Круговорот. Повернись к пользе, здоровью и красоте

19/10/2021

Утром или на работе в перерывах мы делаем гимнастику для осанки, шеи, ног, рук. Но забываем, что и глаза нуждаются в такой же заботе, как и остальные части тела. Достаточно в течение 3-5 минут выполнять несложные упражнения для снятия утомления от напряженной работы за компьютером.

Гимнастика для глаз разработана профессором Эдуардом Сергеевичем Аветисовым.

Упражнение 1. Откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклонившись вперед сделать выдох. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза и, затем открыть веки. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 3. Руки - на пояс, повернув голову вправо, посмотреть на локоть правой руки, повернуть голову влево, посмотреть на локоть левой руки, вернуться в исходное положение. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем - против часовой стрелки. Повторить 5-6 раз.
Упражнение 5. Руки - вперед, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (выдох). Повторить 5-6 раз.
Упражнение 6. Смотреть прямо перед собой на дальний предмет 2-3 секунды, перевести взгляд на кончик носа на 3-5 секунд, Повторить 6-8 раз.
Упражнение 7. Закрыть веки, в течение 30 секунд массировать их кончиками указательных пальцев.

А добавить к гимнастике можно вместо обыкновенного чая в обеденный перерыв чайный напиток Алтай «Ясные глаза. Комплекс с очанкой и черникой». Его как раз пить надо в первой половине дня.
https://krug4you.com/stories/gimnastika-dlya-glaz/
Купить напиток чайный Алтай "Ясные глаза" https://krug4you.com/adresses/sankt-peterburg-magazin..

07/03/2021

Милые дамы, с праздник! Желаем всем здоровья, нежности, любви и сладкой жизни!

23/02/2021

Советы народной медицины
О чем только не ведает народная медицина. Интернет пестрит рекомендациями. Например, при болезненных косточках на ногах предлагают 2 недели парить ноги до покраснения, хорошенько растирать и смазывать зубной пастой «Поморин», или утром, проснувшись, не вставая с кровати, смазать косточки слюной. Еще предлагают пить 2-3 месяца намагниченную воду или делать на косточку компресс из прополиса.
А если в носок под пятку насыпать щепотку красного молотого перца и с ним ходить целый день, то говорят рассасываются пяточные шпоры.

Леонид Филатов в «Сказка про Федота-стрельца, удалого молодца» объединил народные рецепты в следующих словах:

Захворала – не беда!
Съешь лягушку из пруда!
Нет надежней медицины,
Чем природная среда!

Но мы в 21 веке...

В качестве альтернативы народных рецептов предлагаем рецепты ООО «Проба»: крем для стоп «Вальгусстоп», да крем усиленный для стоп «Пяткашпор» для ночного применения.
http://krug4you.com/polezno-znat/sovety-narodnoj-medi..

16/02/2021

Зимой в этом году в Петербурге температура воздуха колебалась в диапазоне от −21°C до +4°C. Подстраиваться под такие перемены зимней погоды почти невозможно. Ухо-горло-нос отвечают по-питерски: кашель,сопли, гнусавый скрипучий голос. Спасаемся алтайскими травяными чаями. Вот уже 15 лет для профилактики и при первых признаках простуды пьем Фиточаи Алтай: «Здоровое горло», «Помощь при одышке и кашле», «Будь здоров! При простуде» или «Грудной». Но самый любимый «Здоровое горло» в нем и корень солодки, и трава шалфея, и сосновые почки, и трава чабреца, и трава зверобоя, и листья подорожника, и листья мяты перечной. Только его выпьешь, сразу горлу легче, уже можешь говорить без боли и настроение улучшается.
https://krug4you.com/product-category/pri-prostude-dl..
Отвечаю на вопрос, который многие задают: Где купить?
Море чая https://krug4you.com/adresses/magazin-more-chaya/
Чайный остров https://krug4you.com/adresses/sankt-peterburg-magazin..
Мое здоровья https://krug4you.com/adresses/magazin-more-zdorovya/
Бионика https://krug4you.com/adresses/apteka-bionika/

31/12/2020

11/12/2020

Новинка:
Натуральная продукция – АКТИВНОЕ МУМИЁ.
За счёт введения высокой концентрации активного ингредиента мумиё — шампуни, маски, бальзамы и крема богаты полезными веществами, аминокислотами, макро- и микроэлементами.
https://krug4you.com/product-category/ooo-kontinent-z..

27/10/2020

Покупатели из Санкт-Петербурга заказавшие товар на сайте https://krug4you.com/ и выбравшие способ оплаты предоплата получают в подарок аромалампу, свечку и одно эфирное масло на наш выбор.
https://krug4you.com/aktsii-i-skidki/

Это наша поддержка петербуржцев в сложный осенне-зимний период с нашей дикой влажностью и бесконечной сменой погоды.

Используя аромалампу, Вы, можете не только создать приятную атмосферу в помещении, но и защитить себя от вредных бактерий и вирусов.

29/07/2020

"У меня около подмышек шелушится кожа и взяла попробовать Цитопсору, т. к. она хорошо увлажняет. Это, конечно, был не ужас ужасного, но сейчас этого нет. Затем попробовала на руках. Кожа не стала ни красивее, ни моложе, она стала ЖИВАЯ. Затем попробовала на ногах- места выше колен тоже шелушатся, а уже после решила попробовать Цитопсору для стоп.

У меня повышенный «сахарок» и , как следствие, очень сухая кожа стоп ног. Причем зимой даже хуже, чем летом. Трещины появились на необычных местах, на таких, о которых даже и не могла подумать. Чем только не мазала! На ночь ноги распарю, кремом обработаю, остатки крема, что не впитались влажной салфеткой сниму, а утро стопа опять жирная. 100 рублевые носки пачками выкидываю, стирать бесполезно. И решением проблемы оказался крем Цитопсора" -
Это один из отзывов на нашем сайте
https://krug4you.com/tag/citopsora/

08/05/2020

Поздравляем всех с Днем Великой Победы!
Пусть громче салюта на весь мир летят слова вечной благодарности миллионам людей, тем, кто сохранил это чистое, голубое небо, зеленые поля и сверкающие реки для нас.
С праздником, дорогие друзья!

25/04/2020

Наш противопростудный набор.
https://krug4you.com/product-category/pri-prostude-dlya-immuniteta/

17/03/2020

Мы всегда точно знаем, что мазь не помогла — как болела и так и болит.

Значит, мазь фиговая — не работает.

Хотя проблем может быть и не в мазилке, а в диагностике, а может в наших ожиданиях. Наш организм очень сложный - боль в одном месте, а лечить надо совершенно в другом.

А намедни обратила внимание на интересную закономерность: сколько себя помню- на ногах выпирали косточки у большого пальца. Вроде они не беспокоят есть и есть. Но, если наденешь обувь неудобную или, не дай бог, ударишь или очень устал, — сразу начинает ныть. Порой даже хромать начинаешь от боли. Когда заболевала брала Вальгусстоп. Но природная лень убеждала прекратить тратить время на распаривание и намазывание.

И, когда очередной раз захромала, мама дает Вальгусстоп. Отказываюсь, т.к им уже раньше пользовалась «безуспешно». И моя мудрая мама спрашивает, а после того, как переставала пользоваться, косточка ныла? Нет, отвечаю. «Значит, работает Вальгусстоп» - спрашивает мама. Тут уже я задумалась....

Ведь действительно, перестаешь пользоваться тогда, когда косточка больше не тревожит. А, следовательно, Крем-то работает. Просто боль ушла.
https://krug4you.com/product-reviews/valgusstop/krem-..

#валькус #косточкананоге