21/10/2018
يعد الإفراط في تناول الطعام من أكثر المشاكل الشائعة التي يواجها الكثير منا و هذا يؤدي إلي زيادة الوزن . غالباً نحن نميل إلي تناول الوجبة الدسمة بسبب الشعور بالتوتر و القلق الشديد و هذا بدوره يؤدي إلي الشراهة في تناول الطعام و زيادة السعرات الحرارية .