What are the opening hours?

Monday 13:00 - 21:00 Tuesday 13:00 - 20:00 Wednesday 13:00 - 20:00 Thursday 13:00 - 20:00 Friday 13:00 - 21:00 Saturday 11:00 - 17:00

Мастерская общения "Первый контакт"

Home
Russia
Moscow
Мастерская общения "Первый контакт"

Тренинговый центр *ПЕРВЫЙ КОНТАКТ*
Здесь тренинги, мас?

Основная деятельность мастерской — разработка образовательных программ в сфере межличностных коммуникаций. Самое важное для нас — это результат, который получают наши студенты и выпускники.

На данный момент мы работаем в трех направлениях: личностный рост, карьерный рост и личные отношения. Таким образом, закрывая 3 самые важные потребности человека — в самосовершенствовании, успехе и отношениях.

28/03/2026

📌 РАСПИСАНИЕ 📌
⠀
✔️9 апреля 19:00 - 21:00
Тренинг "УПРАВЛЕНИЕ КОНФЛИКТАМИ"
0₽
- Распознаем конфликтную зону
- Находим тело конфликта
- Учимся решать конфликты
⠀
✔️23 апреля 19:00 - 21:00
Тренинг "СЕМЬЯ - КОМАНДА МЕЧТЫ"
0₽
- Как вернуть командный дух
- Главные роли в семье
- Как увидеть и справиться со скрытыми ролями
- 4 всадника апокалипсиса для любой семьи
⠀
❗️Регистрироваться надо либо тут в комментариях, либо на сайте ( активная ссылка в шапке профиля 😉).
⠀
А также 👇 👇👇👇👇
✔️Курсы Общения проходят по понедельникам и средам 19:00-21:30
⠀
1ая ступень "ТРИГГЕРЫ"
Абонемент на 13 занятий 31 000₽
Подробнее на сайте👇
https://1icontact.ru/trrigery_knopki
⠀
2ая ступень "МАЭСТРО ОБЩЕНИЯ"
Абонемент на 15 занятий 35 000₽
Подробнее на сайте 👇
https://1icontact.ru/raspisanie/maestro-obscheniya

⠀
#развитиеспособностей #мастерскаяобщения #первыйконтакт #курс #курсыобщения мастерствообщения

27/03/2026

Обида не отпускает❓ Вроде всё я уже понял. Ну покрутил со всех сторон, поразглядывал. Всё равно какой-то червяк внутри грызёт.

Думаю, всем нам такое знакомо.
На что ещё надо посмотреть, что сделать, чтоб сдох этот червяк:

1. Надо вспомнить, что люди могут ошибаться
2. Надо признать, что я тоже один из людей, которые могут ошибаться
3. Надо помозговать, когда и что в этой ситуации нужно было МНЕ сделать иначе, чтобы этой обиды сейчас не было

Обида. Она МОЯ😔.
Это Я что-то вовремя не сказал.
Это Я что-то не прояснил.
Это Я позволил другому не знать, не предполагать, как оно на меня легло.

Никто не может отвечать за МОИ обиды. Кроме меня. Это моя внутренняя вселенная, в которой порядок могу навести только я.

Всем добра во все места❤️

#мастерскаяобщения #эмоциональныйинтеллект #первыйконтакт #Москва

25/03/2026

Подозревающие или недоверчивые люди - такими ж не рождаются, такими становятся.

Топчик самых популярных причин:
- получил хорошую порцию страха и не смог отстоять себя,
- пережил предательство близкого и ничего с этим не сделал,
- сам укосячился и не исправил

То есть для него 👆вот это вот так и не завершилось. Он всё ещё там, в том моменте, когда что-то из этого произошло. Он не здесь и не сейчас.

Никому не нужно ваше прошлое, если вы есть в настоящем. Честно 😉

Обнимаю крепко😘

#чтонавыходе #триггеры #первыйконтакт #мастерскаяобщения

22/03/2026

Лишь благодаря совместным усилиям мы можем достичь баланса и близости.
Смотрите видео😉

21/03/2026

🌟 Хотите освоить искусство общения, которое откроет вам новые двери?

Давайте будем честными: большинство из нас живет в мире, где общение – король! 👑 Оно помогает строить крепкие отношения, достигать амбициозных целей и чувствовать себя увереннее. Но готовы ли вы поднять свои навыки общения на новый уровень?

✨ Что же такое "Магия Общения"? ✨

Это не про гипноз или фокусы! 🎩 Это про реальные, мощные инструменты, которые помогут вам:

🤝 Вызывать доверие и симпатию: Узнайте, как искренний интерес и уважение делают вас магнитом для людей!

🔥 Разрешать любые конфликты: От споров к конструктивному диалогу – научитесь слушать и слышать, находя лучшие решения.

🚀 Вдохновлять и мотивировать: Ваши слова могут стать той искрой, которая зажжет новые идеи и придаст сил!

💖 Строить крепкие отношения: Будь то дружба, любовь, семья или бизнес – качественное общение закладывает фундамент успеха. 💯

🧠 По-настоящему понимать: Себя и окружающих! Осознайте свои потребности и научитесь смотреть на мир глазами другого человека.

Готовы к трансформации?

Присоединяйтесь к нашей встрече 24 марта в 19:00 и раскройте свой потенциал! 🔥

Осталось всего пара мест! Регистрируйтесь на сайте или в комментариях 👇

#первыйконтакт #мастерскаяобщения #курс #тренинг #открытыйтренинг

20/03/2026

Родился ребёнок🙂 и выдали ему полный набор всех возможных вариантов крутейших беговых кроссовок. Всех размеров и цветов. Круть невероятная.
И бегать он любит, только лови.

А дома все сами ходят в тапках и его учат.
Тапки это хорошо.
Удобно.
Тепло.
Бесшумно.

И ему бы марафоны бегать, места брать, но плохо получается.
Он в тапках.
Удобных.
Тёплых.
Бесшумных.

Кроссовки⛹️‍♂️ в коробочках аккуратно на антресольке лежат.

Потенциально он победитель. Но только потенциально.

Приснится же такая ересь😂

Если я не использую весь набор эмоций, я ограничиваю себя. Я бегун в тапках. Потенциально могу, ну и всё.

Носите свои крутейшие кроссовки. Оно того стоит🥊

ПыСы: любимая картинка "ДО и ПОСЛЕ"
Эмоции это второй столбик😉
Работаем дальше!

#триггеры #эмоциональныйинтеллект #первыйконтакт #москвасити #москва

16/03/2026

Хочешь успеть за неделю больше, чем другие за месяц? Это реально!

Вот 4 🔥 способа, которые проверены временем:

Срочное vs. Важное: В чем подвох? 🤔 Не бросайся на каждую новую задачу! Сначала спроси себя: "Насколько это ВАЖНО прямо сейчас?" 🧐 Только потом решай, как и когда ее сделать. Экономит кучу нервов!

Укроти пожирателей времени! 😈 Каждое уведомление 🔔, каждый скролл ленты 📱, каждая просьба коллеги 🗣️ — это удар по твоей концентрации! Вылететь из "потока" легко, вернуться — ой как сложно. 😩 Минимизируй эти помехи! Твоя продуктивность скажет "спасибо"! 🙏

Вечерний ритуал: Планируй завтра! ✍️🌙 Забудь про утренние метания! 🤯 Вечером составь четкий план: что, когда и в какой последовательности ты будешь делать. Проснешься уже с готовой дорожной картой к успеху! 🗺️

Метод 1-3-5: Мастер приоритетов! 🎯 Представь свой день как 9 задач:
1️⃣ большая, 3️⃣ средних и 5️⃣ мелких. Распределяя их так, ты не только успеешь больше, но и точно поймешь, что действительно важно! ✅

Какой способ возьмешь на вооружение первым? Делись в комментах👇

15/03/2026

Ловите красоту ❤️от нашей студентки.
Решили взять триггеры, которые мешают проявленности. Очень продуктивно потренировались 🥊

Всем зачёт 😁😘
Хотите подробности про курс "Триггеры"? Пишите в личку😉

#триггеры #развитиеспособностей #первыйконтакт

11/03/2026

🚀 От застенчивости к настоящей уверенности! 🚀

Конечно, изменить мышление за пару минут невозможно, но мы подготовили для вас супер-шпаргалку из 7 ключевых советов, которая поможет вам на пути к обретению уверенности в себе! 💪

👋 Перестаньте вешать ярлыки! Вы не "застенчивый", а человек, который оттачивает свои социальные навыки. Это уже шаг вперёд!

🚶‍♀️ Двигайтесь и общайтесь! Выходите из зоны комфорта, начните с малого: спросите дорогу 🗺️, время 🕰️, посоветуйтесь с официантом о лучшем блюде 🍽️. Каждое такое взаимодействие – победа!

🧠 Укротите свои переживания! Научитесь справляться с тревогой, держите под рукой проверенные методы, которые помогают собраться и успокоиться. Используйте их! ✨

🗣️ Меньше думайте, больше говорите! Часто стеснение рождается из-за излишних размышлений и прокручивания сценариев. Скажите то, что хотите сказать – это важно!

🎉 Больше позитива и фана! Люди тянутся к тем, кто излучает позитив. А когда вы в приподнятом настроении, выйти из зоны комфорта гораздо легче. 😄

💡 Золотая середина – наше всё! Повышайте самооценку, занимаясь тем, что вам действительно нравится и приносит пользу. Не распыляйтесь на всё подряд! 🎯

👂 Искренность и внимательность – секрет успеха! Когда человек делится чем-то, по-настоящему интересуйтесь, слушайте и слышьте. Это невероятно ценно! ❤️

📝 Сохраните этот список себе в заметки! Периодически пересматривайте его, держите в голове и, главное, применяйте на практике. Увидите, как изменится ваша жизнь, когда вы начнете играть вдолгую! 😉

10/03/2026

Уже на этой неделе
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
⠀
✔️12 марта четверг
19:00-21:00
Семинар "ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ - КАК ПОНЯТЬ СЕБЯ И ДРУГИХ"
0₽
- Зависимость эмоций от опыта
- Можно ли восстановить эмоциональный интеллект
- Как не резонировать
- Как использовать внутренний "движ" для максимального выхлопа, не тормозя и не распыляясь
- Можно ли по эмоции предсказать поведение людей
- Как не "делать лицо", а действительно править эмоциями

⠀
❗️Регистрироваться надо либо тут в комментариях, либо на сайте 1icontact.ru
⠀
📍пр-д Серебрякова, 2 корп. 1
этаж 8, офис 14
М. Ботанический Сад
Выход из метро #2
Выход с МЦК #7
Из выхода направо до ближайшего здания.
⠀
#развитиеспособностей #мастерскаяобщения

08/03/2026

С 8 Марта, дорогие, прекрасные и несравненные женщины 🌸👑
⠀
Вы — настоящие супергероини, которые могут ВСЁ… кроме как просто расслабиться и полежать! 😅
⠀
Вы — мастера многозадачности: работаете, любите, поддерживаете и готовите ОЛИВЬЕ одновременно! 🥗👩‍💻 А еще успеваете слушать подругу, утешать ребенка и параллельно думать: "О, надо же шампунь купить!" 🤯 И вот тут-то и начинается самое интересное: почему же так хочется просто затихнуть, спрятаться от звуков и суеты? 🤔🙂
⠀
Пусть сегодняшний день будет для вас особенным! ✨ Сегодня МОЖНО всё: НЕ отвечать, НЕ готовить, НЕ объяснять. Можно просто БЫТЬ! Красивой, живой, и даже немножко "расфокусированной" — и это прекрасно! 🥰

А если чувствуете, что внутри накопилась не просто усталость, а целая библиотека непроговоренных мыслей и желаний 📚, то в честь 8 Марта я дарю вам скидку 10% на ВСЕ курсы! 🌷
⠀
Пусть это станет вашей весенней паузой, где можно снять маску и просто быть собой.
Отдыхайте и наслаждайтесь! 💖

Address

проезд Серебрякова 2к1
Moscow

Opening Hours

Monday	13:00 - 21:00
Tuesday	13:00 - 20:00
Wednesday	13:00 - 20:00
Thursday	13:00 - 20:00
Friday	13:00 - 21:00
Saturday	11:00 - 17:00

Telephone

+79031248140

Website

http://1icontact.ru/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Мастерская общения "Первый контакт" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Мастерская общения "Первый контакт":

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Moscow?