Nafs Medical Therapy

05/04/2026

مو بس اندفاع أو تشتت… هو عالم كامل تحت السطح ما نشوفه دائمًا.

مثل جبل الجليد، في جزء ظاهر مليان طاقة، إبداع، وذكاء…
وفي جزء مخفي يحتاج فهم، دعم، وتعاطف.

في مركز نفس للعلاج الطبي نساعدك تشوف الصورة كاملة، وتتعامل مع التحديات بدون ما تفقد جمال الجوانب المضيئة فيك.

#الاندفاعية

04/04/2026

احجز موعدك الآن في مركز نفس الطبي!

#التأتأة #توحد

02/04/2026

في اليوم العالمي للتوعية بالتوحّد، نحتفي بكل عقل يرى العالم بطريقة مختلفة.
في مركز نَفْس الطبي نؤمن بأن الفهم والدعم يصنعان فرقًا كبيرًا في حياة الأطفال وأسرهم.
معًا ننشر الوعي، ونبني بيئة أكثر تقبّلًا وتعاطفًا. 💙

01/04/2026

كلما زاد الفعل… صغرت المشكلة.
وكلما بقينا في مكاننا بدون خطوة… كبرت المشكلة حتى لو كانت بسيطة في بدايتها.

لكن الأهم من الفعل نفسه هو نمط التفكير اللي يسبق الفعل. لأن طريقة تفكيرنا هي اللي تحدد:
- هل نضخّم المشكلة
- أو نقللها
- أو نتعامل معها بواقعية
- أو نتجنبها تمامًا

31/03/2026

أحيانًا أبسط جملة مثل "ممكن نتكلم لاحقًا؟" تكون فعل حب لنفسك.
الحدود ما تفصلنا عن الناس… بالعكس، تخلي علاقاتنا أوضح وأريح.
في مركز نفس الطبي نرافقك لبناء مساحة أمان داخلية.

28/03/2026

🔗 مساحتكم الآمنة صارت رقمية.
زوروا موقع نَفَس الجديد وتابعوا تقاريركم بكل سهولة وأمان.
الرابط في البايو.

nafstherapy wellbeing anxiety depression مركز_نفس_الطبي

27/03/2026

التخطيط شيء… والواقع شيء مختلف تماماً! مع ADHD التشتت جزء من الرحلة، مو ضعف ولا كسل. المهم نتفهّم نفسنا ونمشي خطوة خطوة.

26/03/2026

العلاج الجدلي السلوكي DBT يساعد على فهم دور كل من العقل العاطفي والمنطقي، وكيفية دمجهما للوصول إلى عقل حكيم قادر على اتخاذ قرارات مدروسة. هذه المهارة أساسية لتحسين العلاقات، وتقليل الاندفاع، وزيادة القدرة على التعامل مع التوتر.

25/03/2026

24/03/2026

نرحّب بكم بعد الإجازة، وندعوكم إلى العودة بوتيرة متزنة. الاعتناء بالصحة النفسية لا يتوقف، بل يتجدد مع كل بداية. امنحوا أنفسكم وقتًا كافيًا لإعادة الشحن قبل الانطلاق.