izabella_psyxolog

izabella_psyxolog Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from izabella_psyxolog, Psychologist, Rostov-on-Don.

Прекрасное утро среды....... ✨🌟ИНОГДАкажется, что всё держится на тебе. А потом отпускаешь -и, о чудо, всё тоже держится...
22/10/2025

Прекрасное утро среды....... ✨🌟

ИНОГДА
кажется, что всё держится на тебе. А потом отпускаешь -и, о чудо, всё тоже держится.


Иногда кажется, что весь мир держится только на твоих плечах. Всё рухнет, если ты на секунду расслабишься. С одной стороны ты чувствуешь усталость, а с другой - это странное чувство собственной важности.🙄

А потом всё же отпускаешь контроль. Перестаёшь дергать всех каждые пять минут. Доверяешь. И — о чудо! Все начинает дышать, жить своей жизнью, находить новые пути. Оказывается, мир прекрасно умеет справляться и без нашего ежеминутного вмешательства.

Вывод на утро: Мир вокруг нас куда прочнее, чем кажется в моменте напряжения. Попробуйте сегодня немного отпустить вожжи. Хотя бы в одной сфере.

Всё будет хорошо. 💫❤️

#психология #психологростов #мысли #любовь #жизнь #психологонлайн #читаем #смысо #душа #тело #спорт #родители #дети

Утро — время ясных мыслей. ☕️Мы часто истощаем себя, борясь с тем, что существует лишь в нашей голове. И в то же время п...
15/10/2025

Утро — время ясных мыслей. ☕️

Мы часто истощаем себя, борясь с тем, что существует лишь в нашей голове. И в то же время проходим мимо реальной помощи, красоты и возможностей, которые предлагает нам жизнь.

Что делать?

Сегодня предлагаю практику осознанного взгляда.

Спросите себя в сложный момент: «Я сейчас реагирую на реальный факт или на свою домысленную историю? Что я упускаю из виду? Про что или про какой опыт из прошлого эта ситуация?»

Всех обняла, крепко!!! 🤗🤗🤗❤️

#практика #теория #психологростов #психологияотношений #мысли #психология #картинки #мемы #смех #цитаты #выходные #осознанность #семейныйпсихолог #психологонлайн #опыт #я #бытьанеказаться #жизньпрекрасна #жизнь #любовьксебе #счастьеесть

13/10/2025

Очередная яркая, интересная, эмоциональная встреча литературного клуба .girls прошла как всегда очень весело, вкусно и познавательно и в прекрасно организованной теплой атмосфере ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

На повестке встречи был всеми прочитанный Роман Сомерсета Моэма «Театр» (1937).

Основная психологическая идея романа заключается в том, что личность — не нечто данное и статичное, а перформанс, роль, которую человек играет для себя и для окружающих. Для главной героини, Джулии Ламберт, эта грань между сценой и жизнью полностью стирается.

Джулия — классический пример нарциссической личности. Ее психическая жизнь вращается вокруг поддержания собственного grandiose self (грандиозного «Я»). Ей жизненно необходимо быть центром внимания, объектом восхищения. Любовь публики, поклонение Майкла — все это "топливо" для ее самооценки.

Роман построен на кризисе 46-летней Джулии. Ее грандиозное «Я» сталкивается с неизбежным — увяданием красоты и молодости. Ее роман с Томом — это отчаянная попытка доказать себе, что она все еще желанна и могущественна. Его предательство становится жестоким, но очищающим зеркалом, в котором она видит себя не богиней, а стареющей женщиной.

Психологическая глубина романа в том, что Моэм не ставит диагноз, а показывает стратегию выживания.

Джулия — не несчастная жертва своей психологии, а гениальная архитекторша собственной жизни. Она берет материал своих неврозов, страхов и иллюзий и превращает его в искусство.

Таким образом, «Театр» — это блестящее исследование того, как психологические механизмы защиты, нарциссические травмы и перформативная природа личности могут стать не слабостью, а источником силы и творческого гения.

#театр #книги #чтение #психолог #встречи #мысли #психология #психологростов #психологонлайн #помощь #душа #любовь #жизнь #сцена #маска #отношения #нарцисс #личность

КАК ОТСТОЯТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ СЛОВАМИ РУССКИХ ПИСАТЕЛЕЙ 😄👇 (пользуйтесь во благо) 1.«Я не могу согласиться C вами, пото...
11/10/2025

КАК ОТСТОЯТЬ СВОЮ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ СЛОВАМИ РУССКИХ ПИСАТЕЛЕЙ 😄👇 (пользуйтесь во благо)

1.«Я не могу согласиться C вами, потому что думаю иначе» «Война и мир», Лев Толстой
2. «Ваша драма не входит в мой репертуар» Ф.М. Достоевский
3.«Позвольте иметь своё мнение»
«Мертвые души», Николай Гоголь
4.«Служить бы рад, прислуживаться тошно» «Горе от ума», Александр Грибоедов
5. «Не путайте мою вежливость с покорностью» М.Ю.Лермонгов
6. «Чужое мнение не обязано становиться моей истиной»
«Обломов», Иван Гончаров
7. «Громкие слова не делают человека правым» «Ревизор», Николай Гоголь
8. «Моё время стоит дороже ваших капризов» А.П. Чехов
9. «Право молчать тоже сила» «ревизор», Николай Гоголь

Все варианты классные, но 5, 7 и 9 в самое ❤️

10/10/2025

И это — не поражение. Это — открытие.❤️

Мы входим в отношения не пустыми сосудами, а целыми мирами. И встреча с другим человеком — это возможность

Мы ищем в Другом то, что спрятано глубоко в нас: невысказанную боль, нереализованную силу, непризнанную нежность. То, что мы в себе подавляем: злость, уязвимость, чувственность......
Его бунтарство или ранимость так манит, потому что это — разрешение на то, что запрещено в нас самих.

Через реакцию партнера на нас мы понимаем, кто мы есть. Его любовь подтверждает, что мы достойны любви. Его уход может рушить эту конструкцию.

Мы ищем не того, кто заполнит нашу пустоту, а того, в ком наша глубина найдет отклик. Иногда болезненный, иногда целительный.

Это осознание прекрасный повод сменить фокус. Перестать спрашивать: «Почему он/она так себя ведет?»
И начать спрашивать:«Почему я реагирую именно так? Что это за моя больная мозоль?»

Это не оправдывает плохое поведение партнера. Это дает вам власть над собственной жизнью. Власть понять себя и, как следствие, выстроить более здоровые отношения — в первую очередь, с собой.

Сегодня за окном по осеннему сыро и пасмурно, но пусть в вашем сердце и душе будет ярко и по пятничному страстно и развратно!!! 😉 ❤️❤️❤️❤️

#психология #мысли #любовь #ты #мывместе #дети #психологонлайн #страсть #осознанность #отношения #семейныйпсихолог #психологростов #психотерапевт #здоровье #телоидуша #с**с #с**солог #улыбка #фитнес #рилс #мирвокруг #муж #жена #семья #пара #любовьмоя #чтение

"Что касается своей собственной личности, человек всегда блуждает в темноте. Чтобы познать себя, ему нужны другие люди."...
09/10/2025

"Что касается своей собственной личности, человек всегда блуждает в темноте. Чтобы познать себя, ему нужны другие люди." — Карл Густав Юнг ❤️‍🔥

Мы ищем себя в тишине и медитации, но настоящие ответы часто рождаются в диалоге. В споре, в поддержке, в нежности, в конфликте.

Каждая встреча — это шанс увидеть в другом отражение части себя.

Пусть сегодняшний день подарит вам встречи, которые станут зеркалами, помогающими увидеть себя яснее.

Туман сегодня на Набережной Ростова, прекрасен! ❤️

Всем, хорошего начала дня! 🤗

#туман #дождь #набережная #ростов #психологростов #психологияотношений #психология #психологонлайн #семейныйпсихолог #осень #октябрь #мысливслух #улыбка #жизнь #жизньпрекрасна #красотаспасетмир #красотавокругнас #фотодня #душа #семья #друзья #осознанность #здоровье

Мы думаем, что слова — это просто звук. Сказал и забыл. Но это не так.🤷‍♀️Каждое резкое слово, необдуманная критика или ...
06/10/2025

Мы думаем, что слова — это просто звук. Сказал и забыл. Но это не так.🤷‍♀️

Каждое резкое слово, необдуманная критика или случайная насмешка может поселиться в голове другого человека на дни, месяцы, а иногда и годы.

Они будут повторяться, как заевшая пластинка, подрывая уверенность, взаимоотношения и рождая сомнения и боль.

Берегите себя, и особенно будьте внимательны в ссорах с родными и близкими вашему сердцу людьми - фильтруйте, то, что вы им говорите ❤️🙏

#слова #мирвокруг #отношения #семья #дети #муж #жена #пара #любовьмоя #любимый #ростовскаяобласть #психологростов #психологонлайн #психотерапевт #психология #психологияотношений #улыбка #понедельник #мир #душа #тело #смыслжизни #с**сологростов #семейныйпсихолог #фотодня #мысльдня

Еду сегодня в такси. Водитель, мужчина лет пятидесяти, с искренней улыбкой говорит: «Девушка, вы сегодня невероятно выгл...
05/10/2025

Еду сегодня в такси. Водитель, мужчина лет пятидесяти, с искренней улыбкой говорит: «Девушка, вы сегодня невероятно выглядите!»

Но пост будет не про меня, а про ИСКУССТВО ПРИНИМАТЬ КОМПЛИМЕНТЫ👇

Знакомая ситуация? Вам говорят: «Ты сегодня потрясающе выглядишь!». А в голове проносится: «Да ладно, это просто платье такое..», «Ой, да я не выспалась...», «Ничего особенного» 😬

Стоп. Такие ответы убивают ваш образ в одну секунду. Вы сами обесцениваете и себя, и комплимент, и усилия того, кто его сделал.

А как можно иначе? Это не про гордость — это про уважение к себе.

✅ Ваша новая шпаргалка для ответов

Выбирайте вариант под настроение и ситуацию:

👍Классика вежливости: «Спасибо, мне очень приятно!» — универсально, искренне и всегда уместно.
❤️‍🔥С упором на свои чувства: «Благодарю! Вы подняли мне настроение на целый день» — эмоционально и тепло.
😌С акцентом на собеседника: «Очень приятно, что вы это заметили!» — вы цените внимание человека.
😊Просто и с достоинством: «Спасибо, я тоже чувствую себя сегодня уверенно» — вы соглашаетесь с комплиментом и подтверждаете его.
😍С легким флиртом: «Спасибо! А ты, как всегда, очень внимателен» — парируйте комплиментом в ответ, если хотите продолжить игру.

❌ Чего стоит избегать?

· Отрицание: «Что вы, я ужасно выгляжу!».
· Оправдания: «Да это я просто кофе попила, вот и посвежела».
· Перевод внимания на другого: «Ой, да вот подруга у меня действительно красотка!».

Помните, что, отвергая комплимент, вы ставите под сомнение вкус и искренность собеседника. Принимая похвалу, вы не проявляете высокомерие, а проявляете уважение и к себе, и к сказавшему.

Ваше домашнее задание: В следующий раз, услышав комплимент, просто улыбнитесь и скажите «Спасибо!». Поверьте, вы сразу почувствуете разницу.

P.S. А как вы обычно реагируете на комплименты? Поделитесь в комментариях — обсудим самые находчивые ответы! 👇

#комплимент #красотаспасетмир #правильноепитание #правила #красивая #женщина #мысливслух #спорт #игра #здоровье #психологростов #психолог #психология #мирвокруг #тынеодна #отношения #ты #улыбка #любовь

03/10/2025

😉Настроение: пятница и свобода!!! 😍

"Сила не в жесткости, а в умении быть гибким. И в танце, и в жизни."

Плавность в движении — это свобода в мыслях, а гибкое тело рождает гибкие решения. Танцуйте свои проблемы прочь. Танцуйте. Даже если Вам негде этого делать кроме Вашей гостиной. Наслаждайтесь своим телом. Ваше тело знает ритм, а душа — свободу.

Включаешь музыку — меняешь реальность. Начинаешь танцевать — заряжаешь душу.

С пятницей, дорогие участники канала, двигайте сегодня своим телом, чтобы освободить ум.!!! 😍❤️

#танец #пятница #психология #тело #душа #душаитело #октябрь #мысли #любовь #жизнь #психологростов #психотерапевт #семейныйпсихолог #рилс #видеоприколы
#красота #отношения #с**солог #психологонлайн #онлайнконсультация #кабинетпсихолога #помощь #осознанность #улыбка #сила #тренировка #мозг

Вчера на обучении услышала фразу: "Секс — это игра".Признайтесь, фраза «с**с — это игра» у многих вызовет скептическую у...
01/10/2025

Вчера на обучении услышала фразу: "Секс — это игра".
Признайтесь, фраза «с**с — это игра» у многих вызовет скептическую ухмылку. Слишком уж легкомысленно. Какая игра? Это страсть, инстинкт, любовь, здоровье, травма, потребность, наконец!» Но что, если мы упускаем самую суть?

Игра — это не про несерьёзность. Это про правила и их нарушение 😉, свободу и творчество.

Вспомните детство. Игра — это пространство, где можно было быть кем угодно. Где договаривались: «А давай так!». Где можно было ошибаться, пробовать снова, искать новые ходы. Где процесс был важнее результата.

Секс — это та же игровая площадка для двоих (или более) взрослых.

· Правила игры — это не унылые обязательства, а ваш общий, молчаливый или озвученный договор. Безопасность, доверие, взаимное желание — её фундамент. Если правила нарушаются — игра превращается в конфликт или насилие.
· Игровое поле — это пространство вашей близости. Где дозволено быть уязвимым, смешным, неидеальным. Где можно сбросить маски «начальника», «уставшей матери», «супергероя».
· Цель игры — не просто «финишировать». Цель — получить удовольствие от самого процесса. От исследования, тактильности, взглядов, звуков. От совместного творчества интимности.

А теперь спросите себя: в какую игру вы играете?
·В спортивную игру на результат? Где главное — финиш, достижения, баллы и внешний вид? Это игра, полная тревоги и выгорания.
·В ролевую игру по строгому сценарию? Где вы просто исполняете заученные партии («страстный любовник», «скромница»), не прислушиваясь к себе и партнёру? Это игра, где нет места настоящему «Я».
·Или в свободную, импровизационную игру? Где вы можете сказать: «А давай сегодня попробуем так?», «А вот это мне не нравится», «А здесь я хочу вот так». Где можно смеяться, когда что-то идет не по плану. Где можно просто лежать в обнимку, если игра не идет.

Когда с**с перестаёт быть игрой, он становится работой. Обязанностью. Инструментом для подтверждения своей значимости. А на работе, как известно, случается профессиональное выгорание.😉

Именно в игре, в состоянии свободного, творческого потока, мы и соприкасаемся с самой сущностью другого человека — и с самой сущностью жизни. Всем ярких партий, играйте!

Когда я боюсь чего-то, то говорю себе: «ладно, пойдем напугаемся!»Когда страх говорит «СТОП», говори ему «ПОЕХАЛИ!»Знако...
30/09/2025

Когда я боюсь чего-то, то говорю себе: «ладно, пойдем напугаемся!»

Когда страх говорит «СТОП», говори ему «ПОЕХАЛИ!»

Знакомо чувство, когда внутри все сжимается от страха перед чем-то новым или сложным? Вместо борьбы с ним попробуйте принять его с улыбкой.

Фраза «Ладно, пойдем напугаемся!» — это магия. 😍 Вы не убегаете от страха и не сражаетесь с ним. Вы берете его с собой как спутника в приключение.

Вы меняете установку с «Я не могу, мне страшно» на «Интересно, что будет дальше?». Это шаг от жертвы обстоятельств к автору своей жизни. Хоть и немного напуганному. 😉

А что вы говорите себе, когда страшно?

#страх #психология #отношения
#мысли #осень #листья #за #ты #психологонлайн #психолог #пост #мир

📈Почему мы набираем ВЕС  резко и как это связано с психологией? - «Это не про слабость, а про защиту».«Просто меньше ешь...
24/09/2025

📈Почему мы набираем ВЕС резко и как это связано с психологией? - «Это не про слабость, а про защиту».

«Просто меньше ешь и больше двигайся». Знакомо? Если вы сталкивались с резким набором веса, то знаете: эта формула часто не работает. Потому что причина может быть не в лени, а в том, что наша психика включает режим выживания.

Наш организм и психика — лучшие друзья, которые постоянно общаются. И когда психике тяжело, тело часто берет на себя роль «тяжелой артиллерии». Резкий набор веса — это редко просто еда. Чаще всего — это SOS-сигнал изнутри.

🧠 Что же говорит нам психика через тело?

1. «Я в стрессе, мне нужен щит» (Кортизол и комфорт)
Хронический стресс — главный провокатор. Гормон кортизол, который выделяется при стрессе, не только замедляет метаболизм, но и усиленно просит нас запасать энергию (особенно в области живота). А сахар и быстрые углеводы становятся самым быстрым «успокоительным». Тело ищет комфорт, и находит его в еде. Это не слабость характера, а биохимическая реакция.
2. «Мне нужно заполнить пустоту» (Еда как замена эмоциям)
Скука, одиночество, тоска, неудовлетворенность работой или отношениями... Если в жизни не хватает радости и смысла, еда становится их суррогатом. Она на время дает яркие ощущения и заполняет эмоциональную пустоту. Вес в этом случае — это материализованная нехватка чего-то важного.
3. «Стоп! Дальше идти опасно» (Вес как защитный барьер)
Это бессознательный механизм. После травмирующих событий (расставание, потеря, любое нарушение личных границ) психика может решить: «Мне нужно стать больше, чтобы меня не ранили». Лишний вес создает физический и психологический барьер между человеком и миром, который его напугал.
4. «Я наказываю себя» (Самооценка и нелюбовь к себе)
Иногда лишний вес — это проявление глубокого внутреннего конфликта и низкой самооценки. Человек бессознательно «наказывает» себя, делая себя менее привлекательным (в своих глазах), если чувствует вину или считает себя недостойным счастья.

💡 Что делать, если вы узнали себя?.... (продолжение в комментариях) 👇👇👇

Address

Rostov-on-Don

Telephone

+79034372707

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when izabella_psyxolog posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to izabella_psyxolog:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category