https://www.facebook.com/300395029816432/

Marina Parenting Coach

Home
Saudi Arabia
Al Khobar Al Shamalia
Marina Parenting Coach

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Marina Parenting Coach, Mental Health Service, Al Khobar Al Shamalia.

لو بتحاولي تكوني أم هادية وقوية
هساعدك تتراحمي مع نفسك وتبني علاقة حب مع أولادك، وتستمتعي بالتربية بدل ما تكون مصدر ضغط
بقدم دعم نفسي وتربوي للأمهات

ماجستير عمل اجتماعي
لايف كوتش | أخصائي تعديل سلوك | مدرب تربية إيجابية
للتواصل https://wa.me/966570840469

21/11/2025

لما الكمال يسرق فرحتنا… حكاية طبق سلمي! 🍲💛

سلمي حاولت تعمل كل طبق بشكل مثالي، بس اكتشفت إن السر الحقيقي في المتعة هو إضافة لمستها الخاصة وحبها للناس ❤️ نفس الشيء بينا وبين أطفالنا… الضغط على الكمال ممكن يضيع لحظات الفرح والتطور.
لو حابة تسمعي محاضرتي عن أنواع الضغط عند الأم وكيف نتعامل معاها، ابعتيلي رسالة وأبعتي لكِ التسجيل 🎥✨

20/11/2025

🌌 في قرية بعيدة
كان في برج أسود عجيب على تلة مهجورة.
كل يوم كان بيظهر من البرج ضوء صغير بيلمع ✨ ومعاه همسات غريبة 🌀.

الناس في القرية كان كل هدفهم إنهم يحاولوا ينهوا كل مهمة قبل غروب الشمس 🌇، لكن كل مرة كانوا بيحاولوا، كانت الهمسات بتزيد وما كانتش بتوقف أبدًا 😶‍🌫️.

في يوم من الأيام، ليلى 👩‍🦰، أم شجاعة من القرية، قررت تدخل البرج الليلة.
بدأت تمشي جوه البرج عشان تدور على مصدر الصوت 🔊، وكل ما كانت بتمشي كان بيتفتح باب جديد قدامها 🚪، ومش عارفة توصل للصوت.
فضلت طول الليل لحد الفجر 🌙، بتعافر عشان توصل لمصدر الصوت، لكن كل مرة كانت تسمع رسالة جوه البرج:

💬 "لما تعدي الباب اللي جاي هتسمعي الصوت… لما تعدي الباب اللي جاي هتعرفي مصدر الصوت"

تعبت جدًا 😓، ولاقت نفسها إنها مهما مشيت، كل مرة بيتفتح باب جديد، ومش عارفة توصل لمصدر الصوت…

القصة دي بتورينا إننا دايمًا بنستنى اللحظة المثالية للسعادة أو الراحة 🌸: لما نخلص المهمة دي، لما العلاقة تتحسن 💕، لما ولادنا يسمعوا الكلام 🧒👧، لما الضغط يمشي…
لكن الحقيقة إن كل مرة هنخلص مهمة هنلاقي مهمة جديدة اتفتحت 🔄.

عشان كده، مهم جدًا إننا نخلق لنفسنا لحظات سعادة وراحة وسط الضغط اليومي ☀️💛، حتى لو مش كل حاجة تمام.

عارفين إحساس الضغط اللي بيكون جوانا والمهام اللي مالهاش نهاية؟ 😓
عشان كده مهم جدًا إننا نعرف نخلق لحظات هدوء وراحة 🌷، ونتعلم خطوات بسيطة تخلي حياتنا أخف ✨ حتى وسط كل المهام الكتيرة حوالينا.

والسبب ده كان مهم إننا نفتح الكلام عن الضغط… نسمع نفسنا… ونعرف نهدّي الخطوات بدل ما نفضل نجري كل يوم من غير ما نحس بالمتعة..

وبشكر من قلبي كل أم حضرت معايا محاضرة "من الضغط للتعبير" 💛
كانت محاضرة فيها مشاعر حقيقية… وفهم… ومساحة لطيفة نهدّي فيها ونسمع نفسنا.

📩 اللي حابة النسخة المسجّلة تبعتلي بس رسالة على الواتساب:
+966570840469

#أمهات

19/11/2025

النهاردة 🌟
محاضرة “من الضغط للتعبير” الساعة 8 مساءً مصر، 9 مساء السعودية والبحرين 💖
هتاخدي فيها أدوات عملية تخفف الضغط وتخلي علاقتك بنفسك وبولادك أجمل 💫
لسه الجروب مفتوح… ابعتي رسالة دلوقتي وانضمي معنا 📩✨

18/11/2025

✨ "كل حاجة عليا! وما بقيتش ملاحقة… خلاص استويت."
لو الجملة دي بتقوليها لنفسك… يبقى المحاضرة دي معمولة علشانك.

✨ محاضرة جديدة: من الضغط للتعبير ✨

كل يوم بنواجه ضغط من كل اتجاه:
المذاكرة 📚، البيت 🏠، الأولاد 👧👦، الشغل 💻، وحتى علاقتنا بنفسنا 💖.
ومع الوقت… بننسى نفسنا، مش بنفهم اللي بنحسه، وبنفضل نلف في الدايرة دي 😔.

في المحاضرة هنتكلم عن:
🌀 أنواع الضغط اللي الأم بتتعرض له وإزاي بيظهر في تصرفاتنا.
💪 تأثير الضغط على صحتنا ونفسيتنا وعلاقاتنا.
🔍 إيه اللي بيحصل “ورا الكواليس” وإحنا مش واخدين بالنا.
🛠️ خطوات عملية تخلي يومك أهدى وتعاملك مع ولادك ألطف وأسهل.
💬 تجارب عملية حقيقية هتساعدك تفهمي نفسك أكتر.

🎨🎶 ومعانا كمان

الكوتش كريم خالد… اللي هيشارك طرق دعم بالعلاج بالموسيقى، الرسم، والسايكو دراما—طرق بسيطة وممتعة تساعدك تعبّري عن نفسك وتخففي الضغط ✨

💡 ليه قررت اقدم المحاضرة دي دلوقتي؟

في محاضرتي الأخيرة مع الأمهات، اكتشفنا قد إيه الضغط اليومي بيأثر علينا وإحنا مش حاسين.
وكمان من تجاربي من زمان… تمنّيت لو كان عندي أدوات تفهّمني نفسي وتخليني أستمتع برحلتي مع ولادي بدل ما الضغط يسيطر عليّ.

📖 قصة قصيرة لمستني

أم قالت إنها فقدت الاستمتاع بمراحل حياة ابنها رغم إنه شاطر جدًا… وإنها ندمانة.
القصة دي علمتنا إن الاستمتاع مش رفاهية—دي ضرورة علشان علاقتنا بأولادنا تفضل دايمًا بخير 💖.

✨ هتستفيدي إيه لما تحضري ؟

😌 هدوء أكتر في يومك.
💕 علاقة ألطف مع ولادك.
🛠️ أدوات عملية تخلي ولادك يعتمدوا على نفسهم.
🌸 سلام داخلي ومساحة استمتاع ليكي كل يوم.

📆 المحاضرة: الأربعاء 19 نوفمبر
⏰ 8 مساءً مصر — 9 مساءً السعودية والبحرين
💻 أونلاين

💌 حابة تكوني معانا؟
ابعتلّي رسالة على الواتساب 966570840469 وهبعتلك لينك الجروب اللي هتكون فيه المحاضرة ✨📩

16/11/2025

لو نفسك يومك يكون هادي… حتى وسط الضغوط والتعب اليومي… 🌿

لو طول اليوم بتحاولي تمسكي نفسك…
والضغط حواليكي فوق طاقتك 😣
وبرغم كل ده، لسه جواكي رغبة تهدي… تستقري… وتعيشي اليوم اللي نفسك فيه 💛

✨ اليوم اللي تقومي فيه خفيفة ومرتاحة:
• تتعاملي مع ولادك وانتي هادية وثابتة
• وتنامي آخر اليوم وانتي راضية عن نفسك وعنهم 😌

💭 ولو جواكي صوت بيهمسلك:
"أنا أستحق أعيش يوم ممتع… أستمتع بعلاقتي مع ولادي… آخد وقت لنفسي… أفهم نفسي والضغوط اللي بمر بيها… وأتعلم أتعامل معاها"

💪 محاضرة "من الضغط للتعبير" معمولة ليكي:
لكل أم بتحاول تهدي وسط ضغط الحياة 🌿

🗓️ الأربعاء 19 نوفمبر – الساعة 8 مساءً بتوقيت مصر (Online)

هتتعلمي فيها:
✨ تفهمي الضغوط اللي بتمري بيها
✨ تتعاملي معاها بخطوات عملية
✨ تعبّري عن مشاعرك وقت الضغط
✨ وترجعي تحسي إن يومك في إيدك… مش الضغط اللي ماسكه

💖 إنتِ تستحقي:
• يوم ممتع رغم الضغوط
• هدوء وسلام داخلي
• راحة نفسية وجسدية

🌟 معاكم:
🌿 كوتش مارينا – المرشدة النفسية والأسرية ومدربة التربية الإيجابية
🌿 كوتش كريم – المدرب والداعم النفسي باستخدام الموسيقى والرسم والسايكو دراما 🎨🎵

📩 لو حابة تكوني معانا، ابعتيلي رسالة على الواتساب 966570840469 / 01228729967
وهبعتلك كل التفاصيل 💌

14/11/2025

لما تبطّلي تشيلي كل حاجة… حياتِك هتتنفس

عارفة قد إيه الحمل على كتافك تقيل…
وعارفة إنك بتعملي اللي تقدري عليه—وأحيانًا أكتر من طاقتك.
لكن الحقيقة إنك تستحقي تعيشي يوم أهدى… وبيت أهدى… ومساحة ليكي أنتِ.
والكاروسيل ده خطوة صغيرة تساعدك تشوفي الصورة بوضوح وتفتحي باب التغيير لنفسك.

لو حاسة إن الوقت جه إنك تهدي، تتنفّسي، وتتعلمي خطوات عملية تخفف الضغط…
يبقى المحاضرة الجاية معمولة ليكي.
ابعتيلي رسالة دلوقتي عشان ابعتلك التفاصيل 💛

#الأمومة

11/11/2025

إزاي أهدّي أعصابي خطوة خطوة 💛

"لو بتعاني من العصبية مع أولادك وعايزة طريقة عملية تقللي بيها غضبك، الكاروسيل ده هيوريك خطوات سهلة للتدرج والتحكم في النفس، ويساعدك تسجلي إنجازاتك كل يوم 🌿"

#الأمومة

09/11/2025

ليه عصبيتك أحيانًا بتطلع على ولادك… ومش دايمًا السبب منهم 💛

أمهات كتير بتحس بعصبية فجأة مع ولادها… بس الحقيقة إن كتير من المشاعر اللي جوانا، زي الخوف من كلام الناس، أو الخوف من إحساسنا إننا مش كفاية، بتطلع من غير ما ناخد بالنا 😔
علشان كده جهزتلك محاضرة بسيطة تساعدك تفهمي مشاعرك وتتعاملي معاها بطريقة صحية 🌿

لو حابة المحاضرة تكون معاكي دلوقتي، اكتبي كلمة "تسجيل" في التعليقات وأنا هتواصل معاكي 💛

07/11/2025

معتقد بيستنزف كل أم من غير ما تحس

في أمهات شايفة فكرة إنها لازم تضحي طول الوقت عشان تبقى أم كويسة…
المعتقد ده بيخليكي مستنزفة ومرهقة ومش سايبة لنفسك ولا حتى مساحة تتنفسي.
حقك إنك ترتاحي… حقك تطلبي مساعدة… وده مش بيقلل من حبك لأولادك.
لو حابة تعرفي أكتر عن المعتقد ده وباقي المعتقدات اللي بتخلينا متنرفزين طول اليوم…
اكتبي كلمة " تسجيل" في الكومنتات 🤍

#الأمومة

Address

Al Khobar Al Shamalia

Telephone

+201222697359

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marina Parenting Coach posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Marina Parenting Coach:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Al Khobar Al Shamalia?