مركز شروق الشمس الحديث للعلاج الطبيعي المكثف

19/12/2025

تبي ترجع لحركتك الطبيعية؟
بدون ألم، بدون خوف، وبدون ما تحسب كل خطوة

العلاج الصحيح ما يركز على الألم بس
يركز على السبب ويرجعك تتحرك بثقة

خطوة خطوة ترجع قوتك
وترجع معك المرونة والتحكم

لأن الحركة الطبيعية
هي أساس حياتك اليومية

17/12/2025

12/12/2025

✨ علاج طبيعي بيدين خبيرة… فرق يحسّه جسمك قبل كلامك ✨

مو أي يد تلمس ألمك…
يد الخبيرة تعرف من أول لمسة وين المشكلة،

وتعرف كيف ترجعك تتحرك بدون وجع، وتتنفس بدون شد، وتنام بدون أرق.

💆‍♂️ جلسات علاجية دقيقة .
👐 لمسـات مدروسة من أخصائية فاهمة جسمك .
⚡ تخفيف فوري للشد والأوجاع.
🏃‍♂️ رجوع أسرع لحركتك الطبيعية.

12/12/2025

لا تنتظر… عالج آلام ظهرك اليوم قبل ما يتطوّر الوضع!

مو لازم تعيش مع الألم وتتحمّل على نفسك، ترى أغلب آلام الظهر تتحل بخطوات بسيطة إذا بدأت بدري:

• تحسين وضعيتك
• تقوية عضلات الظهر والبطن
• جلسات علاج طبيعي مناسبة لحالتك
• وتخفيف الضغط عن الفقرات

ابدأ اليوم… خطوة صغيرة بتفرق بكرة 👌🔥

09/12/2025

🔥 خمسة أخطاء تزيد ألم ظهرك وإنت ما تدري

كثير ناس تشتكي من آلام الظهر، ومع ذلك يسوّون عادات بسيطة يوميًا تزيد المشكلة بدون ما يحسون!
شوف الخمسة الأخطاء اللي لازم توقفها اليوم:

1️⃣ الجلوس المنحني
جلستك قدام اللابتوب إذا كانت منحنية حتى لو شوي… مع الوقت تضغط على فقراتك وتزيد الشد.

2️⃣ رفع الأشياء بطريقة غلط
لا تنحني من ظهرك! ثنّي ركبتك وخل ظهرك مستقيم… تحمي نفسك من ألم ما له أول ولا آخر.

3️⃣ مرتبة أو مخدة غير مريحة
نومك مسؤول عن ألم ظهرك. اختر مخدة ومرتبة تدعم استقامة جسمك صح.

4️⃣ إهمال عضلات الجسم الأساسية (Core)
لما الـ Core يكون ضعيف… ظهرك يشيل الحمل كامل، ومعها تبدأ الآلام تزيد.

5️⃣ الجلوس الطويل بدون حركة
حتى لو جلستك صح… قيامك كل ساعة وتحريك الجسم شي يفرق كثير.

💡 غيّر عاداتك اليوم… وظهرك بيشكرك بكرة.

08/12/2025

جلسة علاج طبيعي تغير اسبوعك و مودك

05/12/2025

✨ مركز شروق الشمس يتعامل مع الألم كإنه مهم… مو مجرّد عرض!
نهتم بالأسباب، نشخّص صح، ونعالجك بخطة تأهيل ترجعك لقوتك خطوة بخطوة. 🦾🔥

مركزنا يشوف ألمك “مهم”… ويتعامل معه بجدية.

28/11/2025

💛 عندنا ما نقدّم مُسكّن… نقدّم حلّ جذري.

في مركزنا نركز على العلاج الحقيقي اللي يعالج سبب الألم،
مو بس يخفّف الأعراض ويرجع لك الألم من جديد.

✨ خطّة علاجية دقيقة
✨ فحص شامل لحالتك
✨ تقنيات حديثة ترجعك لحركتك وقوتك

لأن هدفنا تتعافى صح… وتعيش بدون ألم.

20/11/2025

خبراء بإصابات الرياضيين 💪🔥

في شروق الشمس الحديث للعلاج الطبيعي نعرف كل تفاصيل إصاباتك… من شدّ العضلات إلى إصابات الركبة والكتف والعمود.

نرجّعك لمستواك… بدون ألم وبدون ما توقف مشوارك الرياضي.
خطّة علاج مخصّصة + تقوية + متابعة دقيقة = رجوع أسرع وأقوى.

جاهز ترجع تلعب؟ ⚡