01/11/2025
في هذا الكورس ننتقل بممارستنا إلى مستوى أعمق.
سنتحرّك ضمن تسلسلات فينياسا مصمّمة لبناء القوة والثبات في الجسد،
ومع كل كلاس سنركّز على الـAlignment لمجموعة مختلفة من الوضعيات —
نفهم تفاصيلها، نعيد ضبط الجسد فيها، ونشعر بكيفية توزيع القوة بتوازن ولطف.
كورس مناسب لمن يرغب في:
• تطوير القوة الجسدية والوعي الحركي.
• تعلّم كيفية تعديل الوضعيات بما يناسب جسده.
• فهم العلاقة بين الاستقرار والانسياب في الممارسة.
• الارتقاء بمستوى ممارسته الشخصية أو تدريسه.
كل كلاس مساحة جديدة للفهم،
حيث يتحوّل الجهد إلى وعي
شرفونا في .sa
