Nutritionist Enaam

Nutritionist Enaam الدايت متعه وليس حرمان

🌱
01/02/2022

🌱

علاقة متلازمة تكيس المبايض بالسمنة 👇🏻🌱
24/01/2022

علاقة متلازمة تكيس المبايض بالسمنة 👇🏻🌱

🤍🌱
23/01/2022

🤍🌱

طيب عمرك سالت حالك شو نوع الأكل اللي عم تاكلو؟! النشويات وتحديدا البسيطة تهضم بسرعه رح تسببلك جوع خلال دقائق(يعني لا ناخ...
15/01/2022

طيب عمرك سالت حالك شو نوع الأكل اللي عم تاكلو؟!

النشويات وتحديدا البسيطة تهضم بسرعه رح تسببلك جوع خلال دقائق
(يعني لا ناخد بسكوته و نقول تسكيته قبل الوجبه)
لانك رح تحس بالجوع اكتر بعد ما اكلت البسكويت ورح تسحب فيها

الحل؟

ننتبه على نوع اكلنا و دايما نركز على الكربوهيدرات المعقده مثل الحبوب الكامله لانها بتحتوي على الياف رح تحس بالشبع
نكثر من البروتين والخضروات والدهون الصحيه

اخيرا
شرب الماااء (احيانا العطش يأتي على هيئة الجوع)



https://www.instagram.com/p/CYwtIJqNl_v/?utm_medium=copy_link

13/01/2022

عادات بسيطة تحسن مزاجك👇🏻✨

سنه سعيدة على الجميع🤍🌱
31/12/2021

سنه سعيدة على الجميع🤍🌱

Address

Jeddah

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist Enaam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category