаться на консультацию можно в директСтоимость - 5000Пусть замкнутых кругов будет меньше ♥️
17/11/2025

Приходите попробовать - записаться на консультацию можно в директ
Стоимость - 5000

Пусть замкнутых кругов будет меньше ♥️

☕️ Уставшая и без планов Признайтесь, у кого в ноябре отвалилось все? Лапы, хвост, энергия, мотивация, энтузиазм?А тепер...
14/11/2025

☕️ Уставшая и без планов

Признайтесь, у кого в ноябре отвалилось все? Лапы, хвост, энергия, мотивация, энтузиазм?

А теперь скажите, кто ругает себя за это и старается себя исправить? Витаминчики, побольше кофе, и каждый день ожидание от себя, что завтра все изменится и я проснусь полной энергии?

Я - тот, кто сейчас закуклился. Потому что ноябрь очень к этому располагает. Отменить то, что можно отменить, не планировать доп рабочие активности, зато дать себе время погулять на природе, укутаться в плед и смотреть кино. И мееееедленно жить эту жизнь )

▶️▶️▶️

Скоро Новый год… и тоска накатывает. Я хорошо помню годы, когда у меня «все было» — достаток, семья, все внешние атрибут...
12/11/2025

Скоро Новый год… и тоска накатывает.

Я хорошо помню годы, когда у меня «все было» — достаток, семья, все внешние атрибуты. Но внутри перед Новым годом скребло: «Почему я должна сама всё делать? Почему никто не позаботится обо МНЕ? Почему муж не уделяет внимания?»

Знакомо это состояние? 💔
Когда ты — взрослая, ответственная женщина, но внутри живет постоянная тоска о ком-то, кто позаботится, сделает волшебство. И эта тоска разъедает так, что даже удовольствия становятся просто незначительным развлечением

▶️▶️▶️

⭐️ Новая онлайн группа «Сила женской самореализации - как перестать себя останавливать» ✅ ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТАНа группе мы б...
04/11/2025

⭐️ Новая онлайн группа «Сила женской самореализации - как перестать себя останавливать»

✅ ОСТАЛОСЬ 2 МЕСТА

На группе мы будем вместе бережно находить ответы на эти вопросы и разбираться с тем, что именно тормозит нас на пути к желаниям и целям.

Каждая встреча будем посвящена одной теме, вы найдете ответы на вопросы и поймете, как вам двигаться дальше:

- почему мне стыдно говорить о себе? Стыдно идти вперед?

- почему для движения вперед нужна агрессия и какая она бывает? Какая нам помогает, а какая разрушает?

- почему я все время обесцениваю себя? Как жить с внутренним критиком?

- почему я все понимаю головой, даже есть план, но ничего не делаю?

- почему мне так страшно? Нужно ли мне бороться со страхом? Как с ним двигаться вперед?

- почему я так неуверенна в себе? Что делать с этим синдромом самозванца?

- почему у меня все время нет сил на шаги вперед? Где моя мотивация?

✅После группы вы научитесь:

распознавать свои остановки, поддерживать себя на пути к целям и желаниям, обретете больше уверенности и целостности

🔘Стоимость группы: 4000 за встречу
🔘Онлайн
🔘Начало: 25 ноября, встречи в будни, с 11 до 14

✅Регулярность: один раз в две-три недели, 3 часа, если вы не можете присутствовать на конкретной встрече, она оплачивается

✅Забронировать: 8000 (оплата первой и последней встречи)

Ведущие группы:

🔘Сурина Евгения, два раза кардинально меняла профессию и выстраивала свое дело, мама двоих детей, арт-терапевт, гештальт-терапевт

🔘Хоменкова Виктория, создала бизнес с нуля, поменяла профессию, мама двоих детей, психолог, гештальт-терапевт

Жду вас ❤️‍🔥 поверьте, эта группа поделит вашу жизнь и собственную самореализацию на до и после

Осенние дни ♥️Наполнены работой, замедлением, поддержкой друзей, поиском своих новых смысловТонкое и уязвимое место - ли...
01/11/2025

Осенние дни ♥️

Наполнены работой, замедлением, поддержкой друзей, поиском своих новых смыслов

Тонкое и уязвимое место - личные смыслы
За старые хочется держаться, не хочется терять в них опору, даже если они уже не подходят
Новые не хочется искать, потому что вообще не понятно, какие они будут и как их вписывать в жизнь, которая уже идёт и как-то устроена

Но если мы говорим о глубине, об удовлетворении от своей жизни, самореализации, от отношений, в которых я нахожусь - без поиска личных смыслов не обойтись

Если я не знаю, чего мне хочется, в чем я нуждаюсь, что я ищу - найти это практически невозможно. Нет внятного ТЗ ))) и часто жизнь превращается в блуждание и поиск, который не приносит результатов

На мой взгляд, осень - самое время вспомнить, как звучит мой внутренний камертон. Кто я сейчас? Чего хочу дальше? В чем мой личный смысл и мотивация идти вперед?

Попробуйте уделить пару дней для ничегонеделания и «пустоты» - чтобы приглядеться к себе

А если хочется подойти к этому процессу более системно - приглашаю в личную терапию. Раз в неделю, 1 час, где все внимание и поддержка будет только для вас и вашего процесса

Напишите мне в директ и я расскажу все подробности

Октябрь и ноябрь… месяцы, когда солнца становится меньше, на улице холоднее и вся природа как будто замираетЗамечаю, что...
28/10/2025

Октябрь и ноябрь… месяцы, когда солнца становится меньше, на улице холоднее и вся природа как будто замирает

Замечаю, что мое внимание сейчас на том, как согревать себя, а не бросать в вечной мерзлоте - и на том, чтобы замедлиться в такт природе

Что происходит внутри меня, в глубине? Когда вокруг нет буйства красок, когда нет грандиозных планов, когда можно тихонечко прислушиваться к тому, что внутри

Это очень важная работа - найти то, что спрятано за бурной деятельностью и постоянной активностью, которой много в нашей жизни

Почему? Зачем «копаться» в себе? Может лучше думать о хорошем и светлом будущем?

▶️▶️▶️

Рабочее 🔽Сейчас у меня есть место в личную терапию по сниженной цене – 3000 за сессию (обычная цена 5000)Но есть одно ва...
24/10/2025

Рабочее 🔽

Сейчас у меня есть место в личную терапию по сниженной цене – 3000 за сессию (обычная цена 5000)

Но есть одно важное условие работы - я о нём напишу лично. Задать вопрос, оставить заявку, просто познакомиться - в директ.

В карусели разместила краткую информацию обо мне ▶️▶️▶️

Верю, что кому-то важно сейчас получить поддержку и опору - буду рада, если поделитесь этим постом ♥️

Address

Moscow

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jane Surina Psy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jane Surina Psy:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram