International Physiotherapy Clinic - IPC

16/08/2016

Do you have thumb pain or stiffness that seems to worsen with the use of a smartphone?

You may be experiencing “texting thumb”, this is a form of repetitive strain injury where fine repetitive movements of the thumb can cause damage and inflammation to the tendon, ligaments and if not treated can even press on the surrounding and affect nerves.
The medical term is known as De Quervain tenosynovitis.
Damage is not permanent, Treatment involves proper rest, icing the affected area to reduce the inflammation. Prevention of reoccurrence involves strengthening the finger muscles try to modify your habits.
If you need help
Please contact us!
Call us 0506673533
Check our instagram ipcjeddah

16/08/2016

Do you have thumb pain or stiffness that seems to worsen with the use of a smartphone?

You may be experiencing “texting thumb”, this is a form of repetitive strain injury where fine repetitive movements of the thumb can cause damage and inflammation to the tendon, ligaments and if not treated can even press on the surrounding and affect nerves.
The medical term is known as De Quervain tenosynovitis.
Damage is not permanent, Treatment involves proper rest, icing the affected area to reduce the inflammation. Prevention of reoccurrence involves strengthening the finger muscles try to modify your habits.
If you need help
Please contact us!
Call us 0506673533
Instagram ipcjeddah

02/07/2016

SMARTPHONE NECK
Studies have shown that an average person spend 700-1400 hours per year on their smartphones.
When looking down, the head is more tilted than 60` the increase of pressure is equivalent to 30 kilos on their spine.
this can cause neck pain and headaches as well as pain and numbness in the arm and hands.
The neck area is composed of muscles , nerves and also shares the narrow space with air and esophagus and therefore this can also lead to respiratory and digestive problems.
It is important to do the right exercises for the neck to strengthen and relax the muscles.
Call us for your exercise session- we can help you!

الرقبه والهاتف الذكي.
أوضحت الدراسات أن الشخص يقضي بمعدل 700 الي 1400 ساعه سنويا على الهواتف الذكيه
عند النظر إلي الأسفل فإن الرأس ينحني بزاوية أكثر من 60 درجه وان هذا الضغط يزيد على العمود الفقري بمعدل 30 كيلوغرام وهذا يسبب الم في الرقبه وصداع والم وتنميل في اليد والذراع.
الرقبه تتكون من العضلات والأعصاب و تشارك في مجرى الهواء والبلعوم وهذا قد يسبب في مشاكل في التنفس وعمليه الهضم
من المهم عمل التمارين الصحيحه للرقبه من تقويه واسترخاء للعضلات
اتصل بمركز العلاج الطبيعي الدولي لجلسة تمارين
نحن نستطيع مساعدتك.

02/03/2016

السكتة الدماغية: اذا نقل مرضى السكتة الدماغية الى المستشفى في غضون 3 ساعات فإن باستطاعة الطبيب تفادي اثار وأضرار السكتة الدماغية ، فمن المهم جدا حصول مريض السكتة الدماغية على التشخيص والرعاية الطبية اللازمة في غضون 3 ساعات.
لإدراك السكتة الدماغية :
أحيانا من الصعب التعرف على أعراض السكتة فضحايا السكتة الدماغية قد يعانون من تلف شديد في الدماغ وذلك عندما يقشل المحيطون بالمصاب في التعرف على أعراضها.
الآن يقول الأطباء أن عابر سبيل يمكنه التعرف على أعراض السكتة الدماغية بسؤال بعض الأسئلة :
1- أن يطلب منه الابتسام
2- أن يتكلم جملة بسيطة.
3- أن يرفع ساعديه للأعلى.
4- أن يمد لسانه.
إذا لم يستجب لواحدة من هذه الأسئلة أو في حال ملاحظة اي شيء غريب، علينا مباشرة الإتصال بالطوارىء ووصف الحالة.

02/03/2016

02/03/2016

01/12/2015

اليك الطريقة للجلوس امام الكومبيوتر ...
غير # جلستك # احمي _رقبتك #
العادات _الصحية #

Please check your sitting infant your computer!

23/08/2015

Now also available for the children
SPORLASTIC the german brand