10/10/2023
لا تستهين بأهميّة الصحّة النفسيّة واعمل على تحقيق التوازن بين الحياة الشخصيّة والعمليّة. الابتعاد عن الضغوطات اليوميّة يساهم في التخفيف من العوامل الّتي تؤدي إلى الاكتئاب والأمراض النفسيّة والجسديّة. لا تنس بأنّ النشاط الرياضي مهما كان نوعه إضافة إلى أخذ استراحات وفرص دوريّة والتأمّل والصلاة، جميعها تساهم في تحسين صحّتك النفسيّة لحياة أكثر راحة وسعادة.