Медико-психологический центр НАТиС (Нет Алкоголю, Табаку и Стрессу)

  • Home
  • Russia
  • Novosibirsk
  • Медико-психологический центр НАТиС (Нет Алкоголю, Табаку и Стрессу)

Медико-психологический центр НАТиС (Нет Алкоголю, Табаку и Стрессу) Лечение алкоголизма, табакокурения, избыточного веса ?

Лечение аддиктивного поведения, консультативная помощь, лечение ожирения и абстинентного синдрома (в т. ч. медикаментозная коррекция).
Все врачи Центра имеют высшую квалификационную категорию. Психотерапевты, наркологи и реаниматологи прошли хорошую школу оказания квалифицированной медицинской помощи, как в условиях "скорой помощи", так и стационара и в совершенстве владеют тактикой и техникой выв

едения из абстинентного синдрома.
Главным правилом МПЦ НАТиС является то, что всех своих пациентов после лечения мы не «бросаем», а наблюдаем в течении того времени на которое пациент решил отказаться от аддиктивного поведения. Мы заключаем договор с пациентом, что он в праве при необходимости самостоятельно обратиться в центр и решить возникшие проблемы. При том, что врач обязательно назначает контрольные посещение центра.
На все виды химической зависимости для пациентов, врачами центра разработаны методические письменные рекомендации, которые помогают больным в последующем соблюдать рекомендованный режим.

Что же делать, чтобы перестать #многоесть ?1. Признайте проблемуСамое сложное и важное — признаться себе, что есть проб...
03/05/2022

Что же делать, чтобы перестать #многоесть ?

1. Признайте проблему
Самое сложное и важное — признаться себе, что есть проблема. Пока вы этого не сделаете, ни одно изменение привычек не поможет. Мы может управлять только тем, что контролируем.

2. Исключите перекусы
Важно полноценно есть каждый прием пищи. Когда исключите перекусы, особенно вредные, переедать не придется. Яблоко, виноград или печенье — тоже перекус.

3. Не отвлекайтесь
Отложите фильмы, книги и соцсети. Важно есть в тишине, наслаждаться, фокусироваться на самом процессе. Если не будете отвлекаться и не пропустите процесс насыщения, переедать не придется.

4. Ешьте медленно
Так организм получает максимальное количество элементов. Вовремя приходит чувство насыщения, не успеваем переесть. Кроме того удается насладиться вкусами и ароматами. И мозг понимает, что наконец-то мы наелись.

5. Больше гуляйте
Во время прогулок мы отдыхаем и расслабляемся. Эмоции нормализуются, нет необходимости заменять их едой. Старайтесь гулять обязательно перед ужином, чтобы не наедаться на ночь.

6. Найдите альтернативное успокоительное
Старайтесь избегать стрессовых ситуаций, учитесь реагировать спокойнее, где это получается. Снять стресс можно не только едой. Выбирайте музыку, хобби, фитнес — несомненно, что-то интересное.

7. Составьте меню
Важно, чтобы белки, жиры и углеводы были сбалансированы. Правильное меню поможет вам в этом. Лучше всего обратиться к #диетологу. Он подскажет, как составить #меню, чтобы меньше есть.

8. Будьте внимательны в магазинах
Обычный список поможет не накупить лишних продуктов. Старайтесь покупать только то, что написано. Без соблазнов. Также ходите за продуктами сытыми: не захочется сладкого и перекусить.

9. Делайте все в меру
Важнее всего сделать #правильноепитание стилем жизни, не мучить организм диетами. После любого ограничения мозг потребует компенсации.

Любой #голод , даже на день, — стресс для организма. Потом сразу хочется вкусно и много поесть. Голодать можно только по рекомендации врача и под его присмотром.

10. Наслаждайтесь едой
Выбирайте то, что вы любите. #Ешьте то, что вкусно. Не нужно мучить себя невкусной едой. Выбирайте вкусные рецепты, наслаждайтесь приготовлением еды.

11. Проявляйте эмоции
Когда испытываете злость — проговаривайте. Проявляйте любовь, радость. Говорите с близкими о страхе. Пропадёт необходимость заедать эмоции.

12. Позовите с собой подружку
Многим и правда делать новое проще не в одиночку. Если рассказать подруге о планах изменить питание, деваться будет некуда. Ответственность повышается.

13. Всегда завтракайте
Помните, #завтрак пропускать категорически нельзя. Желательно, чтобы первый приём еды был в течение часа после пробуждения. Организм так получает от него больше пользы, нормализуются гормоны, в норме кортизол.

14. Не провоцируйте себя
Уберите с видного места сладкое, мучное и другую вредную #еду. Не будет соблазна “схватить кусочек”. Так вы точно станете есть меньше.

15. Купите новую посуду
Новая тарелка меньшего размера позволит молниеносно изменить порцию еды. Так точно получится есть меньше. И не торопитесь за добавкой. Помните: #насыщение приходит через несколько минут.

На аппетит также влияет цвет тарелки. К примеру,
🔸 тёмные цвета — темно-синий и серый, делают блюда неаппетитными.
🔸 Черный стройнит не только фигуру, но и еду. Аппетит пропадает молниеносно.
🔸 Коричневые — не включает вкусовые рецепты, #кушать не хочется совсем.
🔸 Пурпурный или фиолетовый — никак не способствуют повышению #аппетита. Многие говорят, что они похожи на не очень любимые продукты: баклажан, к примеру.

В 2010 году Всемирная организация здравоохранения приняла новую концепцию снижения употребления алкоголя, не только при ...
28/04/2022

В 2010 году Всемирная организация здравоохранения приняла новую концепцию снижения употребления алкоголя, не только при #алкоголизме , но и у тех людей, которые являются клиентами терапевта или гастроэнтеролога. Они очень #многопьют , многовато для их здоровья, но не проявляют признаков зависимости. И если эти люди будут меньше выпивать, то это будет полезно для всех. Даже те люди, которые много пьют и никогда не пойдут ни к каким врачам. В целом, если нация будет пить меньше, эта нация будет гораздо здоровее.

К сожалению, хотя декларированной целью лечения алкоголизма и является полная ремиссия, т.е. полное прекращение употребл...
25/04/2022

К сожалению, хотя декларированной целью лечения алкоголизма и является полная ремиссия, т.е. полное прекращение употребления алкоголя, большая часть пациентов возвращается к его приему. Есть данные британских исследований о том, что 50% пациентов после трансплантации печени в связи с алкогольным циррозом вновь начинают употреблять алкоголь. Британские же врачи отмечают, что лишь каждый второй из участников программ лечения алкоголизма предпочитает в качестве начальной цели терапии полный отказ от употребления алкоголя. А каждый первый - предпочитает не абстиненцию, а «чтобы пить как все», небольшие дозы, по праздникам.

Итак, каковы же критерии эффективности лечения алкогольной зависимости?

У нас по-прежнему основная цель – стойкая ремиссия, прекращение употребления алкоголя.

Стать зависимым может каждый третий человек, привыкший расслабляться при помощи спиртного. Факторами риска являются подв...
18/04/2022

Стать зависимым может каждый третий человек, привыкший расслабляться при помощи спиртного. Факторами риска являются подверженность влиянию окружения, а также наследственная предрасположенность. Зачастую больные даже не задумываются о том, что нуждаются в помощи. В это время течение алкоголизма лишь усугубляется.

🔻Первая
— характеризуется развитием толерантности к алкоголю (изменением чувствительности организма к нему). Человек начинает употреблять все больше спиртного.

🔻Вторая —
выносливость (толерантность) к алкоголю значительно возрастает, а принятые дозы увеличиваются. Выпив даже немного спиртного, больной перестает контролировать его количество.

🔻Третья
— запойная стадия, при которой выносливость падает, а употребление алкоголя становится практически ежедневным.
Кроме того, отдельно выделяют пивной алкоголизм, вызванный чрезмерным употреблением слабоалкогольных напитков. Причем его последствия для организма могут оказаться не менее разрушительными чем при винном или водочном.

На начальной стадии алкоголизма физических и психологических проблем нет, запои случаются, но периоды трезвости продолжительные.

На второй проявляются признаки, свидетельствующие о необходимости лечения. У больных возникают интоксикации, они страдают от отечности, быстрой утомляемости, параноидальных состояний.

На третьей стадии поражаются внутренние системы и органы, возникают серьезные психические нарушения, пропадает способность самоконтроля, а эпизоды алкогольного делирия появляются все чаще.

Поэтому #лечениеалкоголизма нужно начинать как можно раньше, не дожидаясь усугубления зависимости и возникновения осложнений.

Звоните, приходите http://natis.ru/htm/alcogol.htm

#Зависимость сама по себе делает человека более поверхностным в оценках и суждениях. Он начинает оценивать внешние приз...
30/03/2022

#Зависимость сама по себе делает человека более поверхностным в оценках и суждениях. Он начинает оценивать внешние признаки состояний окружающих, а не их внутреннюю суть. Оценка формы поведения начинает превалировать над оценкой содержания и реальным анализом общения.

Акцент общения смещается с самого процесса на результат: отстоять своё право на зависимое поведение.. Человек как бы надевает специальные фильтрующие очки, которые сужают поля зрения и позволяют ему видеть в людях лишь то, что важно для обслуживания его зависимости.

Существенно меняется и структура «Я-концепции». По мнению ряда исследователей, для подростка, демонстрирующего #зависимоеповедение, гораздо большее значение имеет «Я-Идеальное», чем «Я-Возможное». Лишая собственное «Я» промежуточных ступеней развития, подросток превращает «Я-Идеальное» в недостижимую абстракцию, к которой бесполезно стремиться, блокируя, таким образом, саморазвитие и самоактуализацию.

#Зависимость проявляется определённой узостью и избирательностью сознания, поскольку всё, что с ней не связано, просто ...
14/03/2022

#Зависимость проявляется определённой узостью и избирательностью сознания, поскольку всё, что с ней не связано, просто не попадает в поле зрения человека, отторгается, как ничего не значащая и эмоционально нейтральная информация. В ходе развития зависимости у личности возникает определённый эмоциональный дефект.

Сфера чувств любых, даже близких, людей и их эмоции разбиваются о глухую стену непонимания и обиды в ответ на постоянные попытки прервать состояние зависимости. Исчезает возможность анализа ситуации и самоанализа. Они заменяются попыткой самообмана.

#Зависимые выбирают компанию себе подобных, но действуют не вместе, а рядом, как 2—3 летние дети в процессе игры. Возникает возрастная регрессия.

Происходит #подмена «Я-реального» «Я-наркотическим»

#Аддиктивное поведение = патологическое пристрастие🚩 #Аддиктивноеповедение представляет собой попытку бегства от реал...
11/03/2022

#Аддиктивное поведение = патологическое пристрастие

🚩 #Аддиктивноеповедение представляет собой попытку бегства от реальности при помощи изменения своего психического состояния, обеспечивающего мнимую безопасность и эмоциональный комфорт.
🔻 Эта #псевдожизнь постепенно начинает доминировать над реальной, вытесняя её.
🔻 #Воля человека ослабевает и перестаёт работать тормозом на пути к получению простейшего удовольствия.

🚩 Для #зависимого человека, с одной стороны, характерна низкая переносимость напряжения и стрессовых ситуаций, с другой стороны, он может сутками выносить любое напряжение и стресс, если они необходимы для реализации зависимого поведения.
Человек всё время балансирует между стремлением к доминированию, в силу жёсткости отстаивания своих интересов, и непризнанностью со стороны окружающих, что приводит к большому количеству конфликтов.

🚩 #Уход в «другие миры» используется человеком в качестве иллюзорного способа решения конфликтов, с которыми ему приходится сталкиваться в реальной жизни.
🔻 #Зависимая личность предпочитает избегание проблем, как главный способ их преодоления, по принципу «с глаз долой — из сердца вон».
🔻 #Человек не может существовать без своего пристрастия, оно заменяет ему всё — друзей, реальные эмоции, становится центром его существования;
🔻 #Пристрастие поглощает личность целиком, занимает все мысли, время, силы, энергию и эмоции до такой степени, что он уже не может адаптироваться к жизни и заниматься чем-то другим, получать удовольствие каким-либо иным способом.
🔻 #Мир реальной жизни оказывается для него закрытым.

👇 Виды зависимости:🚩 Химические (фармакологические) аддикции.Зависимость от определенных веществ. Потребность в объекте ...
18/02/2022

👇 Виды зависимости:

🚩 Химические (фармакологические) аддикции.
Зависимость от определенных веществ. Потребность в объекте зависимости выражается физиологическими реакциями:
🔻 наркомания
🔻 алкоголизм
🔻 токсикомания

🚩 Нехимические (психологические, субстанционные) аддикции. Потребность в объекте выражается в крайнем психологическом дискомфорте. При этом возможны психосоматические проявления. Количество психологических зависимостей растет:
🔸 компьютерные зависимости
🔸 игорные зависимости
🔸 эмоциональные созависимости (с**с- и любовные зависимости)
🔸 трудо- или работаголизм
🔸 пищевые зависимости и тд.

🚩 Социально приемлемые формы аддикции:
🔹 духовные практики
🔹 медитации
🔹 влюбленность
🔹 творчество
🔹 трудоголизм
🔹 интернет – зависимость
🔹 шопоголизм
🔹 экстремальный спорт
🔹 переедание

🚩 Социально опасные:
🔶 токсикомания
🔶 наркозависимость
🔶 клептомания и др.

❗Сохраните этот список себе, чтобы не потерять 📌

Что такое « #зависимоеповедение »?Это патологическая форма поведения, которая выражается в стремлении к уходу от реальн...
08/02/2022

Что такое « #зависимоеповедение »?
Это патологическая форма поведения, которая выражается в стремлении к уходу от реальности путем изменения своего психического состояния посредством
1️⃣ приема некоторых веществ (алкоголь, наркотики)
или
2️⃣ постоянной фиксации внимания на определенных предметах или активностях (азартные, компьютерные игры), что сопровождается развитием интенсивных эмоций.

Другими словами никто и ничто не приносит такого удовольствия и радости, как «объект», от которого зависишь, к нему постоянно стремишься, оправдывая это стремление на первых этапах чем угодно, и жить без него не можешь.

Если по какой-то причине не удается изменить свое психическое состояние посредством объекта, от которого зависишь – начинается «ломка» – болезненное психическое и физическое переживание, облегчить которое может только объект зависимости.

❗ Стоит помнить, что безопасной дозы алкоголя не существует. «Одному безопасна чайная ложка, другому столовая ложка, тре...
17/01/2022

❗ Стоит помнить, что безопасной дозы алкоголя не существует. «Одному безопасна чайная ложка, другому столовая ложка, третьему, может быть, рюмка.

🕶 Вообще, один английский специалист сказал, что разрешённая #дозаспиртного равняется нулю.
🚩 Точнее, наверное, не скажешь, потому что это токсический продукт, в сущности яд, спирт, растворитель, который уничтожает клетки, и, как правило, наиболее уязвимые: клетки головного мозга, сердца, печени, где перерабатывается этот алкоголь.

🚩 Спрашивать меня о том, какая доза безопасна, практически бессмысленно. Я такой дозы не знаю», — объяснил порталу национальныепроекты.рф главный внештатный психиатр-нарколог Минздрава России профессор Евгений Брюн.
Эксперт также рассказал, что алкоголь ослабляет иммунитет. Любой алкоголь, который содержит этанол, — это растворитель, грубое #токсическоевещество, и оно растворяет мембраны. И на фоне этого подверженность инфекционным заболеваниям, в том числе вирусным, естественно, резко возрастает. Теряется клеточный #иммунитет , клетки становятся восприимчивыми к любой инфекции.

Курение табака – серьезная медико-социальная проблема и одна из главных предотвратимых причин смертности и инвалидности ...
16/01/2022

Курение табака – серьезная медико-социальная проблема и одна из главных предотвратимых причин смертности и инвалидности во всем мире. В России ежегодно гибнут 300000 человек от болезней, связанных с потреблением табака, при этом трое из четырех умирают в возрасте 35-69 лет. Прекращение курения приводит к снижению риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 50 %, в то время как пожизненный прием дорогостоящих гипотензивных препаратов и статинов- только на 25-35% и 25-42% соответственно.

❗Задумайтесь о своем здоровье и откажитесь от курения сигарет пока не поздно.
👇Облегчить эту задачу Вам поможет выполнение простых рекомендаций:

✅ Не покупайте сигареты в большом количестве.
✅ Не докуривайте сигарету до конца, оставляйте последнюю треть, ведь самые вредные компоненты табачного дыма находятся именно в ней.
✅ Не затягивайтесь сигаретой.
✅ Старайтесь ежедневно сокращать количество выкуриваемых сигарет на 1–2 шт.
✅ Замените сигареты физическими упражнениями, прогулкой.
✅ Не курите на пустой желудок.
✅ Никогда не курите за компанию.
✅ Никогда не объявляйте окружающим: "Я бросаю курить".
✅ Желание закурить приходит волнообразно. Постарайтесь пережить такой "приступ" без сигареты. Так ли уж было трудно не закурить?

📌 Сохраните этот список себе, чтобы не потерять!

Курение по силе формирующейся зависимости приравнивается к героину и кокаину, отказ от курения сопряжен с симптомами отм...
14/01/2022

Курение по силе формирующейся зависимости приравнивается к героину и кокаину, отказ от курения сопряжен с симптомами отмены, включая изменение настроения, злость, раздражительность, депрессию, нарушение концентрации внимания.

Один из важнейших пунктов борьбы с табакокурением — широкое внедрение в практику методов борьбы с никотиновой зависимостью, эффективность которых подтверждена по современным критериям в рандомизированных контролируемых испытаниях, мета-анализах, систематических обзорах.

Лечение табачной зависимости проводим методом, сочетающим в себе биорефлексопрограммирование с последующим установлением контактно-вербального кода. http://natis.ru/htm/tabak.htm

Address

Улица Вертковская, 6
Novosibirsk
630048

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+7 (383) 2927728

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Медико-психологический центр НАТиС (Нет Алкоголю, Табаку и Стрессу) posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Медико-психологический центр НАТиС (Нет Алкоголю, Табаку и Стрессу):

Shortcuts

Share

Category