Hakeemherbalonline

Hakeemherbalonline Har qasmi Jari boti dastyab hai Mukammal razdari. Mahir hakeem se mashwara. Har umar ke liye mufeed

یہ بات صرف سمجھدار لوگوں کیلئے 👇ہر مرد یہ چاہتا ہےکہ وہ خود کو بہتر محسوس کرےلیکن فرق صرف یہ ہوتا ہے:کچھ لوگ action لیتے...
30/04/2026

یہ بات صرف سمجھدار لوگوں کیلئے 👇
ہر مرد یہ چاہتا ہے
کہ وہ خود کو بہتر محسوس کرے
لیکن فرق صرف یہ ہوتا ہے:

کچھ لوگ action لیتے ہیں
اور کچھ صرف سوچتے رہتے ہیں

اگر آپ واقعی اپنی حالت بدلنا چاہتے ہیں
تو آج ہی قدم اٹھائیں

📩 کمنٹ نہ کریں
مجھے
**"Start"**
لکھ کر انبکس کریں

29/04/2026

ایک غلطی جو اکثر مرد کرتے ہیں
جیسے ہی کمزوری محسوس ہوتی ہے
فوراً دوائیاں شروع کر دیتے ہیں
لیکن اصل مسئلہ یہ ہوتا ہے:
✔ خوراک خراب
✔ روٹین خراب
✔ جسمانی activity کم

جب تک یہ ٹھیک نہیں کریں گے
کوئی چیز مکمل فائدہ نہیں دے گی

📩 اگر آپ صحیح طریقہ جاننا چاہتے ہیں
تو مجھے
**"Guide"**
لکھ کر انبکس کریں

مرد حضرات دھیان دیں👇اگر آپ کو لگتا ہے پہلے جیسی طاقت نہیں رہی• جسم جلد تھک جاتا ہے• دل نہیں کرتا کسی کام کاتو یہ صرف عمر...
29/04/2026

مرد حضرات دھیان دیں👇اگر آپ کو لگتا ہے پہلے جیسی طاقت نہیں رہی
• جسم جلد تھک جاتا ہے
• دل نہیں کرتا کسی کام کا
تو یہ صرف عمر نہیں
یہ آپ کی روزمرہ عادتوں کا نتیجہ ہے

✔ پانی کم
✔ نیند خراب
✔ جسمانی حرکت کم

یہی اصل وجہ بنتی ہے

📩 اگر آپ اپنی حالت بہتر کرنا چاہتے ہیں
تو کمنٹ نہ کریں
مجھے
**"Energy"**
لکھ کر انبکس کریں

28/04/2026

آپ کی حالت بہتر ہو سکتی ہے
اگر آپ کو لگتا ہے:
• پہلے جیسی طاقت نہیں رہی
• جلد تھکن ہو جاتی ہے
• جسم ساتھ نہیں دیتا
تو یہ آخری مرحلہ نہیں
صحیح رہنمائی سے
بہتری ممکن ہے

لیکن شرط ایک ہے
آپ سنجیدہ ہوں

📩 اگر آپ واقعی بہتر ہونا چاہتے ہیں
تو مجھے
**"Start"**
لکھ کر انبکس کریں

یہ ایک عادت مردوں کو پیچھے لے جاتی ہے زیادہ تر مرد:❌ دیر سے سوتے ہیں❌ موبائل زیادہ استعمال کرتے ہیں❌ جسم کو آرام نہیں دی...
28/04/2026

یہ ایک عادت مردوں کو پیچھے لے جاتی ہے زیادہ تر مرد:
❌ دیر سے سوتے ہیں
❌ موبائل زیادہ استعمال کرتے ہیں
❌ جسم کو آرام نہیں دیتے
اور پھر کہتے ہیں
"طاقت نہیں رہی"
یاد رکھیں
جسم کو جتنا آرام دیں گے
اتنا ہی بہتر کام کرے گا
📩 اگر آپ اپنی روٹین ٹھیک کرنا چاہتے ہیں
تو مجھے
**"Routine"**
لکھ کر انبکس کریں

مرد حضرات ایک چھپی ہوئی وجہ اکثر لوگ کہتے ہیں:"طاقت کم ہو گئی ہے"لیکن اصل وجہ اکثر یہ ہوتی ہے:✔ جسمانی کمزوری نہیں✔ بلکہ...
27/04/2026

مرد حضرات ایک چھپی ہوئی وجہ
اکثر لوگ کہتے ہیں:
"طاقت کم ہو گئی ہے"
لیکن اصل وجہ اکثر یہ ہوتی ہے:
✔ جسمانی کمزوری نہیں
✔ بلکہ خون کی روانی کمزور

جب جسم میں flow کم ہوتا ہے
تو انسان خود کو کمزور محسوس کرتا ہے

**سادہ حل:**

✔ روزانہ تھوڑی واک
✔ پانی زیادہ
✔ سادہ غذا

📩 اگر آپ اپنی حالت بہتر کرنا چاہتے ہیں
تو کمنٹ نہ کریں
مجھے
**"Flow"**
لکھ کر انبکس کریں

اگر آپ واقعی سنجیدہ ہیں تو یہ پڑھیں ہر آدمی کہتا ہے"میں اپنی صحت بہتر کروں گا"لیکن کچھ ہی لوگ action لیتے ہیںفرق یہی ہےم...
26/04/2026

اگر آپ واقعی سنجیدہ ہیں تو یہ پڑھیں
ہر آدمی کہتا ہے
"میں اپنی صحت بہتر کروں گا"
لیکن کچھ ہی لوگ action لیتے ہیں
فرق یہی ہے

میں limited لوگوں کو
ان کی حالت کے مطابق مشورہ دے رہا ہوں

📩 اگر آپ
ready
ہیں
تو مجھے
**"Start"**
لکھ کر انبکس کریں

25/04/2026

مرد اپنی کمزوری کیوں چھپاتے ہیں؟
زیادہ تر مرد:
• کسی کو کچھ نہیں بتاتے
• خود ہی برداشت کرتے رہتے ہیں
• اور اندر ہی اندر پریشان ہوتے ہیں
یاد رکھیں
خاموشی مسئلہ حل نہیں کرتی
صحیح رہنمائی ضروری ہے
📩 اگر آپ بات کرنا چاہتے ہیں
تو مجھے
**"Private"**
لکھ کر انبکس کریں

25/04/2026

ایک سوال صرف مردوں سے 👇
آپ کو سب سے زیادہ مسئلہ کب محسوس ہوتا ہے؟
• صبح اٹھتے وقت
• کام کے دوران
• رات کو
جو بھی ہو
یہ عام بات نہیں ہے

یہ جسم کا اشارہ ہے

📩 اگر آپ اپنی condition سمجھنا چاہتے ہیں
تو مجھے
**"Info"**
لکھ کر انبکس کریں

24/04/2026

جسم کمزور کیوں ہو جاتا ہے؟
یہ اچانک نہیں ہوتا
یہ آہستہ آہستہ بنتا ہے:
❌ نیند کی کمی
❌ کھانے میں لاپرواہی
❌ ورزش نہ کرنا
پھر ایک وقت آتا ہے
جب جسم ساتھ دینا کم کر دیتا ہے
**ابھی بھی وقت ہے:**

✔ اپنی روٹین ٹھیک کریں
✔ روزانہ حرکت شروع کریں

📩 مکمل رہنمائی کیلئے
مجھے
**"Guide"**
لکھ کر انبکس کریں

23/04/2026

اکثر مرد ایک غلطی کرتے ہیں
جب جسم اشارہ دیتا ہے
تو ہم کہتے ہیں “سب ٹھیک ہے”

جب تھکن بڑھتی ہے
تو کہتے ہیں “آرام کر لیں گے”

اور جب مسئلہ بڑھ جاتا ہے
تو پھر حل ڈھونڈتے ہیں

یاد رکھیں
جلدی سمجھ جانا ہی سمجھداری ہے

📩 اگر آپ اپنی حالت کو بہتر کرنا چاہتے ہیں
تو کمنٹ نہ کریں
مجھے
**"Help"**
لکھ کر انبکس کریں

22/04/2026

یہ 3 چیزیں مردوں کو اندر سے کمزور کرتی ہیں
❌ نیند پوری نہ ہونا
❌ غلط کھانا (فاسٹ فوڈ)
❌ جسمانی حرکت نہ کرنا
یہی چیزیں آہستہ آہستہ
طاقت کو کم کر دیتی ہیں

**آسان حل:**

✔ روزانہ 15 منٹ واک
✔ سادہ کھانا
✔ وقت پر سونا

چھوٹی تبدیلیاں
بڑا فرق لاتی ہیں
📩 مکمل رہنمائی کیلئے
مجھے
**"Guide"**
لکھ کر انبکس کریں

Address

Jeddah

Opening Hours

Monday 6pm - 12am
Tuesday 6pm - 12am
Wednesday 6pm - 12am
Thursday 6pm - 12am
Friday 6pm - 12am
Saturday 6pm - 12am
Sunday 6pm - 12am

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hakeemherbalonline posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hakeemherbalonline:

Shortcuts

Share

Category