07/06/2020
Привет всем ! Я нашел лайфхак для лёгкого похудения !👍 Вы просто не поверите ! В начале набрал на самоизоляции +8 кг и ни как не мог без привычных тренировок в лесу скинуть , но! Всего лиш благодаря этому инструменту (у меня в руке) -2 кг за неделю уже !! При этом, завтрак обычный, обед пропуск, ужин ем до отвала сколько влезет ! Это что получается ? Фитнес клубы вообще не нужны с тренировками??? Можно скоблить стены и потолок у себя, у друзей, а потом и за деньги начать ?😂 Советую всем попробовать, кто хочет сбросить , нет , не стать "негорящим", а при ремонте сделать лёгкую часть работы самостоятельно, это интересно, приятно, успокаивает нервы и на много эффективнее всех медитаций, а вечером вас ждёт приятная ломота во всем теле (ведь вы ещё используете стремянку). Пара слов про упражнение , я думал в начале это очень просто , но! 10 минут и мышцы руки закислены полностью ! На потолке хватает 5 минут, анаэробный режим работы - КА.ЕФ !!💪💪💪 Главное руки меняйте - Хех ))