19/02/2026
رمضان كريم وكل سنة وأنتم بألف خير.. 🌙
بناتي اللي حامل منكم و بتنوي الصيام، الموضوع يبدأ من عيادة طبيبك المختص، هو أدرى بحالتك وصحة جنينك، ولو سمح لك، لا تقصري في شرب السوائل (لترين لثلاثة) عشان تتجنبي الجفاف، وحاولي تبتعدي عن المجهود الزايد والمقليات اللي تعطشك.
الأفضل إنه سحورك تأخريه، وركزي فيه على البقوليات والشوفان عشان تعطيك طاقة أطول، صحتك وصحة جنينك أمانة، فلا تضغطي على نفسك لو حسيتي بأي تعب.
