Dr Gh Jafar Mehdi

Dr Gh Jafar Mehdi ماہر امراض شوگر، معدہ ، بلڈ پریشر ،کمر و جوڑوں کے درد ، مائیگرین و جملہ امراض میڈیسن
(1)

24/02/2026

Due to very high glycemic index of Biryani rice, it rapidly dissolves and absorbed in blood leading to a rapid spike in Blood sugar levels. Share this

23/02/2026

Garlic ka use best h erectile dysfunction k liy

23/02/2026

بہت اہم چیز دوپہر تک آتے آتے اکثر لوگ سوچنے لگتے ہیں کہ سحری میں زیادہ کھا لینا چاہیے تھا
روزے میں بھوک محسوس ہونا ایک نارمل چیز ہے
البتہ شدید بھوک ، شدید پیاس ، اس کے ساتھ کمزوری اور چکر آنا ، شوگر ہائی ہونے اور پھر اچانک شوگر لو ہونے کی نشانی ہے
اس کی وجہ سحری میں پروٹین (انڈے ، گوشت یا دہی) نہ کھانا ، اور فائبر (سلاد ، اسپغول) نہ لینا ہے
پروٹین اور فائبر شوگر کو بہت ہائی اور پھر اچانک لو ہونے سے بچاتے ہیں
اس لیے اگر اگلی بار آپ کو لگے کہ زیادہ کھا لینا چاہیے تھا تو اگلے دن اپنی سحری میں پروٹین اور فائبر کو زیادہ کریں
متوازن خوراک کے ساتھ اپنے HBA1C کو 6 کے پاس لانے کے لیے
رینڈم 150 کے آس پاس ، فاسٹنگ 100 لے پاس لانے کے لیے واک
کریں اور متوازن غذا کھائیں۔
پانی بھی مناسب پییں۔
دوائی باقاعدگی سے کھائیں۔

عین ممکن ہے آپ کسی کی دوا نہ بھی بن سکیں کم از کم کسی کا مرض تو نہ بنیںماہ رمضان کی رحمتیں اور برکتیں مبارک۔۔۔ Dr Gh Jaf...
23/02/2026

عین ممکن ہے آپ کسی کی دوا نہ بھی بن سکیں کم از کم کسی کا مرض تو نہ بنیں

ماہ رمضان کی رحمتیں اور برکتیں مبارک۔۔۔
Dr Gh Jafar Mehdi

انسانوں میں جو چیز مجھے سب سے زیادہ حیران کرتی ہے وہ یہ ہے کہ وہ اپنے بچپن سے اکتا جاتے ہیں اور بڑے ہونے کی جلدی میں رہت...
22/02/2026

انسانوں میں جو چیز مجھے سب سے زیادہ حیران کرتی ہے وہ یہ ہے کہ وہ اپنے بچپن سے اکتا جاتے ہیں اور بڑے ہونے کی جلدی میں رہتے ہیں اور پھر دوبارہ بچے بننے کی خواہش کرتے ہیں۔
وہ اپنی صحت کو پیسہ کمانے میں کھو دیتے ہیں، اور پھر اپنی کمائی ہوئی دولت کو صحت بحال کرنے میں لگا دیتے ہیں۔
وہ مستقبل کی فکر میں اتنے مبتلا رہتے ہیں کہ حال کو بھول جاتے ہیں، یہاں تک کہ وہ نہ حال میں جیتے ہیں اور نہ مستقبل میں۔
وہ ایسے جیتے ہیں جیسے کبھی مریں گے نہیں، اور ایسے مرتے ہیں جیسے کبھی وہ جئے ہی نہیں تھے۔

~ انائیس نن، ڈیلٹا آف وینس

اب نہیں تو کب
21/02/2026

اب نہیں تو کب

معدے کے مسائلمعدہ کھانے کو ہضم کرنے کا اہم عضو ہے۔ جب اس کے کام میں خرابی آتی ہے تو مختلف علامات اور بیماریاں پیدا ہوتی...
21/02/2026


معدے کے مسائل

معدہ کھانے کو ہضم کرنے کا اہم عضو ہے۔ جب اس کے کام میں خرابی آتی ہے تو مختلف علامات اور بیماریاں پیدا ہوتی ہیں۔
🔴 معدے کی عام بیماریاں
1️⃣ تیزابیت (Acidity / GERD)
علامات:
سینے اور گلے میں جلن
منہ میں کھٹا پانی آنا
کھانے کے بعد بھاری پن
لیٹنے سے جلن بڑھنا
وجوہات:
زیادہ مرچ مصالحہ، چکنائی
چائے، کافی، کولڈ ڈرنکس
موٹاپا
کھانے کے فوراً بعد لیٹنا
2️⃣ گیس اور پیٹ پھولنا
علامات:
پیٹ میں تناؤ
زیادہ ڈکاریں
پیٹ میں آوازیں
پیٹ بھرا بھرا محسوس ہونا
وجوہات:
جلدی جلدی کھانا
دالیں، چنے، بند گوبھی، کولڈ ڈرنکس
بدہضمی
قبض
3️⃣ بدہضمی (Indigestion)
علامات:
کھانا ہضم نہ ہونا
پیٹ بھاری رہنا
متلی
اوپری پیٹ میں درد
وجوہات:
زیادہ کھانا
بے وقت کھانا
چکنائی والی غذا
ذہنی دباؤ
4️⃣ معدے کا السر (Peptic Ulcer)
علامات:
معدے میں شدید جلن یا درد
خالی پیٹ درد زیادہ ہونا
قے یا کالے پاخانے (شدید حالت میں)
وجوہات:
Helicobacter pylori انفیکشن
درد کش ادویات کا زیادہ استعمال
زیادہ تیزاب بننا
⚠️ یہ سنجیدہ بیماری ہے — ڈاکٹر سے رجوع ضروری۔
5️⃣ معدے کا انفیکشن (Gastroenteritis)
علامات:
اسہال
قے
بخار
پیٹ درد
وجوہات:
آلودہ پانی یا کھانا
بیکٹیریا یا وائرس
6️⃣ قبض (Constipation)
علامات:
سخت پاخانہ
کئی دن پاخانہ نہ آنا
پیٹ بھاری رہنا
وجوہات:
پانی کم پینا
فائبر کی کمی
کم جسمانی سرگرمی
🟢 خطرے کی علامات (فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں)
مسلسل قے
وزن تیزی سے کم ہونا
خون کی قے یا کالا پاخانہ
شدید مسلسل پیٹ درد
نگلنے میں مشکل
✅ معدہ صحت مند رکھنے کے اصول
✔ وقت پر کھانا کھائیں
✔ کم مصالحہ اور کم چکنائی استعمال کریں
✔ روزانہ 8–10 گلاس پانی پئیں
✔ فائبر والی غذا (سبزیاں، پھل) کھائیں
✔ روزانہ واک یا ورزش کریں
✔ کھانے کے فوراً بعد نہ لیٹیں (کم از کم 2 گھنٹے)
✔ ذہنی دباؤ کم کریں

21/02/2026

بواسیر کا علاج (Treatment of Haemorrhoids)
1️⃣ گھریلو علاج اور احتیاط:
قبض کا علاج کریں – زیادہ فائبر والی غذا (سبزیاں، پھل، دلیہ، اسبغول) استعمال کریں۔
زیادہ پانی پئیں – روزانہ 8–10 گلاس۔
نیم گرم پانی کی بیٹھک (Sitz bath) – روزانہ 10–15 منٹ، درد اور سوجن کم ہوتی ہے۔
زیادہ دیر بیٹھنے سے پرہیز کریں۔
پاخانہ کے دوران زور نہ لگائیں۔
2️⃣ ادویات:
سٹول سوفٹنر (پاخانہ نرم کرنے کی دوا) – جیسے لیکٹولوز یا اسبغول۔
درد کم کرنے والی ادویات – ڈاکٹر کے مشورے سے۔
بواسیر کی کریمیں/مرہم – سوجن اور جلن کم کرتی ہیں۔
خون زیادہ آنے کی صورت میں مخصوص ادویات ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں۔
3️⃣ میڈیکل پروسیجر (شدید صورت میں):
ربڑ بینڈ لگییشن
انجیکشن تھراپی
سرجری (اگر بواسیر بہت زیادہ ہو)
Always consult your doctor if no improvement

21/02/2026

Why everyone is sick now a days Dr Gh Jafar Mehdi Ummar Haider

Address

Al Qunfudhah

Telephone

+923287350028

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Gh Jafar Mehdi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Gh Jafar Mehdi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram