Dra Mona Abozaid

19/12/2022

Mona ABOZAID is on Snapchat!

08/12/2022

09/09/2022

يتوفر بالعيادة #شريحة #منع الحمل #
وسيلة امنه وفعالة
سهولة فى التركيب والازالة
وبدون الم
عيادة #د منى ابوزيد #

18/08/2022

اذا كنت تريدين الحمل خلال فترةً قصيرةً بعد الزواج
# نصائح لزيادة فرص الحمل #
تحري أيام الخصوبة # وأخذ الأمر بتأن ودون توتر
التغذية الصحيه # التغذية الصحية تضمن التوازن الهرمونى وتوفر المواد اللازمة لنمو الجنين.
الكافيين والنيكوتين # الاكثار من استهلاك القهوة والشاي يقلل فرص الحمل السريع والسليم، و يجب إقلاع الزوجين تماماً عن التدخين .
الاعتدال في ممارسة الرياضة # لأنها تنظم الوزن وتؤثر إيجاباً على التوازن الهرموني.
التقليل من التوتر # في العمل أو في المنزل يؤثرعلى التوازن الهرموني . #الحفاظ على وزن معتدل # مراجعة الطبيبة # إذ قد تكتشف الطبيبة عائقاً يجب التغلب عليه أولاً قبل الحمل.
عدم القنوط # الاحد بالاسباب والتوكل على الله .
#أفضل الأغذية لزيادة فرص الإنجاب #
الحليب كامل الدسم # أو منتجاته مثل الجبن ، والزبادي ، والأيس كريم كنظام غذائي للمرأة التي تنتظر الحمل .
القرنبيط # يحتوي على فيتامينات بي ، الحديد ، الكالسيوم ، الزنك اللازم للمرأة الحامل في سن الثلاثينات .
المحار #من أهم مصادر الزنك،
السلمون # يحتوي على نسبة مرتفعة من الأوميجا3 . زيت الزيتون # ، البيض # ، الارزالبنى ،الفاصوليا السوداء #،اللوز #،الافوكادو #
للحجز والاستعلام #د منى محمود ابوزيد #اخصائية نساء وتوليد # مركز وقاية # المدينة المنورة #